#فکر_مثبت ❣ما به دیگران یاد می دهیم چطور با ما برخورد کنند! ❣وقتی تو تغییر می کنی آنها هم تغییر می کنند ! ❣هنگامی که شروع به احترام گذاشتن به خودت می کنی در واقع به دیگران نحوه محترمانه برخورد کردن با خودت را می آموزی! ❣وقتی در روابطت قدرتمندانه ظاهر می‌شوی ،دیگران یاد می گیرند با فرد توانمندی روبرو هستند. ❣می خواهی آدمها را تغییر دهی ؟ ❣بهترین راه تحول آنها ایجاد دگرگونی در خودت هست. ❣تو بهتر شو تا اطرافیانت برخورد بهتری با تو داشته باشند. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🏡برای ساختن زندگیت... هیچگاه نا امید نشو 🌻یه روزی به خودت میای و افتخار میکنی از اینکه ادامه دادی و تسلیم نشدی 🌻یه روزی که با یک موفقیت، زندگی تو تغییر دادی، فقط یادت باشه... 🏋‍♂برای رسیدن به اون روز، باید پشتکار و پایداری نشون بدی 🔎برای رسیدن به اون روز باید ذره بین بشی و کاملا رو هدفت تمرکز کنی 🍀برای رسیدن به اون روز نباید در مقابل مشکلاتی که جلو راهت سبز می شن کم بیاری، چون هیچ مسله ای بدون راه حل نیست 🍁نباید بگی من بدشانسم، سرنوشت من اینه مسیر هدف رو رها کنی،شانس تویی، سرنوشت هم دست خودته. 👌مسئولیت تمام کاراتو بپذیر و از همین امروز حرکت کن! از همین امروز! آینده از آن توهه فقط کافیه خودت ارادشو داشته باشی! 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

✨در مقابل سختیها همچون جزیره ای 🏝باش که دریا 🌊هم با تمام عظمت و قدرت نمی توانند سر او را زیر آب کنند. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

۶راه نظم دادن به زندگی روزمره👌 1⃣:روزت را از شب قبل برنامه‌ریزی کن📝 2⃣:روزت را با کار سخت آغاز کن🕐⌛️ 3⃣:چند کار را به طور همزمان انجام نده📖🏃🏻‍♂💆🏻‍♂ 4⃣:برای داشتن بازدهی بالاتر،تایمر تنظیم کن⏰⏳ 5⃣:به جای غرق شدن در افکار بنویسشون ✏️📒 6⃣:برای بازدهی بیشتر،ما بین کارهایت استراحت داشته باش🛌☺️ عادت های ما تفاوت های ما رو می سازند😊 💕موفق باشید💕 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

✨سلام و عرض ادب خدمت شما عزیزان و همراهان عزیز کانال تبسم زیبا✨ به چهاردهمین روز شکرگزاری خوش آمدید. 🌾🌼خدایا وقتی تو از جنس بی نهایتی،پس من چگونه محدود شوم در خود و دنیای خود من با تو معنا می یابم و تو امید می بخشی به ناامیدی های این روزهایم و من چنان در این دریای بیکران رحمتت غرق می شوم که تمام ناممکن ها برایم ممکن می شوند و تمام قفلها کلید و تمام آشوبها،آرامش 🌾🌼خدایا دنیای محدودم را با حضور خودت وسعت ببخش تا بدانم وقتی پا به پای تو قدم بر می دارم، به آرامشی خواهم رسید که دیگر بی قراری ها سهم روزهایم نمی شود و من می مانم و خدایی که بودنش حال دلم را خوب می کند. آمین یا رب العالمین 🙏🌼 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

#شکرگزاری_روز_چهاردهم معجزه شکرگزاری راندا_برن

#کتاب_صوتی #شکرگزاری_روز_چهاردهم نوشته #راندا_برن 🌷روزی بانشاط داشته باشید.🌷 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🎀

🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺 #روز_چهاردهم #بخش_اول 🌟روزی با نشاط داشته باشید : ✨برای آنکه با نشاط‌‌ترین روز زندگی‌تان را داشته باشید و آن را تجربه کنید، می‌باید برای تمام روز و پیش از شروع به هر کاری برای آن روز شکرگزار باشید. برای داشتن یک روز با نشاط کافی است که خیلی ساده پیش از آغاز کردن روز، به تمام برنامه‌هاتان بیندیشید و برای خوب پیش رفتن هر یک از آنها، واژه‌‌ی سپاسگزارم را بگویید. این ساده‌ترین کاری است که می‌توانید انجام دهید، این کار تنها چند دقیقه از وقت‌تان را خواهد گرفت ولی تفاوتی در زندگیِ‌ روزانه‌ی شما ایجاد می‌کند که باورنکردنی است. ☀️🙏شکرگزار بودن پیش از آغاز روز براساس قانون جذب یک روز با نشاط را برای شما رقم می‌زند؛ وقتی برای خوب پیش رفتن وقایع زندگی‌تان شکرگزاری و قدرشناسی می‌کنید، در نتیجه خوب پیش رفتن رویدادهای زندگی‌تان را تجربه خواهید کرد. اگر باور نمی‌کنید که شما یارای آن را دارید که بر رُخدادهای روزانه‌تان تأثیر بگذارید، به زمانی بیندیشید که با کج خُلقی و در شرایط بد از خواب برخاستید. در طول روز بدبیاری پشت بدبیاری نصیب‌تان شد و همه چیز بد پیش رفت تا این‌که در پایان روز اعتراف کردید که از روی شانس و به صورت اتفاقی روز بدی داشتید. 🌱تنها علت داشتن روزی بد آن بود که از صبح خُلق بدتان را با خود همراه بردید و این خُلق بد شما بود که باعث شد همه چیز یکی پس از دیگری بد پیش برود. 🌱 حتی از خواب برخاستن با خُلق بد هم اتفاقی نیست، زیرا معنیِ آن چنین است که شما در حالی به خواب رفته‌اید که نسبت به چیزی تفکرات منفی داشته‌اید و شاید متوجه آن نبوده‌اید. علت اساسی هم آن است که از شما خواسته شده پیش از به خواب رفتن تمرین فکر سازنده را انجام دهید تا مطمئن شوید در شرایطی به خواب رفته‌اید که تفکرات خوبی در ذهن داشته‌اید. 🌟تمرین «فکر سازنده» در شب و ترکیب آن با تمرین «موهبت‌هاتان را بشمارید» در صبح باعث می‌شود که شما صبح و شب در حالت خوبی باشید و تضمین می‌کنند که شما پیش از شروع کردن روزتان احساس خوبی داشته باشید. برای داشتن روزی با نشاط باید احساس خوبی داشته باشید. من چیز دیگری غیر از قدرشناسی سراغ ندارم تا به وسیله‌ی آن روحیات‌تان به سرعت ارتقاء یابد. ✨برنامه‌ی شما برای امروز هرچه باشد، خواه رفتن به مسافرت یا ملاقات، پروژه‌ی کاری، ناهار، تمرین ورزشی، پهن کردن رخت، انجام یک بازیِ ورزشی، رفتن به تئاتر، دیدن یک دوست، یوگا، تمیزکردن خانه یا رفتن به مدرسه؛ برای اینکه تمام برنامه‌هاتان به خوبی پیش برود، امروز را با گفتن واژه‌‌‌ی سپاسگزارم به یک روز با نشاط تبدیل کنید. 👌اگر آدمی هستید که عادت دارید لیست کارهای روزانه‌تان را بنویسید، آنگاه به لیست روزانه‌تان نگاهی بیاندازید و برای هر کدام از موارد مندرج در لیست که خوب پیش رفته باشد سپاسگزاری کنید. این تمرین را چه روی کاغذ بنویسید و یا در ذهن‌تان اجرا کنید، مهم این است که احساس کنید که تمام این کارها و موارد بهترین نتیجه را داشته‌اند. 💫وقتی از نیروی قدرشناسی برای داشتن یک روز خوب پیش از شروع آن روز استفاده می‌کنید، تمام مشکلات ناخواسته‌ای را که ممکن است در طول روز پیش آید پیش از وقوع آنها از بین می‌برید. هرچه بیشتر از این تمرین استفاده کنید، روزهای شما بهتر خواهند شد و همه چیز، از کوچکترین چیزها گرفته تا بزرگترین چیزها در زندگی‌تان به خوبی پیش خواهد رفت. ناهمواری‌های روز از بین می‌رود و به جای آنکه رخدادهای مأیوس کننده در زندگی‌تان پیش بیاید، جریانی خوشایند در زندگیِ شما ایجاد خواهد شد و همه چیز به صورت شگفت‌انگیزی با کمترین تلاش، بدون نگرانی و تشویش و با شادیِ بیشتر در مسیر دلخواه شما پیش می‌روند. 🙏وقتی من برای نخستین بار پیش از شروع کارها برای داشتن یک روز با نشاط و خوب، قدرشناسی را شروع کردم، کارهایی را برگزیدم که از انجام آنها لذت نمی‌بردم. یکی از آنها رفتن به سوپر مارکت بود. در آغاز روز گفتم برای خرید راحت و بی دردسرم در سوپر مارکت سپاسگزارم. من نمی‌دانستم که خرید کردنم در سوپر مارکت چگونه راحت و بی دردسر خواهد بود ولی تا آنجا که می‌توانستم برای نتیجه‌ی دلخواه‌ آن احساس شکرگزاری کردم. ادامه در بخش دوم...