eitaa logo
༺مَــدارِ انگیزشی تَبَسُم
2هزار دنبال‌کننده
9.2هزار عکس
4هزار ویدیو
77 فایل
🌀مرکز روانشناسی و مشاوره مدار انگیزشی تبسّم خادم مردم شریف ایران آماده خدمت‌رسانیست مشاوره کودک،نوجوان،پیش از ازدواج،زوج درمانی، درمان اضطراب،افسردگی،رشد توسعه فردی دریافت وقت مشاوره 📞 09011225683 👇 @zendegi1398 👩🏻‍مدیریت برنامه @ya_mahdiiiiiiiiii
مشاهده در ایتا
دانلود
🌷اشتباهات را به موهبت تبدل کنید🌷 ✔️هر اشتباه موهبتی است که تغییر شکل داده است. ✨ تمرین امروز این مسئله را روشن خواهد کرد زیرا می‌خواهید موهبت‌های گفته نشده و پنهان مانده را در پس هر اشتباه کشف کنید ! یک کودک هنگامی دوچرخه سواری یا نوشتن را فرامی‌گیرد که بارها مرتکب اشتباه شده باشد و ما حتی یک ثانیه هم به آنها فکر نمی‌کنیم، زیرا می‌دانیم که بالاخره در کاری که برای انجام آن سعی و تلاش می‌کند، خبره می‌شود. بنابراین چرا بزرگترها وقتی کار اشتباهی انجام می‌دهند، این قدر مسئله را بر خود سخت می‌کنند؟ همین قانون که درباره‌ی کودکان صادق است در مورد شما هم صدق می‌کند. همه‌ی ما مرتکب اشتباه می‌شویم و اگر اشتباه نکنیم هیچ چیزی را نخواهیم آموخت و با هوشتر نمی‌شویم و در کارمان هرگز به خبرگی نخواهیم رسید. ✨ ما آزادیم تا هر چه را که می‌خواهیم، خود برگزینیم و این یعنی آنکه آزادیم تا اشتباه کنیم. ممکن است اشتباهات سبب بروز آسیب شود، ولی اگر از اشتباه‌های خود درس نگیریم، رنجی که کشیده‌ایم پوچ بوده است. در حقیقت با استفاده از قانون جذب، ما اشتباهات را بارها تکرار می‌کنیم تا آنجاکه از انجام آن متضرر شویم و از آن درس بگیریم! بنابراین به همین دلیل است که اشتباه‌هات دردآورند تا از آنها بیاموزیم و دیگر آنها را مرتکب نشویم. 🌟برای درس گرفتن از یک اشتباه، ابتدا باید مسئولیت‌اش را برعهده بگیریم و این درست همان جایی است که بسیاری کسان از عهده‌ی آن برنمی‌آیند چراکه، معمولاً همه دیگری را برای اشتباه‌‌شان سرزنش می‌کنند. 💠بیایید فرض کنیم که پلیس ما را به دلیل سرعت غیرمجاز به هنگام رانندگی بازداشت و جریمه کرده است. به جای آنکه خودمان را سرزنش کنیم و از این اشتباه درس بگیریم، شروع به سرزنش پلیس می‌کنیم که چرا در لابلای بوته‌ها یا پشت پیچ وخم جاده پنهان شده و یا از تجهیزات راداری استفاده می‌کند و فرصتی برای گریز به ما نداده است. ولی اشتباه از ما بوده زیرا این ما بودیم که با سرعت رانندگی کردیم. مشکل اساسی که در سرزنش افراد دیگر برای اشتباهاتمان وجوددارد آن است که برای اشتباه‌ خود به سرزنش دیگری می‌پردازیم، ولی به رغم تحمل درد و رنج ناشی از آن بازهم از اشتباه درس نمی‌گیریم. پس دوباره و چندباره همان کارها را تکرار می‌کنیم و تا آخر این کار را تکرار می کنیم! ❤️ شما انسان هستید، پس اشتباه می‌کنید و این یکی از زیباترین مسایل و جنبه‌های انسان بودن است. ولی باید از اشتباه‌تان درس بگیرید، در غیر این‌صورت زندگی‌تان سرشار از اشتباه و درد و رنج‌های غیرلازم خواهد بود. 🔸 چگونه از یک اشتباه درس می‌آموزید؟ با قدرشناسی! مهم نیست که یک چیز تا چه اندازه می‌تواند بد باشد، همیشه چیزهای زیادی برای شکرگزار بودن وجود داد. وقتی شما در مشکلات به دنبال عللی برای قدرشناس بودن می‌گردید، مشکل را به گونه‌ای شگفت‌انگیز به موهبت تبدیل می‌کنید. هر اشتباه، اشتباه‌های بیشتری را به همراه می‌آورد و موهبت، موهبت‌های بیشتری را در پی دارد. شما کدام را ترجیح می‌دهید؟ 💫 امروز به یکی از اشتباه‌هایی بیندیشید که در طول زندگی‌تان مرتکب شده‌اید. مهم نیست که اشتباه کوچکی باشد یا بزرگ. بلکه مهم این است که وقتی به آن فکر می‌کنید‌آزارتان می‌دهد. شاید کنترل‌تان را در مقابل کسی از دست داده‌اید و رفتاری از شما سر زده است که باعث شده بر روابط شما با آن شخص تأثیر بگذارد. شاید کورکورانه به کسی ایمان داشته‌اید که اکنون باعث آزار شماست. شاید یک دروغ مصلحتی گفته‌اید که شرایط را به شدت بدتر کرده است. شاید هنگام انجام یک خرید، گزینه‌ی ارزان‌تر را انتخاب کرده‌ باشید و این باعث زیان شما شده است. شاید زمانی تصمیم‌تان را درست می‌انگاشته‌اید و اکنون متوجه پیامدهای ناخوشایند آن تصمیم شده باشید. هنگام برگزیدن یک اشتباه برای تبدیل آن به موهبت، به چیزهایی نگاه کنید که در ازای آنها قدرشناس باشید. برای آنکه به شماکمک شود، می‌توانید دو سؤال از خودتان بپرسید: 🔷چه چیزی از این اشتباه آموختم؟ 🔷چه چیزهای خوبی از اشتباه نصیب‌ام شد؟ 💠 مهم‌ترین چیزهایی که شما می‌توانید بابت یک اشتباه از آنها قدرشناس باشید، زمانی آشکار می‌شود که به درس‌هایی فکر کنید که از آن گرفته اید. و مهم این نیست که اشتباه‌تان چه باشد و چه نتایجی به همراه داشته که آینده‌ی شما را تغییر داده است. به این مسئله به دقت فکر کنید که آیا می‌توانید ده موهبت را بیابید و برای آنها قدرشناسی کنید. لیست‌تان را در دفتر و یا کامپیوترتان بنویسید. بیایید همان مثال رانندگی با سرعت زیاد را درنظر بگیرید که در اثر آن پلیس به شما ایست داده و جریمه‌تان کرده است. 1⃣: از پلیس به این خاطر که می‌خواهد مرا از آسیب رساندن به خودم بازدارد، سپاسگزارم، چرا که همه سعی و تلاش آنها برای من است. ادامه در بخش دوم ...
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
2⃣:اگر با خودم صادق باشم باید از پلیس سپاسگزاری کنم چرا که داشتم به چیزهای دیگری فکر می کردم وتمرکزم رااز رانندگی برداشته بودم.🌸 3⃣:از پلیس سپاسگزارم زیرا رانندگی با سرعت زیاد آن هم با لاستیکی که باید عوض شود کاری نابخردانه بود.🌸 4⃣: از پلیس از هشدارش سپاسگزارم بازداشت من توسط اوباعث شد که درآینده هنگام رانندگی به سرعتم توجه داشته باشم وبا حواس بیشتری رانندگی کنم.🌸 5⃣:از پلیس سپاسگزارم زیرا من را از شر تفکر ناهنجارم نجات داد چون می پنداشتم می‌توانم بدون آنکه کسی به گردم برسد بی آنکه به خودم آسیب برسانم رانندگی کنم جدیت پلیس من واز این حقیقت آگاه کرد که با این نوع رانندگی خودم و دیگران رابا خطر درگیر می کنم.🌸 6⃣: از پلیس سپاسگزارم زیرا وقتی خودم را راننده ای تصور می کنم که با حرکات خطر سازش زندگی عزیزانم را به خطر می اندازد از پلیس توقع دارم که راننده خاطی را متوقف کند.🌸 7⃣:از پلیس ها برای تلاششان برای تضمین سلامتی و امنیت افراد وخانواده ها و راه ها سپاسگزارم.🌸 8⃣:از پلیس سپاسگزارم آنها هر روز با صحنه های دلخراشی مواجه هستند وبه این خاطر قصد دارند از زندگی من و خانواده ام حفاظت کنند. 🌸 9⃣:از پلیس سپاسگزارم به این خاطر که باعث شد که من سالم و تندرست به خانه برسم ودوباره در جمع گرم خانواده قرار بگیرم.🌸 🔟:از پلیس سپاسگزارم که از میان همه ی روش های ممکن برای بازداشتن من از رانندگی با سرعت زیاد کم ضرر ترینش را انتخاب کرد یعنی متوقف ساختن من واین می تواند بزرگترین موهبت در زندگی ام باشد.🌸 ✅خیلی جدی از شما می خواهم که اشتباهی را انتخاب کنید که تاکنون انجام داده‌اید و درباره‌ی آن احساس خوشایندی نداریدو در مواقعی که وقت دارید این تمرین عالی را در مورد آن تکرار کنید به آن بیندیشید که می توانید از آن اشتباه موهبتهای بسیاری را کشف کنید . ✨چه چیز دیگری چنین سود تضمین شده ای را در خود نهفته دارد. ادامه در بخش سوم...
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
✨🙏معجزه شکرگزاری 🙏✨ ✅ روز بیست و ششم تمرین شماره 26: 🌷اشتباهات را به موهبت تبدیل کنید 🌷1: موهبتهای خود را بشمارید لیستی از ده موهبتتان تهیه کنید و بنویسید که چرا احساس میکنید برای آنها سپاسگزارید لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد کلمه سپاسگزارم را سه بار بگویید و تا آنجا که می توانید برای موهبتهایی که دارید قدر شناس باشید.🌸 🌷2: یکی از اشتباهای زندگیتان را برگزینید .🌸 🌷3: ده موهبت را که در نتیجه این اشتباه به شما روی آورده پیدا کنید و بنویسید .🌸 🌷4: برای آنکه بتوانید موهبتها را پیدا کنید میتوانید این سوال را از خود بپرسید ،چه چیزی از این اشتباه آموختم و چه دستاوردهای خوبی از این اشتباه نصیب من شد .🌸 🌷5:پیش از آن که بخوابیدافکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان آورید.🌸 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
4_5852702378926540893.mp3
33.51M
🎼 🎧 🌷ترکیب موسیقی آرامش بخش با صدای طبیعت در موزیک Enlightenment از دن گیبسون از آلبوم Yoga مناسب برای مدیتیشن وتمرکز 🌷 تبسم زیبا 🌱🌺
🌹🌹خدای مهربانم سلام 🌈🌈 ❤️خدایا! من از تو بسیار سپاسگزارم، بابت لحظه لحظه ی زندگیم و از تو معذرت میخوام که در مواقع بیقراریم وبی صبریم و تنگنای ذهنیم ازت خورده میگیرم وشک به دلم راه میدم.🙏 ❤️خدایا! من به تعداد زیاد در طول عمرم تاکنون معجزات تو زندگیم دیدم و صد در صد به تو اعتماد و باور دارم و میدونم که همیشه بهترینها رو برای من خواستی حالا شاید کمبودهای وجود من باعث دور شدن از آنچه تو برای من میخواستی شده، من تمامی این نواقص وکمبود ها رو به تو واگذار می کنم. 🙏 ❤️خدای بزرگ و مهربان! ،من از تو خواستارم که هیچ وقت و تا پایان عمر، من را در این دنیا رها نکنی و تنها به حال خودم وامگذاری که بی تو حتی برای یک لحظه هم نمی تونم به زندگی کردن ادامه بدم.🙏 ❤️خدایا! نواقص وجودی من رو بگیر و بجاش از فضیلتهایی که در تو نهفته هست رو عطا کن تا بتوانم دستی برای گسترش و بسط دادن جهان تو باشم.🙏 ❤️خداوندا! من از تو بابت لحظه لحظه ی زندگیم از ابتدای آن تاکنون با تمام وجودم سپاسگزارم. 🙏 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
💠:با هم تکرار می‌کنیم: 💠 خدایا شڪرت ڪه ❤️❤️❤️ 🌹من توانمند هستم. ✨من قدرتمند هستم. 🌸من خودم را باور دارم. ❤️من لایق بهترینها هستم . 🌱من شڪر گزارهستم. 💕من ارزشمند هستم . ✨من هدفمند هستم. 😘من پر انرژے هستم. 🌷من دوست داشتنے هستم . ✔️من با اراده هستم . 🌈من قوے هستم . 🌱من با انگیزه هستم. 💕من ثروتمند هستم . 💐من پرشور ونشاط وجذاب هستم . 🌈من جذاب هستم . 🍃من مثبت اندیش هستم. ❤️من قدرت جذب فوق العاده اے دارم . 🦋من اشرف مخلوقات هستم . 🌸من بهترین هستم . ✨من خلاق هستم. 🌹من عاشق زندگے وخودم هستم . 👌من فعال هستم . 💕من مثبت حرف میزنم . 💐من از زندگیم لذت میبرم . ✨من بشاش هستم. 🌱من خودم را باور دارم . 🌺من میتوانم دیگران را ببخشم . 🌈من مهربان هستم . 😍من خوشحال هستم . ❤️من خندان هستم. 🌷 من در اوج هستم . 🦋من لایق دوستان بے نظیرے هستم . 🍃ڪائنات گوش به فرمان من هست . 🌸من خودم را باور دارم . 🌹من لایق بهترینها هستم. خدایا شکرت 🌺 خدایا شکرت 🌺 خدایا شکرت 🌺 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
دیروز به تاریخ‌پیوست فردا‌معماست و امروز هدیه است امروز روز تازه ای است که فردایت به آن وابسته است... پس امروز بهترین باش😍 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
قانون ۱۵ دقیقه چیست؟ 🔶این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد! ✔️ساموئل اسمایلز مولف کتاب : اخلاق و اعتماد به نفس، بر این اعتقادست که تکرار کارهای کوچک نه تنها شخصیت انسان را میسازد بلکه شخصیت ملت ها را تعیین می کند. 👌اگر روزی ۱۵ دقیقه را صرف خودسازی کنید در پایان یک سال، تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد. ---------♡♡♡♡♡♡♡ 👌اگر روزی ۱۵ دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید، ظرف چند سال موفقیت نصیبتان خواهد شد. ---------♡♡♡♡♡♡ 👌اگر روزی ۱۵ دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است. ---------♡♡♡♡♡ 👌اگر روزی ۱۵ دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت. ----------♡♡♡♡ 👌اگر روزی ۱۵ دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت. ----------♡♡♡ زیبایی روش یا قانون ۱۵ دقیقه در این است که آنقدر کوتاهست که هیچ وقت به بهانه ی این که وقت ندارید آن را به تاخیر نمی اندازید. 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
دو باور مهم برای جذب هر خواسته⚜ ✅باور اول:باور فراوانی هستش که باید این باور برسید که خواسته ای که شما می خواهید بی نهایت هست ازش و بی‌نهایت فرصت هم هست برای دریافتش. ✅باور دوم:ایمان به خدا هستش که بايد اين باور داشته باشید حالا که بی نهایت ثروت و عشق در جهان هستش خدا می تونه شما رو به سمتش هدایت کنه. ⚜خداوند بی نهایت ، بی نهایت قادر وتواناست مانند اقیانوسی بی کران که انتها ندارد تو اگر از این اقیانوس بی کران یه قطره آب بخوای ، یه تشت آب بخوای یا یه دریا آب بخوای برای خدا کاری نداره بهت بده ⚜خداوند قادر مطلقِ، زمانی که به اومتوسل می شوی بايد آنقدر ایمانت قوی باشه واین و بدونی که پیش ازآنکه خواسته ات را بیان کنی خداوند بهت پاسخ داده تحقیق یافتن آرزو ها بر همین دو باور هست فقط باید از صمیم قلب نسبت به نعمت‌های زندگیت هوشیار باشی وپیشاپیش برای هر خواسته ات ، شکرگزار و قدرشناس باشی 👌 تو به خواسته ات میرسی شک نکن ! 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺