. قــــــــدرت رهــــــــــا کــــــــــردن .

∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷ تمرین رها کردن: رها شدن از خاطرات تلخ گذشته، رها شدن از باورهای محدود کننده ای که مانند سیمان از بچگی به ما چسبیده است، رها شدن از هر احساس گناه، رها شدن از هر ترسی، رها شدن از هر خشمی ::::: ∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷

∹∹∹∹∹∹∹∹∹∹∹ چنــــد بار نفس عمیقی بکش، در وضعیتی آســــوده و آرام به خــــودت بگـــــو ::: "من مشتاقم که رها شوم. من رها می شوم. من هر فشاری را رها می کنم. من هر ترسی را رها می کنم. من هر خشمی را رها می کنم. من هر احساس گناهی را رها می‌کنم. من هر غصه ای را رها می کنم. من رها می کنم و در آرامش هستم. من با خودم در آرامش هستم. من با فرایند زندگی در آرامش هستم. من تمام باورها و محدودیت های کهنه را رها می کنم. من ایمـــــن هستـــــــــم"✨👌 •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷ تمـــــرین بالا را روزی دوسه بار انجام بده بعــــد از چند روز می‌فهمی چقـــدر به آرامش رسیــــــدی✨😌 واقعا تکنیک قوی و بی نظیره. 👍 ∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷

∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷ بخشــــش خـــــودمان و دیگـــــران ما را از گذشتــــــه رهـــــا می‌کنـــــــد. ∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷

. تأثیــــــر و قدرت کلمات #دکترعلیرضاآزمندیان #کلیـپ‌_فوق_انگیــزشی𝒜𝓃ℊ𝒾𝓏𝓈𝒽𝒾 •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

. تنهــــــــا راه تغییــــــــــر دادن دیگــــــــــران ایــن‌ است کـــــــه نخست خودمان تغییــــــــــر کنیم. . آگـاهـی  را  مُـنـتَـشِـر   کُـنـیـم •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

. تـــن دردنـــاک، حاصــل اندیشـــه‌های دردناک است. و بیمـــــــــــــاری، نشانــه ی "نا آرامــــی و بی قــــراری در ذهـــــــن" است. . آگـاهـی  را  مُـنـتَـشِـر   کُـنـیـم •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

. آمــــــوزش خودشناســـــــی تکنیــــــــک تغییــــــر در ســـ٣ـــه روز👌 #سعیـد_زاهد #کلیـپ‌_فوق_انگیــزشی𝒜𝓃ℊ𝒾𝓏𝓈𝒽𝒾 •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

. با خـــــود مهــــــربان باشیــــــم وخودمان را همانطور که هستیم بپـــذیریم. . آگـاهـی  را  مُـنـتَـشِـر   کُـنـیـم •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

. #پادکستـــ‌_تَبَسُـــم𝒫𝒶𝒹𝒸𝒶𝓈𝓉 تکنیکــــی قـــــوی برای شفای زندگیت میخــــــوای؟؟؟ "راجع به مشکلاتت با هیچ احدی حرف نزن."✨👌 #سیدمحمـدعرشیانفر آگـاهـی  را  مُـنـتَـشِـر   کُـنـیـم •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷ #کــلام_آخــر اگه می خوای آرامــش داشته باشی شکرگزاری کن. اگه می خوای استرس‌های زندگیت از بین بره شکرگزاری کن. اگه می خوای احساسات منفی ازت دور بشه شکرگزاری کن. اگه می خوای از افسردگی در امان باشی شکرگزاری کن. اگه می خوای برکت بیشتر از پیش در زندگیت جریان داشته باشه شکرگزاری کن.🙏 #تمـــــــــام💯 ∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷

. تقدیم به شما دوستان عزیز که خودتون گلـــ‌🌹ید و حضـــــورتــون گرمابخــــــش کانـــــال و جمـــــع ماست✨☺️ . •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

. برای اوج گرفتن باید سبک باشی همه چیزهای اضافه رو ،دور بریز بالن اگه سنگین باشه بالا نمیره میخوای بالا بری سبک شو ، همه افکار منفی رو از ذهنت خارج کن حالا آماده باش برای اوج گرفتن✨ •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

🕊🤍჻ᭂ࿐✦❥❥❥❥✿ ‌‌‌‌‎ #کتاب_صوتی #رستگــاری‌درتاریکی نویسنده:جول اوستین راوی:مهبد قناعت پیشه ⚪️من همچنان ایستاده‌ام!!! ◀️ فصــــل شانزدهم ⏸ بخـــــــش اول •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

🕊🤍჻ᭂ࿐✦❥❥❥❥✿ ‌‌‌‌‎ #کتاب_صوتی #رستگــاری‌درتاریکی نویسنده:جول اوستین راوی:مهبد قناعت پیشه ⚪️من همچنان ایستاده‌ام!!! ◀️ فصــــل شانزدهم ⏸ بخـــــــش دوم •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

. شب زیبــــــــــاتون بخیـــــــر✨💫 .

. شب بخیر گفتن ما محض ادای ادب است وگرنه چون شب برسد ، اول بیداری ماست. 🌙شبتون به دور از دلتنگی 🌙 ‌‎•༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

. 🕊🌹🕊 فرماندهٔ عشق، یار محبوب تویی 🕊🌹🕊 معبود تویی، کمال مطلوب تویی 🕊🌹🕊 ای نام تو بهترین سرآغاز مرا 🕊🌹🕊 آرامش جان هر دل ‌آشوب تویی‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🕊🌹🕊 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم الــهـــی بــه امــیــد تـــو 🕊🌹🕊 •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

ℊℴℴ𝒹 𝓂ℴ𝓇𝓃𝒾𝓃ℊ هیــــچ آغازی 🌸 زیباتـــــر از سلام نیست روزتون پر از مهر و محبت و برکت🌸🍃       ســـــــ🌸ــــــلام 🍃🌸صبح شنبه تون بخیر🌸🍃 #شروعـی_دیـــگر☀️ •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

. 🌺شروع روزتون پر برکت و معطر 🌸به عطر خوش صلوات بر حضرت محمد ص 🌺و خاندان پاک و مطهرش 🌺🍃 الّلهُمَّ 🌸🍃 صَلِّ 🌺🍃 علی 🌸🍃 مُحَمَّدٍ 🌺 🍃 وَآل 🌸 🍃 مُحَمَّد 🌺🍃وَعَجِّل 🌸🍃 فَرَجَهُم •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

. 🍃    🍃     🌱    🌱     🌱    🍃    🌱 🌱    🌱     🍃    🌸     🍃    🌸   🍃 🍃    🌸     🌱              🌱           🌸 🌱              🌸              🌸            🌸          صبح قشنگتـون بـخیـر 🌸🍃 روزتون پراز مهربانی🌸🍃 وهزاران خوبی نثار🌸🍃 قلب مهربانتون امـیـدوارم امـروز 🌸🍃 سلامتی،خوشبختی و دل شــاد شــاد 🌸🍃 مهمان خـونه هـاتـون🌸🍃 و لبخند و عشق مهمـان نگـاهتـون بـاشـه... 🌸🍃 صبح تون عالی الهی بهترینها نصیبتان🌸🍃 •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

. خـــــــدای.مهــــــربانم ... تو نهایتی، تو مهربانترینی و من چقدر خوشبختم که در آغوش امنِ رحمت تو هستم ای بیکران مهربان... پـــــــروردگارا ... تو را سپاس برای حضورت تو را سپاس برای همهٔ موهبت‌هایت پــــــــروردگارا ... روز جدید زندگی را روز عشق و رحمت ، روز آرامش و محبت روز پاکی دل و خلوص نیت برای همه بندگانت  قرار بده. آمیــــــــــن ✨🙏☺️ •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

❃፝‌ ೖ🪻ೖ፝‌ ❃⁤🤍🪻🤍❃፝‌ ೖ🪻ೖ፝‌ ❃ امـــــروز زیباترین زیبایی ها و نیکوترین نیکی ها و شاداب ترین شادی ها برای من است ...! تنـــــها معبـــــــــود من ...🙏 صدایت را شنیدم که گفتی : تو ای زیباتر ازخورشید زیبایم، تو ای والاترین مهمان دنیایم، بدان آغوش من باز است، شروع کن! یک قدم با تو، تمام گام های مانده اش با من ...! "امروز آن قدم الهی را برمیدارم و  پر از آرامش ناب هستم و اجازه میدهم تا تمام اتفاقات خوب و شگفت انگیز برایم رخ بدهد." امروز از پذیرفتن هر نیرویی که با قدرت بیکران درونم در تضاد باشد امتناع میکنم؛ و به اصلاح تضادها در درونم میپردازم! من به قدرت تجلی ام متکی ام و میدانم که این نیروی آسمانی میتواند نعمت و برکتی را که بدان نیاز دارم برایم فراهم سازد ...! خــــــداوندا سپاسگزارم ...🙏 . #نیایـــش_زیبــای_صبحـــگاهی •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪