#روانشناسی 🌱 •چگونه به خودمان سخت نگیریم؟ ۱.اشتباه کردن بخشی از فرآیند یادگیری شماست ۲.خودتان را با دیگران مقایسه نکنیدزیرا شما جای آنها نیستید ۳.با افرادی ارتباط برقرار کنید که می خواهند شما به موفقیت برسید ۴.به گذشته خود به عنوان یک سرنوشت پرماجرا و هیجان انگیز نگاه کنید و درس های لازم را بگیرید ۵.استعداد خود را پیش از آنکه ۱۰۰بار آن را به کار گرفته باشید، دست کم نگیرید ۶.ضعف های خود را به عنوان یک ویژگی خود بپذیرید و به جای فرار راه حل بیابید ۷.از افرادی که به شما انتقاد میکنند درجهت تقویت خود استفاده کنید ۸.هر مشکلی که دارید منحصر به فرد و تنها برای شما نیست،احساس تنهایی نکنید ۹.عالی بودن را کنار بگذارید و به پیشرفت و بهبود خود فکر کنید اصول تربیت دینی در #مدیحه‌سرا 👇 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @madihesara ╚══════🍃🌺🍃═╝

#مدیحه_سرا #تربیت_دینی #خانواده #زن 📹#نماهنگ | تشکیل خانواده؛ سنت آفرینش 🍃🌹🍃 رهبر انقلاب، در دیدار اقشار مختلف بانوان: 🔸اگر ما بخواهیم یک منشوری از دیدگاه اسلام درباره‌ی زن تنظیم بکنیم که موادّی داشته باشد این منشور، به گمان من، اوّلین موضوعی که در این منشور باید بیاید مسئله‌ی «زوجیّت» است...یعنی زن و مرد زوجند، مکمّل یکدیگرند، زن و مرد برای هم خلق شده‌اند. ۱۴۰۳/۹/۲۷ ‌‎‌‎‌‌‎‌ 💡اصول تربیت دینی و اخلاقی در #مدیحه_سرا👇👇 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @madihesara ╚══════🍃🌺🍃═╝

اگر با خودتان عاشقانه رفتار نکنید به کائنات این پیام را می‌دهید که به اندازه‌ی کافی مهم و ارزشمند نیستید و این پیام به تمام هستی مخابره می‌شود و مردم نیز طبق آن با شما رفتار می‌کنند یادتان باشد رفتار مردم معلول است و افکار شما علت خویشتن دوستی رو تمرین کن ✅ اصول تربیت دینی در #مدیحه‌سرا 👇 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @madihesara ╚══════🍃🌺🍃═╝

هفت نکته مهم برای رسیدن به آرامش : ۱- با گذشته خود کنار بیائید تا حال شما را خراب نکند ۲- آنچه دیگران در مورد شما فکر میکنند به شما ارتباطی‌ ندارد ۳- گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است، به زمان کمی‌ فرصت دهید ۴- کسی‌ دلیل و مسئول خوشبختی‌ شما نیست بلکه خودتان مسئولید ۵- زندگی‌ خود را با دیگران مقایسه نکنید، ما هیچ خبر نداریم که زندگی‌ آنها چگونه است ۶- زیاد فکر نکنید، اشکالی ندارد که جواب بعضی‌ چیز‌ها را ندانیم ۷- لبخند بزنید، شما مسئول حل تمام مشکلات دنیا نیستید. اصول تربیت دینی در #مدیحه‌سرا 👇 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @madihesara ╚══════🍃🌺🍃═╝

🔰 انرژی‌خواران اطرافمان را بشناسیم و از آن‌ها فاصله بگیریم: 1⃣ کسانیکه همیشه شکایت می‌کنند و غر می‌زنند. 2⃣ کسانی‌که دائما از مشکلاتشان می‌گویند بدون هیچ راه حلی. 3⃣ کسانی که دائم پشت سر دیگران حرف می‌زنند . 4⃣ کسانی‌که فقط منتشر کننده خبرهای بد هستند. 5⃣ افرادی که وقتی به شما انرژی منفی می‌دهند خودشان احساس سبکی می‌کنند. 6⃣ کسانی که با شوخی شما را مسخره می‌کنند . 7⃣ افرادی که دائم دروغ می‌گویند، غلو می‌کنند و خود واقعیشان نیستند. 8⃣ افرادی که وقتی کنارشان هستی احساس خستگی‌ می‌کنی چرا که دائم انرژی منفی می‌دهند. اصول تربیت دینی در #مدیحه‌سرا 👇 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @madihesara ╚══════🍃🌺🍃═╝

📝برای رابطه خوب و ایجاد آرامش ✨ نبین✨ نگو✨ نشنو✨ نپرس 🚫 نـــــــبین 1- عیب مردم را نبین 2- مسائل جزئی در زندگی خانوادگی را نبین 3-کارهای خوب خودت را که برای دیگران انجام می دهی نبین 4-گاهی باید وانمود کنی که ندیدی (اصل تغافل) 🚫 نـــــــگو 1- هرچه شنیدی نگو 2-به کسی که حرفت در او تاثیر ندارد نگو 3- سخنی که دلی بیازارد نگو 4-هر سخن راستی را هر جا نگو 5- هر خیری که در حق دیگران کردی نگو 6- راز را نگو حتی به نزدیکترین افراد 🚫 نــــــشنـــــو 1- هر سخنی ارزش شنیدن ندارد 2- وقتی دونفر آهسته سخن می گویند سعی کن نشنوی 3- غیبت را نشنو 4- گاهی وانمود کن که نشنیدی (اصل تغافل) 🚫 نــــــپـــــرس 1- آنچه را که به تو مربوط نیست نپرس 2- آنچه که شخص از گفتنش شرم دارد نپرس 3- آنچه باعث آزار شخص می شود نپرس 4- آن پرسشی که در آن فایده ای نیست نپرس 5- آنچه که موجب اختلاف و نزاع می شود نپرس اصول تربیت دینی در #مدیحه‌سرا 👇 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @madihesara ╚══════🍃🌺🍃═╝

#روانشناسی 🌱 •از دیگران نپرسید چرا ازدواج نمیکنید ممکنه هنوز اون شخصی که مناسبش باشه رو پیدا نکرده ممکنه هنوز به اون آمادگی لازم برای این مرحله مهم از زندگیش نرسیده باشه ممکنه هنوز از لحاظ مالی تواناییش رو نداشته باشه ممکنه هنوز نتونسته شخصی که از زندگیش رفته رو فراموش کنه ممکنه هنوز نتونسته باخودش کنار بیاد که بازهم میشه اعتماد کرد ممکنه هنوز کارهای عقب افتاده ی زیادی داره که باید انجام بده گاهی زود ازدواج کردن و ازدواج های اشتباه محصول همین فشار ها خواهد بود، پس به کسی که می داند کی و کجا و به چه نحوی برای زندگیش تصمیم بگیرد فرصت فکر کردن و انتخاب زندگی خودش را بدهید اصول تربیت دینی در #مدیحه‌سرا 👇 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @madihesara ╚══════🍃🌺🍃═╝

#تمرین ‌به خصوصیات خوبتان توجه کنید تا اعتماد به نفستان بالا برود.. عبارت تاکیدی مناسب با اعتماد به نفس را روزانه تکرار کنید.. نفس عمیق بکش و بگو : من قوی وشجاع هستم... دوباره نفس عمیق بکش و بعد بگو من با استعداد هستم.... عالیه حالا بعد از هر نفس عمیق متن های زیر رو هم در کمال آرامش تکرار کن : من توانایی انجام هر کاری را دارم... من‌از تغییر خودم استقبال میکنم ... من‌اندام زیبایی دارم... من خط خوشی دارم ... من اجتماعی وبا فرهنگ هستم .. من غنی ودارا هستم.. اصول تربیت دینی در #مدیحه‌سرا 👇 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @madihesara ╚══════🍃🌺🍃═╝

#روانشناسی 🌱 •نشانه های اینکه سیستم عصبی شما درتعادل است قادرید به طور واضح فکر و صحبت کنید احساس راحتی دارید(در حالت آماده باش و هوشیاری بیش از حدنیستید) می توانید در لحظه حال بوده و در گفت و گوها حضور ذهن داشتید باشید کنجکاو و پذیرا هستید و میتوانید بازی کنید یا کاری که دوست دارید را انجام دهید افکار مزاحم و شدید ندارید یا به بدترین سناریوها فکر نمیکنید این احساس را دارید که دربدنتان هستید ضربان قلب شما یکنواخت است و آهسته نفس میکشید این حس را دارید که سطح انرژی شما تقریبا پایدار است اصول تربیت دینی در #مدیحه‌سرا 👇 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @madihesara ╚══════🍃🌺🍃═╝

. 🔵تکالیف بچه ها را انجام ندهید انجام دادن تکالیف مدرسه، مسئولیت کودک شماست ولی لازم نیست زمان انجام تکالیف از او فاصله بگیرید. حضور شما هر چند اندک به کودک کمک می کند تکالیف را بهتر انجام دهد و درس ها را بهتر بیاموزید. هرگز به جای کودک تکالیف را انجام ندهید، اما برای پاسخ به سوالاتش کنارش باشید تا بتوانید از همان آغاز عادات مطالعه ای کودک را نیز نظر بگیرید و متوجه مشکلات او شوید. البته طوری که وابسته و متکی به شما نباشد حضوری نامحسوس برایش داشته باشید مثلا کنارش بنشینید و کتاب خودتان را مطالعه کنید. اصول تربیت دینی در #مدیحه‌سرا 👇 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @madihesara ╚══════🍃🌺🍃═╝

#مدیحه_سرا #تربیت_دینی #مادر 📹 اگه میخوای دعای مادر در حقت مستجاب بشه... 🎙#دکتر_سعید_عزیزی 💡اصول تربیت دینی و اخلاقی در #مدیحه_سرا👇👇 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @madihesara ╚══════🍃🌺🍃═╝

#مدیحه‌_سرا #تربیت_دینی ❣ باورهایتان را اصلاح کنید ؛ 👈تمام ، شرایط مالی، وضعیت سلامتی و افرادی که وارد زندگیتان میشوند ارتباط مستقیمی با " نوع باورهایتان " دارند. 💠 اگر باورهای نامناسبی از روابط داشته باشید نمیتوانید انتظار ورود افراد مناسب به زندگیتان داشته باشید. 💠 اگر باورهای مناسبی از پول و ثروت نداشته باشید نتیجه اش فقر مالی، کمبود و بدهکاری بیشتر است. 💠 اگر باورهای اشتباهی در مورد سلامتی دارید نباید انتظار سلولهای سالم و بدنی شاداب را داشته باشید. 💠 و همه چیز از باورهای شما نشات میپذیرد و تنها زمانی شرایط شروع به تغییر کردن میکند که هر روز متعهدانه روی باورهای صحیحتان کار کنید تا در ذهنتان تداعی شود و آنگاه اتفاقات با نوع فرکانس شما هماهنگ میشود.🍃🍃🍃 👈لطفاً نشر دهید ... 💡اصول تربیت دینی و اخلاقی در #مدیحه_سرا👇👇 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @madihesara ╚══════🍃🌺🍃═╝

#مدیحه‌_سرا #تربیت_دینی 🔰هنگامی که با قدرت خدا سرو کار داری باید خود را به او بسپاری و ذهن استدلالی را خاموش کنی. 🔹زیرا به محض آنکه بطلبی عقل کل راه انجام را میداند.تنها نقش آدمی وجد وسرور است شکرگزاری وایمان. 📌خداوند این گونه می فرماید "چنان عمل کن که گویی در حضورت هستم ویقین بدار که با تو خواهم بود" 🔹فقط ایمان فعال بر ذهن نیمه هشیار اثر می گذارد.وتا بر ذهن نیمه هشیار اثر نگذارید حاصلی به کف نخواهید آورد.🍃🍃🍃 💡اصول تربیت دینی و اخلاقی در #مدیحه_سرا👇👇 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @madihesara ╚══════🍃🌺🍃═╝

🔰اصل مقابله به مثل.... هر وقت به پول نیاز دارید، ببخشید... اگر خواستار فروش چیزی هستید، اول به دیگری برای فروش کمک کنید... اگر در طلب تماسی هستید، به دیگری برای تماس گرفتن کمک کنید... هر چه را برای خود میخواهید، اول برای دیگری بخواهید... یادتان باشد؛ خداوند نیازی به بخشش های ما ندارد، این ما انسانها هستیم که به بخشیدن نیاز داریم...🍃🍃🍃 💡اصول تربیت دینی و اخلاقی در #مدیحه_سرا👇👇 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @madihesara ╚══════🍃🌺🍃═╝

برای اینکه حال دلمون خوب بشه 😍 مسئولیت مرد 👈 مشورت با خانم اصول تربیت دینی در #مدیحه‌سرا 👇 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @madihesara ╚══════🍃🌺🍃═╝

‌ ۳ ویژگی یک تصمیم خوب: ۱.هوشمندانه: در طولانی مدت برای من بهتر است ۲.خوشحال کننده: باعث خوشحالی و رضایت من می شود ۳.سودمند: برای دیگران مفید و سودمند است چیزی رو انتخاب کنید که هر ۳ویژگی را داشته باشد. اصول تربیت دینی در #مدیحه‌سرا 👇 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @madihesara ╚══════🍃🌺🍃═╝

🦋چند جمله درباره سلامت روان: 🐾فکر کنید که بچه خودتان هستید: باخودتان طوری صحبت کنید که انگار با بچه خود حرف میزنید،درحق خودتان پدر و مادری کنید،لباس خوب برای خود بپوشید و به خودتان محبت کنید زندگی و مشکلات خود را وقتی خسته هستید ارزیابی نکنید: وقتی خسته هستید شما ظرفیت روانی کافی برای حل مشکلات را ندارید. کمی استراحت کنید سپس به این موضوعات فکر کنید. گاهی اوقات مجبور هستید خودخواه باشید: شاید احساس بدی به این موضوع داشته باشید ولی همه مجبورند اول به خودشان رسیدگی کنند تا توان و انرژی کافی برای ادامه زندگی و یا کمک به دیگران داشته باشند. اگر نمیتوانید پرواز کنید بدوید، اگر نمیتوانید بدوید راه بروید: همواره به سمت جلو حرکت کنید،اصلا هم مهم نیست چقدر.حتی در روزهایی که توان کافی ندارید یک قدم خیلی کوچک هم کافیست. اصول تربیت دینی در #مدیحه‌سرا 👇 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @madihesara ╚══════🍃🌺🍃═╝

#مدیحه_سرا #تربیت_دینی ❣خدا میگوید «اگر ذهن خود را روی من متمرکز نگاه داری، من تو را در آرامش کامل نگاه خواهم داشت.» راه رسیدن به آرامش کامل چگونه اس؟ به صداهایی که در ذهن تان در حال پخش هست توجه نکنید، افکاری مثل، ای کاش فرزندم سر به راه شود یا اگر از کارم اخراج شوم، چه بلایی بر سرم خواهد آمد؟ یا امکان ندارد که بتوانم از شر این بیماری خلاص شوم، نباید روزتان را با چنین افکاری سپری کنید. هنگامی که روی چنین افکاری متمرکز می شوید، ممکن نیست که به آرامش برسید. تمرکز کردن بر روی مشکلات، آنها را بهتر نخواهد کرد، بلکه به عکس آنها را بدتر خواهد نمود. بایستی کانون تمرکز خودتان را تغییر دهید. در طول روز این گونه فکر کنید که: «من در دستان قدرتمند خداوند هستم. تمام کائنات برای نیکی رساندن به من دست به دست هم داده اند. این مشکل خاص، برای من اتفاق نیفتاده است تا بماند، بلکه آمده است که بگذرد. مشکلات و سختی ها هر چقدر هم که بزرگ باشند، با این حال پروردگارم، من را از تمامی آنها به سلامت گذر خواهد داد.» این شیوه ی بهتر فکر کردن است.🍃🍃🍃 💡اصول تربیت دینی و اخلاقی در #مدیحه_سرا👇👇 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @madihesara ╚══════🍃🌺🍃═╝

#مدیحه‌_سرا #تربیت_دینی ❣#باورهای_سلامتی وقتی که از پیری سخن می گویی و به جای احساس جوانی کردن به گذر زمان تمرکز می کنی، آیا میدانی که در حال خلق سلولهای معیوب در بدنت هستی؟ افکار و احساسات شما کارخانه تولید سلولهای بدن شما هستند و شما بخاطر نوع ارتعاشات خویش سلولهای بیماری یا سلامتی را جذب می کنید. بنابراین سعی کنید از بیماری سخن نگویید ، افکاری مثبت در جهت سلامتی را در خود پرورش دهید و با شادی بگویید که من هر روز شاداب و سالمتر میشوم، به بدن خود عشق بدهید ،عشق نیروی رشد دهنده سلامتی شماست. همه چیز در این دنیا بی نظیر طراحی گردیده است، باورش کنید تا اتفاقات شما را شگفت زده کند...🍃🍃🍃 💡اصول تربیت دینی و اخلاقی در #مدیحه_سرا👇👇 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @madihesara ╚══════🍃🌺🍃═╝

4 راز مهم که دیگران نباید بدونن! درآمد و دارایی: هیچکس جز خودت نباید میزان دقیق درآمد و دارایی هات رو بدونه، دقت کن هیچکس! ایده ها و اهدافت: هیچ دلیلی نداره که از ایده ها و اهدافت برای دیگران حرف بزنی، پس حرفی نزن چون یا انتقاد میکنن، یا کپی! مسائل شخصی زندگیت: لزومی نداره کع دیگران از مسائل شخصی زندگیت خبر داشته باشن! اجازه بده که شکست ها، موفقیت ها، ازدواج و ... در زندگی شخصی بمونه! موفقیت و رشد: موفقیت و رشدت رو برای خودت نگه دار، دیگران اغلب میلی برای شنیدن نقاط قوت تو ندارن! اصول تربیت دینی در #مدیحه‌سرا 👇 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @madihesara ╚══════🍃🌺🍃═╝

پنج صدم ثانیه=بیست سال اصول تربیت دینی در #مدیحه‌سرا 👇 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @madihesara ╚══════🍃🌺🍃═╝

. 💗در شرایط طغیان هیجانی چیکار باید بکنیم؟ ⭐️. مکث کردن. اگر وسط یک بحث هستیم کمی مکث کنیم تا آروم‌ بشیم. ⭐️. خود تسکینی. متوجه اتفاقی که افتاده باشیم و سعی کنیم کاری رو انجام بدیم که آروممون می‌کنه،مثلا پیاده روی کردن، دوش گرفتن یا بازی کردن با حیون خونگیمون. ⭐️. تنفس. سعی کنیم نفس‌های عمیق بکشیم جوری که ریه‌هامون رو برای شصت ثانیه از اکسیژن پر و خالی کنیم. ۴⭐️. افکار. هر گونه افکار ناکارآمدی که ذهنمون رو تصاحب کردن رو بازبینی کنیم. ⭐️. بازتاب. وقتی که آروم شدیم با کسی راجع بهش صحبت کنیم. اصول تربیت دینی در #مدیحه‌سرا 👇 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @madihesara ╚══════🍃🌺🍃═╝

🪴 ✓ اول خودت را بساز❗️ 💠بزرگی را گفتند ؛ تو برای تربیت فرزندانت چه می کنی؟ گفت: هیچ کار... گفتند: مگرمیشود؟ پس چرا فرزندان تو چنین خوبند⁉️ گفت: من در تربیت خود کوشیدم، تا الگوی خوبی برای آنان باشم. ❆ ✨❆ ✨❆ ✨❆ ✨❆ درودخدابراو فرمود : ✨كسى كه خود را رهبر مردم قرار داد، بايد پيش از آن كه به تعليم ديگران پردازد، خود را بسازد، و پيش از آن كه به گفتار تربيت كند، با كردار تعليم دهد ، زيرا آن كس كه خود را تعليم دهد و ادب كند سزاوارتر به تعظيم است از آن كه ديگرى را تعليم دهد و ادب بياموزد✨ 📚نهج البلاغه،حکمت٧٣ #امیرالمومنین #نهج‌البلاغه 💡اصول تربیت دینی و اخلاقی در #مدیحه_سرا👇👇 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @madihesara ╚══════🍃🌺🍃═╝

یک آدم‌هایی درب ها را قفل می‌کنند یک آدم‌هایی قفل ها را باز می‌کنند. یک آدم‌هایی گفتگو را می‌کشند یک آدم‌هایی گفتگو را به دنیا می‌آورند. یک آدم‌هایی اندوه را پاک می‌کنند یک آدم‌هایی اندوه را روی دیوار زندگی ما می‌پاشند. یک آدم‌های خنده را از روی لبهای ما خط می‌زنند، یک آدم هایی لبخند را روی صورتمان نقاشی می‌کنند. یک آدم‌هایی، نفس را در سینه ما حبس می‌کنند یک آدم‌هایی نفس حبس شده ما را آزاد می‌کنند. .یک آدمهایی دریای طوفانی دل ما را آرام می‌کنند، یک آدم‌هایی در صحرای دل ما طوفان شن بپا می‌کنند. یک آدم هایی دل ما را می‌برند یک آدم‌هایی دل ما را زنده بگور می‌کنند. خودت انتخاب می کنی کدامشان در زندگی ات بمانند کدامشان بروند #امیرعلی_بنی_اسدی اصول تربیت دینی در #مدیحه‌سرا 👇 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @madihesara ╚══════🍃🌺🍃═╝

عادت‌هایی که کمک میکنن جذاب و کاریزماتیک تر به نظر برسی : ۱. از خودت به خوبی مراقبت کن (غذای خوب بخور، بپوش، تجربه کن و...) ۲. توی روابط وفادار و معتمد باش. ۳. با خانواده، دوستات و اطرافیانت مهربون و خوش برخورد و محترم باش. ۴. ارزش خودت رو درک کن تا چیزایی که لیاقتت هست رو قبول کنی. ۵. افراد رو برای اشتباهشون ببخش ولی حضورشون‌رو توی زندگیت محدود کن. ۶. با افراد (خوب) ارتباط عمیق برقرار کن و راز نگهدار باش. ۷. بلند شو، زمانی که میخوای بلند بشی (لفظی نباشه) ۸. وقتی کسی داد میزنه، آروم باش و خوب بهش گوش بده و دقت کن. ۹. فقط هدف تعیین نکن، برای رسیدن بهشون تلاش کن (هدفمند باش) ۱۰. از آدم‌های باهوش‌تر یاد بگیر. #کاریزماتیک  #زبان_بدن  #کاریزما اصول تربیت دینی در #مدیحه‌سرا 👇 ╔═🍃🌺🍃══════╗ 🆔 @madihesara ╚══════🍃🌺🍃═╝