روش های رایگان برای اینکه احساس خوشحالی کنید:
۱- برای یه فرد غریبه کار خوبی بکنید. مثلا یکم شیرینی درست کنید به افراد نیازمند بدید.
۲- آفتاب بگیرید چون باعث افزایش سروتونین که هورمون خوشحالیه میشه.
۳- شکلات بخورید چون شکلات محرک فنتیلآمین همون هورمون عشق هست.
۴- نا امید نشو، هیچوقت از خوشحال بودن نا امید نشو، حتی وقتی زندگی سخت میشه.
۵- قدردانِ خدا باشید و ایمان داشته باشید که نیرویی بزرگ تر از خودتون، زندگیتونو پیش میبره.
۶- هر چیزی که ذهنتون رو درگیر کرده رو بنویسید. ذهن اروم استرستون رو کم میکنه
•••••••🔮
چگونه کنترل ذهن خود را بدست آوریم؟
۱)همواره از واژههای مثبت در گفتوگوهای درونیتان استفاده کنید. استفاده از واژههائی مثل من میتوانم، من قادرم، اینکار ممکن است، اینکار میتواند صورت گیرد.
۲)گفتوگوهای درونیتان را با احساسات خوشبختی، قدرت و موفقیت همراه سازید.
۳)به افکار منفی اعتنا نکنید. به آرامی از کار کردن به این نوع افکار اجتناب ورزید و آنها را با افکار شادیبخش و سازنده جایگزین سازید
حقایق عجیب🥣🌸⃕⋆!.
╰───── • ◆ • ─────╯
•- تقویم جهانی 12 ماه ندارد و در تقویم جهانی، بجای 12 ماه، 13 ماه ثبت شده است .🍿🧡🍕⃕
•- طولانی ترین زمان خورشید گرفتگی، 7.31 دقیقه بوده است .🌸💛🍉⃕⋆.
•- انسان ها بطور متوسط در طول روز بیش از 25OOO بار پلک میزنند .🦋🍦🌸⃕⋆.
•- قدیمی ترین شیء ای که بر روی کره زمین یافت شده است، متعلق به 4.4 میلیارد سال گذشته به نام زیرکن میباشد .👩🏻🍉🌱⃕⋆.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا