#ورق_بزنید | راه‌های مقابله با دیکتاتور نظافت 🔸اختلال وسواس برای تمیزی و کثیفی جزو اون دسته از مشکلاتیه که مثل خوره به جون آدم‌ها میفته 🔸مشکلی که اگه حاد نباشه با یه سری از توصیه‌های کلی میشه تا حدی جلوش وایساد؛ ولی در موارد شدید حتماً باید برای معالجه‌اش به روان‌درمانگر مراجعه کرد @madrese_yar.

رهبر معظم انقلاب: از خواندن #کتاب "پروتکل های دانشوران #صهیون" غفلت نکنید. کتاب پروتکل های دانشوران صهیون، توسط گروه اتاق تحلیل خلاصه شده و در قالب یک فایل پی دی اف، تقدیم عزیزان می شود. #جهاد_تبیین @madrese_yar

بازی‌های آنلاینی که می‌تواند به افزایش مهارت دست، مغز، تقویت توانایی تشخیص هدف، افزایش سرعت پردازش، پاسخگویی و ارتقای توانایی یادآوری اطلاعات بصری در کودکان کمک می‌کند را در اختیار فرزندانمان بگذاریم. نگذاریم کودکان مرز بین خیال و واقعیت را گم کند. #کودکان_سایبری #پلیس_فتا #کلیک_امن ✅جهت انجام آزمون ضمن خدمت ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @ltmsme

احترام و خدمت به مردم عبادت است 🔹مقابله با فساد و دوری از فساد و تجمّلات را شیوه خود قرار دهند. در دوره حکومت و حاکمیت خود در هر مسئولیتی، احترام به مردم و خدمت به آنان را عبادت بدانند و خود خدمتگزار واقعی، توسعه‌گر ارزش‌ها باشند، نه با توجیهات واهی، ارزشها را بایکوت کنند. 🔹مسئولین همانند پدران جامعه می‌بایست به مسئولیت خود پیرامون تربیت و حراست از جامعه توجه کنند، نه با بی‌مبالاتی و به‌خاطر احساسات و جلب برخی از آرای احساسی زودگذر، از اخلاقیاتی حمایت کنند که طلاق و فساد را در جامعه توسعه دهد و خانواده‌ها را از هم بپاشاند. حکومت‌ها عامل اصلی در استحکام خانواده و از طرف دیگر عامل مهم از هم پاشیدن خانواده هستند. اگر به اصول عمل شد، آن وقت همه در مسیر رهبر و انقلاب و جمهوری اسلامی هستند و یک رقابت صحیح بر پایه همین اصول برای انتخاب اصلح صورت می‌گیرد. بخسی از وصیت‌نامه سردار دل‌ها خطاب به سیاسیون #جهاد_تبیین ✅جهت انجام آزمون ضمن خدمت ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @ltmsme

بازنگری نقش #مدرسه در #تربیت نسل جدید #جهاد_تبیین @madrese_yar

✅ تکنیک 478 چیست؟ و رمز آن در کاهش اضطراب به چه دلیل است؟ در واقع یک تکنیک تنفسی ضد اضطراب است به این معنی که شما یاد می گیرید که در مواقعی که تنش ندارید با تمرین مکرر آن، خود را برای کاهش اضطراب و پرخاشگری در مواقعی که تنش دارید آماده کنید. 🔰روش اجرا بسیار ساده است؛ می بایست بر روی یک تخت و یا مبل راحتی دراز کشیده و در ابتدا به مدت 4 ثانیه نفس را فرو دهید و سپس بمدت 7 ثانیه نگه داشته و در نهایت بمدت 8 ثانیه اجازه دهید که هوا از ریه هایتان خارج شده و این مراحل را چندین بار تکرار نمایید. 🔰این تمرین، به مرور تنش های عضلانی و اضطراب شما را برطرف کرده و سبب می گردد که در تنشهای بین فردی، کنترل بیشتری بر رفتار خود داشته باشید و کمتر عصبی شوید. همچنین سبب محافظت از حملات قلبی در شما میگردد. 👌 اگر تنبلی نکنید و هر روز این تمرین را انجام دهید، تاثیرات معجزه آسای آن تضمین شده است. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ https://eitaa.com/teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar12