🕊 معیار خداوند سطح ایمان شماست. ✔️ایمانت را به خدا نشان بده تا همه غیره ممڪن هایت را ممڪن ڪند. "#جول_اوستین" 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

توکل یعنی... من تا جایی که تونستم تلاش کردم. بقیه اش با خودت... 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

یه جایی خوندم اگر هر روز ۱۴۴۰ دلار بهت بدن و بگن💸 تا شب فرصت داری همه‌اش رو مصرف کنی وگرنه صفر میشه و پس اندازی هم در کار نیست،چه می‌کردی؟؟؟ خب احتمالاً سعی می کردی همه‌اش رو تا می‌شه به بهترین شکل مصرف کنی... حالا به جای اون دلار،بذار دقیقه!⏳ هر روز بهت ۱۴۴۰ دقیقه زمان میدن،که قشنگ زندگی کنی ~~ بی پس انداز. 🙂❤️ 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

#کتاب_صوتی #شفای_زندگی اثر #لوئیز_ال_هِی ✅فصل دوازدهم: (موفقیت ) .

#ورقی_از_کتاب 📕#بهانه_بی_بهانه 🧔🏻اثر #وین_دایر ✅درباره کتاب بهانه بی بهانه! می گویند ترک عادت موجب مرض است،که به طور ضمنی اشاره به این مطلب می‌کند که تغییر دادن الگوهای فکری طولانی چیزی شبیه به غیرممکن است. با این حال کتابی که به حضور شما معرفی می گردد از این باور سرچشمه گرفته که روش‌های ریشه‌دار فکری و عملی را واقعا می‌توان از میان برد. بعلاوه،مؤثرترین وسیله برای از میان بردن افکار عادت محور این است که به سراغ همان سامانه‌ای برویم که این عادت‌های فکری را خلق کرده وبه حمایت از این عادت‌ها ادامه می‌دهد. این سامانه از یک فهرست طولانی از توضیحات و دفاعیات تشکیل می‌شود که همه آنها را می‌توان در یک کلمه خلاصه کرد: 🔹"بهانه‌ها"🔹 از این رو،عنوان این کتاب واقعا بیانیه‌ای است خطاب به خودتان و به آن سامانه‌ای از توضیحات که خود خلق کرده‌اید. نظر من این است که کلیه این بهانه‌ها باید موقوف شوند! 💠آیا می توانم تغییراتی فاحش در روش زندگیم بوجود بیاورم؟ 💠آیا ممکن است افکار و رفتارهای عبثی را تغییر دهم که تا آنجا که به خاطر دارم همراهان دائمی من بوده‌اند؟ 💠آیا هنگامی که به هیچ‌وجه راه دیگری برای فکر و عمل در اختیار ندارم،واقعا می‌توانم تغییراتی بنیادی ایجاد کرده و خودم را از برنامه‌ریزی گذشته خلاص کرده و دوباره برنامه‌ریزی کنم؟ این ها سوالاتی است که در این کتاب پاسخ داده شده است. هم اکنون به گزیده ای از این کتاب می‌پردازیم. 🔻همراه ما باشید 🔻 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

💫💫💫💫💫💫 💫💫💫💫💫 💫💫💫💫 💫💫💫 💫💫 💫 #بهانه_ها_را_رها_کنید 🌾باورهای ما که برخی آگاهانه و بسیاری ناآگاهانه ( بر حسب عادت) هستند سلامــتی جسمی و روحی و میزان خوشبختی و موفقیت ما را تعیین میکنند. 🌾هر چیزی که از آن به عنوان توجیهی برای افکار و اعمال خود و ادامه ی روش خود _تخریبی استفاده می کنیم نوعی بهانه به شمار می رود. 🌾باور کنید تلاش برای رها کردن بهانه ها! روش فوق العاده نیروبخش و دلچسبی است. الگو های فکری جدید سطح زندگی شما را ارتقا خواهند بخشید و به شما کمک خواهند کرد به سوی آنچه که واقعا هستید، جذب شوید . 📙 #بهانه_بی_بهانه اثر : #وین_دایر 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🤔اندیشه هایی که هم اکنون انتخاب می کنی و در باورت می پرورانی آینده ی تو را رقم می زنند! افکار امروز تو همان تجربه های فردا هفته ی آینده و سال بعد تو هستند . 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🎼موزیک بی کلام 🎧 تقدیم به حضور سبزتان🍀 🌺شاد باشید 🌺 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

#تقویت اعتماد به نفس با ۶راھکار تضمینے

🌷تقویت اعتماد به نفس با ۶ راهکار تضمینی🌷 🌷۱. از زبان بدن‌تان به درستی استفاده کنید زبان بدن هر کس نشان می‌دهد که آن فرد چقدر به خودش اطمینان دارد. از چهره‌ی بعضی آدم‌ها می‌شود فهمید که حتی خودشان هم خودشان را قبول ندارند! طوری خودتان را نشان بدهید که همه بدانند می‌توانید هر موقعیتی را مدیریت کنید و بر اوضاع کاملا مسلط هستید. اگر اعتماد به نفس را در ظاهرتان نشان بدهید و از زبان بدن‌تان به درستی استفاده کنید، نه تنها حس می‌کنید که از پس هر چیزی برمی‌آیید، بلکه دیدگاه دیگران هم نسبت به شما تغییر می‌کند و به توانایی‌هایتان اعتماد می‌کنند. سرتان را بالا بگیرید، صاف بنشینید، به آرامی شانه‌هایتان را عقب ببرید تا در راستای ستون فقرات‌تان قرار بگیرند، شل و ول دست ندهید و وقتی صحبت می‌کنید مستقیما به فرد مقابل‌تان نگاه کنید. 🌷۲. درست لباس بپوشید وقتی ظاهرتان خوب باشد احساس بهتری نسبت به خودتان خواهید داشت. لباس‌ها و لوازم مناسب انتخاب کنید، زندگی و کارتان را جوری نظم و ترتیب بدهید که در خور شخصیت شما باشد و احساس بهتری نسبت به خودتان پیدا کنید، همه‌ی اینها باعث تقویت اعتماد به نفس شما می‌شود. لباس‌تان باید طوری باشد که موفقیت را نشان بدهد. لوازم شخصی شما نشان‌دهنده‌ی شخصیت‌تان هستند پس در انتخاب‌شان دقت کنید. یک لباس مناسب و زیبا که توجه دیگران را جلب کند، می‌تواند به شروع یک مکالمه کمک کند. 🌷۳. جسورانه و جذاب صحبت کنید سخنرانان خوب، با اعتماد به نفس، با ثبات و با یک ریتم مناسب صحبت می‌کنند. آنها یاد گرفته‌اند در صحبت کردن تأثیرگذارتر باشند، به جای اینکه حین سخنرانی تپق بزنند و گیر کنند، شمرده حرف می‌زنند و بین صحبت‌هایشان مکث می‌کنند. یک لحن جسورانه، جذاب و در عین حال مؤدبانه برای صحبت کردن انتخاب کنید تا اعتماد به نفس‌تان را نمایش بدهید. این‌ طوری عزت نفس‌تان بیشتر می‌شود و به خودتان ایمان می‌آورید. برای اینکه جدی به نظر برسید، خیلی هیجان‌زده و عصبی نباشید و زیادی نخندید. اگر مردم حس رهبری را در شما ببینند به صحبت‌هایتان بیشتر توجه می‌کنند. 🌷۴. مثبت فکر کنید، مثبت عمل کنید انرژی مثبت باعث نتیجه‌ی مثبت هم می‌شود، پس سعی کنید نیمه‌ی پر لیوان را ببینید و به مسائل منفی فکر نکنید. همیشه لبخند بزنید، بخندید و با آدم‌های مثبت معاشرت کنید تا هم خودتان حس بهتری داشته باشید و هم کسانی که دور و برتان هستند. یک دفترچه‌ی یادداشت داشته باشید و هدف‌ها و موفقیت‌های روزانه‌تان را در آن بنویسید. شکرگزاری و رضایت بابت هر کار مثبتی که انجام می‌دهید، باعث تقویت اعتماد به نفس و آرامش درونی شما خواهد شد. 🌷۵. مرد عمل باشید تقویت اعتماد به نفس فقط به ظاهر خوب نیست، باید خوب هم عمل کنید. در یک مهمانی یا رویداد اجتماعی، با آدم‌هایی که نمی‌شناسید سر صحبت را باز کنید یا کار یا پروژه‌ای را که در حالت عادی برای‌تان ترسناک است، قبول کنید. اعتماد به نفس داشتن را تمرین کنید و مطمئن باشید که خیلی زود عزت نفس جزئی از وجودتان می‌شود. تنبلی و دست روی دست گذاشتن فقط ترس و تردید برای‌تان به همراه می‌آورد، در حالی که اگر عمل کنید، اعتماد به نفس و جرئت‌تان بیشتر می‌شود. به عنوان یک تمرین، ترس‌ها و توانایی‌هایتان را بنویسید. خیلی‌ها به شما می‌گویند روی ضعف‌هایتان کار کنید اما بهتر است روی نقاط قوت‌تان سرمایه‌گذاری کنید و آنها را پرورش بدهید. اگر وقت و انرژی‌تان را وقف نقاط مثبت‌تان بکنید، اعتماد به نفس در وجود‌تان جرقه می‌زند و روز به روز بیشتر می‌شود. 🌷۶. آماده باشید یادتان باشد: برنامه‌ریزی جلوی عملکرد ضعیف را می‌گیرد. هر چقدر آماده‌تر باشید، احساس شایستگی و مهارت بیشتری خواهید داشت و اعتماد به نفس‌تان هم بیشتر می‌شود. آمادگی باعث می‌شود که اتفاق‌های بد و ناگهانی زندگی، نتوانند شما را شکست بدهند. همه چیز را در مورد کار، رشته‌ی تحصیلی، هدف‌ها و خلاصه هر چیزی که مسیر زندگی‌تان را به سمت موفقیت هدایت می‌کند یاد بگیرید. قبل از اینکه یک کار را شروع کنید به انتظارها و هدف‌هایتان در انتهای مسیر فکر کنید، اما خیلی بلندپرواز نباشید. هدف‌ها و کارهای بزرگ را به قسمت‌های کوچک و قابل مدیریت تقسیم کنید. و سخن آخر این که یادتان باشد طولانی‌ترین مسیرها با یک قدم کوچک آغاز می‌شوند و اگر صبور و ثابت‌قدم باشید، می‌توانید به راحتی اعتماد به نفس‌تان را زیاد کنید. دیدن «فیلم آموزشی: ۳ روش برای افزایش اعتماد به نفس» را هم از دست ندهید، در این فیلم با نکات بیشتری درمورد تقویت اعتماد به نفس آشنا می‌شوید که به یاری‌تان خواهد آمد. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺