✨با عرض سلام و احترام خدمت شما دوستان و همراهان عزیز کانال تبسم زیبا ✨ به روز بیست و سوم شکرگزاری خوش آمدید. خدایا جهان پادشاهی تو راست ز ما خدمت آید خدایی تو راست 🌺 پناه بلندی و پستی تویی همه نیستند آنچه هستی تویی🌺 همه آفریدست بالا و پست تویی آفریننده هر چه هست🌺 تویی برترین دانش آموز پاک ز دانش قلم رانده بر لوح خاک🌺 خرد را تو روشن بصر کرده ای چراغ هدایت تو بر کرده ای🌺 نبود آفرینش تو بودی خدای نباشد همی هم تو باشی به جای 🌺 🔅"اِنّهُ هُوَ التَّوَّابُ الرَّحِیمُ" ☑️همانا او (خداوند )بسیار توبه پذیر و مهربان است 💚❤️ 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

#شکرگزاری_روز_بیست_و_سوم معجزه شکرگزاری راندا_برن

#کتاب_صوتی #شکرگزاری_روز_بیست_و_سوم نوشته #راندا_برن 🌷هوای دلپذیری که تنفس می کنید.🌷 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺 #روز_بیست_و_سوم #بخش_اول 🔶هوای دلپذیری که تنفس می‌کنید: ✨این مسأله کاملاً حقیقت دارد که یک روز برای قدم زدن در هوای فرحبخش صبحگاهی از خانه بیرون بیایید و هنگام بازگشت آدم دیگری باشید، افسون شده و مجذوب! مری اِلن چیس ،آموزشگر و نویسنده ✅چند سال پیش اگر کسی به من می‌گفت برای هوایی که تنفس می‌کنم، قدرشناس باشم، بی‌ هیچ تردیدی فکر می‌کردم آن شخص دیوانه شده است. این موضوع هیچ حسی را در من برنمی‌انگیخت؛ چرا بر روی زمین کسی باید برای هوایی که تنفس می‌کند، شکرگزار باشد؟ ولی همین که زندگی‌ام به خاطر شکرگزاری پوست انداخت و تغییر کرد، چیزهایی که وجودشان را همیشه تضمینی می‌دانستم یا یک دقیقه هم درباره‌ی آنها فکر نمی‌کردم، برای من به صورت معجزه درآمد. آنگاه از روزمرگی جدا شدم و چشمانم را باز کردم و به تصاویر بزرگتر و شگفتی‌های جهان هستی اندیشیدم. همانطور که دانشمند بزرگ، نیوتن گفته است: هنگامی که به منظومه‌ی شمسی فکر می‌کنم، می‌بینم که فاصله‌ی زمین از خورشید به گونه‌ای چنان دقیق تنظیم شده که مقدار مناسب و کافی از گرمای آن را دریافت می‌کند. این برحسب شانس و از سر اتفاق نیست. این کلمات سبب شد که بیشتر و بیشتر به این تصویر بزرگتر فکر کنم. این برحسب اتفاق نیست که یک اتمسفر محافظ ما را احاطه کرده است و فراتر از آن هیچ اکسیژنی یا هوایی نیست. این از سر اتفاق نیست که درختان اکسیژن آزاد می‌کنند تا بار دیگر اتمسفر ما پُر شود. این یک اتفاق نیست که منظومه‌ی شمسی به شکلی کاملاً بی‌نقص در محل خود قرار گرفته، چراکه اگر در جایی دیگر از این کهکشان قرار می‌داشت، بی‌هیچ شک و شبهه‌ای زندگیِ ما در اثر تشعشعات کیهانی از بین می‌رفت. پارامترها و نسبت‌های زیادی وجود دارد که هستی و زندگیِ ما را بر کره‌ی زمین تحت تأثیر قرار می‌دهند؛ تمام این عوامل به گونه‌ای هستند که بر لبه‌ی تیغ قرار دارند و تنظیم مناسب آنها چنان است که اگر در این پارامترها و نسبت‌ها اندکی دیگرگونگی پدید آید، زندگی را بر روی کره‌ی زمین غیرممکن می‌سازد. اتفاقی بودن هریک از این موارد، باورنکردنی است. به نظر می‌رسد که همه‌چیز به خوبی طراحی و تنظیم شده و سر جای خود قرار گرفته است، فقط برای ما! ✨وقتی به واقعیت این امر پی ببرید که هیچ کدام از این وقایع اتفاقی نیست و تنظیم عامل‌های میکروسکوپیک در اطراف زمین و بر روی زمین به بهترین نظم و هماهنگی، برای حمایت ماست، آنگاه درخواهید یافت که حس قدرشناسیِ شدیدی برای زندگی شما را فرا می‌گیرد زیرا می‌فهمید که تمامیِ این کارها برای پایداریِ شما انجام گرفته است. ادامه در بخش دوم ...

#روز_بیست_و_سوم #بخش_دوم 🌟👌هوای دلپذیری که شما تنفس می‌کنید یک اتفاق و یا یک پیش فرض طبیعت نیست. وقتی به کثرت وقایعی بیندیشید که در طبیعت اتفاق می‌افتد تا ما برای تنفس‌مان هوا داشته باشیم و یک نفس عمیق بگیریم، آنگاه از اهمیت تنفس و هوایی که تنفس می‌کنید آگاهی خواهید یافت. ✨ما پی در پی در حال تنفس هستیم و هوا را به درون ریه‌ها و بدن‌مان می‌بریم و فکر نمی‌کنیم که همیشه هوایی برای تنفس وجوددارد. اکسیژن یکی از فراوان‌ترین عناصر موجود در بدن ماست و تنفس هوا را به تمام سلول‌های موجود در بدن‌مان می‌رساند تا بتوانیم به زندگی ادامه دهیم. هوا ارزشمندترین هدیه در زندگیِ ماست، چراکه بدون آن هیچ‌یک از ما بیش از چند دقیقه دوام نخواهیم آورد. هنگامی که نخستین بار استفاده از نیروی قدرشناسی را آغاز کردم، آن را برای بسیاری از خواسته‌های شخصی‌ام به کار بستم و از آن بهره بردم. ولی زمانی نیروی نهاییِ قدرشناسی را تجربه کردم که برای هدیه‌ی واقعیِ زندگی قدرشناسی کردم. ✔️ هرچه قدر بیشتر برای غروب خورشید، سرسبزیِ یک درخت، اقیانوس، شبنم نشسته روی علف‌ها، زندگی‌ام و افرادی که در آن هستند، قدرشناسی کردم، دور و اطرافم با چیزهایی پُرتر می‌شد که همیشه رؤیاشان را در سر می‌پروراندم. حالا می‌فهمم که چرا این اتفاق رُخ داد. ✨ وقتی می‌توانیم برای هدایای ارزشمند زندگی و طبیعت، نظیر هوای پاکیزه‌ای که تنفس می‌کنیم، قدرشناس باشیم، در حقیقت به عمیق‌ترین ارزش‌های ممکن قدرشناسی دست یافته‌ایم و هر کس که به ژرفای قدرشناسی برسد، به فراوانیِ مطلق دست خواهد یافت. 🧡امروز، اندکی شکیبایی به خرج دهید و به هوای ارزشمندی بیندیشید که تنفس می‌کنید. پنج نفس عمیق بکشید و ورود جریان هوا را به درون بینی‌تان احساس کنید، لذت بازدمِ آن را احساس کنید. امروز در پنج زمان مختلف، پنج نفس عمیق بکشید و جمله‌ی ✅ برای هوایی که تنفس می‌کنم سپاسگزارم را بگویید و خالصانه برای هوای ارزشمند و زندگی‌بخشی که با هر نفس به شُش‌هاتان فرو می‌دهید، قدرشناسی کنید. توصیه می‌شود که این کار را در محیط آزاد انجام دهید تا بتوانید به اهمیت هوای تازه‌ای که تنفس می‌کنید پی ببرید و برای آن شکرگزار شوید ولی اگر این کار برای‌تان مقدور نیست، آن را در محیط بسته یا اتاق نیز می‌توانید انجام دهید. می‌توانید وقتی نفس می‌کشید چشمان‌تان را ببندید، یا می‌توانید این کار را با چشمان‌ باز انجام دهید. ⬅️ انجام این کار را می‌توان در هر زمانی، در حال قدم زدن، ایستادن در صف، خرید کردن یا در هر زمان یا هر مکان دیگر انجام داد. مهم این است که به وضوح جریان هوا را به درون و بیرون بدن‌تان احساس کنید. این عمل را درست همان‌گونه انجام دهید که همیشه تنفس می‌کنید چراکه این تمرین مشخصاً برای شیوه‌ی تنفس شما نیست بلکه برای قدرشناسی‌تان به خاطر هوایی است که تنفس می‌کنید. ✨اگر نفس عمیق‌تر به شما حس قدرشناسیِ بیشتری می‌دهد، خوب این کار را بکنید. اگر خارج کردن هوا با صدا و گفتن سپاسگزارم به صورت ذهنی در زمان بازدم به شما حس قدرشناسیِ بیشتری می‌بخشد، خوب این کار را انجام دهید. 💚در آموزه‌های کهن گفته شده است وقتی انسان به جایی می‌رسد که برای هوایی که تنفس می‌کند، از ژرفای وجود شکرگزاری می‌کند، قدرشناسی‌شان به چنان درجه‌ی جدیدی از قدرت می‌رسد که آنها را به کیمیاگری تبدیل می‌کند که بدون تلاش می‌تواند هر بخشی از زندگی‌شان را به طلا تبدیل کند! ادامه در بخش سوم ...

✨🙏معجزه شکرگزاری 🙏✨ ✅ روز بیست و سوم تمرین شماره 23: 🌷هوای دلپذیری که تنفس میکنید🌷 🌷1: موهبتهای خود را بشمارید و لیستی از ده موهبتتان تهیه کنید و بنویسید که چرا برای داشتن آن ها سپاسگزارید لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد کلمه سپاسگزارم را سه بار بگویید و تا آنجا که می توانید برای موهبتهایی که دارید قدرشناس باشید🌸 🌷2: امروز پنج بار اندکی توقف کنید و به هوای با شکوهی بیاندیشید که تنفس میکنید پنج نفس عمیق بکشید و حرکت جریان هوا را به درون ریه هایتان و لذت بیرون دادن آن را احساس کنید🌸 🌷3: پس از آنکه پنج بار نفس کشیدید این کلمات را بگویید ، برای هوایی که تنفس میکنم سپاسگزارم ،تا آنجا که میتوانید برای هوای گرانبها و زندگی بخشی که تنفس میکنید احساس قدر شناسی کنید🌸 🌷4: پیش از آنکه بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برایتان رخ داده بر زبان آورید🌸 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

با استعانت از پروردگار مهربانمان قدم به روزی نو از این ماه زیبا پر از مهر و عشق می گذاریم و با خدایمان و خودمان عهد می بندیم از تک تک ثانیه های امروزمان بهترین بهره را ببریم 🙏🌼 همچنان بر سر عهدم هستم نه غیبت میکنم و نه قضاوت، مراقب خشمم هستم 💯 امروز با هم تکرار می‌کنیم 👇👇 🌾امروز گشایشی عظیم در راه است و من صدای شادی و هلهله برخواسته از آن را می شنوم وتنها وتنها شکرگزارم. خداوندا سپاسگزارم از خداوند براتون شادیِ بی سبب را آرزو دارم☺️❤️ 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌷

🌺راههای رسیدن به آرامش از نگاه قرآن🌺 5- توبه: 🌹 توبه وباز گشت از گناه و حركت به سوي خدا، تنها راه نجات گناهكاران، وسيله تقرّب و دوستي با خدا، تبديل كننده سيئات به حسنات و ماية اميد نااميدان و نخستين مقام عارفان و اوّلين منزل سالكان كوي دوست است. 🌹 توبه با همة خواصي كه دارد يك خاصيّت ويژه و ممتاز، براي توبه كننده دارد و آن ايجاد آرامش و اطمينان روحي و رواني است. چرا كه كسي كه خود را گنه كار مي داند در يك بحران روحي به سر مي برد كه با توبه اين بحران روحي تبديل به آرامش وسكون خاطر فرد مي شود. 🌹راغب مي گويد: «التوب: ترك الذنب علي اجمل الوجوه و هو ابلغ وجوه الاعتذار. فان الاعتذار علي ثلاثه اوجه: امّا ان يقول المعتذر: لم افعل،اويقول: فعلت لاجل كذا،او فعلت واسأت وقد فعلت ولارابعلذلك وهو الاخير هو التوبه» 🌹 "توب (كه عبارت ديگر توبه است) به معناي ترك گناه،به زيباترين صورت است. وآن رساترين وبليغ ترين وجه از وجوه معذرت خواهي است. زيرا عذر خواستن بر سه نوع است: ☘يا آنكه شخص عذرخواه مي گويد: فلان كار را نكردم ☘يا مي گويد: آن كار را كردم ولي منظورم از اين كار چنين و چنان بوده است(به تعبير بهتر در صدد توجيه كردن كار خود بر مي آيد و موجه دانستن آن) ☘يا اينكه مي گويد: آن كار را كرده ام (ويا آن گناه را كرده ام) ولي بد كرده ام و ديگر بار، تكرار نخواهم كرد و از آن دست خواهم كشيد. 🌹قسم چهارمي براي عذر خواهي متصوّر نيست وقسم آخر، همان توبه است. 🌹"در قرآن آيات فراواني پيرامون توبه و فوايد آن وجود دارد. يكي از آياتي كه به گونه اي اشاره به موضوع مورد بحث ما دارد و به گونه اي آرامش را در نهاد گنه كاران ايجاد مي كند و آنها را به رحمت الهي اميدوار مي سازد اين آيه شريفه است كه: «قل يا عبادي الّذين اسرفوا علي انفسهم لا تقنطوا من رحمه الله انّ الله يغفر الذنوب جميعا انّه هو الغفور الرحيم» (بگو اي بندگان من كه بر خود اسراف وستم كرده ايد! از رحمت خداوند نوميد نشويد كه خداوند همة گناهكاران را مي آمرزد زيرا او بسيار آمرزنده ومهربان است.) 🌹 چون خاصيّت توبه بازگشت به خداوند است و موجب تخليّة روان از فشار گناه مي شود و حالت پاكي و طهارت نخستين را به انسان بر مي گرداند. براي همين احساس آرامشي عميق وجود انسان را فرا مي گيرد. و هنگامی که آرامش روحي و رواني ايجاد شد، انسان در زندگي به توفيقات عجيبي دست پيدا مي كند. 🌹علّامة طبا طبايي (رضوان الله تعالي عليه) توبه را به دو قسم تقسيم كرده اند:  ☘«يكي توبة خدا، كه عبارت است از برگشتن خدا به سوي عبد"به رحمت" ☘ديگري توبة عبد، كه عبارتست از برگشتن بنده به سوي خدا"به استغفار"ودست برداشتن از معصيّت»  🌹علماي اخلاق راجع به شرط قبولي توبه وپذيرش آن در كتابهايشان به اين بحث پرداخته اند واز مجموع مطالبي كه وجود دارد به اين جمع بندي مي توان رسيد كه : 🌺🌺🌺شرط پذيرش توبه به سه صورت خلاصه مي شود:  1- رجوع وبازگشت از گناه 2- ندامت وپشيماني واقعي از گناه 3- عزم بر ترك گناه وتكرار نكردن آن #آرامش_توبه_قرآن 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

امروز یا هر روز دیگه وقتی از بعضی گناه هایی که انجام دادی ناراحت شدی بگو: 🌺یا تَوّاب🌺 🌺ای توبه پذیر🌺 اگر خواستی خودتو سرزنش کنی بگو، خدای من توبه پذیر و مهربان است. مراقب باش تو تله ی خطرناک سرزنش ،گیر نیفتی ، چون یکی از قویترین ابزارهای شیطان است. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

مهمترین نکته ای که باید بدونیم این است که: هر چیزی نیاز به زمان دارد ،بیتابی کردن برای رسیدن به خواسته نتیجه عکس دارد‼️ 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

#جول_اوستین: 🍀وقتی دائما در مورد لطف و عنایت الهی صحبت می کنی، در مورد نیکی او حرف میزنی، به جاهایی خواهی رسید که به تنهایی هیچ وقت نمی توانستی برسی. 🌼 بر مشکلات غیرقابل حل غلبه می کنی شاید خیلی وقت هست که مجرد هستی. فکر نمی کنی یک روز فرد مورد پسندت را ملاقات کنی. شروع به اعلام کردن این جمله کن: 💞 لطف الهی فرد مورد پسندم را به زندگی من می آورد. 💞بگو که لطف و محبت خدا مرا جذاب می کند. 💞 لطفش مرا در مکان و زمان درست قرار میدهد. 🌼 اگر شرایط مالی سختی داری، به جای ناله و شکایت کردن. بگو: ❤️ لطف خدا رونق را برای من به همراه دارد. ❤️لطف الهی موجب ترقی من میشود. ❤️لطف خدا، درهایی را باز می کند که نمی توانستم باز کنم. ❤️لطف و محبتش باعث می شود که اتفاقات خوب برایم رخ دهد. یا که گزارش پزشکی ات خوب به نظر نمی رسد. تو فقط می توانی دعا کنی. دعا کنی که خوب شوی. شروع کن به ابراز کردن: 🕊 لطف الهی موجب شفای من میشود. 🕊 محبت خداوند باعث میشود که بهبود بیابم. 🕊 لطف خدا به من کمک می کند غیر ممکن ها را ممکن سازم. 🕊خداوند با عمر طولانی من را راضی خواهد کرد. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

📝#ورقی_از_کتاب 📚#مسئله_شناخت شهید#مرتضی_مطهری شهید مرتضی مطهری در کتاب خود می نویسد: لَعَلَّکُم تَشکُرون🍀 🔸«شُکر» یعنی به کار بردن نعمت حق در مسیری که خدای متعال آن نعمت را برای آن آفریده است. 🔸شکرِ نعمت دست،گفتن «الهی شُکر» نیست، الهی شکر خبر از شکر است نه خود شکر؛مثل اینکه«استغفراللّه ربّی و اتوب الیه»صیغه توبه است نه خود توبه. 🔸«الهی شُکر »صیغه شکر است نه خود شکر. خود شکر یعنی حرکت کردن، عمل کردن، به کار انداختن نعمت در مسیری که خدا این نعمت را برای آن مسیر آفریده است. دست را خدا برای چه آفریده ؟ مغز را برای چه آفریده؟ گوش را برای چه آفریده ؟ عقل را برای چه آفریده ؟ به کار انداختن همه این ها در مسیر خود،شکر است. ✨پس شکر سمع و بصر چیست؟ «قُل اُنظُروا ماذا فیِ السَّمٰواتِ وَ الاَرضْ» ☀️شُکر چشم: مطالعه عالم است؛ ☀️شُکر گوش:حقایق را شنیدن؛ ☀️شُکردل:فکر کردن،اندیشه کردن،تجزیه وتحلیل کردن،تجرید کردن، تعمیم دادن و استدلال کردن است. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺