▫️▪️◽️◾️◻️◼️⬜️⬛🟫🟪🟦🟩🟨
🟨🟩🟦🟪🟫⬛🟧◼️◻️◾️◽️▪️▫️
▫️▪️◽️◾️◻️◼️🟥⬛🟫🟪🟦🟩🟨
☑️فهرستی از اقداماتی که می‌توانید اصول سپاسگذاری از خود را ارزیابی کنید:
🌟جشن گرفتن موفقیتهای خود و قدردانی از خود🙏🏼😌🎉
🌟صحبت کردن مثبت درباره خود
🌟قبول تعریف و تمجیدهایی که دیگران از ما می‌کنند
🌟بخشودن خود به خاطر اشتباهاتی که مرتکب شده‌ایم
🌟مراقبت و رسیدگی کردن از خود در زیمنه های جسمانی، احساسی، ذهنی و معنوی
✨#روانشناسی_مثبت
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️پنج جنبه مهم سپاسگزاری از خود :
1⃣ :خود را به همان شکلی که هستید، بپذیرید.
2⃣ :خودتان باشید.
3⃣ :به نقاط قوت خود بیندیشید.
4⃣ :برای خودتان و موفقیتهایتان ارزش قائل شوید.
5⃣ :پیوسته و در همه مواقع خود را تایید و تصدیق کنید.
✨با به خاطر سپردن این پنج مورد، می توانید خود را به شکل مؤثرتری ببینید و دوست بدارید.
✨#روانشناسی_مثبت
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
☑️#کلام_آخر
هر روز به جای تمرکز بر نگرانی ها افسار ذهن سرکش تان را برای چند لحظه هم که شده در دست بگیرید و به خودتان بگویید
⁉️من چه چیزهایی را دوست دارم که میتوانم امروز بر آنها تمرکز کنم!؟
✨💫گاهی آنقدر غرق در روزمرگی می‌شویم که فراموش می‌کنیم چه خواسته‌هایی داریم،
💫سعی کنید هر روز صبح ابتدا چند نفس عمیق بکشید و بابت اینکه بزودی خداوند خواسته شما را وارد زندگیتان میکند از او تشکر کنید و برای این احساس خوب شکرگزاری کنید.
🙏🏼خدایاسپاسگزارم که من را لایق داشتن شغل مورد علاقه ام دانستی.
🙏🏼خدایاسپاسگزارم که مرا لایق داشتن همسری مهربان و عالی دانستی.
🙏🏼خدایاسپاسگزارم که مرا لایق بدنی سالم و توانمند دانستی.
🙏🏼خدایاسپاسگزارم که مرا لایق عشق و محبت و آرامش دانستی...
👈🏼آنگاه که شروع میکنید به سپاسگزاری در مورد آنچه هنوز وارد زندگیتان نشده است به معنی این است که شما در حال توجه کردن به خواسته خود هستید و این نوع توجه کردن در شما احساس خوبی ایجاد میکند و احساس خوب شما فرکانس هماهنگ با خواسته تان را به کائنات ارسال می نماید و در صورت تکرار این روند اتفاقات خوب از راه خواهد رسید.
✨☺️با عشق سپاسگزاری کنید نه نیاز،
✨☺️با لبخند از خداوند درخواست کنید نه نگرانی و ناراحتی
✨😌و با امید بخواهید نه شک و تردید
و هنگام خواستن خواسته خود را در حالی تجسم کنید که اکنون در زندگی شما حضور دارد.
✨#روانشناسی_مثبت
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
4_5823689033028471752.mp3
10.85M
.
#موسیقــی_بی‌کلام🎼
تقدیم به روح و قلب شما عزیزان
خیلی خیلی دوستتون داریم .
مراقب قلــ💗ــب های مهربونتون باشید.
روز خوش✨☺️🌸
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
#پروفایل #والپیپر #بک_گراند #تصویرزمینه
تبسّم زیبا روانشناسی مثبت
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─
@bekhastekhodavnd
─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─