. 🍃    🍃     🌱    🌱     🌱    🍃    🌱 🌱    🌱     🍃    🌸     🍃    🌸   🍃 🍃    🌸     🌱              🌱           🌸 🌱              🌸              🌸            🌸          صبح قشنگتـون بـخیـر 🌸🍃 روزتون پراز مهربانی🌸🍃 وهزاران خوبی نثار🌸🍃 قلب مهربانتون امـیـدوارم امـروز 🌸🍃 سلامتی،خوشبختی و دل شــاد شــاد 🌸🍃 مهمان خـونه هـاتـون🌸🍃 و لبخند و عشق مهمـان نگـاهتـون بـاشـه... 🌸🍃 صبح تون عالی الهی بهترینها نصیبتان🌸🍃 •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

. خـــــــدای.مهــــــربانم ... تو نهایتی، تو مهربانترینی و من چقدر خوشبختم که در آغوش امنِ رحمت تو هستم ای بیکران مهربان... پـــــــروردگارا ... تو را سپاس برای حضورت تو را سپاس برای همهٔ موهبت‌هایت پــــــــروردگارا ... روز جدید زندگی را روز عشق و رحمت ، روز آرامش و محبت روز پاکی دل و خلوص نیت برای همه بندگانت  قرار بده. آمیــــــــــن ✨🙏☺️ •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

❃፝‌ ೖ🪻ೖ፝‌ ❃⁤🤍🪻🤍❃፝‌ ೖ🪻ೖ፝‌ ❃ امـــــروز زیباترین زیبایی ها و نیکوترین نیکی ها و شاداب ترین شادی ها برای من است ...! تنـــــها معبـــــــــود من ...🙏 صدایت را شنیدم که گفتی : تو ای زیباتر ازخورشید زیبایم، تو ای والاترین مهمان دنیایم، بدان آغوش من باز است، شروع کن! یک قدم با تو، تمام گام های مانده اش با من ...! "امروز آن قدم الهی را برمیدارم و  پر از آرامش ناب هستم و اجازه میدهم تا تمام اتفاقات خوب و شگفت انگیز برایم رخ بدهد." امروز از پذیرفتن هر نیرویی که با قدرت بیکران درونم در تضاد باشد امتناع میکنم؛ و به اصلاح تضادها در درونم میپردازم! من به قدرت تجلی ام متکی ام و میدانم که این نیروی آسمانی میتواند نعمت و برکتی را که بدان نیاز دارم برایم فراهم سازد ...! خــــــداوندا سپاسگزارم ...🙏 . #نیایـــش_زیبــای_صبحـــگاهی •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

. بهترین راه برای گفتن «خدایا دوستت‌دارم» این است که زندگی کنیم و بیشترین تلاشمان را بکنیم. بهترین راه برای گفتن «خدایا شکرت» این است که گذشته را رها کنیم و در زمان حال زندگی کنیم، همین حالا و همینجا. زندگی هرچه از شما می‌گیرد بگذارید بگیرد، وقتی شما از گذشته دست می‌کشید و اجازه می‌دهید که در لحظه‌ی اکنون کاملا زندکی کنید. گذشته را رهاکردن به‌معنای داشتن توان لذت‌بردن از رویایی‌ست که هم‌اکنون دارد اتفاق می‌افتد. ما نیاز نداریم چیزی را بدانیم یا ثابت کنیم، فقط بودن خطر کردن و لذت‌بردن از زندگی است که اهمیت دارد. شما حق دارید که خودتان باشید. #چـهار_میثاق #میگوئل_روئیز #یک_جرعه_آگـــاهی •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷ 🛻[تکنیک های افزایش تمرکز] ∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷

. ⛱شناسایی و حذف تله های حواس پرتی...! اول از همه یک لیســ📄ــت از تمام چیز هایی که حواست رو پرت میکنه تهیه کن... 🪧 ( مطمئن باش گوشی و فضای مجازی در بالای لیست قرار می‌گیره) ⛲️تا حد امکان زمان درس خوندن یا کار کردن از چیزهایی که توی این لیستت ذکر کردی دوری کن... . #یک_جرعه_آگـــاهی •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷ متعهــــــد بـــــــــــــاش...! وقتشه که وجدانت رو بیدار کنی... تو باید به هدفت، به تلاش و پشتکارت و زحمتی که میکشی متعهد باشی و بزرگترین عامل تمرکز یعنی انگیزه رو در خودت بیدار کنی . . . . #یک_جرعه_آگـــاهی •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

. تنـــــــوع بده...! گاهی دکور مکان مطالعت یا کارت رو عوض کن...وسایل اضافی رو کمتر کن تا باعث حواس پرتیت نشن... (میتونی برای دکور از گل‌های طبیعی و آپارتمانی استفاده کنی، چون هم حالتو بهتر میکنن و هم خیلی کم هزینه‌ان) . #یک_جرعه_آگـــاهی •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷ بدن سالــــم تـــــو باعث موفقیتت میشه... سعی کن غذاهای چرب ، شیرینی مصنوعی و فست فود رو از رژیمت حذف کنی.. علاوه بر این میتونی تایم های استراحتت رو نرمش انجام بدی که هم بدنت رو فرم باشه و هم تمرکز و حافظت افزایش پیدا کنه... . #یک_جرعه_آگـــاهی •༺𑁍 •𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪