‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ سلام ای صاحب جلال و بزرگی خدای مهربانم💓💓💓 خداونداااااا سپاسگزارررررم 💓💓💓 💜شادمانی ام را سپااااااس 💛جوانی ام را سپاااااااس 🤍سلامتی ام را سپااااااس 💛محبت ام را سپااااااس 💚زندگی ام را سپااااااس 💛هستی معنوی ام را سپااااااس 🧡رسالت الهی ام را سپااااااس 💛سیما و چهره زیبایم را سپاااااس 💚اخلاق نیکم را سپااااااس 💛دیدگان بصیرم را سپاااااس 🧡بیان شیوا ،روان،موثرم را سپااااس 💛کلام معجزه گر،جذاب،مثبتم را سپااااااس. 💚صفای باطن،قلب رئوف،عزت نفسم را سپاااااس 🧡گفتار،رفتار،اعمال نیک ام را سپاااااس 💜و سپاااااس و سپاااااس و سپااااس ای خالق هستی ام. ــــــــــــــــــــــــــــــ #خـــــدایاشکــــرت 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ شکرگـــزاری عالی برای صبح . خدایا شکرت: به خاطر صبـــر زیادم. به خاطر خوش‌بختیــــــم. به خاطر آرامش درونـــــــم. به خاطر وجود همسر مهربان و دلسوزم. به خاطر وجود بچه‌های عزیزم. به خاطر زندگی آرومم. به خاطر تغییرات مثبتی که توی زندگیم رخ داده. که هر روز بیشتر از دیروز هوامو داری. که مسیر زندگیم روز به روز هموارتر میشه. که رابطه من و همسرم هر روز بهتر از دیروز میشه. که هر روز بیشتر از دیروز احساس خوشبختی می‌کنم. که زندگیم پر شده از اتفاقات شیرین. که هر روز بیشتر از دیروز از زندگیم لذت می‌برم. که به زندگیم انگیزه دادی. که به زندگیم ثروت و برکت دادی. که به زندگیم عشق و آرامش دادی. . سه بار بنــویـــــــس: خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت مثل همیشه سیو کن یادتون نره!. . حتماً این پست رو به دوستاتونم بفرستید و به اشتراک بگذارید♥️☺️ ــــــــــــــــــــــــــــــ #شُکــــــرگُزاری🤲🏼 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

🕊🤍჻ᭂ࿐✦❥❥❥❥✿ ‌ #پادکستـــ‌_تَبَسُـــم𝒫𝒶𝒹𝒸𝒶𝓈𝓉 ...#گام_ششــم ("قدمی به سوی پرواز") تقدیم شما که خوبیتون آرزوی من #تقویت_اعتمادبه‌نفس و #عزت‌نفس ــــــــــــــــــــــــــــــ #من_دوست‌_داشتنی #سعیدپورندی #تمرینـــ‌کنیـــــــم➯ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ #ﻣﻦ_ﺩﻭﺳﺖ_ﺩﺍﺷﺘﻨﯽ ✨ #ﺭﻭﺯ_ششم🌤 ﻋﻨﻮﺍﻥ : ﻗﺪﻣﯽ ﺑﻪ ﺳﻮﯼ ﭘﺮﻭﺍﺯ... ﺳﻼﻡ ﺟﺬﺍﺍﺍﺍﺏ ﻫﺎی آوای زندگی . ﻭﺭﻭﺩﺗﻮﻥ ﺑﻪ ﺭﻭﺯ ﺷﺸﻢ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺷﺎﺍﺍﺩﯼ ﺑﺎﺩ. ﻣﻘﺪﻣﺘﻮﻥ ﺟﺬﺏ ﺑﺎﺭﺍﻥ... ❤ ﺧﺐ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻭﺍﺭﺩ ﭘﻨﺞ ﺭﻭﺯﻩ ﺩﻭﻡ ﺩﻭﺭﻣﻮﻥ ﻣﯿﺸﯿﻢ . ﺩﺭ ﻃﯽ ﭘﻨﺞ ﺭﻭﺯ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﺮﺣﻠﻪ ﯼ ﺁﻣﺎﺩﮔﯽ ﻭ ﺩﯾﺪﻥ ﻧﮑﺎﺕ ﻣﺜﺒﺖ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺭﻭ ﮔﺬﺭﻭﻧﺪﯾﺪ ﻭ ﺑﻬﺘﻮﻥ ﺗﺒﺮﯾﮏ ﻣﯿﮕﻢ ﮐﻪ ﺩﺍﻧﻪ ﯼ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺭﻭ ﺗﻮ ﻭﺟﻮﺩﺗﻮﻥ ﮐﺎﺷﺘﯿﻦ . ﭘﻨﺞ ﺭﻭﺯ ﺩﻭﻡ ﻣﺮﺑﻮﻁ ﺑﻪ ﭘﺎﮐﺴﺎﺯﯼ ﺑﺎﻃﻨﻤﻮﻥ ﻫﺴﺖ. ﮐﻪ ﻣﻦ ﺑﻬﺶ ﻣﯿﮕﻢ ﺭﺍﻫﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﺮﻭﺍﺯ ﮐﺮﺩﻥ. ﻣﺎ ﺗﻮ ﺍﯾﻦ ﭘﻨﺞ ﺭﻭﺯ ﺳﻌﯽ ﺧﻮﺍﻫﯿﻢ ﮐﺮﺩ ﻣﻮﺍﻧﻊ ﺑﺎﻃﻨﯽ ﺭﻭ ﮐﻪ ﻣﺴﺘﻘﯿﻢ ﯾﺎ ﻏﯿﺮ ﻣﺴﺘﻘﯿﻢ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯿﺸﻦ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﻣﻮﻥ ﺭﺍﺿﯽ ﻧﺒﺎﺷﯿﻢ ﺭﻭ ﺍﺯ ﻣﯿﺎﻥ ﺑﺮﺩﺍﺭﯾﻢ . ﻣﻮﺍﻧﻌﯽ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻋﺪﻡ ﺑﺨﺸﺶ ﻧﺸﺎًﺕ ﻣﯿﮕﯿﺮﻥ ﻭ ﮔﺎﻫﯽ ﺩﺭ ﺟﺬﺏ ﮐﺮﺩﻥ ﻫﻢ ﻣﺸﮑﻼﺕ ﺍﺳﺎﺳﯽ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﻣﯿﺎﺭﻥ . ﮔﺎﻫﯽ ﻣﺎ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻫﺎ ﺩﭼﺎﺭ ﺧﻄﺎ ﻭ ﯾﺎ ﺷﺎﯾﺪ ﮔﻨﺎﻫﺎﻧﯽ ﻣﯿﺸﯿﻢ ﮐﻪ ﺧﻮﺩﻣﻮﻥ ﻫﻢ ﺗﺎ ﻣﺪﺕ ﻫﺎ ﻭ ﯾﺎ ﺣﺘﯽ ﺳﺎﻟﻬﺎ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮﺷﻮﻥ ﻋﺬﺍﺏ ﻣﯿﮑﺸﯿﻢ. ﯾﺎ ﮔﺎﻫﯽ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ ﮐﻪ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻄﺎﻫﺎﯼ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﻣﺮﺗﮑﺐ ﺷﺪﯾﻢ, ﺩﻝ ﺷﮑﺴﺘﯿﻢ , ﺩﺭﻭﻍ ﮔﻔﺘﯿﻢ , ﻣﺴﺨﺮﻩ ﮐﺮﺩﯾﻢ , ﯾﺎ ﺣﺘﯽ ﺧﺪﺍ ﺭﻭ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﺮﺩﯾﻢ ﻭ ... ﻭ ﺣﺎﻻ ﻣﻤﮑﻨﻪ ﺧﺪﺍ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮﺷﻮﻥ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﻫﺎﻣﻮﻧﻮ ﺍﺟﺎﺑﺖ ﻧﮑﻨﻪ . ﺣﺘﯽ ﺑﻌﻀﯽ ﻣﻮﺍﻗﻊ ﻓﮑﺮ ﻣﯿﮑﻨﯿﻢ ﻧﮑﻨﻪ ﺧﺪﺍ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮﺷﻮﻥ ﺩﯾﮕﻪ ﺑﻪ ﺣﺮﻓﺎﻣﻮﻧﻢ ﮔﻮﺵ ﻧﻤﯿﺪﻩ ... ﺻﺪﺍﻣﻮﻧﻮ ﻧﻤﯿﺸﻨﻮﻩ !.... ‏(ﺣﺘﯽ ﺷﺎﯾﺪ ﺑﻮﺩﻩ ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺭﻭ ﺩﺭ ﺍﻋﻤﺎﻕ ﺟﻬﻨﻢ ﻓﺮﺽ ﮐﻨﯿﺪ) 😢 ﻧﻤﯿﺪﻭﻧﻢ ﺗﺎ ﺣﺎﻻ ﭼﻨﯿﻦ ﺣﺲ ﻫﺎﯾﯽ ﺭﻭ ﭼﻨﺪﯾﻦ ﺑﺎﺭ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﮐﺮﺩﯾﻦ. ﻭﻟﯽ ﻫﺪﻑ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺍﻣﺮﻭﺯﻣﻮﻥ ﺧﻼﺹ ﺷﺪﻥ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺣﺲ ﻫﺎﺳﺖ. ✅ﻫﺪﻑ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺍﻣﺮﻭﺯﻣﻮﻥ ﯾﺎﺩﺁﻭﺭﯼ ﺑﺨﺸﻨﺪﮔﯽ ﻭ ﺑﺰﺭﮒ ﻣﻨﺶ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﺪﺍﺳﺖ. ﺧﺪﺍﯾﯽ ﮐﻪ ﻭﺳﻌﺖ ﺑﺰﺭﮔﯿﺶ , ﻭﺳﻌﺖ ﺑﺨﺸﯿﺪﻧﺶ ﺧﯿﻠﯽ ﺧﯿﻠﯽ ﺑﺰﺭﮒ ﺗﺮ ﺍﺯ ﺧﻄﺎﻫﺎﯼ ﻣﺎﺳﺖ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﻣﯿﺨﻮﺍﯾﻢ ﯾﻪ ﺑﺎﺭ ﺳﻨﮕﯿﻦ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﺷﻮﻧﻪ ﻫﺎﻣﻮﻥ ﺑﺮﺩﺍﺭﯾﻢ ﻭ ﺍﺯگﺧﺪﺍ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺗﻤﺎﻡ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﺎﺗﻤﻮﻥ ﻃﻠﺐ ﺁﻣﺮﺯﺵ ﺑﮑﻨﯿﻢ. ﻣﯿﺨﻮﺍﯾﻢ ﺧﻮﺩﻣﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﺮﻭﺍﺯ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﺳﻤﺖ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﺳﺒﮏ ﮐﻨﯿﻢ. ﭘﺲ ﺍﺯﺗﻮﻥ ﻣﯿﺨﻮﺍﻡ ﺣﺘﻤﺎ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺍﻣﺮﻭﺯ " ﺣﺪﺍﻗﻞ " ﯾﮑﺒﺎﺭ ﺩﻋﺎﯼ ﮐﻤﯿﻞ ﺭﻭ ﺣﺘﻤﺎ ﺑﺎ ﻣﻌﻨﺎﯼ ﻓﺎﺭﺳﯿﺶ ﺑﺨﻮﻧﯿﺪ . ‏( ﺍﯾﺮﺍﺩﯼ ﻧﺪﺍﺭﻩ ﮐﻪ ﻓﻘﻂ ﻣﻌﻨﯽ ﻓﺎﺭﺳﯿﺶ ﺭﻭ ﺑﺨﻮﻧﯿﺪ‏)... ﺁﺧﺮ ﺷﺐ ﺩﺭ ﺩﻓﺘﺮﺗﻮﻥ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﯾﻦ ﺁﻣﺮﺯﺵ ﺍﺯ ﺧﺪﺍ ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﯼ ﺑﮑﻨﯿﺪ. 📌ﻧﮑﺘﻪ ﯼ ﻣﻬﻢ : ﺣﺘﻤﺎ ﺍﯾﻦ ﺩﻋﺎ ﺭﻭ ﺑﺨﻮﻧﯿﺪ ﭼﻮﻥ ﺩﺭ ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺑﻌﺪ ﻻﺯﻣﺶ ﺩﺍﺭﯾﻢ. ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ ﺍﻣﺮﻭﺯ : 1⃣ ﺳﻼﻡ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻪ ﺧﺪﺍ ﺍﻭﻝ ﺻﺒﺢ... 2⃣ ﺧﻮﺍﻧﺪﻥ ﺩﻋﺎﯼ ﮐﻤﯿﻞ ﺑﺎ ﻣﻌﻨﺎﯼ ﻓﺎﺭﺳﯽ ‏( ﺍﯾﺮﺍﺩﯼ ﻧﺪﺍﺭﻩ ﻓﻘﻂ ﻣﻌﻨﯿﺶ ﺭﻭ ﺑﺨﻮﻧﯿﺪ‏) 3⃣ ﺳﭙﺎﺳﮕﺰﺍﺭﯼ ﮐﺮﺩﻥ ﺍﺯ ﺧﺪﺍ ﺩﺭ ﺩﻓﺘﺮﻣﻮﻥ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺑﺨﺸﺸﯽ ﮐﻪ ﺷﺎﻣﻞ ﺣﺎﻟﻤﻮﻧﻪ... 4⃣ ﺻﺪﺑﺎﺭ ﺑﮕﻮ : ..." ﺟﻮﻥ ﺩﻭﺳﺘﺖ ﺩﺍﺭﻡ ‏( ﺟﺎﯼ ... ﺍﺳﻤﺘﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ‏)... ﻣﻮﻭﻭﻭﻓﻖ هستید، موفقتر باشید دوستان عزیزم... ﻋﺎﺷﻖ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﺑﺎﺷﯿﺪ❤❤❤❤️ ــــــــــــــــــــــــــــــ #تمرینـــ‌کنیـــــــم➯ 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ سلام،ظهرتون بخیـــــــــــــــر ☀️ سفره هاتون پربرکت🍀 بفرمایید ناهار 😋 ــــــــــــــــــــــــــــــ #ظهــــر_بخــــیر 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪

‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌⤹◌.  .‹.⿻ ֢ ֗   .›⿻‌ تصور کنید که بسیار با اعتماد به نفس هستید، اما متکبر یا مغرور نیستید.    تصور کنید آنقدر آگاهی کامل دارید که هرگز نیازی به تصدیق یا تایید شدن توسط کسی ندارید. تصور کنید هرگز نیازی به متقاعد کردن کسی یا اثبات چیزی ندارید.    به این فکر کنید که هرگز نیازی به بحث و جدل با کسی در مورد چیزی نداشته باشید.    رویاپردازی کنید که هرگز نیازی به احساس احترام ندارید، هرگز نیازی به درک شدن ندارید، هرگز نیازی به شناخته شدن یا اعتبار داشتن به خاطر کاری که انجام دادید ندارید.    تصور کنید هیچ وقت تحت تأثیر حرف هایی که کسی به شما می گوید یا انجام می دهد، یا نمی گوید یا انجام نمی دهید قرار نگیرید!    تصور کنید که وضوح و اطمینان کامل دارید اما کاملا متواضع هستید و هرگز در مورد چیزی تردید، ترس یا نگرانی ندارید.    رویاپردازی کنید که همیشه از درون احساس شادی می کنید و هرگز تحت تأثیر شرایط بیرونی ، موقعیت ها، رویدادها، افراد یا شرایط قرار نمی گیرید. تصور کنید که با همه چیز و هر فرد سرگرم شده اید و یک خنده و لبخند درونی  داشته باشید در واقع همه و همه چیز را صرفاً به عنوان یک بازی از یک آگاهی جهانی "میبینید".    به این فکر کنید که چگونه زندگی شما همیشه آرام و شاد خواهد بود، بدون هیچ نگرانی یا استرس ، و هرگز نیاز به تغییر کسی یا چیزی برای خوشحال کردن خود احساس نمی کنید. شما میتوانید آن فرد باشید. ــــــــــــــــــــــــــــــ #انگـیزشــی 👇 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 👇    ⃟   ‌༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐  @madar_tabasom  𓆩 ♡ 𓆪