اپیدمی #شادی خنده سرایت می کند ♦️@maharat10

#ارتباط_همدلانه ♦️@maharat10

تراپی😄😄👏 ♦️@maharat10

♥️🍃 یلدا یعنی بهانه ای برای شاد بودن در کنار کسانی که دوستشان داریم و زندگی یعنی همین بهانه های کوچک گذرا... یلداتون مبارک❤🌺❤🌹❤⚘❤🌱❤☘❤ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

وضعیت مادران بعد از شنیدن خبر تعطیلی مجدد مدارس و مجازی شدن کلاسها ♦️@maharat10

تقویت مهارت جرات ورزی در بچه ها نه گفتن بچه ‌ها بى‌ادبى نيست بلكه شروع خود مراقبتى است اجازه بديم كه بچه‌ها نه بگن. اگر بچه ها در کودکی اجازه نه گفتن نداشته باشند، در نوجوانی بسیار آسیب پذیر خواهند شد. به دلیل اون ویژگی های اختلال شخصیت بوردرلاین و بی ثباتی هیجانی! با کودکان رفتار ثابت و منطقی لازم است. ♦️@maharat10

🦋 یک نمونه تفسیر نقاشی 🦋 دختر گلمون ۸ ساله از قم این نقاشی رو کشیدند ⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️ ۱.عزت نفس خوبی دارد.🍃 ۲.اعتماد به نفس خوبی دارد.🍃 ۳.شخصیت متعادلی دارد.🍃 ۴.کودک کمال گرایی است و احتمال وسواسی بودن را برای او میتوان در نظر گرفت(نیاز به بررسی بیشتر).🍃 ۵.نیاز به توجه خیلی زیاد از سمت پدرش دارد.🍃 ۶.ارتباط خوبی با دیگران دارد.🍃 ۷.تفکرات خیالی دارد.🍃 ۸.کودک سازگاری است.🍃 ۹.در خانه احساس امنیت میکند.🍃 و... گویا خانواده کاملا با هم و کنار هم هستند ☺️ ♦️@maharat10

یک نکته کاربردی اضطراب تعمیم‌یافته 🔸بسیاری از مراجعین با اختلال اضطراب تعمیم‌یافته (GAD)، دارای این حس زودهنگام می‌شوند که رویدادهای مهم زندگی‌شان ممکن است غیرقابل کنترل و بالقوه خطرناک باشند. آنها از نگرانی به عنوان راهی برای کنار آمدن با این کنترل‌ناپذیری استفاده می‌کنند، و یک دلیل منطقی امکان‌پذیر برای آن وجود دارد. 🔸آنها ترجیح می‌دهند برای آنکه در برابر رویدادهای مختلف، آمادگی هیجانی بدترین برونداد ممکن را داشته باشند، حالت نا‌راحتی مستمر را در خود ایجاد کنند. در نتیجه، نگرانی ، سطح مزمن و مستمری از عاطفه منفی را فرا می‌خواند ولی از افزایش تند و تیز هیجان منفی پیشگیری می‌کند. این کار باعث می‌شود این مبتلایان از بخش زیادی از ناخشنودی و رنج مرتبط با عاطفه منفی و تجسم اجتناب کنند، لذا هیچ وقت نمی‌توانند در مورد مشکلاتشان دقت کنند و به راه‌حل برسند. 🔸به این ترتیب، نگرانی شدید افراد مبتلا به اختلال اضطراب تعمیم‌یافته، همچون اجتناب مبتلایان به هراس عمل می‌کند. نگرانی شدید نمی‌گذارد شخص مبتلا به اختلال اضطراب تعمیم‌یافته با وضعیت تهدید‌آمیز یا ترسناک روبه‌رو شود و بنابراین، انطباق هرگز رخ نخواهد داد. این یک نقص عمده در شیوه تنظیم اضطراب شدید توسط مبتلایان به اختلال اضطراب تعمیم‌یافته (GAD) است. با ما همرا باشید 👇👇 ♦️@maharat10

إِنَّا أَعْطَيْنَاکَ الْكَوْثَر ✨ فرا رسیدن ولادت باسعادت حضرت زهرا سلام الله علیها و روز مادروزن مبارک باد🌸 به زمین تا که رسیدی همه جا زیبا شد هرچه گل بود شکفت و دل باران وا شد هر فرشته به تو یک نام بهشتی می‌داد آسمان دید که مجموعه‌ی آن "زهرا" شد ♦️@maharat10

خدایی رعایت این موارد خیلی خیلی سخته😂😂😂😂 ♦️@maharat10

🌸صبح یعنی: 🌷یک سـلام که بوی 🌸زنـدگی بده 🌸صبح یعنی: امید برای 🌷یک شـروعی زیبـا 🌸صبح یعنی: یک معجزه 🌷یعنی: یک ایمـان 🌸دوباره به قدرت خداونـد "صبحتان پر از آرامش"

#حدیث_روز 🛑 امیرالمومنین علیه السلام : هرگاه خردمند پیر شود، خرد او جوان گردد ، و هرگاه نادان پیر شود، نادانی او جوان گردد میزان الحکمه جلد6