حُمُص | یک غذای بسیار مقوی برای فصول سرد 🔸 اگه دلتون یه غذا برای فصل سرد سال می‌خواد که هم طعم جذابی داشته باشه و به خوبی نیازهای بدن رو تامین کنه مخصوصا اونایی که ورزشکار هستند ، #حمص می‌تونه انتخاب خوبی باشه. این غذای گیاهی لبنانی خیلی مقوی و سیر کننده‌اس. زمان آماده‌سازی: ۴۰ دقیقه 🧅 مواد لازم برای ۶ نفر: ۴۲۰ گرم نخود که از قبل خوب خیسانده باشید(از ۸ تا ۲۴ ساعت بسته به نوع و کیفیت نخود داره) ۲ قاشق غذاخوری ارده نصف قاشق چای‌خوری نمک روغن‌زیتون،جعفری برای سرو غذا. 🔸 آب نخودها رو خارج کرده و بپزید تا نخودها نیم پز شوند و داخل غذاساز بریزید.نخود رو تا رسیدن به حالت پودری در غذاساز خرد کنید 🔸 ارده، نمک را به آن اضافه کنید و در حدود ۵ دقیقه در غذاساز مخلوط کنید تا به بافت نرمی برسید. مزه‌اش رو امتحان کنید و در صورت تمایل، نمک بیشتری اضافه کنید 🔸 حمص رو از غذاساز تو ظرف خالی کنید. با پشت قاشق قسمت‌های تو‌رفته در بالای حمص ایجاد کنید؛ 🔸 روی قسمت‌های تورفته‌ای که با قاشق ایجاد کردید،جعفری و روغن‌زیتون بریزید و غذا رو برای استفاده،سرو کنید. 🔺تذکر: افراد گرم مزاج،افرادی که غلبه صفرا دارند یا افرادی که در مناطق گرم و خشک زندگی میکنند و اهل ورزش نیستند،در مصرف این غذا افراط نکنند.    ╭─┅─🌸🍃🍃🌸─┅─╮            🆔 @maghsoudi_ir   ╰─┅─🌸🍃🍃🌸─┅─╯

⛹پیرامون #حرکت_وسکون_بدنی ⛹ تست بیرون زدگی دیسک eitaa.com/maghsoudi_ir/717 فوائد ورزش | نیاز به ورزش در فصول مختلف eitaa.com/maghsoudi_ir/775 ورزش چینی چی کونگ eitaa.com/maghsoudi_ir/776 یک کارخطرناک و پرآفت:آب خوردن بین ورزش eitaa.com/maghsoudi_ir/778 ورزش مناسب چه ویژگی هایی دارد؟‌ eitaa.com/maghsoudi_ir/789 بهترین زمان ورزش کردن eitaa.com/maghsoudi_ir/797 ضرورت ورزش در فصول پاییز و زمستان eitaa.com/maghsoudi_ir/809 آموزش تصویری انجام حرکت اسکات eitaa.com/maghsoudi_ir/811 آموزش تصویری انجام حرکت شنا eitaa.com/maghsoudi_ir/815 آموزش تصویری انجام حرکت دراز نشست eitaa.com/maghsoudi_ir/820 🆔 @maghsoudi_ir

اول بقیه بعدش خودمون.... من این ایام برای روضه خانمی گریه میکنم که می توانست و طبیعی بود که در اوج بیماری و حالت مضطر خودش،فقط به فکر خودش باشد یا بی تفاوت باشد اما حسن و حسین(علیهما السلام) گفتند مادرمان از سر شب تا صبح،همه و همش برای همسایه و این و آن دعا کرد.. تورا اما نمی دانم برای کدام فاطمه گریه می کنی؟ من برای ریحانه ای اشک میریزم و مثل مادر مرده ها زار میزنم که در اوج درد و غم نسبت به هیچ کس بی تفاوت نبود و می فرمود: الجار ثم الدار #بهترین_مادر #سرمایه_اشک #به_فکر_بقیه_بودن #بی_تفاوت_نبودن_نسبت_به_درد_بقیه ملتمس دعای خیرتان 🤲 🆔 @maghsoudi_ir

💠 حلیم گندم با مزاج معتدل روبه گرم، بسیار خونساز بوده و یک غذای کامل به حساب می آید. 🔸این غذا مناسب برای همه ی مزاج ها در فصول سرد(پاییز و زمستان) است مخصوصا افرادی که اهل ورزش هستند. ☘ #نکته : این غذا به دلیل غلیظ بودن و سنگینی،هضم طولانی تری دارد و بهتر است به تنهایی مورد استفاده قرار بگیرد و غذای دیگری با آن مصرف نشود. 📌 تذکر: افرادی که خون غلیظی دارند یا حرارت بدنشون بسیار بالاست،در مصرف حلیم گندم،احتیاط کرده و کمتر استفاده کنند. 🆔 @maghsoudi_ir

🔥امامزاده بخاری😉 | یک ریه های ما دستگاه خنک سازی قلب هستند یعنی عضو شریف قلب با تپش و حرارتی که دارد برای حفظ وانجام درست وظایفش نیازمند این است که هوای خنکی توسط شش ها به او برسد تاخون را نسوزاند و از حرکت بازنماند. این کار توسط تنفس و استشمام هوای خنک صورت می گیرد(هوای بیرون بدن انسان طبیعتا خنک تر از هوای داخلی اوست) منتهی اگر جلوی نفس کشیدن خود را بگیریم ویا با وسایل گرمایشی همچون بخاری و شوفاژ و...فضای منزل یا محیطی که هستیم را بسیار گرم وآتشین کنیم،به جای هوای خنک،هوای گرم وارد ریه های خود کرده ایم و مشکلات فراوانی از جمله تنگی نفس برای بدن خود ایجاد میکنیم. 🆔 @maghsoudi_ir

🎥 استخوان خوک 💢 مستندات اثبات "خوکی بودن بخشی از ژله های بازار کشورمان" چیست؟ 🔗 برای گزارش و محتوای مفصل تر، سری به سایت خبرگزاری تسنیم در این لینک بزنید. #شب_یلدا #خوک_خورها   ╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮               🆔 @maghsoudi_ir        ╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯

🔗 #هنر_طبابت چنان دانسته اند که باید در زمان ناخوشی و مرض به طبیب حاذق رجوع کرد،با اینکه"فائده طبیب در زمان صحت است" انسان،با این شرافت و بزرگی شآن،کمتر از شمع نباید باشد که هرجاهل نادان در روشن کردن شمع،در فکر اسباب حفظ آن می باشد و انسانها هم از شدت حرص در خوردنی ها و نوشیدنی ها ونیازهای جسمانی و نفسانی،خود را کمتر از شمع فرض نموده اند و به هیچ وجه حفظ الصحه به عمل نمی آوردند... ♻️ کتاب حفظ الصحه ناصری،حکیم گیلانی        🆔 @maghsoudi_ir 

🔥امامزاده بخاری 😉 | دو تغییر ناگهانی دما برای انسان،یکی از مهمترین عوامل سرماخوردگی است.یک عادت بسیار غلطی که خیلی ها دارند این هست که در منزل شوفاژ،بخاری ووسایل گرمایشی را در فصول سرد بسیار زیاد می کنند اما با زیرپیراهنی و لباس نازک،هستند. سرد و گرم شدن و از یک محیط با دمای متفاوت به یک محیط با دمای بالاتر یا پایین تر،جابجا شدن زمینه سردردهای میگرنی،سینوزیت،زکام،نزله وخیلی از امراض سخت علاج را ایجاد میکند. اگر میخواهیم در مقابل سرما،گرم شویم،بهترین کار پوشیدن پاپوش،کلاه و لباس گرم(مثل پشم) است نه زیاد کردن بخاری و چسبیدن به آن.. #نزله_و_زکام_مادر_همه_بیماریها 🆔 @maghsoudi_ir

🫔 معرفی یک غذای ترکی | بورک 🍀مواد لازم: 🔸گوشت چرخ شده 🔸ذرت/لپه 🔸جعفری خرد شده 🔸نان لواش 1️⃣ گوشت چرخ شده جعفری و ذرت را با یکدیگر تفت داده سپس در نان لواش رول کرده و در روغن زیتون برشته کنید. 2️⃣ می‌توان به جای سرخ کردن با روغن زیتون در فر قرار داد پس از کمی حرارت دیدن و برشته شدن آن را میل کنید. 🆔 @maghsoudi_ir

تدابیر آلودگی هوا...🌫 🔰چه کنیم در آلودگی هوا کمتر به بدنمان آسیب وارد شود؟ ♨️ سم زدایی بدن: eitaa.com/maghsoudi_ir/865 ♨️ کاهش سطح آلودگی خون: eitaa.com/maghsoudi_ir/866 ♨️ تقویت ریه و قلب: https://eitaa.com/maghsoudi_ir/867 🆔 @maghsoudi_ir

#انتخاب_با_شماست 🎥 تفکر زنبور عسلی یا تفکر مگسی! ✅ توجه خود را به چه نقطه ای متمرکز کرده اید؟ #نفس #توجه #روانشناسی_اسلامی 🆔️ @maghsoudi_ir

○ یکی از چیزهایی که نفس را می سازد و ما از آثاری که ازآن می بینیم میتوانیم آن را ارزشیابی کنیم،چیزهایی است که میخوریم آن چیزی که میخوریم دقیقا صفات روحی متناسب آن برای ما درست می شود یعنی انسانی داریم که روحیات واخلاقیاتی دارد بر اساس خوردنی هایش حال کسی که گوشت خوک یا ژله های درست شده بر اساس ژن خوک میخورد شبیه او می شود... خوک بی غیرت است خوک مدفوع خوار است انسان خوک خوار = ؟؟؟ #قانون_ارتباط_متقابل_نفس_وبدن 🆔 @maghsoudi_ir

🛏 تدابیر خواب و بیداری 🛏 قسمت اول eitaa.com/maghsoudi_ir/723 قسمت دوم‌ eitaa.com/maghsoudi_ir/725 قسمت سوم eitaa.com/maghsoudi_ir/727 قسمت چهارم eitaa.com/maghsoudi_ir/742 قسمت پنجم eitaa.com/maghsoudi_ir/747 🆔 @maghsoudi_ir

#یک‌دقیقه‌اشک وقتی دید دیگه هیچ راهی نداره ... گفت: بخاطر علی بمون 💔 🎙محمدمهدی تقی خانی به امید نگاه مادر🙏 📨 @maghsoudi_ir

✍ درد نوشت | اِستِسباع 🔻حکمای قدیم اصطلاحی دارند به نام «استسباع». به عنوان مثال 👈 در بعضی حیوانات مانند خرگوش اینگونه است که وقتی با حیوان درنده‌‏ای که می خواهد او را شکار کند مثلا با شیر روبه‌رو می‌شود 👈 اگر شیر چشم در چشم او بیندازد این حیوان مستسبَع می‌شود، یعنی همه‌چیز خود را، اراده و فکر خود را از دست می‌دهد؛ فکر فرار کردن،و فکر اینکه این خورنده من است، و اگر من به طرف او نزدیک شوم مرا می‏‌بلعد👈به‌کلی از ذهن این حیوان بیرون می‌رود؛لذا نه تنها سر جای خودش می‌ایستد بلکه خودش به طرف او (شکارچی) می‌آید.و‌ قدرت فرارکردن از او سلب و به زمین میخکوب می‌شود. این را می‌گویند: #خودباختگی ۲۰۰ سال که بسیاری از مردم ایران توسط سیستم پزشکی استعماری جدید،استسباع می شوند یعنی میگن آقا و خانم دکتر: هرچی تو بگی درسته و هر کاری دلت میخواد با بدن من بکن #طحالت_بزرگ_شده_باید_درش_بیاری #کیسه_صفرات_لجن_گرفته_باید_درش_بیاری #کیست_رحم_داری_باید_رحمتو_خارج_کنیم #قلبت_ضعیفه_باید_باتری_بزاری #دیسک_کمر_داری_تریاک_مصرف_کن 🆔 @maghsoudi_ir

🔈 پادکست طب سوزنی در این پادکست بطور تخصصی با طب سوزنی و مزایای آن آشنا خواهید شد. ╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮ 🆔 @maghsoudi_ir ╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯

امامزاده بخاری😉 | سه چسبیدن به بخاری،حرارت کلیه ها را بالا می برد.محل عضو شریف کلیه در دو طرف ستون فقرات در یک سوم پایینی کمر است (برخلاف تصور غلط اکثر مردم که فکر میکنند کلیه ها در زیر شکم هست) و اینکه بعضی ها عادت دارند به اینکه کمر خود را زیر کرسی یا به بخاری یا به شوفاژ می چسبانند،این کار موجب داغ شدن این عضو شده که عوارض منفی مثل دیابت،برخی استرس و اضطراب های پنهانی و..برای آنها به دنبال خواهد داشت. کلیه ها نباید از حالت اعتدال خود بیش از حد گرم یا سرد بشوند.حتی به صورت مداوم نباید با چیزهایی مثل شال،پشم و.. بسته بشوند پس با فاصله از وسایل گرمایشی بخوابید و به آنها نچسبید. 🆔 @maghsoudi_ir

🔴 تیزر مستند «رزیدنت» 🧑‍🍳روایتی از یک نسخه سیاسی برای نظام سلامت کشور که بعد از چهل سال، تبِ بحران آن دامنگیر مردم و نخبگان شده است. مردمی که جایی را غیر از بیمارستان های دولتی ندارند و نخبگانی که یا از ایران می روند و یا زندگیشان را پایان می دهند... . 🔸️مستند «رزیدنت» دست روی رازی می گذارد که نسل به نسل بین تمام پزشکان بوده اما کسی جرئت برملا کردنش را نداشته است. 🆔 @maghsoudi_ir

💠 تدبیر کم خونی | مصرف فندق: بسیارخون ساز است.غذای کلیه ها و مغز است و قوت عجیبی دارد.برای همه سنین مناسب است.هم برای کودکانی که تازه به غذا خوردن می افتند و هم برای افراد در سنین پیری که قوت بسیار زیادی به آنها میدهد و از آلزایمر هم جلوگیری میکند. 💢اگر کلیه و مغز بدن ما خوب کار کند خیلی از مشکلات بدنمان حل می شود. 🔸#مقدار_مصرف: روزی 10تا15عدد برای افراد معمولی. برای فرد کم خون امکان استفاده بیشتر از این حد وجود دارد.کسی که می‌خواهد بدنش خون‌سازی انجام دهد وقوت بگیرد به طوری که نداند این قوت ازکجا آمده فندق بخورد. 🔸#نحوه_مصرف: ۱)شیر فندق:فندق پوست کنده و آسیاب شده به همراه آب و عسل یا شکر ۲)حریره فندق و نان (صبحانه) ۳)نان و فندق و عسل (صبحانه) ۴)فسنجان فندق(در فصول سرد) ╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮               🆔 @maghsoudi_ir        ╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯

📍حفظ الصحه ماورائی 🤝 مداومت بر خواندن روزانه سوره های #لقمان و #یس برای محافظت نفس از ماوراء بد(شیاطین و اجنه) و همراه کردن ماوراء خوب با خود ▪️امام باقر علیه السلام فرموده اند: هر کس که هر شب سوره لقمان را قرائت نماید خداوند سی فرشته را مأمور حفظ و نگهداری او از ابلیس و سپاهیان او می کند و اگر صبحگاه نیز این سوره را قرائت کند، تا شب در امان و حفظ الهی خواهد بود. ▪️حضرت صادق علیه السلام فرمودند: براستی برای هر چیزی قلبی است و قلب قرآن سوره یاسین است هر کس آن را قبل از خواب یا در روز، قبل از آنکه شام شود بخواند در آن روز از محفوظین و بهره مندان باشد تا آنکه شام کند و هر کس در شب قبل از خواب آن را تلاوت کند خداوند بر وی 1000 فرشته بگمارد تا او را از شر بدی و هر شیطان رانده شده و هر آسیب حفظ کنند. 🆔 @maghsoudi_ir

🔈 صوت ترتیل سوره شریفه لقمان 💠 قارئ: استاد محمد صدیق منشاوی 🆔 @maghsoudi_ir

🔈 صوت ترتیل سوره شریفه یس 💠 قارئ: استاد محمد صدیق منشاوی 🆔 @maghsoudi_ir

📌حفظ سلامت کبد/ 1 🍚 #خوردنی_های_مناسب 👈 #خوراک_های_معطر_سرد،مقوی کبدهستند.خواه این عطر از #طعام و خواه از #میوه باشد 👈 نانی که خمیرش خوب رسیده (تخمیر خوبی داشته باشد) و نمکش متعادل باشد. 👈 #گوشت_های_سریع_الهضم، مناسب با حال و مزاج افراد، که همراه با #ادویه_های_معتدل پخته شده باشد. 👈 #مویز، #انجیر و #فندق برای کبد مفید است.🌰 🆔 @maghsoudi_ir

حفظ سلامت کبد/ ۲ 📌#پرهیزات 🚫مدام خوردن غذاهای گوناگون بر روی هم و عدم رعایت ترتیب غذا به کبد آسیب می‌رساند.(#درهم_خوری)😱 🚫نوشیدن #آب_سرد هنگام ناشتا، پس از حمام، جماع و ورزش میتواند منجر به استسقاء شود(تشنگی مفرط)😰 🚫مداومت بر غذاهای #غلیظ مثل #گوشت_گاو و #نان_روغنی که در گرفتن سبوس آن زیاده روی شده و #نان_فطیر و غذاهای #لزج مثل #پاچه و امثال آن که ایجاد گرفتگی می کند، برای کبد مضر است.🤕 🆔 @maghsoudi_ir

🔻تو از همه بهتر میدونی من کسی غیر تو ندارم.... 🎤 حجت الاسلام استادمیرزا محمدی 🔊 مناجات با خدا #شب_جمعه #گریه_نکنیم_مریض_میشیم 🆔 @maghsoudi_ir