#مراقبت_بعد_زایمان 🌹 استراحت در هفته‌ی نخست و پیاده روی آرام ۲۰ دقیقه روزانه (شروع ورزش سه‌ هفته بعد عمل) 🍀 زمان استحمام ۲۴ بعد از زایمان و عمل 🌹 شستشو با آب جوشیده ولرم و نمک دریا بعد زایمان طبیعی روزی ۳-۴ بار 🍀 استفاده از توالت فرنگی و بالشت رینگ برای مادرانی که بخیه در زایمان طبیعی دارند. 🌹 شکم بند نخی روز بعد زایمان بصورت دائم 🍀 فعالیت جنسی ۴۰ روز بعد زایمان 🌹 منع کباب و گوشت (هضم سخت)تا سه روز برای مادرانی که بخیه دارند و فقط مصرف #عصاره‌_گوشت 🍀 #کاچی که سویق گندم، روغن زرد و زردچوبه از مواد اصلی آن باشد. 🌹 کباب تا سه روز (بعد ممنوعیت مصرف گوشت) 🍀 سبزی تره شنبلیله جعفری برگ چغندر به صورت کوکو یا #آش_خونساز 🌹 آب سیب، زردک، شربت شیره با آب فاتر 🍀 روغن زیتون بکر، آلو و انجیر و برگه‌ی زردآلو خیس شده در سبد تغذیه‌ی روزانه 🌹 #پرهیز_سردی_طبعی_و_دمایی 🍀 دستور #بارهنگ‌نعنا برای رفع نفخ و سردی 🌹 شیردهی با انجام تیمم یا وضو و بسم الله الرحمن الرحیم با اذکار و استغفار 🍀🌹زایمان پاکی از گناه‌ است؛ پس در از سرگیری زندگی، مراقبت بیشتر و شکرگذاری این موهبت الهی بیش از پیش.... 🌹🍀 تخصیص روز و ساعت معین برای عیادت و پذیرش میهمان جهت رسیدگی بیشتر به مادر و شیردهی‌ بهتر نوزاد @madarane_1 ایتا t.me/madarane_2 تلگرام