✨🙏معجزه شکرگزاری 🙏✨ ✅ روز چهاردهم👇 تمرین شماره 14: 🌷 یک روز با نشاط داشته باشید🌷 🌷1: موهبتهای خود را بشمارید و لیستی از ده موهبتتان تهیه کنید و بنویسید که چرا احساس میکنید که برای آنها سپاسگزارید لیست خود را از نو بخوانید ودر پایان هر مورد کلمه سپاسگزارم را سه بار بگویید و تا آنجا که میتوانید برای موهبتهایتان قدر شناس باشید🌸. 🌷2: صبح هنگام در ذهنتان برنامه های خود را برای صبح ،بعد از ظهر، عصر و شامگاه مرور کنید و برای خوب پیش رفتن این برنامه ها و رخدادها واژه سپاسگزارم را به زبان آورید با این فرض که اکنون پایان روز است و کارها به خوبی پیش رفته و شما به خاطر این نتایج درخشان قدر شناس هستید. 🌸 🌷3: بعد از آنکه برای خوب پیش رفتن تمامی برنامه هایتان و برخورداری آنها از نتایج دلخواه قدر شناسی کردید این تمرین را با گفتن عبارت برای اخبار خوبی که امروز به من خواهد رسید سپاسگزارم به پایان برسانید.🌸 🌷4: پیش از آنکه بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را به خاطر بهترین اتفاقی که در روز برایتان رخ داده به زبان آورید.🌸 https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c 🎀#کانال_تبسم_زیبا 🌱🌺

☑️#جملات_تاکیدی_مثبت 💟با خودت تکرار کن: ✨✨✨امروز یکی از زیباترین روزهای زندگی من است... ✨✨✨امروز سرشار از انرژی مثبت هستم... ✨✨✨امروز خودم و اطرافیانم را بیشتر دوست دارم... ✨✨✨امروز شادی ام را به دیگران هم منتقل می کنم... ✨✨✨امروز زیباتر، جذاب تر و محبوب تر شده ام... ✨✨✨امروز یک قدم به اهداف و آرزوهایم نزدیک تر شده ام... ✨✨✨امروز استوار تر و قوی تر شده ام... خدایا بابت تمام این زیبایی ها تندرستی ،سلامتی، آرامش، شادی و نشاطی که همواره در زندگیم جریان دارد . سپاسگزارم 🌼🙏 سپاسگزارم 🌼🙏 سپاسگزارم 🌼🙏 https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c 🎀#کانال_تبسم_زیبا 🌱🌺

☑️#راز_آرامش_درون_چیست؟ 🌟1: #راز آرامش درون خویشتنداری است، انرژیهای خود را پراکنده نکن، بلکه آنها را تحت نظر داشته باش و به طرز مفیدی هدایتشان کن. 🌟2: #راز آرامش درون در این است که هر کاری را با حواس جمع و علاقه انجام دهی. 🌟3: #راز آرامش درون در زمان حال زندگی کردن است، گذشته و آینده را در چرخه ذهنی ابدیت رها کن. 🌟4: #راز آرامش درون در آسایش درون است، یعنی آسایش جسمانی، عاطفی، ذهنی و معنوی. 🌟5: #راز آرامش درون در دل نبستن است، این را بدان که در حقیقت هیچ چیز و هیچ کس به تو تعلق ندارد. 🌟6: #راز آرامش درون در شادی است، افکار شادی آفرین را آگاهانه حفظ کن. 🌟7: این را بدان که شادی در درون تو جای دارد و نه در اشیاء و شرایط خارج از وجود تو . 🌟8: #راز آرامش درون در این است که همه چیز را همانطور که هست بپذیری، آنگاه با امید و آرامش در جهت بهبودی آن قدم برداری. 🌟9: #راز آرامش درون در درک این مطلب است که تو نمی توانی دنیا را تغییر دهی، اما می توانی خودت را تغییر دهی. 🌟10: #راز آرامش درون در دوستی با افراد مثبت است، از معاشرت با افرادی که طبیعتی خالی از صفا و صمیمیت دارند پرهیز کن. 🌟11: #راز آرامش درون در ایجاد آرامش در محیط اطراف خویش است. 🌟12: #راز آرامش درون در یک زندگی ساده است، ضروریات زندگی را دوباره برای خود تعریف کن. 🌟13: #راز آرامش درون در یک زندگی سالم است، هر روز ورزش کن، غذای مناسب بخور و نفس عمیق بکش. 🌟14: #راز آرامش درون در داشتن وجدانی پاک است.  🌟15: #راز آرامش درون در رفتار آزادانه است، رفتاری که بر آمده از خود واقعی ات باشد، نه افکار دیگران.

☑️«#سکوت» و «#لبخند» دو ابزار قدرتمندند... ☺️«#لبخند» راهی است، برای حل بسیاری از مشکلات... 😌«#سکوت» روشی است، برای اجتناب از مشکلات بسیار... 💫"زندگی مملو از بالا و پایین است" 💟رمزش آن است که در بالاها لذت ببریم و در پایین ها شجاع باشیم و استوار... 💫امیدوارم روزتون زیباتون 🌼پر از سلامتی 💫پر از آرامش 🌼پراز لبخند از ته دل 💫و پراز زیبایی باشه 🌼روزتون سرشاراز عشق شادی 💫رنگ دلتون شـاد 🌼وطعم زندگیتون شیرین 💫خدانگهدار 🌼 https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c 🎀#کانال_تبسم_زیبا 🌱🌺

✨سلام عرض ادب و احترام دارم خدمت تک تک شما دوستان و همراهان عزیز کانال تبسم زیبا ✨ به پانزدهمین روز #شکرگزاری خوش آمدید. ⚜خدای بزرگ من؛ 🌈مرا دریاب، ✨باشد که آگاه گردم که سریع ترین و بهترین راه به سوی تو،راه عشق است؛ ✨باشد که آگاه گردم و فراموش نکنم که من و همه دغدغه هایم در مقابل عظمت و بزرگی تو هیچ هست؛ 💚در میان مشغله های روزانه ام به تو خواهم اندیشید و در بیداری و خواب به یاد تو خواهم بود؛ ❤️امروز با شوق قلبم را به روی تو می گشایم، هر یاخته ی تنم و هر نفسم تو را می خواند؛ بیا و بر من عیان شو؛ ♥️مرا دریاب و واسطه ی عشق خود قرار ده تا آنجا که نفرت است،عشق را ارزانی کنم؛ 🔸آنجا که تقصیر و کوتاهی است ببخشایم؛ و آنجا که تفرقه و جدایی است پیوند بزنم. 🌟به توکّل نام اعظمت ای خالق عشق ومهربانی 🌟 "آمین یا رب العالمین" https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c 🎀#کانال_تبسم_زیبا 🌱🌺

#کتاب_صوتی #شکرگزاری_روز_پانزدهم نوشته #راندا_برن 🌷روابط‌تان را به صورت معجزه‌آسا بهبود بخشید.🌷 https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c 🎀#کانال_تبسم_زیبا 🌱🌺

🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺 #روز_پانزدهم #بخش_اول ✨روابط‌تان را به صورت معجزه‌آسا بهبود بخشید:✨ 🌟 اگر روابط شما با شخص یا اشخاصی سرد است و یا روابط‌تان با آنها به شکست انجامیده و قلب‌تان از این بابت شکسته یا در قلب‌تان کینه و یا سرزنشی متوجه آنهاست، می‌توانید این وضع را با قدرشناسی عوض کنید. قدرشناسی به گونه‌ای شگفت هر رابطه‌ی سختی را بهبود خواهد بخشید، خواه با خواهرتان باشد یا برادر، پسرتان، دخترتان، شریک و یا رئیس. همکار، مادر یا پدر همسرتان، دوست و یا همسایه‌تان. ✨هنگامی که با یک رابطه‌ی سخت یا یک موقعیت چالش برانگیز در یک ارتباط روبرو هستیم، تقریباً در همه‌ی آن شرایط ، حتی ذره‌ای نسبت به آن فرد سپاسگزار نیستیم. به جای آن، به خاطر مشکلات‌مان به متهم کردن دیگران می‌پردازیم و این یعنی که اندکی حسِ‌ قدرشناسی نیز در ما وجود ندارد. سرزنش هیچ‌گاه باعث بهبود یک رابطه نمی‌شود و به همین ترتیب زندگیِ شما را بهتر نمی‌کند. در حقیقت هر اندازه که شما بیشتر سرزنش می‌کنید، روابط‌تان بدتر می‌شود و زندگی‌تان به سوی بدتر شدن پیش خواهد رفت. چه این رابطه مربوط به گذشته باشد و یا یک رابطه‌ی در جریان، در هر دو حال اگر شما نسبت به افراد دیگر احساسات بدی داشته باشید، تمرین قدرشناسی باعث رفع آن احساسات بد می‌شود. ✨چرا می‌خواهید احساسات بدتان را نسبت به فرد دیگر از بین ببرید؟ احساسات بد نسبت به افراد دیگر زندگیِ شما را می‌سوزاند ولی قدرشناسی ناهنجاری‌ها را از بین می‌برد! ✍برای مثال، اگر از همسرتان جداشده‌اید و تنها به خاطر بچه‌هاتان با یکدیگر در ارتباط هستید، ولی به هیچ روی نمی‌خواهید او را ببینید، به چهره‌ی فرزندان خود بنگرید و این را درک کنید که اگر او نبود بچه‌های شما نیز هم اکنون آنجا نبودند. زندگیِ فرزندان‌تان یکی از ارزشمندترین هدیه‌هایی است که شما دارید. به آنها نگاه کنید و از همسر سابق‌تان برای زندگیِ بچه‌ها سپاسگزاری کنید. شما با این عمل نه تنها صلح و نظم را به زندگی بازمی‌گردانید، بلکه بهترین رفتاررا در زندگی‌شان به آنها خواهید آموخت – قدرشناسی ! ✨اگر به خاطر قطع یک رابطه قلب شما شکسته است و حزن و اندوهی در دل شما جای گرفته، می‌توانید از نیروی قدرشناسی استفاده کنید تا درد و رنج‌تان را از بین ببرید. قدرشناسی به صورت عاملی‌ سریع‌‌تر از هر چیز دیگری درد احساسی را به شفا و شادمانی بدل می‌کند و داستان والدین من یک مثال عالی برای این مسئله است. 🌟پدر و مادر من با اولین نگاه عاشق یکدیگر شدند. از نخستین لحظه‌ی دیدن یکدیگر، برای با هم بودن اشتیاق زیادی نشان می‌دادند و بالاخره آنها زیباترین ازدواجی را بر گذار کردند که من تاکنون دیده‌ام. وقتی پدرم درگذشت، مادرم به صورت محسوسی بسیار غمگین بود. بعد از ماه‌ها غمگین بودن شروع به استفاده از نیروی قدرشناسی کرد؛ برخلاف درد و ناراحتیِ بسیار زیادش، به دنبال علت‌هایی می‌گشت تا برای آنها قدرشناس و شکرگزار باشد. او با گذشته شروع کرد و تمام لحظه‌های به یاد ماندنی و شادی آفرینی را به یاد آورد که در طیِ دهه‌ها با پدرم داشت سپس گام بزرگ بعدی را برداشت و به تمام چیزهای مورد علاقه‌اش اندیشید تا بتواند برای آنها در آینده نیز قدرشناس باشد. یکی پس از دیگری آنها را می‌یافت. او چیزها و کارهایی را به یاد‌آورد که همیشه می‌خواست انجام دهد ولی به خاطر پدرم از انجام‌شان بازمی‌ماند. با این گام شجاعانه در استفاده از قدرشناسی، فرصت‌های بسیاری برای دستیابی به آرزوهایش او را درخود فراگرفت و زندگی‌اش سرشار از شادمانی شد. نیروی قدرشناسی به مادر من یک زندگیِ‌ تازه بخشید. 🌟برای تمرین امروز شما به دنبال آن هستید تا زغال داغی را بیابید که زندگی‌تان را می‌سوزاند و آن را از راه شکرگزاری به طلا تبدیل کنید. یک رابطه‌ی سخت، مشکل دار، یا شکسته را انتخاب کنید که قصد دارید آن را بهبود بخشید. مهم نیست که آیا این شخص اکنون در زندگیِ شما جایی دارد یا اینکه این رابطه یک رابطه‌ی قدیمی است و آن فرد دیگر در زندگیِ شما نیست. ادامه در بخش دوم...

#روز_پانزدهم #بخش_دوم ✨بنشینید و لیست ده موردی از چیزهایی تهیه کنید که بخاطر آنها از فرد مورد نظر سپاسگزارید. به تاریخچه آن بیندیشید وبهترین چیزهایی که درباره‌ی آن فرد به ذهن‌تان می آید ویا بهترین دستاورد ها را از آن رابطه لیست کنید بهترین وساده ترین راه آن است که به چیزهای پیش از قطع رابطه یا خراب شدن آن بیندیشید اگر رابطه ای گاه خوب نبوده آنگاه به کیفیت های خوب آن فرد فکر کنید ✨این تمرین به دنبال آن نیست که حق با چه کسی است اینطور نیست که شما احساس می کنیدکه چه کسی چه کاری را در حق شما انجام داده ویا چه چیزی گفته و یا اینکه چه کاری را برایتان انجام نداده است. ✨شما می‌توانید به صورتی بسیار عالی روابطتان را بهبود ببخشید ونیازی به اقدامی از سوی فرد مقابل نیز نیست در هر رابطه ای طلا هست حتی در روابطی سخت برای اینکه روابط تان را بسازید باید طلا رادر رابطه خویش بیابید قطعه طلا را در آن رابطه یافتید بنویسید و با نوشتن نام آن فرد مورد نظر مشخصات آن را شرح دهید وجمله تان را با قدرشناسی بیان کنید. مثلا نام آن شخص را بنویسید وبنویسید : ✍من از توبخاطر ........سپاسگزارم به طور مثال :و‌ ❤️۱:...... من از تو بخاطر با هم بودنمان سپاسگزارم وقتی زندگی مشترکمان پایان یافت خیلی چیزها یاد گرفتم امروز بسیار باهوش تر هستم وهر آنچه در زندگی مشترکمان آموخته‌ایم در بسیاری از روابطم به کار می آید. ❤️۲:....... تو بخاطر تمام تلاشی که به خرج دادی تا زندگی مشترکمان دلپذیر باشد سپاسگزارم چرا که ده سال زندگی مشترک یعنی اینکه تو تلاش زیاد برای آن بکار بستی ❤️۳:...... من از تو بخاطر فرزندانمان سپاسگزاری می کنم شادی که هر روز از بودن با آنها دارم بدون تو میسر نمیشد. ❤️۴:..... از تو بخاطر تلاش های زیاد و کار زیادی که در ساعت های متوالی انجام دادی تا خانواده را همایت کنی و من بتوانم در خانه از فرزندانمان مراقبت کنم بسیار سپاسگزارم اینکه همه ی ما برای ادامه زندگی به تو وابسته بودیم یک مسئولیت بزرگ بود پس از تو سپاسگزارم. ❤️۵:...... از تو بخاطر لحظات ارزشمندی که در دوران رشد فرزندان با آنها داشتم سپاسگزارم من اولین لحظات حرف زدن،راه رفتن فرزندانمان را دیدم وتو این فرصت را نداشتی... ادامه در بخش سوم...

✨🙏معجزه شکرگزاری 🙏✨ ✅ روز پانزدهم: تمرین شماره 15: 🌷 روابطتان را به صورت معجزه آسا بهبود بخشید 🌷 🌷1: موهبتهای خود را بشمارید لیستی از ده موهبتتان تهیه کنیدو بنویسید که چرا احساس میکنید که برای آنها سپاسگزارید لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد واژه سپاسگزارم را سه بار بگویید و تا آنجا که میتوانید برای موهبتهایتان قدر شناس باشید .🌸 🌷2: یک رابطه سخت مشکل دار و یا شکست خورده را که می خواهید بهبود بخشید انتخاب کنید.🌸 🌷3:بنشینید و لیستی ده بندی از مواردی تهیه کنید که به خاطر آنها از شخص مورد نظرتان در آن رابطه سپاسگزارید.🌸 🌷4: پیش از آن که بخوابید افکارتان را متمرکز کنیدو واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برایتان رخ داده بر زبان آورید.🌸 https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c 🎀#کانال_تبسم_زیبا 🌱🌺

☑️#معجزه_سپاسگزاری 💫وقتی نیروی معجزه آسای سپاسگزاری را با قانون جذب در هم می آمیزیدانسانها،موقعیت‌ها و ر‌ویدادها دوباره به گونه‌ای در زندگی شما پدیدار می‌شوند تا به خواسته ی ارزشمندتان برسید! ✨👌شاید ندانید چنین رویدادی چگونه اتفاق می‌افتد وظیفه شما این است: ✔️به دلیل دستیابی به خواسته های ارزشمندتان هر چه بیشتر از خداوندسپاسگزاری کنید به گونه‌ای که گویا به خواسته های خودتان رسیده اید. 💫سپس علاوه بر تلاش سازنده در مسیر دستیابی به خواسته های ارزشمندتان منتظر باشید تا معجزه ای در زندگی تان اتفاق بیفتد. https://eitaa.com/joinchat/1198325931C0118be915c 🎀#کانال_تبسم_زیبا 🌱🌺