✨سلام وعرض ادب و احترام به شما دوستان و همراهان عزیز کانال تبسم زیبا ✨ به نوزدهمین روز شکرگزاری خوش آمدید. خدایا، ✨توانایی عشق به دیگری را 🍃در وجودم بارور ساز، ✨تا انسان ها را خالصانه دوست بدارم، 🍃وبهترین لحظات لذت بخش✨ زندگی ام، لحظاتی باشد که 🍃بدون هیچ نوع چشم داشتی، ✨خدمتی به همنوع ام می کنم. 🍃مرا از هر نوع نفرت و کینه ای ✨که حوادث تلخ روزگار بر 🍃وجودم نهاده است،رها کن، ✨تا با رهایی از نفرت و کینه، 🍃بتوانم دیگران را آن طور که هستند ✨بپذیرم و دوست بدارم . 🌺آمین یا رب العالمین 🌺 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

#شکرگزاری_روز_نوزدهم معجزه شکرگزاری راندا_برن

#کتاب_صوتی #شکرگزاری_روز_نوزدهم نوشته #راندا_برن 🌷ردّ پای مثبت 🌷 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺 #روز_نوزدهم #بخش_اول 🌷رد پاهای مثبت🌷 ⚜هر روز صدها بار به خودم یادآوری می‌کنم که زندگیِ‌ درونی و بیرونی‌ام به کارکردِ افراد بسیاری وابسته است، چه مرده و چه زنده. باید تلاش کنم که ظرفیت آنچه را که به من ارزانی می‌شود، داشته باشم. آلبرت اینشتین ،فیزیکدان و برنده‌ی جایزه‌ی نوبل 🌟انیشتین با این جمله‌ها به ما هدیه‌ای داده است که با اکتشافات علمیِ او برابری می‌کند. او یکی از رازهای مهم موفقیت‌اش را به ما معرفی کرده است. شکرگزاریِ هر روزه ! ✨انیشتین الهام‌بخش تمرین امروز ماست و قرار است شما رد پای او را دنبال کنید تا موفقیت را به زندگیِ خود بیاورید. 💫 امروز شما مانند انیشتین واژه‌ی سپاسگزارم را صدبار خواهید گفت و این کار را با برداشتن یک صد گام انجام خواهیدداد. 💫در حالی که ممکن است به نظر شما اینگونه باشد که برداشتن این صد قدم باعث تغییر در زندگیِ شما نخواهد شد، شما درخواهید یافت که این کار یکی از قدرتمندترین کارهایی است که می‌توانید انجام دهید. ⚜خداوند امروز ۸۶۴۰۰ ثانیه به شما هدیه داده است. برای استفاده از هریک از این ثانیه‌ها باید بگویی: سپاسگزارم! ویلیام اِی وارد ، نویسنده ✨برای ایجاد رد پای مثبت، یک گام برمی‌دارید و همین که پاتان دوباره به زمین می‌رسد، در ذهن‌تان کلمه‌ی سپاسگزارم را می‌گویید و همین که پای دیگرتان به زمین می‌رسد بازهم می‌گویید سپاسگزارم. یک پا، سپاسگزارم، پای بعدی، سپاسگزارم، وبه همین ترتیب شما با برداشتن هر گام سپاسگزارم را می‌گویید. 🌸 بهترین چیز درباره‌ی رد پای مثبت آن است که شما می‌توانید در هر زمان و در هر مکان که دوست می‌دارید هر تعداد گام بردارید؛ توی خانه و هنگام رفتن از یک اتاق به اتاق دیگر، وقتی برای برداشتن ناهار یا قهوه‌تان می‌روید، هنگام بیرون گذاشتن کیسه‌ی آشغال‌ها، وقتی به یک ملاقات کاری می‌روید، وقتی برای سوار تاکسی یا اتوبوس یا مترو شدن از خانه بیرون می‌روید. می‌توانید وقتی به سوی هر چیزی که برای شما مهم است گام برمی‌دارید جا پاهای مثبت را تکرار کنید، مثلاً امتحان، قرار ملاقات، مصاحبه‌ی کاری، رفتن برای ملاقات با مشتری، رفتن برای انجام تست صدا، رفتن به بانک، استفاده از عابر بانک، دندانپزشک، دکتر،‌ آرایشگاه، برای تماشای یک مسابقه‌ی ورزشی، در ترمینال فرودگاه یا در پارک یا از یک بلوک به بلوک دیگر می‌روید. ادامه در بخش دوم...

#روز_نوزدهم #بخش_دوم ☀️من رد پاهای مثبت را اطراف خانه‌ام برجا می‌گذارم، از تخت تا حمام، از آشپزخانه تا اتاق خواب، و هنگام رفتن به سوی اتومبیل و یا صندوق پستی‌ام. هرگاه به خیابان یا هر جای دیگر می‌روم، محلی را به عنوان مقصد انتخاب می‌کنم و با هر گام زبان به شکرگزاری می‌گشایم. اگر به حالت‌تان پیش از شروع توجه کنید، تفاوت حال خود را پس از اتمام تمرین رد پاها درخواهید یافت. مهم نیست که هنگام گام برداشتن نمی‌توانید حس شکرگزاریِ عمیقی داشته باشید، من به شما قول می‌دهم که بعد از پایان تمرین حال‌تان بسیار خوب باشد. اگر حال‌تان گرفته، این تمرین به شما کمک می‌کند که احساس بهتری پیدا کنید و حتی اگر احساس خوبی دارید، این تمرین به شما شور و هیجان و نیروی بیشتری می‌دهد. برای آنکه مؤثرترین رد پاهای مثبت را ایجاد کنید، زمانی معادل ۹۰ ثانیه را برای این‌کار درنظر بگیرید؛ این زمانی است که انسان در حالتی با آسودگیِ خاطر ۱۰۰ گام برمی‌دارد. این تمرین برای آن نیست که شما حتماً صد گام بردارید بلکه برای آن است که دست کم این تعداد گام را بردارید. چراکه این تعداد گام لازم است که احساس شما را متحول کند. 👌شما می‌توانید صد گام شکرگزاریِ خود را در طول امروز و هر زمانی بردارید که برای شما مناسب‌تر است. هنگام انجام تمرین تعداد گام‌های خود را نشمارید، چراکه در این صورت به جای گفتن سپاسگزارم شما سرگرم شمردن خواهید شد. وقتی تمرین امروز را به انجام رساندید، شما کلمه‌ی ‌سپاسگزارم را صدبار به زبان رانده‌اید ! در کدام روز از زندگی‌تان شما صد بار سپاسگزارم یا سپاسگزارم گفته‌‌اید؟ و انیشتین هر روز این کار را انجام می‌داد! ادامه در بخش سوم...

✨🙏معجزه شکرگزاری 🙏✨ ✅ روز نوزدهم: تمرین شماره 19: 🌷 ردپاهای مثبت🌷 🌷1: موهبتهای خود را بشمارید و لیستی از ده موهبتتان تهیه کنید و بنویسید که چرا از داشتن آنها سپاسگزارید لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد واژه سپاسگزارم را سه بار بگویید و تا آنجا که میتوانید برای موهبتهایی که دارید قدر شناس باشید.🌸 🌷2: امروز هر گاه توانستید در حالی که شکر گزاری میکنید صد گام سپاس گزارانه بردارید.🌸 🌷3: با هر گامتان کلمه سپاسگزارم رابگویید و آن را احساس کنید.🌸 🌷4: پیش از آنکه بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان آورید.🌸 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

✅جملات تاکیدی (باهم تکرار کنیم) من پر از شور و شوق و امیدم. اکنون زمان توفیق الهی است معجزه پس از معجزه می آید وشگفتی ها از حرکت باز نمی ایستند. پروردگارا سپاسگزارم🙏🌷 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

متن شعر: چه خدا نزدیک است 😌🍀 🌸من که یک عمر به دنبال خدا میگشتم، 🌼 امشب این گوشه باغ؛ 🌸 او صدایم می کرد 🌼من چه اندازه دلم بیدار است ، 🌸من خدا را دیدم پشت آن کوکب سرخ؛ 🌼 لای آن بوته رز ، 🌸قامت سرو بلند ، 🌼برق آن پولک ماهی در آب ؛ 🌸عطر آن یاس سپید ؛ 🌼 نور آن ماه قشنگ ، 🌸خنک آبی آب ، 🌼روی آرامش ، خواب گل یخ 🌸چه خدایی دارم ، 🌼چه به من نزدیک است ، 🌸پشت هر بارش باران بهار، 🌼بعد هر قوس و قزح لای هرپیچ اقاقی در باغ ، 🌸پشت راز گل سرخ ، 🌼مهر آن مهر گیاه، 🌸هر اناری به درخت ، 🌼 گره مشت خدا ، 🌸 مشت او باز کنید ، 🌼دانه سرخ انار ، 🌸همه تسبیح خدا 🌼باغ ، لوح زیبای وجود ، 🌸هر درخت ، سوره ای از هستی ، 🌼برگهایش ، همه آیات خدا 🌸آیه ای سبزتر از این دیدی؟ 🌼 تو به یک شبنم اگر خیره شوی ، 🌸طپش ابر بهاری پیداست 🌼گوش اگر باز کنی ، 🌸سر گلدسته کاج ، 🌼 بلبل از شوق اذان می گوید 🌸تو مناجات شب زنجره را ، می شنوی ، 🌼خاک این باغ ، 🌸پس از موسم سرما هرسال پر شد از ذکر معاد 🌼بوم نقاشی به این زیبایی ، 🌸 و خدا ، قلم خلقت خود برد به رنگ 🌼رنگ سبزی برداشت ، 🌸سرو و شمشاد وصنوبر 🌼 وکمی بوته شبدر پایین 🌸و سپس سرخی آن گل و پرهای شقایق 🌼 و کمی لاله ناب 🌸آبی آب و دم بلبل و شب بو و کنارش سنبل 🌼زرد بر بال قناری و رز و گندم پاک 🌸این همه جلوه هستی از کیست ؟ 🌼یاس از آن دور صدا کرد 🌸"خدا"🌸 🌼گل سرخ خوش بود ، 🌸 غنچه کوچک خود را به بغل سخت فشرد 🌼غنچه کوچک مینای صبور ، چشمکی زدو شکفت 🌸گل محبوبه شب ،عطر خود را از دور زد و یک گوشه نشست 🌼دل باغ ، هوس باران داشت ، 🌸 قطره ای ریخت به پاشویه حوض ، 🌼تا که آن ابر سپید ، دل خود را بتکاند فردا 🌸ناودان زمزمه کرد: بارش ابر صفایی دارد 🌼صبح فردا دل من ، میزبان طپش جاری آب 🌸حلزونی کوچک ، بی خبر از همه جا ، 🌼قامت خسته خود را تنها ، 🌸 پشت یک برگ تماشا می کرد 🌼چه حیاتی جاری ست در تن زنده باغ ؛ 🌸 روح من ، پر ادراک خداست 🌼گل نیلوفر گفت 🌸همه جا آیت اوست 🌼دیدنش آسان است 🌸سخت آن است، نبینی اورا 🌼شب که از نیمه گذشت ، 🌸 من و مهتاب وگل یاس وهمه ماهی ها ، 🌼به جماعت چه نمازی خواندیم. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

#خودشناسی هرچه را که به دیگری بدهی،می‌چرخد و به خودت برمی گردد: 🚫به دیگری بی احترامی میکنی، در واقع نشان می دهی که خودت قابل احترام نیستی. 🚫حقوق شهروندی را رعایت نمیکنی،خود،در جایی بدون فرهنگ و تمدن زندگی خواهی کرد. 🚫دیگران را نمی بخشی، خودت در تب و تاب خواهی بود. 🚫به دیگری خشم میگیری،قبل از آن خودت در خشمت خواهی سوخت چون از تو برخاسته است. 🚫سکوت نمیکنی،خودت در ازدحام خواهی بود. 🚫گوش نمیکنی،شنیده نمی شوی. 🚫دیگران را نمی بینی،نادیده گرفته خواهی شد. 🚫به بدنت توجه نمیکنی،بدنت به تو بی توجهی می‌کند و بیمار می‌شوی . 🚫دیگران را مسخره میکنی،خودت دلقک تر جلوه میکنی. 🚫از دیگران و شرایط نفرت داری،اما این خودت هستی که مسموم از سم نفرت درون خودت می‌شوی. 🚫صبور نیستی،آرامش و نتیجه مطلوب را از دست می‌دهی. 🚫دوست نمی داری،دوست داشتنی نمی شوی. خود را دریاب... "بیرون ز تو نیست هر چه در عالم هست در خود بطلب هر آنچه خواهی که تویی" #مولانا 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

#کلیپ_فوق_انگیزشی #دکترعلیرضاآزمندیان 🔶مهمترین عامل ثبات و پایداری در تغییر و تحول،توجه لحظه به لحظه انسان نسبت به افکار و اعمال خود می باشد، ✔️زیرا هر گونه غفلتی می تواند آثار مخربی در زندگی انسان ایجاد کند. 👌غفلت،زندگی را نابود می کند. بودن تو نباید با غفلت همراه باشد. بودن انسان در هوشیاری،زیبا تر است. 🔸خودنگری لحظه به لحظه،منجر به خودشکوفایی دائمی می شود. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

#ملاصدرا: خداوند بی نهایت است و لامکان و بی زمان اما... 👌💚به قدر فهم تو کوچک می شود و به قدر نیاز تو فرود می آید و به قدر آرزوی تو گسترده می شود و به قدر ایمان تو کارگشا می شود. 💕یتیمان را پدر می‌شود و مادر، 💕محتاجان برادری را برادر می شود، 💕عقیمان را طفل می شود، 💕ناامیدان را امید می شود، 💕گمگشتگان را راه می شود، 💕پیران را عصا می‌شود، 💕محتاجان به عشق را عشق می شود. ❣خداوند همه چیز می‌شود همه کس را... به شرط اعتقاد،به شرط پاکی دل،به شرط طهارت روح،به شرط پرهیز از معامله با ابلیس... 👌❤️بشویید قلب هایتان را از هر احساس ناروا 🌼 و مغزهایتان را از هر اندیشه خلاف 🌼و زبانتان را از هر گفتار ناپاک 🌼و دست هایتان را از هر آلودگی در بازار 🌼و بپرهیزید از ناجوانمردی ها، 🌼نادرستی ها،نامردی ها... چنین کنید تا ببینید چگونه بر سفره شما با کاسه ای خوراک و تکه ای نان می نشیند، در دکان شما کفه های ترازویتان را میزان می کند و در کوچه های خلوت شب با شما آواز می خواند مگر از زندگی چه می خواهید که در خدایی خدا یافت نمی شود؟؟؟ "آیا خدا برای بنده خویش کافی نیست؟" 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺