۶ دروغی که به اسم بهره‌وری به خودمان می‌گوییم گاهی به اسم بهره‌وری و بازدهی بیشتر دروغ‌هایی به خودمان می‌گوییم که می‌تواند در طولانی‌مدت به ما آسیب بزند و بهره‌وری ما را پایین بیاورد. اما بهتر است گاهی توقف کنیم و ببینیم که آیا کارهایی که می‌کنیم در طولانی‌مدت هم مؤثرند؟ آیا ممکن است سلامت جسمی و روانی خودمان را برای کار بیشتر به خطر بیندازیم؟ _ من تحت فشار بهتر کار می‌کنم اینکه به طور مداوم تحت فشار و استرس کار کنیم، می‌تواند سلامت جسمی و روان ما را به خطر بیندازد. برای جلوگیری از این کار می‌توانید کار خود را به بخش های کوچک و ساده تقسیم کنید و هر روز بخشی را انجام دهید. _ من نیازی به استراحت ندارم هرچقدر سرتان شلوغ است شما به استراحت نیاز دارید. اگر استراحت کنید در نهایت بهره‌وری بیشتری خواهید داشت. بدون استراحت و با تمام قدرت کار کردن ممکن است مفید به نظر برسد، اما در بلندمدت بر عملکردتان تاثیر منفی می‌گذارد. _ در خانه به کارم ادامه می‌دهم شما زمان‌هایی نیاز است که در خانه نیز کار کنید؟ اما این را به یک عادت همیشگی تبدیل نکنید. فردی که کارهای خود را برای خانه و پس از ساعت کاری می گذارد، در طول روز بهره‌وری کمتری دارد؛ زیرا به این اتکا می‌کند که در خانه کارها را ادامه می‌دهد. _ دو کار را هم‌زمان انجام می‌دهم چندوظیفه ای بودن، بازدهی ما را کاهش می‌دهد. افرادی که چند کار را همزمان انجام می‌دهند تمرکز کمتری هم دارند. همچنین کیفیت کار آنها کاهش پیدا می‌کند. تمرکز کردن تنها بر روی یک کار، بسیار کارآمدتر است. _من فقط به ۴ ساعت خواب نیاز دارم شنیده‌ایم که برخی از کارآفرینان موفق زمان کمی می‌خوابند، اما این موضوع برای همه صدق نمی‌کند. به صورت معمول شما به ۶ تا ۸ ساعت خواب نیاز دارید. کمبود خواب تمرکز را کم می‌کند همچنین قدرت تصمیم گیری، عملکرد و بهره وری شما افت می‌کند. _ من به برنامه‌ریزی نیازی ندارم ممکن است شما به برنامه‌ریزی علاقه نداشته باشید و در لحظه تصمیم بگیرید که چه کاری می‌خواهید انجام دهید، اما اینکه بخواهید همه کارها را در ذهن نگه دارید باعث خستگی ذهن شما می شود. به جای این کار یک برنامه منعطف داشته باشید. ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

✋ نفوذی سازمان منافقین در اطلاعات سپاه چه کسی بود؟ مطالب مفید علمی و فرهنگی پرورشی و ایده های ناب مخصوص اولیا . دانش آموزان و همکاران فرهنگی @madrese_yar #لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان #معلم

🔴#برنامه_سالانه ی آموزگاران ابتدایی با توکل به خدای تبارک وتعالی وبا آرزوی توفیق وموفقیت در سال تحصیلی جدید برنامه ی سالانه به شرح ذیل تنظیم می گردد: ◽۱-شرکت در مراسم بازگشایی مدارس در اوّل مهر، معارفه با دانش آموزان ◾۲-تنظیم برنامه هفتگی کلاسی ◽۳·-تنظیم برنامه ملاقات با اولیای دانش آموزان ◾۴-دیدار با اولیا در هرماه (درصورت نیاز دعوت از آن ها در طول هفته) ◽۵-شناخت کامل دانش آموزان از نظر جسمی،روحی،اخلاقی،درسی سال قبل،نکات ضعف ،قوت به کمک اولیا وپرونده تحصیلی ◾۶-تدریس به موقع دروس طبق بودجه بندی سالانه ووضعیت یادگیری دانش آموزان و با توجه به شیوه های نوین یاددهی ویادگیری ◽۷ -تلفیق دروس با یکدیگر جهت تثبیت یادگیری (جغرافی با هنر،جغرافی با ریاضی،تمامی دروس با هنر،علوم با ریاضی و…) ◾۸- توجه به کتاب آسمانی مسلمانان وتدریس با علاقه مندی بیشتر ،تهیه نوار یا سی دی مربوطه به دانش آموزان،تشویق به حفظ آیات،ترتیل خوانی،تشویق به حفظ پیام های قرآنی ،خواندن پیامها قبل از درس ◽۹-شرکت در طرح های ارسالی اداره آموزش وپرورش مربوط به پایه تدریس ◾۱۰-تعیین نماینده اولیا جهت ارتباط هماهنگ با اولیا برای پیشرفت در کارهای آموزشی وفرهنگی ◽۱۱-برگزاری جشن با همکاری دانش آموزان واولیا آن ها در درس هدیه های آسمان(جشن مبعث،نیمه شعبان،میلاد امامان ) ◾۱۲- برگزاری جشن با همکاری وهماهنگی مدیر و معاون پرورشی و دانش آموزان واولیا آن ها (ملی و  مذهبی) ◽۱۳-برگزاری اردو های علمی و فرهنگی وتفریحی تشویقی با هماهنگی مدیر و معاون پرورشی(دیدار از موزه ها ،مکانهای تاریخی ،امام زاده ها و…) ◾۱۴-توجه به تفاوتهای فردی دانش آموزان ◽۱۵-رسیدگی به دانش آموزان ضعیف وسعی در رفع مشکل آنها ◾۱۶-برگزاری آزمون های ماهانه ،میان ترم ،پایان ترم ،علمی وارائه بازخوردهای لازم ◽۱۷-تشویق دانش آموزان تلاشگر در هر ماه نسبت به ماه قبل ( ویژه دانش آموزان متوسط به پایین ) ◾۱۸-توجه به نکات انضباطی وبهداشتی دانش آموزان ◽۱۹-فعال نمودن کتابخانه ی کلاس وتعیین مسئول کتابخانه ازبین دانش آموزان ◾۲۰-تشویق به موقع دانش آموزان با کارت های امتیازیا جوایز ◽۲۱-تنظیم طرح تشویقی ایستگاه شادی جهت ایجاد انگیزه برای انجام فعالیت های خارج از کلاس و پیشرفت تحصیلی ◾۲۲-توجه به پوشه کار دانش آموزان وارائه عملکرد و بازخورد مناسب ◽۲۳- توجه به خط دانش آموزان و تشویق به خوش خطی (هنر) ◾۲۴- دادن مسئولیت های مختلف به دانش آموزان ازقبیل:همیار معلم ،نماینده کلاس،بهداشتیار،نماینده پرورشی،مسئول کمد کلاس،مسئول کتابخانه کلاس و… ◽۲۵- تشویق دانش آموزان در اهدای کتاب داستان به کتابخانه ◾۲۶-برپایی نمایشگاه از دست ساخته های دانش آموزان ◽۲۷- تنظیم دفترانضباطی ◾۲۸-اجرای طرح گروه بندی دانش آموزان ࿐჻ᭂ⸙🍃🌼🍃⸙჻ᭂ࿐ ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar1 #پایه_اول #ابتدایی #مدرسه

💕💕 جویدن ناخن نشانه چیست؟ ۱. استرس یکی از اولین مواردی که برای سوالات جویدن ناخن در بزرگسالان نشانه چیست و جویدن ناخن نشانه چیست مورد توجه قرار می‌گیرد، استرس است. جویدن ناخن می‌تواند نشانه استرس عاطفی و یا ذهنی باشد. به همین دلیل، این مسئله در میان افراد عصبی، مضطرب و یا حساس هستند. در چنین حالتی، جویدن ناخن راهی برای مقابله با این احساسات است.   ۲. والدین و ژنتیک هرچند ژنتیک پاسخ دقیقی برای جویدن ناخن در بزرگسالان نشانه چیست و جویدن ناخن نشانه چیست نیست، اما نمی‌توان آن را رد کرد. کودکانی که والدین آن‌ها ناخن‌هایشان را می‌جویدند، بیشتر احتمال دارد که این کار را انجام دهند. حتی اگر والدین قبل از تولد کودک این عادت را داشته باشند، احتمال بروز آن در کودک بیشتر است.   ۳. گرسنگی کودک ممکن است زمانی که خسته یا گرسنه باشد، ناخودآگاه و بدون کنترل به جویدن ناخن مشغول شود. درمان و مقابله با ناخن جویدن کودکان: ❌اضطرابش را درمان کنید: پاسخ آنی ما به رفتاری در کودکان که ما را نگران می کند این است که جلوی آن را بگیر. اما کار درست این است که دلیل اصلی آن را بیابید و اگر استرس در زندگی است، آن را برطرف کنید. اگر چیزی را عامل استرس فرزندتان می دانید، مهاجرت، طلاق در خانواده، مدرسه جدید یا اختلاف در خانواده، تلاش کنید در مورد نگرانی هایش با فرزندتان حرف بزنید. البته این کار به زبان ساده است. اما سعی کنید بفهمید چه چیزی او را نگران کرده است. ❌ناخن هایش را هر روز سوهان بکشید: کوتاه کردن و سوهان کشیدن ناخن ها سطح قابل دسترسی آنان را کم می کند. پس جویدن ناخن برای کودک سخت می شود و نیز اگر این کار را انجام دهد، جرم و باکتری کمتری وارد بدنش می شود. ❌نق نزنید و تنبیه نکنید: مگر وقتی که خود کودک بخواهد رفتارش را قطع کند، برای مقابله با ناخن جویدن کودکان موفق نخواهید شد. مانند دیگر عادت ها، جویدن ناخن نیز ناخودآگاه انجام می شود. وقتی فرزندتان خودش نیز حواسش نیست که در حال جویدن ناخن هایش است، تنبیه و نق زدن بی اثرترین استراتژی است. اگر این عادت خیلی اذیتتان می کند، محدودیت تعیین کنید. «وقتی مشق می نویسیم، ناخن نمی جویم.» ❌سیستم پاداش داشته باشید: برای هر روزی که فرزندتان ناخن هایش را نمی جود، یک استیکر به او بدهید. اگر او نمی تواند یک روز کامل موفق باشد، آن را به زمان های کوتاه تر تقسیم کنید. مانند زمان تماشا کردن تلویزیون، درس خواندن، غذا خوردن. وقتی به تعداد کافی از استیکر رسید به او پاداش دهید. ❌این عادت را خودآگاه کنید: بر سر یک حرف یا یک حرکت برای یادآوری ممنوعیت ناخن جویدن توافق کنید. یک لمس مهربانانه روی بازو یا یک عبارت توافقی. این استراتژی هم باید با همکاری و توافق کودک باشد، در غیر این صورت تنبیه تلقی خواهد شد. ❌از روش هایی که باعث ایجاد گناه در کودک می شود استفاده نکنید: برای جلوگیری از جویدن ناخن، از تهدید، تنبیه فیزیکی، مسخره کردن، فحاشی، بی احترامی، فلفل پاشیدن روی دست یا دهان، استفاده از داروی های تلخ روی انگشت استفاده نکنید. ❌به او جایگزین بدهید: برای مثال، استفاده از خمیربازی، شن بازی و دادن توپ های استرس می تواند باعث تخلیه اضطراب کودک شود. ❌انرژی او را تخلیه کنید: برای کنترل عادت ناخن جویدن کودکان باید به او فرصتی برای تحلیه انرژی و اضطراب بدهید. پس در صورت امکان هر روز او را برای بازی در پارک، کلاس ورزش و فعالیت های بدنی بیرون از خانه ببرید. نواختن آلت های موسیقی نیز برای مشغول کردن دست کودک و جدا شدن از این عادت مفید است. ࿐჻ᭂ⸙🍃🌼🍃⸙჻ᭂ࿐ ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar1 #پایه_اول #ابتدایی #مدرسه

با ترس_از_مدرسه کودکان چه کنیم؟؟ 🔺این هراس در مادر بیشتر است یا در کودک !؟ 🔺 معمولا مادران کودکانی که دچار ترس از مدرسه هستند ، دارای ویژگی هایی مانند افراطی بودن ، مضطرب بودن ، بیش از اندازه حمایت کننده و دلسوز بودن هستند و اغلب افرادی مردد ، عاطفی و حساسند و اضطراب خود را با بیان افکار منفی و استرس زا به کودک منتقل می کنند ، هر چند همه آنها معتقدند در حضور کودک حرفی که نشان ترس و اضطراب باشد بر زبان نیاورده اند ، اماباید بدانیم که مادر و کودک به طرز عجیبی با یک رشته احساسی نا مرئی به هم متصلند و کودکان حالات عاطفی و احساسی مادر را دریافت می کنند . 🔺مادران این کودکان به احتمال زیاد بسیار نکته سنج ، موشکاف و تا حدود زیادی کم طاقت و وسواسی هستند و به احتمال زیاد خود یا یکی از اطرافیانشان در کودکی دچار همین مشکل بوده اند . 🔺پس گام اول برای حل این مسئله ، ایجاد آرامش در خود ، دوری از افکار منفی مانند احتمال وجود خطراتی در مدرسه برای کودک و یا ترس هایی مانند ناتوانی کودک در برآوردن نیازهای شخصی خود در مدرسه ، تنهایی ، مورد اذیت دیگر بچه ها قرار گرفتن و ... است . 🔺هر چقدر مادر از درون آرامش بیشتری داشته باشد ، کودک احساس قدرت و اعتماد به نفس بیشتری خواهد کرد و جدا شدن او از مادر ساده تر خواهد بود. 🔺جالب است بدانید که تعداد زیادی از کودکان دچار این ترس ، بیشتر نگران مادر خود هستند و اینکه ممکن است در غیاب آن ها خطری متوجه مادرشان شود ، که رفتارهای مضطربانه مادر به این احساس در آنها دامن خواهد زد . ࿐჻ᭂ⸙🍃🌼🍃⸙჻ᭂ࿐ ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای ۱۵ گانه تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar1 #پایه_اول #ابتدایی #مدرسه

💢فارسی تیزهوشان 💠علائم نگارشی تمامی پایه ✅جهت سفارش تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar5 #آموزش #ابتدایی #پایه_پنجم

🔺️واکنش یک مقام مسئول به شهریه ۱۲۰ میلیون تومانی یک مدرسه در تهران؛ بسیاری از مدارس گردن‌کلفت را تعطیل کردیم! 🔹احمد محمودزاده، رئیس سازمان مدارس و مراکز غیردولتی در پاسخ به سوالی درباره شهریه‌های گزاف مدارس غیر دولتی که خارج از شهریه مصوب و تعیین شده از سوی این سازمان است که بعضا به بالای ۱۲۰ میلیون تومان می‌رسد، توضیح داد: حتما این مدارس در منطقه یک، ۲ و ۳ تهران است. در طول یک ماه گذشته بسیاری از مدارس گردن کلفت را تعطیل کردیم. طی ده ماه گذشته حدود ۸۸۶ آموزشگاه را توبیخ، پلمب یا متوقف کردیم و به حدود ۱۱۱۳ مدرسه غیر دولتی تذکر، توبیخ، توقف و لغو مجوز داده‌ایم که عدد خوبی است./ ایسنا مطالب مفید علمی و فرهنگی پرورشی و ایده های ناب مخصوص اولیا . دانش آموزان و همکاران فرهنگی @madrese_yar #لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان #معلم

شب خوش 🌙 آرامش الهی مهمان دلهاتون 💫 ⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅•❅•⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅⋅ مطالب مفید علمی و فرهنگی پرورشی و ایده های ناب مخصوص اولیا . دانش آموزان و همکاران فرهنگی @madrese_yar #لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان #معلم

🛑📸 تلاوت روزانه قرآن کریم 📖صفحه مطالب مفید علمی و فرهنگی پرورشی و ایده های ناب مخصوص اولیا . دانش آموزان و همکاران فرهنگی @madrese_yar #لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان #معلم

🌹🌸🌹🌸 #صبح_زندگی اگر بخشش، باعث کوچک شدن می شد خداوند اینقدر بزرگ نبود... سلام🌺❤️ امروز تمرین کنیم بخشنده باش مطالب مفید علمی و فرهنگی پرورشی و ایده های ناب مخصوص اولیا . دانش آموزان و همکاران فرهنگی @madrese_yar #لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان #معلم

⚡️ #نکته_تربیتی 🔶 چه جوری بچه ام رو برای ورود به مدرسه آماده کنم؟ ‼️ روزهای پایانی شهریور رو پشت سر میزاریم و لازمه بعد سه ماه تعطیلی کم کم بچه هامون رو برای درس و مدرسه آماده کنیم تا شروع خوبی رو تجریه کنن. 🔸 تنظیم خواب کودک کودکی که به دلیل مسافرت و مهمانی به دیر خوابیدن عادت کرده، شب اول مهر به یکباره ۹ شب به رختخواب نمیره! پس بهتره ساعت خواب و بیداری بچه ها رو به مرور تنظیم کنیم. 🔸 آماده کردن وسایل مدرسه همراه فرزندمون سری به لوازم تحریر و وسایل موجود در خونه بزنیم. اقلام قابل استفاده برای سال جدید رو جدا کنیم و خرید باقی وسایل رو با هم انجام بدیم. 🔸 قصه گویی خوندن کتاب مرتبط و حتی تعریف خاطرات خودمون از روز اول مدرسه، خواندن درس، پیدا کردن دوست، زنگ تفریح و بازی و ...باعث همزاد پنداری و کاهش اضطراب بچه ها میشه. 🔸 یادآوری مطالب مهم درسی یادآوری و تمرین مطالب مهم سال گذشته کمک میکنه تا فرزندمون با حضور ذهن و اعتماد به نفس بیشتری فعالانه سر کلاس حاضر بشه. مطالب مفید علمی و فرهنگی پرورشی و ایده های ناب مخصوص اولیا . دانش آموزان و همکاران فرهنگی @madrese_yar #لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان #معلم

🌺 حدیث عشق 🌺 💐 امام حسین (ع) فرمودند : « إِنّ قَوْماً عَبَدُوا اللّهَ رَغْبَةً فَتِلْكَ عِبَادَةُ التّجّارِ وَ إِنّ قَوْمَاً عَبَدُوا اللّهَ رَهْبَةً فَتِلْكَ عِبَادَةُ الْعَبِيدِ وَ إِنّ قَوْمَاً عَبَدُوا اللّهَ شُكْراً فَتِلْكَ عِبَادَةُ الاَحْرَارِ وَ هِىَ اَفْضَلُ الْعِبَادَةِ ». «گروهى خدا را از روى ميل به بهشت عبادت مى‏كنند، كه اين عبادت تجارت‏كنندگان است و گروهى خدا را از ترس دوزخ مى‏پرستند و اين عبادت بردگان است، و گروهى خدا را به سبب شايستگى مى‏پرستند، و اين عبادت آزادگان است كه برترين عبادت است ». 💐 📚 تحف العقول، ص ۲۷۹، حدیث۴ امام حسین(ع) در حدیثی دیگر میفرمایند : 🌸 «أما أنّ الصابر فی غیبته علی الأذی والتکذیب، بمنزلة المجاهد بالسیف بین یدی رسول اللَّه صلی الله علیه و آله » « آگاه باشید! شکیبایان بر اذیّت و تکذیب در زمانِ غیبتِ امام زمان(عج) به منزله شمشیرزنان (راه خدا) در پیش روی رسول خدا(ص) هستند ». 🌸 📚کنزالعمّال فی سنن الأقوال و الأفعال مطالب مفید علمی و فرهنگی پرورشی و ایده های ناب مخصوص اولیا . دانش آموزان و همکاران فرهنگی @madrese_yar #لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان #معلم

🎥 هشدار ایران به الهام علی‌اف که از شبکه بین‌المللی سحر پخش شد! ⭕️ ای اسرائیل! چشمانت را باز کن، این ارتش ایران است. ما از ارس عبور می کنیم! مطالب مفید علمی و فرهنگی پرورشی و ایده های ناب مخصوص اولیا . دانش آموزان و همکاران فرهنگی @madrese_yar #لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان #معلم

درد دل یک خانم لبنانی با رهبر انقلاب در کربلای معلی مطالب مفید علمی و فرهنگی پرورشی و ایده های ناب مخصوص اولیا . دانش آموزان و همکاران فرهنگی @madrese_yar #لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان #معلم

🔹 آموزش گل رز با کاغذکشی 🔻 ارسال کننده : خانم عزیزیان 🔸 موضوع : #آموزش #فیلم #گل مطالب مفید علمی و فرهنگی پرورشی و ایده های ناب مخصوص اولیا . دانش آموزان و همکاران فرهنگی @madrese_yar #لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان #معلم

🔹 آموزش گل رز 🔻 ارسال کننده : خانم عزیزیان 🔸 موضوع : #آموزش #فیلم #گل مطالب مفید علمی و فرهنگی پرورشی و ایده های ناب مخصوص اولیا . دانش آموزان و همکاران فرهنگی @madrese_yar #لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان #معلم

🔹 آموزش آویز تزیینات 🔻 ارسال کننده : خانم عزیزیان 🔸 موضوع : #آموزش #فیلم #گل مطالب مفید علمی و فرهنگی پرورشی و ایده های ناب مخصوص اولیا . دانش آموزان و همکاران فرهنگی @madrese_yar #لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان #معلم

🔹آموزش گل 🔻 ارسال کننده : خانم عزیزیان 🔸 موضوع : #آموزش #فیلم #گل مطالب مفید علمی و فرهنگی پرورشی و ایده های ناب مخصوص اولیا . دانش آموزان و همکاران فرهنگی @madrese_yar #لبیک_یا_خامنه_ای #امام_زمان #معلم