eitaa logo
༺مَــدارِ انگیزشی تَبَسُم
2هزار دنبال‌کننده
9.3هزار عکس
4.1هزار ویدیو
77 فایل
🌀مرکز روانشناسی و مشاوره مدار انگیزشی تبسّم خادم مردم شریف ایران آماده خدمت‌رسانیست مشاوره کودک،نوجوان،پیش از ازدواج،زوج درمانی، درمان اضطراب،افسردگی،رشد توسعه فردی دریافت وقت مشاوره 📞 09011225683 👇 @zendegi1398 👩🏻‍مدیریت برنامه @ya_mahdiiiiiiiiii
مشاهده در ایتا
دانلود
🌟نتیجه‌ی قدرت شکرگزاری آن بود که من یک جای پارک درست در مقابل دَرِ فروشگاه پیدا کردم. سپس دو تا از دوستانم را دیدم که مدت‌ها بود یکی از آنها را ندیده بودم و ما بعد از خرید، ناهار را با هم خوردیم. دومین دوستم با من درباره‌ی یک شرکت خدماتیِ ارزان قیمت نظافت خانه صحبت کرد و این چیزی بود که مدتها دنبالش بودم. در حین خرید در سوپر مارکت، به هرکجا که چشم می‌انداختم، همان چیزی را که لازم داشتم در بسته بندیِ دلخواه توی قفسه‌ها پیدا می‌کردم. با تمام شدن خریدم در وقت مقرر، به کیوسک بازرسیِ خروجی رسیدم و بلافاصله یک راهرو جدید باز شد و مسئول بازرسی من را به سوی آن هدایت کرد. وقتی مسئول بازرسی کنترل وسایلم را به اتمام رساند، از من پرسید، آیا باتری نمی‌خواستید؟ و این دقیقاً همان چیزی بود که فراموش کرده بودم بخرم. خرید من در سوپر مارکت در واقع فراتر از ساده و لذت بخش بودن، به راستی محشر بود! 👌 اینکه برای داشتن یک روز خوب، نسبت به خوب پیش رفتن همه چیز در آغاز صبح شکرگزاری کنید، بیش از چند دقیقه وقت‌تان را نخواهد گرفت ولی به زودی نتایج شگفت‌آور و فوق تصور آن بر شما آشکار خواهد شد. ✨ برای انکه یک روز خوشایند داشته باشید، پس از بیدارشدن از خواب و پیش از بیرون آمدن از بستر یا هنگامی که مشغول دوش گرفتن هستید، یا زمانی که دارید لباس می‌پوشید، به برنامه‌های روزانه‌تان بیندیشید و برای خوب پیش رفتن آنها با نتایج درخشان قدرشناسی کنید. مطمئن شوید که این تمرین را در شروع روز و در یک جلسه انجام خواهید داد. در ذهن‌تان برنامه‌های خود را برای صبح، بعدازظهر، عصر و شامگاه مرور کنید و برای خوب پیش رفتن این برنامه‌ها و رخدادها، کلمه‌ی سپاسگزارم را به زبان آورید با این فرض که پایان روز است و کارها به خوبی پیش رفته و شما به خاطر این نتایج درخشان قدرشناس هستید. ✨می‌توانید از هر صفت تفصیلی که دوست دارید استفاده کنید تا حس شکرگزاریِ بیشتری داشته باشید. 🌺 «برای موفقیت ناباورانه در یک ملاقات موفق سپاسگزارم.» 🌺 «برای نتیجه‌ی بسیار عالیِ تماس تلفنی سپاسگزارم»، 🌺 «برای یکی از بهترین روزهای کاری‌ام سپاسگزارم»، 🌺«برای بازیِ ورزشیِ هیجان‌انگیز سپاسگزارم»، 🌺 «برای نظافت روزانه‌ی کم زحمت خوشحال و سپاسگزارم»، 🌺«برای گذراندن شبی به یاد ماندنی در کنار دوستان‌ سپاسگزارم» 🌺«برای انرژیِ وصف‌ناپذیر ناشی از جلسه‌ی ورزش سپاسگزارم»، 🌺«برای بهترین دور هم جمع شدن خانوادگی که تا به حال داشته‌ام سپاسگزارم». 🌟 اگر برای خوب پیش رفتن تمام امور هنگام انجام این تمرین سپاسگزارم را با صدای بلند بگویید، قدرتمندتر خواهد بود ولی اگر در موقعیتی نیستید که بتوانید بلند بگویید پس بهتر است که آن را در ذهن خودتان تکرار کنید. ✨ هنگامی که استفاده از نیروی شکرگزاری را برای تمامیِ وظایف و رویدادهای زندگی تان به اتمام رساندید، تمرین را با گفتن: 👌«برای خبر بسیار خوبی که امروز به من می‌رسد، سپاسگزارم!» پایان دهید. 🌱خود من هر روز بدون استثناء تمرین استفاده از قدرت شکرگزاری را برای داشتن یک روز دلنشین با شکرگزاری نسبت به خبر خوبی که آن روز به من خواهد رسید به اتمام می‌رسانم. در نتیجه هیچ‌وقت در زندگی‌ام به اندازه‌ی حالا اخبار مسرت بخش دریافت نکرده‌ام. هر هفته و هر روز پشت سر هم این جریان اخبار خوب است که به سوی من سرازیر می‌شود. هر بار که خبر مسرت بخش تازه‌ای را دریافت می‌کنم، برای آن بسیار شاد و شکرگزار می‌شوم چراکه می‌دانم این خبر در اثر شکرگزاری به من رسیده است و به این ترتیب سیل اخبار مسرت‌آمیز به سوی من روانه می‌شود. اگر می‌خواهید اخبار بهتری – حتی بهتر‌‌ از آنچه تاکنون دریافت داشته‌اید – به شما برسد، خوب، از روش من پیروی کنید! ادامه در بخش سوم...
✨🙏معجزه شکرگزاری 🙏✨ ✅ روز چهاردهم👇 تمرین شماره 14: 🌷 یک روز با نشاط داشته باشید🌷 🌷1: موهبتهای خود را بشمارید و لیستی از ده موهبتتان تهیه کنید و بنویسید که چرا احساس میکنید که برای آنها سپاسگزارید لیست خود را از نو بخوانید ودر پایان هر مورد کلمه سپاسگزارم را سه بار بگویید و تا آنجا که میتوانید برای موهبتهایتان قدر شناس باشید🌸. 🌷2: صبح هنگام در ذهنتان برنامه های خود را برای صبح ،بعد از ظهر، عصر و شامگاه مرور کنید و برای خوب پیش رفتن این برنامه ها و رخدادها واژه سپاسگزارم را به زبان آورید با این فرض که اکنون پایان روز است و کارها به خوبی پیش رفته و شما به خاطر این نتایج درخشان قدر شناس هستید. 🌸 🌷3: بعد از آنکه برای خوب پیش رفتن تمامی برنامه هایتان و برخورداری آنها از نتایج دلخواه قدر شناسی کردید این تمرین را با گفتن عبارت برای اخبار خوبی که امروز به من خواهد رسید سپاسگزارم به پایان برسانید.🌸 🌷4: پیش از آنکه بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را به خاطر بهترین اتفاقی که در روز برایتان رخ داده به زبان آورید.🌸 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
💟با خودت تکرار کن: ✨✨✨امروز یکی از زیباترین روزهای زندگی من است... ✨✨✨امروز سرشار از انرژی مثبت هستم... ✨✨✨امروز خودم و اطرافیانم را بیشتر دوست دارم... ✨✨✨امروز شادی ام را به دیگران هم منتقل می کنم... ✨✨✨امروز زیباتر، جذاب تر و محبوب تر شده ام... ✨✨✨امروز یک قدم به اهداف و آرزوهایم نزدیک تر شده ام... ✨✨✨امروز استوار تر و قوی تر شده ام... خدایا بابت تمام این زیبایی ها تندرستی ،سلامتی، آرامش، شادی و نشاطی که همواره در زندگیم جریان دارد . سپاسگزارم 🌼🙏 سپاسگزارم 🌼🙏 سپاسگزارم 🌼🙏 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
🌞کائنات هر چیز نیک و بدی را که اراده و انتخاب کنید در اختیارتان قرار می دهد، با قدرت عشق می توانید چیزهای خوب را جذب کنید. 🌻نسبت به آنچه دوست ندارید روی گردان باشید و بی تفاوت، 🌻اگر در مقابل آنها مقاومت کنید،جایشان را در زندگیتان محکم کرده‌اید. 🌻شما شایستگی آن را دارید که هر چیزی را داشته باشید،کافی است که آنچه را که می خواهید طلب کنید. 🌻باور های شما درست یا غلط بر زندگی شما تأثیر می‌گذارد و دنیای شما را می سازد و آینده تان را رقم می زند. 💚❤️ 📚 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
🌾🌾🌾🌾🌾 🍃🍃🍃🍃 🌾🌾🌾 🍃🍃 🌾 داستان های کوتاه و آموزنده 📖 👨‍💻مدير شرکتي روي نيمکتي در پارک نشسته بود و سرش را بين دستانش گرفته بود و به اين فکر مي‌کرد که آيا مي‌تواند شرکتش را از ورشکستگي نجات دهد يا نه. بدهي شرکت خيلي زياد شده بود و راهي براي بيرون آمدن از اين وضعيت نداشت. طلبکارها دائماً پيگير طلب خود بودند. فروشندگان مواد اوليه هم تقاضاي پرداخت بر اساس قرارداهاي بسته شده را داشتند. 🧔🏼ناگهان پيرمردي کنار او روي نيمکت نشست و گفت: «به نظر مياد خيلي ناراحتي.» بعد از شنيدن حرف‌هاي مدير، پيرمرد گفت: «من مي‌تونم کمکت کنم.» نام مدير را پرسيد و يک چک📝 براي او نوشت و داد به دستش و گفت: «اين پول رو بگير. يک سال بعد همين موقع بيا اينجا و اون موقع مي‌توني پولي که بهت قرض دادم رو برگردوني.» بعد هم از آنجا دور شد. 🧔🏼مدير شرکت در حال ورشکستگي، يک چک 500000 دلاري در دستش ديد که امضاء جان دي. راکفلر داشت، يکي از ثروتمندترين مردان روي زمين. با خود فکر کرد: «حالا مي‌تونم تمام مشکلات مالي شرکت رو در عرض چند ثانيه برطرف کنم.» ✅اما تصميم گرفت فعلاً چک را نقد نکند و آن را در جاي امني نگه دارد. همين که مي‌دانست اين چک را دارد، اشتياق و توان تازه‌اي براي نجات شرکت پيدا کرد. توانست از طلبکاران براي پرداخت‌هاي عقب‌افتاده فرصت بگيرد. چند قرارداد جديد بست و چند سفارش فروش بزرگ دريافت کرد. در عرض چند ماه توانست تمام بدهي‌ها را تسويه کند و شرکت به سودآوري دوباره رسيد. دقيقاً يک سال بعد از اتفاقي که در پارک برايش پيش آمده بود، با چک نقد نشده به پارک رفت و روي همان نيمکت نشست. راکفلر آمد اما قبل از اينکه بخواهد چک را به او بازگرداند و داستان موفقيتش را براي او تعريف کند، پرستاري آمد و راکفلر را گرفت و فرياد زد: «گرفتمش!» بعد به مدير نگاه کرد و گفت: «اميدوارم شما را اذيت نکرده باشد. اين پيرمرد هميشه از آسايشگاه فرار مي‌کند و به مردم مي‌گويد که راکفلر است.» 👨‍💻مدير تازه فهميد اين پول نبود که شرايط او را تغيير داد بلکه اعتماد به نفس به وجود آمده در او بود که قدرت لازم براي نجات شرکت را به او داده بود. 🌈درآمد: هیچگاه روی یک درآمد تکیه نکنید، برای ایجاد منبع دوم درآمد سرمایه گذاری کنید. 🌈خرج: اگر چیزهایی را بخرید که نیاز ندارید، بزودی مجبور خواهید شد چیزهایی را بفروشید که به آنها نیاز دارید. 🌈پس‌انداز: آنچه که بعد از خرج کردن می ماند را پس انداز نکنید، آنچه را که بعد از پس انداز کردن می ماند خرج کنید. 🌈ریسک: هرگز عمق یک رودخانه را با هر دو پا آزمایش نکنید. 🌈سرمایه‌گذاری: همه تخم مرغ ها را در یک سبد قرار ندهید. 🌈انتظارات: صداقت هدیه بسیار ارزشمندی است، آن را از انسانهای کم ارزش انتظار نداشته باشید. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
📚در کتاب " درود بر خودم" اثر آمده است... ⚜در هجده سالگی؛نگران تفکر دیگران در مورد خودتان هستید. ⚜وقتی چهل ساله می‌شوید؛ اهمیتی نمی دهید که دیگران در مورد شما چه فکری می کنند. ⚜و زمانی که شصت ساله می‌شوید؛ پی می برید که اصلاً هیچکس در مورد شما فکر نمی کرده است! واای که چه آسان هدر می دهیم عمر خویش را فقط برای دیگران و طرز فکرشان ... تا فرصت زندگی داری جانانه زندگی کن. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
اگر نمیتوانید کار های بزرگی انجام دهید کارهای کوچک را به بهترین نحو انجام دهید! 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
خودتان را نجات دهید: ❌آهنگ های منفی گوش نکنید... فرقی نمیکنه چه مجاز چه غیر مجاز،جملاتی که زندگی برایم مرگ شده و خیلی جملات مأیوس کننده،که در بعضی آهنگ هاست،بسیار مخرّبه؛ چون تک تک این واژه های منفی در ناخودآگاه شما می نشیند. ❌به دنبال سوالات منفی نروید چون ذهن‌تان نیز به دنبال جواب‌های منفی می رود مثلاً: 🔴 چرا من این قدر بدشانسم؟ 🔴چرا کارهایم خوب پيش نمی رود؟ 🔴چرا همیشه ترکم می کنند؟ و بسیاری از این سؤالات منفی که سودی برایتان نخواهد داشت در عوض سوال های مثبت از خودتان بپرسید تا جواب های مثبت بگیرید. بپرسید که: ✅چه چیزی خوشحال،موفق و جذابتان می کند؟ بقیه را به ذهن بسپارید. نیاز نیست که پاسخ دهید ذهن ناخوداگاه به دنبال جواب مثبت می رود و چیزهایی را پیدا می‌کند که برایتان خوش آیند است. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
10چیز را هر روز به خودتان بگویید🗣💙 ❶دیروز گذشت و زندگی در این ➚لحظه جریان دارد.🦌 ❷من یک انسان فوق العاده و پر از ➚توانایی های خاص هستم.💪🏻 ❸من خدای بزرگی دارم که هر لحظه ➚حمایتم می کند😻 ❹امروز بهترین روز من است پر ➚از شگفتی و معجزه.✨ ❺من بهترین هستم و همیشه بهترین ➚ها را انتخاب می کنم.🪞 ❻امروز در بهترین و عالی ترین مسیر ➚های زندگیم قرار می گیرم🛺 ❼من خیلی خوش شانس و خوش ➚یمن هستم.🤍 ❽من به هر چیزی که تصور می کنم ➚به راحتی می رسم.🐙 ❾امروز بهترین اتفاق ها از راههای غیر ➚منتظره برایم رقم می خورد.🍯 ❿امروز سرآغاز دوران طلایی و بهترین ➚روزهای زندگی من است.🎫 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
☀️✨☀️✨☀️✨☀️✨☀️ ✨☀️✨☀️✨☀️✨☀️ ☀️✨☀️✨☀️✨☀️ ✨☀️✨☀️✨☀️ ☀️✨☀️✨☀️ ✨☀️✨☀️ ☀️✨☀️ ✨☀️ ☀️ داستان کوتاه 👤مردي خسيس تمام دارايي اش را فروخت و طلا خريد. او طلاها را در گودالي در حياط خانهاش پنهان کرد. او هر روز به طلاها سر ميزد و آنها را زير و رو ميکرد. تکرار هر روزه اين کار يکي از همسايگانش را مشکوک کرد. همسايه، يک روز مخفيانه به گودال رفت و طلاها را برداشت. روز بعد مرد خسيس به گودال سر زد اما طلاهايش را نيافت. او شروع به شيون و زاري کرد و مدام به سر و صورتش ميزد. رهگذري او را ديد و پرسيد: چه اتفاقي افتاده است؟ مرد حکايت طلاها را بازگو کرد. رهگذر گفت: اين که ناراحتي ندارد. سنگي در گودال بگذار و فکر کن که شمش طلاست، تو که از آن استفاده نميکني، سنگ و طلا چه فرقي برايت دارد؟ ارزش هر چيزي در داشتن آن نيست بلکه در استفاده از آن است. اگر خداوند به زندگي شما برکتي داده است و شرايط مناسبي داريد پس به فکر ديگران نيز باشيد. 🌿بخشش مال همچون هرس کردن درخت است پول با بخشش زيادتر و زيادتر مي شود. دارايي شما حساب بانکيتان نيست. دارايي شما آن مقدار از ثروت و داشته هايي است که براي ياري رساندن ديگران به گردش درمي آوريد. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
📖سوره مریم را که باز میکنی دنیایی سراسر شگفتی میبینی از دعای حضرت زکریا برای درخواست فرزند در نهایت پیری و نازایی تا تولد حضرت عیسی و سخن گفتن در گهواره ی او و ... اما نکته جالب اینجاست 🖌"قَالَ رَبُّکِ هُوَ عَلَیَّ هَیِّن" [سوره‌ مریم آیه ۲۱] (پروردگارت گفت،این کارها نزد من بسیار آسان است...) یعنی خداوند شگفت انگیزترین کارها برای ما را،آسان ترین کارها برای خود می داند. و جالب اینجاست این جمله را چندین بار تکرار می کند تا همواره به تو،اطمینان دهد که: آنچه تو سخت و دشوار و محال میپنداری، نزد خداوند ابداً سختی و دشواری ای ندارد. به قدرتش اعتماد کن،برای او توکّل کن بی شک، او تو را به سر منزل مقصودت خواهد رسانید...🍃🍃🍃 و خدایی که به شدت کافیست. 🙏 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
گرچه بسیاری از اتفاقات زندگی خارج از حیطه ی قدرت و خواستِ انسان رقم می خورد، اگرچه بسیاری از تلاش های انسان نافرجام اند... اما در نهایت این خود شخص است که تصمیم می گیرد چگونه زندگی کند... این زندگی گذراست... نه غمش پایدارست ونه خوشی اش... تسلیمِ سختی های این زندگی نشو رفیق خوشبختی و موفقیت حقِ توست✌️ به کوله بارت نگاه کن که چگونه پُرش کرده ای... آرزویی بکن... گوش های خدا منتظر شنیدنِ آرزویت است و دست هایش پر از معجزه... آرزویی بکن... شاید کوچکترین معجزه اش بزرگترین آرزوی تو باشد ✨لحظه هاتون سرشار از نگاهِ پر مهر خدایِ مهربون🍀 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺