پنج قانون برای داشتن یک زندگی شادتر ✨۱~خودتان را دوست بدارید. ✨۲~خوبی کنید. ✨۳~همیشه بخندید. ✨۴~کسی را آزار ندهید. ✨۵~مثبت باشید. کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

✨سلام صبح زیباتون بخیر وشادی ✨ به بیست و ششمین روز #شکرگزاری خوش آمدید. خدای مهربانم... 💫مشتاقانه از تو می خواهم... 🍃آن‌قدر به من و دوستان و عزیزانم 💫ایمان و توکّل عطا کنی 🍃که هر چه برایمان مقدر ساخته ای را 💫با جان و دل بپذیریم... 🍃و آنقدر به ما شجاعت و ایمان 💫عطا فرمائی... 🍃تا نومیدی و رنج را از خود برانم! پروردگارا! 💫به ما بردباری،فروتنی 🍃و تسلیم و رضا در برابر 💫خواست خودت 🍃عطا فرما و بر ما منّت گذار! 💫وتمام گرفتاری‌ها،سختی‌ها وغمها را 🍃از ما و همه بندگانت دور بگردان... 🍃الهی آمین🍃 کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

✨۲۸روز با شکرگزاری✨ 🕊#شکرگزاری_روز_بیست_و_ششم معجـــــــزه شکرگزاری #راندا_برن کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

#کتاب_صوتی #شکرگزاری_روز_بیست_و_ششم نوشته #راندا_برن 🌷اشتباهات را به موهبت تبدیل کنید🌷 کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

✨معجزه شکرگزاری ✨ ✅ روز بیست و ششم تمرین شماره 26: 🌷اشتباهات را به موهبت تبدیل کنید 🌷1: موهبتهای خود را بشمارید لیستی از ده موهبتتان تهیه کنید و بنویسید که چرا احساس میکنید برای آنها سپاسگزارید لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد کلمه سپاسگزارم را سه بار بگویید و تا آنجا که می توانید برای موهبتهایی که دارید قدر شناس باشید.🌸 🌷2: یکی از اشتباهای زندگیتان را برگزینید .🌸 🌷3: ده موهبت را که در نتیجه این اشتباه به شما روی آورده پیدا کنید و بنویسید .🌸 🌷4: برای آنکه بتوانید موهبتها را پیدا کنید میتوانید این سوال را از خود بپرسید ،چه چیزی از این اشتباه آموختم و چه دستاوردهای خوبی از این اشتباه نصیب من شد .🌸 🌷5:پیش از آن که بخوابیدافکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان آورید. 🌸 کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

این جملات شکرگزاری مثبت کوتاه از حمد و سپاس خداوند است. ✅بیان و استفاده از عبارات مثبت شکرگزاری نوعی شکرگزاری از خداوند است و بسیاری از افراد مي توانند در مقطعی از زندگی خود با خدای خود صحبت کنند و او را صدا کنند و در نهایت به خاطر نعمت هایش شکر کنند. 💙استفاده از عبارات مثبت برای شکرگزاری یکی از راه های رسیدن به آرامش در زندگی است. با عادت به شکرگزاری روزانه به آرامش دل خواهید رسید. 🌾خداوندا تو را شکر می کنم که امروز از خواب بیدار شده ام و می توانم یک روز دیگر را زندگی کنم.🙏🌸 🌾خدایا تو را شکر می کنم به خاطر خبرهای خوب و زیبایی که امروز دریافت می‌کنم. 🙏🌸 🌾خدایا تو را شکر می کنم به خاطر خانه رویایی که دقیقاً همانی است که می خواستم.🙏🌸 🌾خدایا از تو ممنونم به خاطر پول و ثروتی که خیلی غیرمنتظره به دستم رسید.🙏🌸 🌾خدایا بابت شریک زندگی خوبم از تو ممنونم.🙏🌸 🌾خدایا تو را شکر می گویم چرا که هر روز بهترین ها را وارد زندگی من می کنی.🙏🌸 🌾خدایا از تو ممنونم که باور و ایمانم را هر روز قوی تر می کنی.🙏🌸 🌾خدایا تو را شکر می کنم به خاطر اعتماد به نفس و شجاعتی که دارم.🙏🌸 🌾خدایا شکرت بابت عشقی که می‌گیرم و می دهم.🙏🌸 🌾خدایا سپاسگزارم🙏🌸 🌾خدایا سپاسگزارم 🙏🌸 🌾خدایا سپاسگزارم🙏🌸 کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

☑️#جملات_تأکیدی_مثبت ✨خدایا شکرت که من را لایق حیات در این دنیای بی‌کران دیدی. ✨خدایا، بابت اینکه به من به عنوان یک “انسان” اجازه زندگی کردن داده‌ای، شکرگزارم. ✨خدایا از تو ممنونم که بی نهایت نعمتت را به من ارزانی داشتی. ✨خدایا شکرت بابت اینکه در مقابل تمام سختی‌های زندگی همراهی‌ام کردی و اجازه ندادی در مقابل‌شان زانو بزنم. ✨خدایا شکرت بابت اینکه من را به مسیری هدایت کردی که بتوانم در آن لحظات خوبی را تجربه کنم. ✨خدایا بابت اینکه هر روز ثروت و پولی را به من اعطا می‌کنی سپاسگزارم. ✨خدایا بابت اطرافیان مهربانم از تو شکرگزارم. ✨خدایا سپاسگزارم که مهر خودت را در دل من انداختی و به من اجازه عاشقت شدن را دادی! ✨خدایا بابت اینکه چشمت را بر همه گناهان من بسته‌ای از تو سپاسگزارم. ✨خدایا شکرت که حتی در سخت‌ترین شرایط زندگی در کنارم بودی و نگذاشتی احساس تنهایی کنم. ✨خدایا از تو سپاسگزارم بابت دنیای زیبایی که ساخته‌ای ✨خدایا شکرت که اجازه داده‌ای برعکس بسیاری از انسان‌های منفی‌باف، من زیبایی‌های زندگی را ببینم. ✨خدایا شکرت که من را در مقابل سختی‌های زندگی مقاوم کرده‌ای. ✨خدایا شکرت که به من یک خانواده داده‌ای! ☆خدایا شکرت🙏🏼 ☆خدایا شکرت🙏🏼 ☆خدایا شکرت🙏🏼 کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

☑️چرا باید شکرگزاری کنیم ؟ وقتی فرکانست بره بالا دیگه مریضی سراغت نمیاد.. دیگه افردا منفی و بد بیاری دنبال ما نیستن.. و میتونیم سلامتی ثروت و انسانهای فوق العاده رو جذب کنیم. چجوری؟! فکرای منفیت رو بکل از زندگيت حذف کن. گذشته رو رها کن چون گذشته ای وجود نداره. زیاد برو به طبیعت صحنه های بد نگاه نکن در لحظه زندگی کن درست در همین لحظه نگران فردا نباش! خدایی که تا اینجا مارو رسونده از این به بعد هم با ما هست. مهترینش:قضاوت نـکن❗️ دروغ نگو، کینه نداشته باش، حسادت نکن هر روز بخاطر داشته هاست شکر کن. و اما ببخش.... همه رو ببخش حتی اگه خيلی بهت بدی کردن. با هر بار بخشش بدن خودت شفا پیدا میکنه. حتی خودت رو هم ببخش اگه میخوای زندگیت رو تغییر بدی باید فرکانست رو بالا ببری نور و عشق باش ببخش و قضاوت نکن و شکر گزار باش... کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

✨برای داشتن باغ خوشبختی، 💫کافیست درخت محبت بکاری، تا پرنده های آرزو بی آشیان نمانند ... کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

اگر مدتی است که کارتان راکد پول در کارتان شده لازم است که احساستان را به کاری که انجام میدهید خوب کنید برای کارتان طلب خیر و برکت کنید ☀️صبح ها که مغازه یا دفترتان را باز میکنید شکرگزاری کنید حتی اگر مشتری ندارید و یک عبارت تاکیدی بگویید. مثلا "من کاری دارم شگفت انگیز و پر رونق." این را واقعا احساس کنید محل کارتان را دوست داشته باشید و اگر مشتری به شما رجوع کرد بابت خریدش از خدا سپاسگزاری کنید و برای مغازه داران و کاسبان اطرافتان نیز از خدا برکت بخواهید ✨👌در این صورت کارتان بعد از مدتی بالا می‌گیرد و #برکت و #ثروت به سمتتان می آید... 👤#جوئل_استین کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

باورهامون باید با خواسته هامون هم جهت باشه... مثلا آرزومون جذب ثروته .... لازمه که هم ارتعاش با ثروت وپول باشیم... یعنی احساس تنگدستی وفقر را کنار بزاریم وسعی کنیم‌ ....احساس مواقعی را که پولی دستمان اومده بوده.... رو به یاد بیاریم‌... ❌از کلام منفی در مورد پول خودداری کنیم... مثل اینکه : ✖️پول ندارم... ✖️از کجا بیاورم .... ✖️بدبختم ... ✖️وبی پولی وامثال این موارد.. ☣باید فرکانسمان با پول یکی بشه ، تا جذب کنیم .....ذهن ثروتمند... پول را به خود جذب میکند...💸💸💸💸 کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

این شش وسیله را حتمأ از خانه‌ات دور کن همین فردا این وسایل رودور بنداز 1⃣ :گل های خشک؛ باور کنید اصلا قشنگ نیستن و اونهارو بعد خشک کردن دور بندازین پر از انرژی منفی هستن 2⃣ :کسیه های پلاستیکی؛ اکثر ما تو خونمون یه مشما بزرگ داریم که توش پر از مشماهای میوه و .. هستند خوباشونو جدا کنید و بیرون بندازید 3⃣ : حیوانات تاکسیدر شده؛ میدونم بعضیا علاقه وافری به حیوانات خشک شده دارن اما بدونید سراسر اضطراب برای خونه شما میاره 4⃣ :رخت آویز پشت در؛ رخت اویز اجازه باز شدن کامل در اتاق رو نمیده برا همین هوا در اتاق خیلی جریان نداره اگه لازم هم دارید فقط یک الی دو لباس اویزون کنید ازش 5⃣ :دکوری های قدیمی؛ بوفتونو خلوت کنید دکوری هارو میتونید هر فصل عوض کنید و به نوبت جلو دید بزارید اما تجمیع بیش از حد دکوری باعث کلافگی میشه 6⃣ :تجمیع بیش از حد گل و گیاه؛ گلهاتونو توی هم توی هم یه گوشه نچینید فاصله رو رعایت کنید.توخرید گل هم دقت کنید بیش از حدگل داشتن هم قشنگ نیستا😕 🛐دیدی گاهی وارد یه خونه میشیم یه بوی زننده و تندی به مشام میرسه؟؟ میدونین مهمترین علت این بو، تلمبار شدن وسایل روی همه🧐🤷‍♀ مراقب انرژی خونه هامون باشیم تا خونه محلی برای آروم شدن باشه کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

☑️#هشت_معجزه_برنامه‌ریزی ‌ چرا باید برنامه‌ریزی کنم؟ : 1⃣ : زمانت صرفه جویی میشه. 2⃣ : موانع رو شناسایی میکنی. 3⃣ : اعتماد به نفست می‌ره بالا. 4⃣ : خلاقیتت می‌ره بالا. 5⃣ : از سردرگمی میای بیرون. 6⃣ : ضعف هات رو میشناسی. 7⃣ : تنبلیت خیلی کم میشه. 8⃣ : تسلطت به شرایط بیشتر میشه. کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

برنامه‌ریزی گام های پیشرفت در زندگی را نشان می‌دهد، در واقع شما بهترین مسیر برای رسیدن به هدف را با برنامه کشف خواهید کرد. انسان ها ذاتا نیازمند رشد، ارتقا و پیشرفت هستند. ⁉️چرا باید برنامه ریزی کنیم؟ یکی از مهم‌ترین دلایل برنامه ریزی پیشرفت در کار و زندگی است. کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

☑️#فایل_صوتی مهمترین #تکنیک_موفقیت در این فایل نهفته است ! 👤#سیدمحمدعرشیانفر کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

☑️روزانه برای فکرکردن وقت بگذارید #قانون 20/80 خیلی مهمه که ما وقتی رو برای فکر کردن در طول روز درنظر بگیریم، چون اگر فکرنکنیم کار‌های بی‌اهمیت در طول روز انجام میدیم و کا‌ر‌های بی‌اهمیت برامون نتیجه‌های بی‌اهمیت میاره. ⁉️چقدر در طول روز کار‌های بی‌اهمیت انجام میدی؟ یه قانونی وجود داره به نام قانون 20/80 که احتمالا میدونین این قانون چی هست ولی من دوباره توضیح میدم که این قانون این هست که بیست درصد کارهای مهم برای ما هشتاد درصد نتیجه خلق میکنند و هشتاد درصد کارها برای ما فقط بیست درصد نتیجه خلق میکنند. درست فکر کنیم... اگر هشتاد درصد وقت‌مون رو بزاریم روی بیست درصد کارهای پر‌اهمیت، زندگی‌مون غوقایی توش ایجاد میشه فقط کافیه متوجه بشیم که این بیست درصد کار‌ها چیا هستند و من چطور میتونم روی اونها تمرکز کنم و وقت بزارم و برایشان برنامه ریزی کنم. فقط کافیه که درست فکر کنیم، خیلی از ما درست فکر نمی‌کنیم خیلی از ماها کارهامون رو لیست نمیکنیم که ببینیم من این کار رو دارم انجام میدم چه اتفاقی برای من رقم میزنه. متاستفانه ما یاد نگرفتیم که به این سوال‌ها فکر کنیم و سوال پرسیدن یعنی اینکه من سوال‌هامو روی کاغذ بنویسم و جواب هایی که ذهنم پیدا میکنه رو، روی کاغذ بنویسم و برنامه ریزی کنم برای ایده‌هایی که به ذهنم میرسه، این میشه فکر کردن، وگرنه که ما درطول روز داریم شصت هزار تا فکر میکنیم ولی کدوم این فکر‌ها هستند که زندگی ما رو تغییر میده کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

ارزش لحظه‌های زندگی زندگی در دو حالت شیرین و لذت بخش است. 1⃣ ؛حالت اول این است که در زمان حال زندگی کنیم و بیشترین لذت دنیا را ببریم. 2⃣ :و حالت دوم این است که در زمان حال، تلاش کنیم که در آینده لذت‌های بزرگتر را تجربه کنیم. زندگی غیر ازاین دو، بطالت است و عمرمان هدر می‌رود. ❌غر زدن، گله و شکایت باعث می‌شود که از لذت‌ها دور شویم و به نکات منفی توجه کنیم. 🗣همیشه قبل از هر حرفی به این فکر کنیم که آیا این صحبت به من یا فرد مقابلم کمکی می‌کند؟ 🕊برای این که لذت بیشتری ببریم، روکش‌های مبل، فرش، کنترل و… را برداریم. آن‌ها را خریده‌ایم که از آن‌ها لذت ببریم. نه اینکه در زمان مهمانی‌ها، دیگران آن‌ها را کثیف کنند. در بهترین ظرف‌هایی که داریم، غذا بخوریم و ارزش وجودی خودمان را بدانیم. یادتان نرفته که چقدر #ارزشمند هستید؟ تمامی ثروت دنیا و کهکشان‌ها و… را هم جمع کنند باز هم شما ارزشمندتر هستید. زیاد هستند کسانی که همیشه به‌خاطر نداشتن هزارو یک‌مین چیز حسرت می‌خورند و از داشته‌هایشان لذت نمی‌برند. ناراحتی از نداشته‌ها، هدر دادن داشته‌ها است. کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─