فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
آرزو میڪنــــــــم
در ايڹ ظهر زيبا
مهـــربرڪـــت
عشـق محبـت سلامـتی
همنشیڹ دوستاڹ عزیزم باشند...
سلام ظهرتون بخیر
مرســـــــــــــی ڪ هستـــــین
•༺𑁍
•𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
7.58M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
وقتــــــی بوی بــ🌸ــهار میاد👌🥰
.
943_22787788320456.m4a
5.06M
.
#پادکستـــ_تَبَسُـــم𝒫𝒶𝒹𝒸𝒶𝓈𝓉
خدا فقط تو را هدایت می کنه،
به هر سمتی که تو بخوای✨👌😌
#استادعباسمنش
•༺𑁍
•𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷
تمرین رها کردن:
رها شدن از خاطرات تلخ گذشته، رها شدن از باورهای محدود کننده ای که مانند سیمان از بچگی به ما چسبیده است،
رها شدن از هر احساس گناه،
رها شدن از هر ترسی،
رها شدن از هر خشمی :::::
∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷
∹∹∹∹∹∹∹∹∹∹∹
چنــــد بار نفس عمیقی بکش،
در وضعیتی آســــوده و آرام
به خــــودت بگـــــو :::
"من مشتاقم که رها شوم.
من رها می شوم.
من هر فشاری را رها می کنم.
من هر ترسی را رها می کنم.
من هر خشمی را رها می کنم.
من هر احساس گناهی را رها می‌کنم.
من هر غصه ای را رها می کنم.
من رها می کنم و در آرامش هستم.
من با خودم در آرامش هستم.
من با فرایند زندگی در آرامش هستم.
من تمام باورها و محدودیت های کهنه را رها می کنم.
من ایمـــــن هستـــــــــم"✨👌
•༺𑁍
•𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷
تمـــــرین بالا را روزی دوسه بار انجام بده بعــــد از چند روز می‌فهمی چقـــدر به آرامش رسیــــــدی✨😌
واقعا تکنیک قوی و بی نظیره. 👍
∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷
∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷
بخشــــش خـــــودمان و دیگـــــران ما را از گذشتــــــه رهـــــا می‌کنـــــــد.
∷∷∷∷∷∷∷∷∷∷
9.49M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
تأثیــــــر و قدرت کلمات
#دکترعلیرضاآزمندیان
#کلیـپ_فوق_انگیــزشی𝒜𝓃ℊ𝒾𝓏𝓈𝒽𝒾
•༺𑁍
•𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
.
تنهــــــــا راه تغییــــــــــر دادن
دیگــــــــــران ایــن است کـــــــه
نخست خودمان تغییــــــــــر کنیم.
.
آگـاهـی را مُـنـتَـشِـر کُـنـیـم
•༺𑁍
•𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪
.
تـــن دردنـــاک،
حاصــل اندیشـــه‌های دردناک است.
و بیمـــــــــــــاری، نشانــه ی
"نا آرامــــی و بی قــــراری در ذهـــــــن" است.
.
آگـاهـی را مُـنـتَـشِـر کُـنـیـم
•༺𑁍
•𝑱𝒐𝒊𝒏࿐ ⃟ ༄ ࿐ ࿐༄ ࿐ ࿐ @madar_tabasom 𓆩 ♡ 𓆪