✨سلام ودرود به همه شما دوستان و همراهان عزیز کانال تبسم زیبا ✨ 🌼به چهارمین روز شکرگزاری خوش آمدید. 🌸یاد خدا... 🌼آرام بخش دلهاست... 🌸در هر ثانیه... 🌼صدایش بزن 🌸روزت را متبرک کن 🌼با نام و یاد خدا 🌸خدا صدای 🌼بنده هایش را دوست دارد. هر روز صبح به خودت بگو: امروز منتظر یک اتفاق عالی غیر منتظره هستم، پیشاپیش از خداوند تشکر کن 🙏❤️ امروز همه چیز جهت خیر و صلاح من است و گنجینه تجربه هایم مرا به سوی موفقیت های بزرگ هدایت می‌کند . خدایا سپاسگزارم 🙏🌹 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

#شکرگزاری_روز_چهارم معجزه شکرگزاری راندا_برن

🌺🌸🌼🌺🌸🌼🌺 #روز_چهارم #بخش_اول 🎀 تندرستی خارق العاده : سلامتی بزرگترین ثروت است. ✨سلامتی گرانبهاترین موهبت در زندگیِ انسان‌هاست و همواره سلامتیِ خود را بیش از هر چیز دیگری مهیا و تضمین شده می‌دانیم. برای بسیاری از ما، سلامتی‌مان تنها زمانی مهم است که آن را ازدست می‌دهیم. آنگاه به این واقعیت پی می‌بریم که بدون سلامتی، هیچ چیز نداریم. 👌🏼یک ضرب‌المثل ایتالیایی هست که حقیقت را درباره‌ی سلامتیِ ما می‌گوید: «کسی که از سلامتی‌اش لذت می‌برد، ثروتمنداست. حتی اگر خودش آن را نداند.» در حالی که ما به ندرت به تندرستیِ خود می‌اندیشیم و درستیِ این جمله رادرنمی‌یابیم مگر آنکه به بیماریِ هرچند کمی مثل سرماخوردگی، یا آنفولانزا دچار شویم و در بستر بیفتیم. هنگامی که بیمار می‌شویم هیچ چیز جز بازیابیِ سلامت برای‌مان مهم نیست. سلامتی هدیه‌ی زندگی‌ست؛ این چیزی است که به شما داده شده و هر روز به شما داده خواهد شد. علاوه بر هر کاری که برای سلامتیِ خود انجام می‌دهیم، باید برای داشتن چنین موهبتی شکرگزار باشیم، تا سلامتیِ بیشتری به دست آوریم. به یاد داشته باشید: «هرکس که برای سلامتی‌اش سپاسگزار باشد به او بیشتر داده خواهد شد و هرکس برای سلامتی‌اش سپاسگزار نباشد، سلامتی‌اش از وی بازپس گرفته می‌شود.» شاید افرادی را بشناسید که شیوه‌ی سلامتی را در زندگی برگزیده‌اند ولی با این حال سلامتیِ خود را از دست داده‌اند. شکرگزار بودن در مقابل سلامتی‌یی که دریافت می‌کنید بسیار شورانگیز است. وقتی برای سلامتیِ خود شکرگزاری می‌کنید، شما نه تنها در حفظ سلامتیِ کنونی‌تان می‌کوشید بلکه در همان حال نیروی قدرشناسی را به کار می‌اندازید تا جریان سلامت را به سوی شما هدایت کند. همچنین درخواهید یافت که وضع سلامتی‌تان نیز بهتر می‌شود. دردهای کوچک، خال‌ها و لکه‌های پوستی، به صورتی باورنکردنی ناپدید می‌شوند و درمی‌یابید که انرژی و شادی و سرحالی و سرزندگی‌تان به شکل قابل توجهی افزایش می‌یابد. آنگونه که در تمرین بعدی خواهیددید، با تمرین روزانه‌ی قدرشناسی برای سلامتی‌تان، نور چشم‌تان بیشتر می‌شود، شنوایی‌ و تمام احساسات و کارکرد تمامیِ اعضای بدن‌تان بهتر خواهدشد و همه‌ی این‌ها به گونه‌ای غیرمترقبه به سراغ‌تان می‌آید. سپاسگزاری ، نوعی واکسن ضد زهرابه‌ها و ضد عفونت است. ✨ میزان شکرگزاریِ شما به خاطر سلامتی، مشخص کننده‌ی میزان بهبودی است که در سلامتی‌تان به صورت افزاینده‌ای دیده خواهد شد و به همان میزان که قدرشناس سلامتی‌تان نباشید، به همان میزان سلامتیِ خود را از دست می‌دهید. زندگی‌کردن با کاهش سلامتی یعنی آنکه یارایی، ‌انرژی و توان، سیستم ایمنی و تمام ساختارهای دیگر بدن و ذهن‌تان کاهیده می‌شود. قدرشناس سلامتی بودن به شما یاری می‌دهد تا به خاطر شکرگزار بودن سلامت بیشتری دریافت کنید و در عین حال، فشار و نگرانی را از بدن و روان‌تان می‌زداید. ✨پژوهش‌های علمی نشان می‌دهد که فشار و تنش‌های جسمی و روانی عامل اساسیِ بسیاری از بیماری‌هاست. همچنین نشان می‌دهدکه افراد قدرشناس سریع‌تر شفا می‌‌یابند و به تقریب ۷ سال بیشتر زندگی می‌کنند. میزان سلامتیِ فعلی‌تان مشخص کننده‌ی میزان شکرگزاریِ شما بوده است. اگر احساس سنگینی می‌کنید و در زندگی‌تان باید زحمت و مرارت زیادی متحمل شوید و یا اینکه احساس جوانتر بودن از سن خود را ندارید، آن‌گاه زندگیِ شما با سلامتیِ کم درگذر است. ✨ یکی از مهم‌ترین عوامل از دست دادن این احساس قدرت، به خاطر نبود شکرگزاری است. تمامیِ این‌ها باید تغییر یابد و این با استفاده از نیروی قدرشناسی میسر خواهد شد!✨ ✨ تمرین‌های این بخش، با خواندن پاراگراف‌هایی درباره‌ی سلامتیِ بدن‌تان شروع می‌شود که در ادامه می‌آید. ✨وقتی جمله‌هایی را که به صورت سیاه در متن نوشته شده درباره‌ی هریک از اعضای بدن‌تان خواندید، چشمان‌تان را ببندید و این جمله‌ی نوشته شده به صورت سیاه را در ذهن‌تان تکرار کنید و تا آنجا که می‌توانید در ارتباط با آن عضو از بدن‌تان سپاسگزار باشید. ✨به یاد داشته باشید که وقتی به علت قدرشناسی‌تان فکر می‌کنید، آن‌گاه قدرشناسی را شدیدتر احساس خواهید کرد و هرچه احساس‌تان عمیق‌تر باشد آن‌گاه، نتایج جالب آن را سریع‌تر و بیشتر در سلامت‌تان خواهید دید. ادامه در بخش دوم...

#شکرگزاری #روز_چهارم #بخش_دوم ✨به ران‌ها و پاهای خود بیندیشید. آنها وسیله‌ی اصلیِ جابجایی در زندگیِ شما هستند. به تمام کارهایی فکر کنید که با پاهاتان انجام می‌دهید: حفظ تعادل، نشستن، برخاستن و ایستادن، رفتن به حمام، رفتن به آشپزخانه برای نوشیدن آب و رفتن به سوی اتومبیل‌تان. پاها شما را به سوی مغازه‌ها، به خیابان‌ها، به فرودگاه و به سوی ساحل می‌برند. تواناییِ راه رفتن، به ما آزادیِ لذت بردن را از زندگی می‌دهد. پس بگویید: به خاطر پاهایم سپاسگزارم و به راستی از پاهاتان سپاسگزار باشید. ✨به بازوها و دست‌هاتان فکر کنید و اینکه در طول روز چندچیز را برمی‌دارید و توی دست‌تان نگه می‌دارید. دست‌ها مهم‌ترین وسیله‌ی شما در زندگی هستند و آنها در هر روز و بی‌وقفه مورد استفاده قرار می‌گیرند. دست‌ها این امکان را به شما می‌دهند که بنویسید، غذا بخورید، یک تلفن یا کامپیوتر را بگیرید، لباس بپوشید، به حمام بروید، اشیا را بردارید و نگه‌شان دارید و با آنها کارهای مختلف انجام بدهید. بدون استفاده از دست شما به دیگران وابسته می‌شوید بنابراین به خاطر دست‌ها، بازوها و انگشتان‌تان سپاسگزار باشید. ✨به حواس شگفت‌انگیزتان بیندیشید، حس چشایی به شما کمک می‌کند که در طول روز از خوردن و نوشیدن لذت ببرید. شما تجربه‌ی از دست دادن این حس را هنگام سرما خوردگی یا بیماری دارید، در چنین حالتی لذت حاصل از خوردن و نوشیدن بر شما حرام می‌شود. چون دیگر چشیدن مزه‌ی غذاها و نوشیدنی‌ها برای‌تان میسر نیست. پس برای داشتن این حس چشاییِ شگفت‌انگیز کلمه‌ی سپاسگزارم را بر زبان بیاورید. ✨حس بویاییِ خود را در نظر بگیرید، این حس به شما کمک می‌کند تا شمیم خوش زندگی را حس و تجربه کنید: بوی گل‌ها، عطرها و ادکلن‌ها، شام در حال پختن، آتش شعله‌ور در یک شب زمستانی، هوا در یک روز تابستانی، بوی چمن اصلاح شده و بوی زمین باران خورده. پس به خاطر حس بویاییِ خارق‌العاده‌تان بگویید: سپاسگزارم. ادامه در بخش سوم...

#شکرگزاری #روز_چهارم #بخش_سوم ✨اما معجزه‌وارتر از هر حس یا سیستم، یا اندامی در بدن، قلب‌تان است. قلب‌تان زندگیِ هر ارگان دیگری را در بدن کنترل می‌کند و زندگی را در هر اندامی از بدن‌تان به جریان می‌اندازد. پس بگویید : 🌷قلب سالم و قدرتمندم، ازتوسپاسگزارم.🌷 ✨سپس، یک کارت یا کاغذ بردارید، و روی آن با حروف درشت بنویسید: ❤️"هدیه‌ی سلامتی مرا زنده نگه داشته است."❤️ ✨ کارت را امروز با خودتان نگه دارید و جایی بگذاریدش که مطمئن باشید آن را می‌بینید. اگر میز کار دارید، آن را درست پیش روی خود قرار دهید. اگر راننده هستید آن را توی ماشین بگذارید که بتوانید همواره آن را ببینید، اگر بیشتر وقت‌ها در خانه هستید، آن را در محلی یا جایی بگذارید که وقتی برای شستن دستان‌تان می‌روید ببینیدش یا آن را در نزدیکیِ تلفن‌تان بگذارید. به هر حال آن را در محلی قراردهید که همیشه یادداشت‌هاتان را آنجا می‌گذارید. ✨👌🏼امروز، در دست کم چهار موقعیت متفاوت، وقتی نوشته را می‌بینید آن را به آرامی بخوانید و تا آنجا که می‌توانید برای هدیه‌ی سلامتی‌تان قدرشناس باشید. قدرشناس بودن به خاطر سلامتیِ حال حاضر‌تان برای حفظ آن بسیار واجب است، همچنین این اطمینان خاطر را به شما می‌بخشد که روند بهبود در سلامتی با افزایش انرژی و میل و رغبت شما به زندگی ادامه می‌یابد. ادامه در بخش چهارم...

✨🙏معجزه شکرگزاری 🙏✨ ✅روز چهارم👇 تمرین روز 4: 🌷سلامتی هدیه زندگی🌷 🌷1: گامهای یک تا سه از تمرین شماره یک را تکرار کنید، موهبتهای خود را بشمارید، لیستی بنویسید از ده موهبتی که دارید،وبعد از خواندن هرکدام از این موهبتها علت قدر شناسی را نسبت به آن بنویسید وبعد لیست را باز خوانی کنید و برای هر موهبت سه بار بگویید سپاسگزارم و احساس قدر شناسی داشته باشید.🌸 🌷2: روی یک تکه کاغذ یا کارت جمله زیر را با خط درشت بنویسید : «هدیه سلامتی مرا زنده نگه داشته است.»🌸 🌷3: کارت یا کاغذ تان را جایی بگذارید که امروز بتوانید در ساعتهای مختلف آن را ببینید.🌸 🌷4: در دست کم چهار موقعیت متفاوت جمله را به آرامی و آرامش بخوانید و تا آن جا که می توانید برای هدیه ارزشمند سلامتیتان احساس قدر شناسی داشته باشید.🌸 🌷5: امشب پیش از خواب رفتن افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در طول روز برایتان رخ داده بگویید.🌸 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🌷جملات تاکیدی مثبت وزیبابرای سلامتی ✨می توانید این جملات زیبا را هر روز با خود تکرار کنید و به سلامت روح و جسم خود بیشتر اهمیت بدهید. 🎀من سلامت هستم. 🎀من یک جذب کننده سلامتی هستم. 🎀من تک تک اعضای بدنم را دوست دارم . 🎀من سرشار از سلامتی هستم. 🎀من لحظه به لحظه سلامت تر می شوم. 🎀وضعیت سلامتی من هر لحظه بهتر و بهتر میشود. 🎀 من بهبود می یابم. 🎀من سالم و تندرست هستم. 🎀حال من عالیه. 🎀من بر روی سلامتی متمرکز هستم و سلامتی بیشتری را جذب میکنم. 🎀من مسئولیت سلامتی خودم را بعهده می گیرم . 🎀سلامتی جسم من هر روز بیشتر و بیشتر می شود. 🎀تمام ارگان های بدنم سالم و در هماهنگی کامل با هم هستند. 🎀افکار قدرتمند من سلامتی جسمم را به ارمغان می آورد. 🎀من باور دارم که قدرت شفابخشی در ذهن من است. 🎀من باور دارم که می توانم سلامتی را به خودم هدیه دهم. 🎀با هر نفس، انرژی شفا در وجود من جریان می یابد. 🎀انرژی الهی در درون من جاری می شود و سلول های بدنم را شفا می بخشد. 🎀من انسان سالمی هستم. 🎀من همیشه و از همه نظر کاملا سالم و تندرست هستم. 🎀از اینکه خداوند برای من بدنی سالم داده است،سپاسگذارم. 🎀من روز به روز به سلامتی کاملم نزدیک تر می شوم . 🎀من انسانی آرام،شاد و سرزنده ام. 🎀روز به روز بر روح و جسم خود تسلط بیشتری میابم. 🎀خدایا برای نعمت سلامتی و تندرستی سپاسگذارم . خدایا شکرت 🌷 خدایا شکرت 🌷 خدایا شکرت 🌷 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

#ذکر_سلامتی من خستگی را نفی می کنم چون از هیچ چیز خسته نمی شوم. من در سعادت ابدی و شگفتی های زیبا و شادمانی های سحرآمیز زندگی می کنم. تن من تن نور است بی زمان و خستگی ناپذیر بی تولد و بی مرگ زمان و مکان از میان برخاسته اند من بی تولد وبی مرگ در اکنون اعجاب انگیز زندگی می کنم. من با آن یگانه،یگانه ام تو در من چُنینی: 🌻شادمانی ابدی 🌹جوانی ابدی 🌷دولت ابدی 🌻سلامت ابدی 🌹محبت ابدی 🌷و حیات ابدی ... من یک هستی معنوی هستم تن من در منتهای کمال آفریده به سیما و شبیه او هم اکنون نور خدا در یکایک یاخته های تنم جریان می یابد برای سلامت تابناکم سپاسگزارم. 🙏😌 #منبع #کتاب_کلام_تو_عصای_معجزه_آسای_تو تو همان هستی که می گویی..‌ نویسنده: #فلورانس_اسکاول_شین 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

❓چقدر هر روز وقت میزاری برای شکر گزاری؟ 🍃🌼خداوند در سوره غافر آیه ۶۱ میفرماید: 🍃وَلَٰكِنَّ أَكْثَرَ النَّاسِ لَا يَشْكُرُونَ🍃 و لیکن اکثر مردم شکر (نعمتش) به جا نمی‌آرند. ما بیشتر ناسپاسیم تا شکرگزار😔 وقتی که داریم غر می زنیم و شکایت می کنیم این یعنی ناسپاسی و اوضاع بهتر نمیشه که بدتر هم میشه. همین نعمتهایی که داریم هم ازمون گرفته میشه. ✔️بیایید با خودمون عهد ببندیم از صبح که پا میشیم و از هر نعمتی که استفاده می کنیم همون لحظه شکر بگیم. بطور مثال: 🍃🌼 وقتی که از خواب پا میشیم و روی پاهامون وایمیستیم بخاطر پاهای سالممون شکر گزاری کنیم. 🍃🌼 به دستشویی میریم بخاطر کلیه و مثانه سالممون شکرگزاری کنیم. 🍃🌼شیر آبو باز می کنیم بخاطر وجود نعمت آب شکر گزاری کنیم. 🍃🌼در یخچالمونو باز می کنیم که صبحانه آماده کنیم بخاطر شیر، پنیر، تخم مرغ، کره، عسل، نان، چای، آب جوش، هر کدام جداگانه سپاسگزاری کنیم. 🍃🌼به مغازه میریم که همین مواد غذایی رو بخریم بخاطر پولی که داریم و میتونیم باهاش این‌هارو بخریم شکرگزاری کنیم. 🍃🌼سوار ماشینمون میشیم بخاطر داشتن این ماشین سپاسگزاری کنیم. 🍃🌼کلید میندازیم و وارد خونه مون میشیم بخاطر این خانه که محل امن و آسایش من و خانواده ام است شکرگزاری کنیم. هر چند خانه اجاره ای باشه، چون خدارو شکر پولشو دارم که تونستم همچین خونه ای اجاره کنم. 🍃🌼بخاطر هر لقمه غذایی که در دهان میگذارم شکرگزاری کنم. 🍃🌼 بخاطر سلامتی معده و روده ام سپاسگزاری کنم. 🍃🌼روی مبلم و روی فرشم می نشینم و دراز می کشم بخاطر داشتنشون شکر گزاری کنم. 🍃🌼و هر نعمت دیگه ...... ⚜به نظرتون اگه اینطوری هر لحظه و هر جا در فضای شکرگزاری باشیم دیگه جایی برای غر زدن و ناله و شکایت باقی میمونه؟ بعلاوه خداوند هر روز بر نعمتهامون می افزاید. 🍃 لَئِن شَكَرتُم لَأَزيدَنَّكُم🍃 "اگر شکرگزاری کنید، (نعمت خود را) بر شما خواهم افزود." 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🙏شکر نعمت نعمتت افزون کند. کلیپی زیبا و تأثیر گذار در مورد شکرگزاری کرامتی از امام رضا علیه السلام لَئِنْ شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِنْ كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺