🍏🍎🍐🍊🍋🍑🍒🍈🍓 #پوره_میوه_خشک روش تهیه ی پوره ی میوه از میوه های خشک👇👇 در فصولی که میوه ی تازه وجود ندارد و کودک دچار #سفتی_مدفوع شده و عمل دفع او مشکل است، میتوانید از انواع میوه های خشک شده مانند #زردآلو ، #انجیر ، #سیب درختی و #هلو پوره تهیه نمایید. 👈بدین ترتیب که میوه های خشک را کاملا بشویید و داخل یک ظرف بریزید و آب به آن اضافه نمایید تا روی میوه را بپوشاند و در ظرف ببندید. روز بعد میوه ها خیس خورده و نرم شده است. آنها را داخل مخلوط کن بریزید و پس از صاف کردن به کودک بدهید. اگر میخواهید در مدت کوتاهی میوه ی خشک را آماده کنید آن را داخل ظرفی بریزید و به مدت 10 تا 15 دقیقه به ملایمت بپزید، سپس داخل مخلوط کن بریزید و پس از صاف کردن با ماست شیرین یا حریره یا شیر به کودک بدهید. منبع: کتاب « من و کودک من » #تغذیه_کودک #یبوست @madaranee