. برای تغییـــــــــر دادن الگـــــــوهای فکــــــــــری خـــــــود چکـــــــــار کنیـــــــــــــــــم؟؟؟ وقتـــــی که احساس می‌کنیـــــد که در حال قضــــاوت، حســـادت، طمـــــع یا امثال آنها هستید می‌توانیـــــــد از این دستـــــور استفاده کنیـــــــد:::::::::::::::: . ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom       ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

. "طـــــــرز تنفــــس خـــــــود را عــــــوض کنید" هر وقت می‌خواهید الگو‌های فکری کهنه خود را تغییر دهید، بهترین راه استفاده از نفس کشیدن است. تمام عادت های ذهن به تنفس مربوط هستند و با تغییر نوع نفس، شکل آنها عوض می شود. برای این منظور به طور عمیق نفس خود را خارج کنید. شکم را به داخل بکشید و هنگامی که نفس را خارج می کنید، در ذهن خود مجسم کنید که الگوی فکری ناپسند از شما دور می شود. به محض اینکه به نفس کشیدن خود دقت می کنید و آن را تغییر می‌دهید، فکر و قضاوت ناپدید می‌شود. . ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom       ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

. "حالا هـــــــوای تـــــازه را عمیقـــاً وارد ریـــــــه‌های خـــــود کنید." این کار را دو سه بار انجام دهید و ببینید چه اتفاقی می افتد. احساس تازگی عجیبی در شما پیدا می شود. تفکر منفی و ناپسند شروع به ناپدید شدن می کند. وقتی این کار را انجام میدهید، مشاهده می کنید که ذهن به جای دیگری حرکت می کند. این راه برای تغییر دادن الگوی های فکری بسیار موثر است✨👌 . ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom       ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

. در لحظــــــــه تنفــــــس ما .... این ارتباط لحظــــــه‌ای با قدرت درون ، انسان را سرشـــــــــار از انـــــــرژی و قـــــــدرت و شــــــادی و نشاط می‌کنــــــــد ... 👌 همیــــــــن لحظــــــــه که این متن را کـــه مطالعه می‌کنید ، آگاهـــــــی خود را به جریان تنفـــــس خود ببرید .. برای چند ثانیــــــــه هم که شده حس نشاط و آرامش عمیق را تجربه کنیـــــد ... 🔅 تنفــــس ما زیباتـــــــرین ذکریست که هر لحظـــــه جاری‌ست ...🙏🏼😌 ❤ این ذکــــــر را با آگاهـــــــی به تماشا بنشینیم .✨☺️🤗 . #یک_جرعه_آگاهی ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom  ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌     

. #پادکستـــ‌_تَبَسُـــم𝒫𝒶𝒹𝒸𝒶𝓈𝓉 #جـــــذب_ثـــروتــــــــــ💸 ثــــروت یک قرارداد ذهنی است ذهنیـــــت ثروتمنـد داشتـه باشید احســـــاس لیاقت کنیــــــــد. . #آموزِشـــ‌تایـــم✍️ #تمرینـــ‌کنیـــــــم➯ ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom       ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

. شما وقتـــــی هـدفی داشتـــــــه باشید::::::::::::: مغــــــــز انــــــــرژی خود را روی آن متمرکز می‌کند تا به‌آن برسد. اما بدون هــــدف این انرژی به هدر خواهــــــد رفت... هیـــچ وقت  هیــــــچ وقت  هيـــــــــچ وقت چیزی را که دوست ندارید برایتان اتفاق بیفتد... به زبان نیاورید!!!✨👌 . #انگـیزشــی ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌◍⃟ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom  ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌     

. وقتـــــــــی یه چیز زیبــــــا توی کســــــــی دیـــــــدی حتما بهـــــش بگـــــــو؛ ✨☺️ شاید واسه تو یه ثانیه طول بکشه اما برای اون میتونه یه عمــــر باقی بمونه...✨👌 . #انگـیزشــی ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌◍⃟ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom  ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌     

. #کلیپ_فوق_انگیزشی کلمات مثل بــــ🌱ـــذر هستند. جملات مثبت به زبان بیاوریم. خداوند حامی منه او در هر مقابله ای کمکم میکنه‌. #جوئل_اوستین #قسمت_چهـــــارم ادامه دارد... . #انگـیزشــی ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌◍⃟ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom  ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌     

در ادامـــــه خواهیــــم دید..... ⬇️⬇️⬇️

. #کلیپ_فوق_انگیزشی 🎙سمینار دکتر آزمندیان بنيانگذار تکنولوژی فکر در ایران ارتباطات عاشقانه انسانی (#بهبود_کیفیت_زندگی ) #قسمت_پنجم . #انگـیزشــی ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌◍⃟ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom  ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌