#شفا_یابیم👇👇👇 ⚜️بيماری ها، گذشته از منشأ بدنی و گاه ژنتيكی گاه ريشه های روانی هم دارند. وقتی تفکرمان را تغییر بدهیم گاه بیماری درمان خواهد شد. لوئیزهی به بررسی ریشه روانی تمامی بیماریها پرداخته و با نگاهی نو، به آنها نگاه کرده. این طرز تفکر تاکنون هزاران بیمار را شفا داده است. او برای بیماریهای زیادی دلیل آورد که ما در اینجا تعدادی از آنهارا بیان میکنیم: 🔻سر درد: انتقاد از خود و دیگران است! 🔻سرطان: نبخشیدن خود و دیگران است! 🔻اضافه وزن: نمايانگر نياز به حمايت است! 🔻ریزش مو: قرار گرفتن در تنگنا و فشار زندگی! 🔻زکام: بخاطر وجود آشفتگی های ذهنی است! 🔻تیروئید: وجود بغضی در گلو، که ترکیده نمیشود! 🔻بیماری قند: افسوس گذشته ها را خوردن است! 🔻درد گردن: عدم انعطاف پذیری و لجاجت در زندگی! 🔻ام اس: عصبانیت طولانی مدت و کینه ورزی است! 🔻درد مفاصل: بدلیل نیاز به محبت و آغوش گرم است! 🔻تومورها: با خود میگویید "او به من بد كرد"و"حق من این نبود". 🔻میگرن: نشان دهنده خشم بسيار شدید سرکوب شده است! 🔻ضعف شنوایی: شنیدن حرفهای ناخوشایند مثل فحش و تحقیر! 🔻فشارخون: مشکل عاطفی* *درازمدتی که حل نشده باقی مانده! 🔻کمر درد: پشتبانی نشدن! فشار بارمسئولیت فروان بر دوش کسی! 🔻خشكي بدن: نشان دهنده خشكي ذهن و عدم انعطاف در مقابل افکار نو! 🔻ضعف بینایی: دیدن زشتی های دنیا، حوادث تلخ و ترس از گذشته یا آینده! 🔻گوش درد: گوش درد نشانه خشم از شنیدن حرفهایی است که با آن مخالفید اما نمیتوانید واکنشی بیرونی نشان بدهید! 🔻زخم معده : علامت بارز ترس مفرط فرد از اينكه براي پدر، مادر، فرزند، همسر، خودش و دیگران به اندازه كافي خوب نيست! 🔴دیگران را ببخشیم، خودمان را ببخشیم و محبت کنیم. کمتر گله کنیم، فراوان بخندیم و شاد باشیم و بدانیم افکار ما بسیار قدرتمند و اثرگذار هستند و تاثیرات بسیار شگفت انگیزی از خود باقی میگذارند. کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

#آداب_معاشرات ⛔️وسط حرف دیگران نپرید. 🔸یکی از نشانه های احترام به دیگران گوش کردن به حرف های آنهاست. هیچگاه میان حرف افراد حرف نزنید. کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

☑️چگونه بی‌ادبی فرد را با سیاست و تدبیر ابراز كنیم؟ 👈وقتی كه با بی ادبی مواجه می شویم نكته مهم این است كه به یاد داشته باشیم جرات تکرار  این كار را به بقیه ندهیم. به هر حال، شما حق دارید كه مدعی شوید و نادرست و غیر قابل تحمل بودن وضعیت موجود را بیان كنید بویژه اگر این بی نزاكتی یك مشكل مداوم و در حال پیشرفت باشد. 🔻لذا برای حل و فصل این مساله توصیه می شود که: 🔹درباره وضعیت موجود با كسی كه به او اعتماد دارید حرف بزنید:  اگر مشكل، رفتار بی ادبانه با یك دوست است درباره اش با یك عضو خانوادگی قابل اعتماد و با یك دوست حرف بزنید. احساس تان را بدون قضاوت و هر نوع سوگیری، بیان كنید و هیجانات منفی خود را تخلیه كنید. قبل از اینكه مستقیما با آن شخص حرف بزنید اینكار سبب فرونشستن طوفان هیجانات درونی شما می شود در نتیجه می توانید با متانت و هوشیاری بیشتری و از یك دیدگاه دیگر به موضوع بنگرید و به مشكل نزدیك شوید. 🔹از عبارت " با محبت كردن او را بكشید" استفاده كنید: مبارزه با یك رفتار بی ادبانه با انجام رفتار مشابه (مقابله به مثل) یك روش موثر و مناسب نیست و تنها شرایط ارتباطی تان را بدتر می كند. زمانی که مشغول صحبت درباره یك بی ادبی هستید  تلاش كنید تا حد امكان مۆدب و متین باشید. ممكن است طرف مقابل نداند كه رفتارش چطور به نظر می رسد. 🔹صحبتها و نكات خود را با یك روش مۆدبانه و در عین حال مستقیم، سلیس و روشن اظهار كنید:  تنها به این دلیل كه آدم با متانتی هستید اصلا دلیل نمی شود كه از حق تان دفاع نكنید و مدعی یک همکار یا یک دوست  بی ادب نشوید. به او بگویید كه میل دارید با او حرف بزنید. سپس خلاصه گویی كنید (تا حد امكان كوتاه گو باشید) و سراغ اصل مطلب بروید و بگویید كه كدام رفتار او شما را ناراحت كرده و چرا؟ 🔹آرام باشید و از اعمال نظر شخصی بپرهیزید: اگر طرف مقابل با بی ادبی بیشتر به شما پاسخ داد بسیار مهم است كه شما آرام و متین باقی بمانید و بگویید كه رفتار بی ادبانه را تحمل نخواهید كرد و ترجیح می دهید موقعی كه كمی آرام تر شد با او حرف بزنید. 🔹واكنش خود به بی ادبی و احساس تان نسبت به آن بی ادبی را تغییر دهید تا زمانی كه احساس آرامش بیشتری كنید و از رفتار مورد نظر چشم پوشی كنید و یا چند روزی فرد مذكور را به حال خودش رها  كنید. تصمیم بگیرید كه اجازه نخواهید داد رفتار بی ادبانه او شما را به دردسر بیندازد و سپس یك فعالیت شاد یا آرام بخش انجام دهید تا از جو موجود خارج شوید. همیشه نزدیك شدن به یك وضعیت این چنین از یك دیدگاه عاقلانه و متین بهتر از عكس العمل خودكار و بدون تفكر به آن است. 🔹گاه واکنش افراد عصبانیت افراطی و ابراز اهانت و بی حرمتی بیشتر به طرف مقابل است و گاه با سکوت و عبور از این موقعیت ناراحت کننده مواجه هستیم که مسلما هر دو این واکنشها غیر منطقی و مغایر با اصول ارتباطی است. کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

☑️هراس اجتماعی چیست؟ هراس اجتماعی عبارت است از یک ترس مشخص و مداوم از یک یا چند موقعیت اجتماعی یا انجام کار». افراد دارای هراس اجتماعی ممکن است تجربه اضطراب و یا تجربه اجتناب از موقعیت‌های اجتماعی متنوعی مانند جشن‌ها، گفتگو در جمع، قرار ملاقات جهت دوستی و اظهار خود به‌صورت قاطعانه در میان دیگران را داشته باشند. اکثر افراد دارای هراس اجتماعی از قضاوت منفی دیگران و یا انجام کاری که شرم‌آور یا حقارت‌آور تلقی شود، می‌ترسند. درمان هراس اجتماعی  درمان اضطراب اجتماعی یا هراس اجتماعی از طریق شناختی رفتاری با تاکید بر سه طریق: ✨۱. تغییر فکر ✨۲.تغییر و تأثیر بر فیزیولوژی ✨۳. تغییر رفتار انجام می‌شود کانال تسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

☑️دلایل اضطراب اجتماعی چیست: همانطور که گفتیم، اضطراب اجتماعی هراسِ شدید از موقعیت های اجتماعی است که دلایل زیر را دارد: ✨ترس از داوری، قضاوت و ارزیابی هایِ منفی دیگران... ✨ترس از توجه و زیر نظر گرفته شدن توسط دیگران ✨ترس از نگرفتن تأیید و پس زده شدن... ✨ترس از به اندازه‌ی کافی خوب نبودن... ✨ترس از نادرست بودن و احمقانه عمل کردن در حضور دیگران ✨ترس از انتقادهای دیگران... ✨ترس از تحقیر شدن توسط دیگران... ✨تمایل به دوری از جامعه و ماندن در نقطه‌ی امن خود... ✨و... ✨👌کسی که دچار اضطراب اجتماعی است، آرام آرام از محیطهای اجتماعی فاصله می گیرد؛ ممکن است منزوی و خانه نشین شود و به فردی عصبی، افسرده و ناکارمد تبدیل گردد... 👈🏼عواملی مانند: وراثت، الگوهایِ رفتاریِ اشتباه والدین، تربیت نادرست، محیطِ رشد، نادیده گرفته شدن در کودکی، مصرف مواد، عواملِ کاهنده ی اعتماد به نفس در سنین کم، آزارِ جنسیِ در سنینِ کودکی، عزت نفس آسیب دیده و... می توانند باعث اضطراب اجتماعی شوند. کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

برقصید تا به آلزایمر و زوال عقل دچار نشوید !💃 ▫️مطالعات و پژوهش‌های اخیر ادعا میکنند رقصیدن شما را باهوش‌ترمیکند. رقصیدن منظم به دور ماندن شما از بیماری آلزایمر کمک میکند. این کار عملکرد شناختی را در هر سنی افزایش میدهد. رقصیدن میتواند مغز ما را تمرین دهد که دچار گیجی و ابهام نشود. رقص در موقعیت‌های اجتماعی به مغز کمک میکند اندروفین ترشح کند، که باعث میشود احساس خوبی به شما دست بدهد ▫️در مطالعه‌ای که در دانشکده‌ی پزشکی آلبرت انیشتین انجام شد، نشان داده شده که اکثر فعالیت‌ها، که توسط افراد سالمند انجام میشود، یعنی افراد بالای ۷۵ سال، هیچ تاثیری بر ابتلای آن‌ها به زوال عقل ندارد. تنها فعالیتی که از زوال عقلی آن‌ها جلوگیری میکند رقصیدن منظم است😉 شااااااد باشید شادی آفرین... کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

ســـــ✨ـــــــلام🙋🏻‍♂️ صبح زیباتون بخیر و نیکی🕊   صبحتون شاد و پرانرژی روزتون معطر به نور الهی سر آغاز روز تون سرشار ازعشق و شـادی و خبرهای  خوش و عالی دلتون شــــــاد و زندگیــــتون آرام صبحتون زیبــا 🪷 کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

امـروز میخواهم دلم را به نور خدا روشن نگه دارم  من مى دانم كه اگر دلـم به نور خدا روشن باشد هيچ غم و اندوه و وحشتى مرا از پاى  در نمى آورد و همواره با اميد و عشق ، به زندگى و ماجراهايش لبخند خواهم زد. عزیزم مهم نیست چه روزی از هفته است، خودت  تنها عامل شادی خودت بـاش. امــروزتون پر انرژی رفقا✨🕊 کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

حواست باشه که با خودت چجوری حرف میزنی از کلمه های منفی استفاده نکن و به خودت انرژی منفی نده. هر کلمه ای که استفاده میکنید بار مثبت و منفی داره و انرژی به سمت شما میاره پس حواستون باشه چه انرژی به سمت خودتون جذب میکنید. کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─