‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌   💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠         #موضوع ✅ چطور به دعواهای خانوادگی خاتمه دهیم؟ #بخش_دوم ۳. به همه گوش دهید. به همه #اعضای_خانواده فرصت صحبت بدهید. به این ترتیب، همه می توانند در مورد آنچه اتفاق می افتد نظر بدهند. حرف دیگران را قطع نکنید، حتی اگر به نظر دروغ یا غیر منطقی می رسد- می توانید مواردی را که باعث آزار شما می شوند در زمانی که نوبت به صحبت شما می رسد، مطرح کنید. سخت است که #بخواهید به همه اجازه صحبت بدهید، به خصوص اگر آنها چیزهایی را بیان کنند که باعث آزار شما هستند. با این حال، اگر اجازه دهید دیگران صحبت کنند، #آنها نیز سخنان شما را خواهند شنید. ۴. زبان بدن خنثی داشته باشید. حرکات چشم ها و آه کشیدن می توانند آنچه به آن فکر می کنید را نشان دهند. وقتی با دیگران صحبت می کنید، سعی کنید چهره خود را خنثی نگه دارید و اجازه ندهید احساساتتان نشان داده شود. در زمان صحبت کردن، #صدای خود را بالا نبرید و سعی کنید از عصبانیت و فریاد زدن خودداری کنید. با کنترل زبان بدن خود در طول مکالمه ، آرامش خود را حفظ کنید. این مبحث ادامه دارد.. ــــــــــــــــــــــــــــــ #روانشنــــاسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌   💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع ✅ چطور به دعواهای خانوادگی خاتمه دهیم؟ #بخش_سوم ۵. درباره نیازهای خود حرف بزنید. #درباره_احساسات و چگونگی اصلاح آنها حرف بزنید. نیازهای خود را با خانواده مطرح کنید. اگر کسی تلاش کرد حرف شما را قطع کند، با #آرامش به او یادآوری کنید که بعد از شما فرصت صحبت کردن را خواهد داشت. به عنوان مثال، می توانید #جملاتی مانند این را بیان کنید: “وقتی بخاطر کمک نکردن در کارهای خانه فقط من را سرزش می کنید (خواهرم را سرزنش نمی کنید) ناراحت می شوم و احساس می کنم فضای خانه ناعادلانه است. ۶. سعی کنید بی طرف باشید. #اگر_مستقیما درگیر دعوا نیستید، موقعیت خود را خنثی نگه دارید. طرفداری از یکی از طرفین فقط مشکل را بدتر می کند. به صحبت های همه گوش دهید و سعی کنید توصیه های بی طرفانه ای ارائه دهید. بی طرف بودن کار سختی است، #خصوصا اگر واقعا فکر می کنید حق با یکی از طرفین است. #همچنین می توانید از یک فرد دیگر در خارج از خانواده بخواهید واسطه شود. این مبحث ادامه دارد... ــــــــــــــــــــــــــــــ #روانشنــــاسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌   💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠           #موضوع ✅ چطور به دعواهای خانوادگی خاتمه دهیم؟ #بخش_چهارم ۷. جملاتتان را معطوف به خود کنید. #مشکلات خود را در مرکز بحث قرار دهید. به جای اینکه اعضای خانواده خود را سرزنش کنید یا سر آنها داد بزنید، سعی کنید تا آنجا که ممکن است درباره خودتان صحبت کنید. این می تواند به افراد کمک کند تا کمتر در لاک دفاعی بروند و #توانایی بیشتری برای کنار آمدن و رفع مشکلات موجود داشته باشند. به عنوان مثال، به جای اینکه بگویید، “بیش از حد سر من فریاد می زنید”، بگویید، “وقتی سر من فریاد می زنید، احساس ترس و ناامیدی می کنم.” #یا به جای اینکه بگویید، “هرگز به حرف من گوش نمی دهید”، بگویید، “وقتی اجازه صحبت کردن به من نمی دهید، احساس می کنم هیچ نقش و اهمیتی در خانواده ندارم.” این مبحث ادامه دارد.. ــــــــــــــــــــــــــــــ #روانشنــــاسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌   💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠      #موضوع ✅ چطور به دعواهای خانوادگی خاتمه دهیم؟ #بخش_آخر ۸. به یک نتیجه قطعی برسید. #درباره آنچه در آینده نیاز دارید صحبت کنید. سعی کنید به نتیجه ای برسید که همه اعضای خانواده از پس آن برمی آیند. اگر نمی توانید به یک راه حل ایده آل برسید، سعی کنید میانه را بگیرید طوریکه همه بتوانند آن را بپذیرند، #حتی اگر کمی ناخوشایند باشد. به عنوان مثال، برای استفاده از لپ تاپ یک برنامه مشخص با محدودیت های زمانی در نظر بگیرید. #اگر مستقیما درگیر دعوا نیستید، ممکن است نتوانید یک راه حلی قطعی ارائه دهید. از سایر اعضای خانواده خود بخواهید راه حلی ارائه دهند که همه از آن راضی باشند. ۹. در صورت جدی شدن بحث، صحنه را ترک کنید. #دعواهای_خانوادگی خیلی زود از کنترل خارج می شوند. اگر کسی شروع به داد و فریاد، جیغ زدن یا درگیری فیزیکی با دیگران کرد، فورا از صحنه خارج شوید و به آنها بگویید تنها زمانی حاضر به ادامه صحبت خواهید بود که همه بپذیرند از روی ادب و احترام رفتار کنند. #اگر کم سن و سال هستید و احساس می کنید در معرض خطر هستید، با یک بزرگسال مورد اعتماد مانند معلم یا مشاور مدرسه صحبت کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند. ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی #روانشناسی_رابطه 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ ۵ راز که نباید به هیچکس بگویید 🤫 🔸عکس های شخصی 🔸مشکلات مالی 🔸جزئیات دعوای زن و شوهری 🔸رابطه زناشویی 🔸همسر شما چه فکری راجع به آنها میکند راز همیشه هم چیز بدی نیست. آن هارا بین خودتان حفظ کنید و نگذارید استرس خارجی به آن وارد شود.و به این ترتیب رابطه بین شما و همسرتان عمیق تر میشود.دوستان و خانواده شما لازم نیست همه چیز را راجع به رابطه شما بدانند.بعضی چیز ها بهتر از ناگفته بمانن ــــــــــــــــــــــــــــــ #روانشنــــاسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ ⚁ #سیاستهای_مردانه 👨‍💼مردها عقیده دارند وقتی کسی مشکلش را با آنها در میان می‌گذارد باید به او راه حل بدهند؛ ولی زنان هدف‌شان از صحبت در خصوص مشکلات فقط دریافت حس همدردی و توجه مرد است. ☐ حالا یک مرد بی‌اطلاع، ممکن است در مقابل درددل همسرش فوری راه حل داده و ارتباط صمیمانه‌ی زوجین، ندانسته با مشکل و سردی مواجه شود. ☐ یک مرد آگاه در چنین مواقعی با حوصله و دقت و حس هم دردی به صحبت‌های زنش فقط گوش می‌دهد و با ابراز محبت و هم دلی زنش را مورد توجه و التفات قرار می‌دهد🌸 ⿻ ↳↳@zendegi1398 ⿻ ↳↳09011225683 #ماروب‌دوستان‌خودمعرفےڪنید ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی #مهارت‌های_همسرداری 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 📌برنامه های ما را در این کانال دنبال کنید ::: 🔘شنبه:مهارت‌های همسرداری 🔘یکشنبه:آموزش‌های قبل از ازدواج 🔘دوشنبه:خودسازی و عزت‌نفس 🔘سه شنبه:روانشناسی رابطه 🔘چهارشنبه:قوانین‌جذب‌و کاریزما+فن‌بیان 🔘پنجشنبه:پیشگیری و درمان خیانت 🔘جمعه:انگیزشی و راز شاد زیستن ـــــــــ ⿻ ↳↳@zendegi1398 ـــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 🌟 عزت نفس، پایه‌ی خوشبختی و موفقیته 🌟 📌 چطور عزت نفس‌مون رو تقویت کنیم؟ ۱. از خودت انتقاد نکن! خودت رو نقد کن ولی تحقیر نکن. اشتباهاتت رو بپذیر ولی در نهایت با خودت مهربون باش دقیقا مثل وقتی که اشتباه فرزندت رو میبینی بهش گوشزد میکنی ولی در نهایت دلت نمیاد تنبهیش کنی اونم سخت🥳 ۲. برای خودت هدف‌گذاری کن 🎯 هدف‌های کوچیک و واقعی برای خودت بذار و هر قدمی که برمی‌داری، به خودت افتخار کن. این کار باعث می‌شه اعتماد به نفست افزایش پیدا کنه. ۳. شکر گزاری ✨ تو مسیر رسیدن به اهدافت روی دستاوردها صرفا تمرکز نکن، روی تواناییت در حل مسائل و مهارتهات فوکوس کن تا به خودت بیشتر افتخار کنی. ۴. نه گفتن رو تمرین کن 🚫 اگه نمی‌تونی کاری رو انجام بدی یا حس خوبی بهش نداری، نه بگو. با این کار به خودت و وقتت ارزش می‌دی. ۵. با آدم‌های مثبت معاشرت کن 😎 بودن در کنار آدم‌هایی که بهت انرژی مثبت میدن و حمایتت می‌کنن، عزت نفست رو تقویت می‌کنه و حس بهتری به خودت پیدا می‌کنی. 💥 یادت باشه، تو لایق بهترین‌ها هستی و باید اول خودت به ارزشمند بودن خودت باور داشته باشی. عزت نفس مثل یک سپر قوی از تو محافظت می‌کنه. 🌺🌺🌺🌺 ــــــــــــــــــــــــــــــ #روانشنــــاسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 🌸🌸🌸🌸🌸 ⚠️دو تفاوت بین فردِ با اعتماد به نفس بالا و‌ پایین ▪️فرد با اعتماد به نفس بالا: ✅اشتباهات خودش رو میپذیره و از اونا درس میگیره. ✅یک فرد سختکوشه و برای بهبود خودش تلاش میکنه. ▪️فرد با اعتماد به نفس پایین: ❌عادت داره اشتباهات خودش رو بپوشونه و پنهون کنه‌. ❌در منطقه امن خودش میمونه و از شکست میترسه. ✔️ خودت جزو کدوم دسته‌ای؟ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ــــــــــــــــــــــــــــــ #روانشنــــاسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ ❇️کتاب جادوی فکر بزرگ🧠 1⃣افراد موفق لزوما هوش بالاتری ندارند ایمان و اعتماد به نفس بالاتری دارند 2⃣افراد موفق به خود و آنچه انجام می دهند باور دارند 3⃣ذهن شما محصول محیط شماست محیط خود را بهبود ببخشید تا تفکر خود را بهبود ببخشید 4⃣ بهانه تراشی یکی از رایج ترین دلایل شکست انسان های ناموفق است 5⃣ افراد موفق به خود این اجازه را می دهند که بزرگ فکر کنند 6⃣ برای کسب موفقیت های بزرگ رقبای زیادی ندارید زیرا بیشتر مردم کوچک فکر می کنند 7⃣ نگرش مهمتر از هــــــــــــــوش است 8⃣ اندازه موفقیت شما با اندازه باور شما تعیین می شود 9⃣ اجازه دهید هدف اصلی شما خلبان خودکارتان باشد تا بدون نیاز به فکر کردن تصمیمات درستی برای تحقق آن بگیرید ــــــــــــــــــــــــــــــ #روانشنــــاسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌🌸 اینطوری اعتماد به نفس داشته باش: از خودتان بودن خجالت نکشید. انتظاراتتون رو از خودتون بالا و از بقیه پایین بیارید. هیچگاه طرز فکرتون رو به خاطر اینکه شبیه دیگران باشید، عوض نکنید. به خودتان ایمان داشته باشید. در لحظه زندگی کنید. نه گفتن رو یادبگیرید. کاری رو انجام دهید که از ته قلب به درست بودنش ایمان دارید. ازمتفاوت بودن نترسید. در جامعه با افراد، با احترام و محبت برخورد کنید ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ــــــــــــــــــــــــــــــ #روانشنــــاسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ ⭕️تکنیک هایی برای رفع خجالت در میهمانی 🔹به خوبی شروع کنید در دادن سلام پیش قدم باشید و بعد از سلام با جملات مرسوم احوال‏پرسى کنید 🔹نقش اول و اصلی باشید در کارهاى اجتماعى ، در محیط خانه و … در فعالیت های دسته جمعى شرکت نموده و نقش فعالى رابپذیرید 🔹تمرکز داشته باشید هنگام صحبت با دیگران یا در مقابل جمع به اعضاى بدن خود مثل دست و پا هیچ توجهى نکنید و توجه خود را بر مطلبى که مى ‏گویید متمرکز نمایید 🔹تعریف و تمجید کنید از هم صحبت خود تعریف کنید اکثر انسان ها وقتی ازشان تعریف می کنید ذوق می کنند و بیشترشان آن قدر ذوق می کنند که به هیچ قیمتی حاضر نمی شوند هم صحبتی با شما را از دست بدهند دقت کنید که نباید دراین تکنیک زیاده روی کنید 🔹تمرین کنید قبلا مطلبى را که مى‏ خواهید در مقابل جمع بازگو کنید چندین بار در مقابل آینه تکرار کرده ، فرض کنید در مقابل جمع هستید و تمرین کنید 🔹تسلط داشته باشید سعى کنید بر آنچه مى ‏خواهید بگویید تسلط کافى داشته باشید 🔹تلقین کنید قبل از این که در مقابل جمع قرار بگیرید به خود تلقین کنید که مى ‏توانید در مقابل جمع صحبت کنید 🔹اضطراب را کنترل کنید زمانی که حالت اضطراب در شما ایجاد می شود سعى کنید همه ماهیچه‏ هاى بدنتان را آرام و شل کنید 🔹شکست ها را تدبیر کنید وقتی دارید برای کسب مهارت های ضد خجالت تلاش می کنیدیادتان باشد که مثل هر تلاش دیگری ممکن است شکست هایی هم در سر راه تان باشد اگر با شکست مواجه شدید ، خود را نبازید و براى بار دیگر خود را آماده انجام آن کار نمایید ــــــــــــــــــــــــــــــ #روانشنــــاسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 💖برای داشتن اعتماد به نفس بیشتر به قولایی که به خودت میدی عمل کن: 🔘اگه تصمیم گرفتی ورزش کنی،پاشو و انجامش بده! 🟣اگه تصمیم گرفتی یه زبان جدید یاد بگیری، از همین الان واسش برنامه بریز! 🟡اگه تصمیم گرفتی فلان کار رو تا فلان روز انجام بدی، پشت گوش ننداز! 💓اعتماد به نفس از دل یه سبک زندگی خوب میاد. #اعتماد_به_نفس ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ــــــــــــــــــــــــــــــ #روانشنــــاسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ ❤️   اگر میخواید واقعا یه آدم موفق باشید؛ این ۸ ویژگی رو تو خودتون حفظ کنید: 🖤عمل گرا باشید. (اگر تصمیمی می‌گیرید بهش عمل کنید، روش وایسید.) 💚بی‌ سر و صدا زندگی کنید و برای هر موفقیت یا شکست کوچیک دادار دودور راه نندازید. 💙دائم در حال یادگیری چیزای جدید باشید. 💜هیچوقت خودتون و با کسی که سه قدم از شما عقب تر یا جلوتره مقایسه نکنید. 💙انعطاف پذیر باشید؛ یعنی برنامه ریزی داشته باشید ولی برده برنامتون نباشید. 😄سعی کنید همیشه خوشبین باشید. 💛دنبال افراد و‌ موقعیت هایی باشید که راه رو برای رسیدن به هدف های شما هموار می‌کنن. ❤️یک گوشتون رو در کنید و اون یکی رو دروازه، در مقابل کسایی که زیر گوشتون آیه یأس میخونن. ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی #روانشناسی_رابطه 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

🌸‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ ❤️ اگه با کسی وارد رابطه شدین : ❤️- لطفا تمام سوالهایی که تو ذهنتون دارین رو از طرف بپرسین 💛- وقتی احساس خوبی نسبت به جایی که میره یا آدمی که با اون صحبت میکنه ندارید بهش بگید و هرگز فکر نکنید باید خودش بفهمه 😄- لطفا احساساتتون رو هر روز با هم در میون بزارین 💚- همیشه در مورد روزی که داشتین با هم صحبت کنین 💙- لطفا در حالیکه از هم عصبانی هستین تا قبل از اینکه مشکل حل بشه نخوابین 💙- اعتماد همدیگرو جلب کنین 💛- تمام مسائل یک رابطه، با حرف زدن و انتقال افکار و احساسات به درستی قابل حل شدن هستند ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ــــــــــــــــــــــــــــــ #روانشنــــاسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

🌸‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ تراپیستم گفت: یه نفر پشت در اتاق گیر افتاده و کمک میخواد و تو تنها نفری هستی که میتونی نجاتش بدی و تو هیچ چیزی نداری که بتونی باهاش در و بشکنی و باز کنی، چیکار میکنی؟ گفتم: من در و میشکنم گفت: نمیشکنه گفتم: کمک میخوام از کسی گفت: کسی نیست که بخواد کمکت کنه گفتم: هیچکاری نمیتونم بکنم؟ گفت: نه گفتم: پس باید چکار کنم؟ گفت: رها کن! گفت: اونی که تو اتاقه، گذشته ی توئه و اون هی داره خودش رو به تو یادآوری میکنه اما تو کاری نمیتونی براش بکنی پس باید رهاش کنی درسته که دردناکه ولی تنها راه نجاته...🚪 ــــــــــــــــــــــــــــــ #روانشنــــاسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ از مهمترین نکاتی که باید تو رابطه بدونی 🥰 - ‏‌تو رابطه هاتون هدف⁩مشترک⁩ داشته باشید - با هم ورزش کنید ، درس بخونید . . . - با هم پول جمع کنید و به پیشرفت هم کمک - کنید چون اگه کلی هم حرف با هم داشته - باشید یه جایی تموم میشه و اگر ‌هدف⁩ یکسانی - بینتون نباشه در اخر دلزدگی و سیری میاره ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی #روانشناسی_رابطه 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 📌برنامه های ما را در این کانال دنبال کنید ::: 🔘شنبه:مهارت‌های همسرداری 🔘یکشنبه:آموزش‌های قبل از ازدواج 🔘دوشنبه:خودسازی و عزت‌نفس 🔘سه شنبه:روانشناسی رابطه 🔘چهارشنبه:قوانین‌جذب‌و کاریزما+فن‌بیان 🔘پنجشنبه:پیشگیری و درمان خیانت 🔘جمعه:انگیزشی و راز شاد زیستن ـــــــــ ⿻ ↳↳@zendegi1398 ـــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ ♦خیانت یکی از مسائلی است که در روابط انسانی و اجتماعی بسیار مهم و حساس است. این پدیده می‌تواند به شکستن اعتماد و بوجود آمدن آسیب‌های عمیق در روابط میان افراد منجر شود. بدون شک، موضوع خیانت یک احتمال است که امکان دارد برای هر شخصی در دنیا اتفاق بیفتد. چرا که ذات انسان به نحوی آفریده شده است که میل زیادی به تنوع و زیاده‌خواهی دارد. ابن موضوع، در رابطه با مباحث مالی، قدرت، عشق و رابطه جنسی نیز مطرح می‌شود. ♦بر اساس یک نظریه، همه افراد به صورت شکارچی آفریده شده‌اند و به طور طبیعی ذات انسان حریص است. از این‌رو، همه افراد باید در رابطه با این مسئله، محتاط باشند تا بتوانند از رابطه‌ای که در آن قرار دارند، محافظت کنند. هر رابطه، به مراقبت و مواظبت نیاز دارد و در صورت نادیده گرفتن این موارد، هر آن چه رشته‌ایم، پنبه خواهد شد. در ادامه این مقاله سعی داریم تا موضوع خیانت و راه های پیشگیری از آن را مورد بررسی قرار دهیم. ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی #روانشناسی_رابطه 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ ۹- رابطه خود را سرگرم کننده و جذاب نگه دارید✅ 💥نکته مهمی که در مشاوره در مورد خیانت شوهر و جلوگیری از خیانت مطرح میشود، حفظ جذابیت رابطه است. لذا سعی کنید مرتباً و علناً در مورد رابطه جنسی، تخیلات و آرزوهایتان صحبت کنید. سرگرمی های جدید را با هم امتحان کنید تا رابطه خود را سرگرم کننده و هیجان انگیز نگه دارید. با هم بخندید، کشتی بگیرید. کلاس های غیرمعمولی را امتحان کنید. نمایش های تلویزیونی را که هرگز ندیده اید، انتخاب کنید تا با هم تماشا کنید. ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی #روانشناسی_رابطه 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ 📌برنامه های ما را در این کانال دنبال کنید ::: 🔘شنبه:مهارت‌های همسرداری 🔘یکشنبه:آموزش‌های قبل از ازدواج 🔘دوشنبه:خودسازی و عزت‌نفس 🔘سه شنبه:روانشناسی رابطه 🔘چهارشنبه:قوانین‌جذب‌و کاریزما+فن‌بیان 🔘پنجشنبه:پیشگیری و درمان خیانت 🔘جمعه:انگیزشی و راز شاد زیستن ـــــــــ ⿻ ↳↳@zendegi1398 ـــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ ــــــــــــــــــــــــــــــ💔 عشق رمانتیک تداوم ندارد! ❣دنبال عشق رمانتیک و آتشین نباشید! اگر در روابط زناشویی خود به این باور هستید که همچنان بایستی همان عشق و شور و دلباختگی ادامه پیدا کند، دچار یک خطای شناختی شده‌اید. ❣عشق رمانتیک محصول هیجانات، هورمون‌ها و قوای فیزیولوژیک ماست که دیر یا زود از شدت و غلیان آن کاسته می‌شود. ❣در یک ازدواج کارآمد، عشق رمانتیک جای خود را به صمیمیت و تعهد می‌دهد. شما با همسر خود صمیمی می‌شوید و برای بهتر شدن روابط خود با او تلاش می‌کنید. روز به روز عاشق‌تر، شفیق‌تر و همراه‌تر می‌شوید. حتی اگر آن هیجانات و دلباختگی‌های شدید روزهای ابتدایی را نداشته باشید. 🌷🌸🍃❤️🍃🌸🌷 #مشاوره #روانشناسی #روانشناسی_رابطه 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #خوشبختی ما می‌توانیم خوشبخت‌تر از این که هستیم باشیم به شرط این که روش صحیح زندگی کردن را بیاموزیم. ‼️من و تویی وجود ندارد .... 💞 بعدازازدواج شما دیگر من نیستید،تبدیل میشویدبه ما❣ باید بیشترحواستان به یکدیگرباشد، حواستان باشد که یکدیگررابرای کارهای خوب وبهترین شکل اززندگی سوق دهید❣ وبدانیدکه افتخارات همسرتان افتخارشماست💞 همدیگررادوست بدارید وبیشترین عشق رانسبت به همسرتان داشته باشید💞 ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی #روانشناسی_رابطه 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #روانشناسی زوج هایی که باهم شوخی می‌کنند و زمان هایی برای تفریح و برنامه های سرگرم کننده حتی تعریف جوک بهم اختصاص می‌دهند رابطه پایدارتری دارند،داشتن شادی سیمان یک رابطه محسوب می‌شود ... ⿻ ↳↳@zendegi1398 ⿻ ↳↳09011225683 #ماروب‌دوستان‌خودمعرفےڪنید ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی #مهارت‌های_همسرداری 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #سیاست_های_زنانه ❌رگ خواب همسر،یه جورایی اینا نقطه ضعف های مردهاست👇 🔵اول اینکه پیش همه ازش تعریف کنیم مردا خیلی دوست دارن پیش مردم خانومشون ازشون تعریف کنه 💞دوم ازش دفاع کنید پیش همه نزارید مورد توهین تمسخر قرار بگیره پیشتون 🔵سوم اینکه از هیکلش تعریف کنید مثلا بگیید قربووووون اون هیکل خوشگلت برم فداااای اون بازوهای مردونت مرد من و....... مردا به هیکلشون خیلی حساسن این یدونه خیلی جواب میده 💞چهارم تو س ک س همه جوره راضیش کنید مردا به این چیزا خیلی اهمیت میدن پس هرجور که دوست داره باشید اگه واقعا هم نمیتونید نقش بازی کنید ولی حتما تو این مورد به خواسته هاش اهمیت بدید خیلی مهمه👉 🔵پنجم واس فک و فامیلاش زبون بریزید مخصووووووصا مادرش اون خیلی دوس داره زنش زبون باز باشه دییییگه زبونه دیگه بچرخونید ببینید چه هاااااا میکنه این زبون سوپرایزش کنید😉 💞ودر آااااااااخر بهش بگید که دوسش داری اگه روتون نمیشه براش بنویسید این اس و دنیای مجازی رو ولش کنید توروخدا تو یه کاغذ کوچولو براش بنویسید که دوسش دارید و وجودش براتون ارامش میاره و خیلی براتون مهمه که باشه واونه که براتون بهتریییینه ⿻ ↳↳@zendegi1398 #ماروب‌دوستان‌خودمعرفےڪنید ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی #مشاوره_قبل_از_ازدواج 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ توهین نکنید برای اینکه عصبانیت تان را بدون سرزنش و توهین به طرف مقابل به زبان بیاورید از  کلمه «من» استفاده کنید. به جای اینکه بگویید: (👇🏻) ✖ «تو اعصاب من رو داغون می کنی! تو عذابم میدهی! درکم نمی کنی! تو نمی فهمی! تو همه چیز را تحمیل می کنی و…» ✔ بگویید: «من عصبانی هستم! حال من خوب نیست! من نمی توانم این تصمیم را قبول کنم! برای من سخت است با این مساله کنار بیایم.» 🌹 در این صورت آتش جنگ را شعله ور نکرده اید و بدون تخریب و سرزنش طرف مقابل حرف خودتان و حتی حرف آخر را زده اید ⿻ ↳↳@zendegi1398 ⿻ ↳↳09011225683 #ماروب‌دوستان‌خودمعرفےڪنید ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی #مهارت‌های_همسرداری 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ در مورد آن چه برایتان مهم است با همسرتان صحبت کنید 🔹هرچه شما صریح تر و روشن تر افکار، احساسات،نیازها و خواسته هایتان را با همسرتان در میان بگذارید، رابطه صمیمانه تری خواهید داشت. ✅بنابراین برای ایجاد رابطه صمیمانه، با همسرتان صحبت کنید و به وی کمک کنید تا شما را بهتر بشناسند. 🔹توجه داشته باشید که اگر به همسر تان اجازه بدهید شما را بشناسد، بهتر می تواند برای راضی نگه داشتن و برآورده کردن نیازهایتان تلاش کند. ✅بنابراین این باوراشتباه را کنار بگذارید که همسرتان باید خودش ویژگی ها، حساسیت ها و نیازهای شما رابفهمد ⿻ ↳↳@zendegi1398 ⿻ ↳↳09011225683 #ماروب‌دوستان‌خودمعرفےڪنید ــــــــــــــــــــــــــــــ #مشاوره #روانشناسی #مهارت‌های_همسرداری 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪