آیا می‎دانید اگر شب‎ها قبل از خواب عسل بخوریم چه اتفاقی در بدن‎مان می‎افتد؟ 🤔 ۱- خواب راحت شبانه عسل حاوی ماده ی مغذی ای به نام تریپتوفان است. این ماده نوعی هورمون است که به شما کمک می کند آرام شوید و به بدن تان این سیگنال را می دهد که «وقت خواب فرا رسیده». ۲- کمک به کاهش فشار خون عسل حاوی آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان ها فشار خون را کاهش می دهند. ۳- کاهش تری گلیسیریدهای خون عسل سطح تری گلیسیریدها را در بدن کاهش می دهد و آن ها را تبدیل به یک متحد مؤثر می کند که خون را از چربی های غیر ضروری پاکسازی می کند. ۴- تقویت سیستم ایمنی بدن ۵- افزایش سرعت چربی سوزی ۶- درمان سرفه ۷- خواص ضد پیری عسل ۸- جلوگیری از افسردگی عسل حاوی ماده ای به نام پلی فنول است؛ یک ماده ی شیمیایی ارگانیک که با مقابله با تنش اکسیداتیو سلول های مغزی، به جنگ افسردگی می رود @madarezirak

#درمان_پادرد 📝ابن سینا: اگر مخلوط "پودرسنجد و شیر" خورده شود کاملا پادرد، [آرتروز و پوكى استخوان] را درمان ميكند! 👌اگر ناگهانی سرتون درد گرفت سنجد بخورید چون معجزه میکنه! @madarezirak

🍃🌸 #فرزند_پروری @madarezirak

کودک را از خودتان محروم نکنید حتی در کلام هرگز از جملات زیر برای کودکتان استفاده نکنید: «من دیگه دوستت ندارم»، «من دیگه مامانت/بابات نیستم» «تو دیگه بچه من نیستی»، «من می خوام مامان یکی دیگه بشم» @madarezirak

آرزویِ بزرگِ یک پدر... 🔸حضرت امیرالمومنین حضرت علی علیه‌السلام: از پروردگار خود نه فرزندانی زیبارو خواستم و نه فرزندانی خوش قد و قامت، بلکه فرزندانی خواستم که فرمانبردار خدا باشند و از او بترسند تا وقتی دیدم که از خدا فرمان می برند شاد شوم . @madarezirak

🔰 بازی حرکت بر روی سطوح بسیار جذاب وپرهیجان برای کودکان #بازی_درخانه @madarezirak

🔰 بازی های پر تحرک برای کودکان در خانه اگر فرزندتان روی زمین خدا بند نیست و مدام دلش بپر بپر می‌خواهد، درنگ نکنید و بازی نشان داده شده در تصویر بالا را  امتحان نمایید.   #بازی_درخانه @madarezirak

📹 نماهنگ زیبای "غریبانه؛ از بقیع تا طوس" با صدای سید رضا نریمانی 🔺به مناسبت سالروز تخریب قبور ائمه اطهار علیهم السلام در بقیع @madarezirak

واسه اینکه مامانش دعواش نکنه و نبینتش پناه برده اونجا😕 نکنید اینکارا رو با بچه‌هاتون😐 ○فرزند موفق @madarezirak

🌸تربیت جنسی کودکان جلد 1 - زیر 6 سال —15000 تومان 🌸تربیت جنسی کودکان جلد 2 - بالای 6 سال —15000 تومان 🌸محرمانه با مادران —28000 تومان 🌸حرف های یواشکی —19000 ای دی خرید ؛ @ketab7375 @madarezirak @abzarmadarezirak

🔻والدین می توانند کودک را در انجام امور مربوط به نوزاد شریک نمایند. مثلا می توانند انجام کارهایی مانند آوردن پوشک را به کودک بزرگتر واگذار کنند. در این حالت کودک احساس طرد شدگی نمی کند. ○فرزند موفق @madarezirak

كودكان عاشق بازي كردن با وسايل آشپزخانه هستند، بايد كابينت يخچال و اجاق گاز امن براي رفت و امد كودك باشد. در دستشويي، پودر لباس شويي صابون خمير دندان و دستمال كاغذي از دسترس كودك خارج باشد كودكان دانشمندان كوچكي هستند كه بايد محل زندگي خود را كشف كنند. هنگامي كه خرابكاري ميكنند يادتان باشد كه اين شما بوديد كه فراموش كرده ايد محيط را امن نگه داريد. ○فرزند موفق @madarezirak

روشهایی برای کم کردن چربی شکم: 🔮فیبر زیاد مصرف کنید. فیبرهای قابل حل میتوانند با جذب آب در دستگاه گوارش بصورت ژل درآمده و عبور کنند. این مواد کالری چندانی ندارند و سبب کاهش وزن میشوند. کلم بروکلی ،آووکادو و غلات از نمونه های آن هستند. 🔮مصرف چربیهای ترانس را محدود کنید. چربیهایی مثل مارگارین ،ترانس هستند و با بیماریهای قلبی عروقی در ارتباطند. مصرف آنها سبب افزایش چربی دور شکم میشود. 🔮مصرف پروتئین را بیشتر کنید. ماهی ،گوشت بدون چربی و حبوبات از نمونه های آن هستند. 🔮از استرس و اضطراب دوری کنید. افزایش میزان هورمون کورتیزول که در موارد استرس تولید میشود با چاقی در ارتباط است. 🔮شکر نخورید. حتی مواد مفیدی مثل عسل هم باید با محدودیت استفاده شوند. 🔮ورزشهای هوازی و کاردیو انجام دهید. در این ورزشها، مصرف اکسیژن و تعداد ضربان قلب افزایش می یابد. 🔮میزان کربوهیدرات در رژیم غذایی را کم کرده و آن را با غلات و سبزیجات جایگزین کنید. 🔮تمرینات بدنی قدرتی انجام دهید (مثل تمرین با وزنه) این تمرینات زمانی که با تمرینات هوازی توام میشوند موثرترند. 🔮چای سبز مصرف کنید. مصرف آن بتنهایی موثر نیست ولی همراه با ورزش بسیار موثر است. 🔮عادات زندگی خود را تغییر دهید. فعالیت ورزشی بیشتر، مصرف کمتر مواد غذایی پر کالری بسیار موثرند............ @madarezirak

هر کدام از دردهای کودک را با ماساژ نقاط خاصی در کف پا میتوانید رفع کنید (☝️) بفرستید برای مادرایی که بچه کوچیک دارن، کمک بزرگی بهشون میکنید 👌 @madarezirak

الگوی خوبی برای بچه هامون باشیم... #تربیت_فرزند ○فرزند موفق @madarezirak

با کودک خجالتی چگونه رفتار کنیم... ○فرزند موفق @madarezirak

هرچه کانون خانواده گرم‌تر باشد بچه‌ها با اعتماد به نفس بیشتری تربیت شده، و برای والدین ارزش بیشتری قائل هستند و در ضمن فرصت بیشتری برای رشد و شکوفایی دارند. ○فرزند موفق @madarezirak

❌هیچوقت به کودک نگویید👇 🔻 دیگه دوستت ندارم، 🔻 مامانت نمیشم، 🔻میرم ازپیشت، 🔻قهرم ‼️کودک این حرفهارا باورمیکند وفکر میکند بی پناه شده است نمیداند، برای تخلیه ناراحتی اینها را میگویید. ○فرزند موفق @madarezirak

#تغذیه 👈‼️به کودکان #شکلات ندهید! بادادن شکلات به آنها لطف نمیکنید 👈بیماری قلبی 👈افسردگی 👈کوتاهی قد 👈لکنت زبان 👈بی اشتهایی ازعوارض جبران ناپذیرمصرف شکلات است ○فرزند موفق @madarezirak

🍃🌸 #نقاشی انگشتی(با اثر انگشت) 🎨🎉👌🏽🌞🌜🎈🖍 @madarezirak

🍃🌸 #کاردستی @madarezirak

🍃🌸 #کاردستی آدمک @madarezirak

#تغذیه ❤️پیشنهاد می‌شود، وقتی کودک‌تان از خواب برخاست یک لیوان بزرگ #آب یا آب #پرتقال به او بدهید. به این ترتیب او به اشتها می‌آید. مطمئن باشید چند دقیقه بعد، شتابان به سمت میز صبحانه می‌آید. ❤️ @madarezirak

#شعر_کودکانه کتری آب جوشم همش دارم می جوشم وقتی که داغ داغم هرگز نیا سراغم اینکار کار مامانه مامان چه مهربانه ─┅─═ঊঈ🌸ঊঈ═─┅─ ❤️ @madarezirak

💕 🏷نكته اى در مورد تربيت پسر ها .... اغلب والدین تمایل دارند محبت‌شان را نسبت به پسرها محدود کنند اما در عوض، دخترشان را با عشق و محبت در آغوش می‌گیرند. #این والدین معتقدند ابراز محبت و مهربانی به پسران باعث می‌شود از ویژگی‌های رفتاری مردانه دور شوند. آغوش مادر پناهگاهی امن برای پسران است  و اعتماد به نفس یک پسر با  گرمای وجودی مادر شکل می‌گیرد. پسران به فضای بیشتر و منبع ثابت محبت در طول سال‌های نوجوانی نیاز دارند؛ در آغوش گرفتن پسر نوجوان به او ثابت می‌کند یک پشتیبان همیشگی  وجود دارد که از او سخت مراقبت می‌کند. #تربیت_پسرها ○فرزند موفق @madarezirak