10.56M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⭕️ نماهنگی متفاوت از کاندیداهای روکشی با پررویی نجومی و عشق خدمت!
#رئیسی🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷
🆔 @mah_mehr_com
#تربیت_فرزند...🌹
❤چه ورزشی برای چه سنی؟
اگر می‌خواهید کودک‌تان، در تمام عمرش، اندام مناسبی داشته باشد، اگر نگرانی چاقی فرزندتان هستید و ده‌ها اگر دیگر، ورزش کردن کودک را جدی بگیرید.
از دو تا پنج سالگی، بچه‌ها را به
ـ دویدن و لگد زدن به توپ
ـ بالا رفتن از پله یا مانع کوتاه و غلت زدن
ـ پرتاب کردن توپ‌های سبک
ـ پدال زدن با سه‌چرخه
ـ بازی در آب (با نظارت والدین)
تشویق کنید.
از شش تا هشت سالگی، با بچه‌ها
ـ سافت‌بال یا فوتبال
ـ شنا و ژیمناستیک
ـ گلف یا تنیس
ـ ورزش‌های رزمی
ـ دوی استقامت
ـ دوچرخه‌سواری
را تمرین کنید.
🍃🌸کانال مارا به دوستاتون معرفی کنید👌👇
👉 @mah_mehr_com