ممکنه خیلی ها مثل من از امروز امتحانای ترمشون شروع شده باشه... خیلی هام از شنبه شروع میشه...

در هر حال امتحانات از رگ گردن نزدیک تره😂

دوتا مشکل اساسی که برای همه محصل‌ها از جمله برای خودم وجود داره، •تنظیم خواب و اتلاف وقت هست

یعنی اگه خواب کافی داشته باشیم و بتونیم وقتمون رو سازماندهی کنیم، کلی جلو میوفتیم😅

الان خیلی هاتون میگید که درسمون زیاده شب تا دیروقت باید بیدار باشیم و فلان؛ ولی اگه شب زود بخوابی و صبح زودتر بیدار بشی زمانت برکت میگیره و زمان بیشتری داری در طول روز هم کسل نیستی

و اینم بگم که نمیشه یهویی خوابت رو تنظیم کنی.. به مرور!

مثلا اگر شب ساعت ۲ میخوابی و صبح باید ۱۱ بیدار بشی تا خوابت کامل شده باشه، صبح ساعت ۹ بیدار شو استراحت ظهرت رو نداشته باش تا شب خسته باشی و زودتر خوابت ببره

وقتی خواب شَبت از ۲ اومد ۱، و از اون طرف به جای ۱۱، ۱۰ بیدار شدی، به مرور تنظیم میشه

هیچی جایگزین خواب شب نمیشه بچه‌ها.. هیچی! تو اگه شب سه ساعت بخوابی، کیفیتش به اندازه ۶ ساعت خواب صبحه😅

خب این تنظیم خواب.. زمان چی؟!!

وقتی بخوای برای رفع تکلیف و از سر اجبار درس بخونی، برای درس خوندن حوصله نداری و رغبت نمی‌کنی بلند بشی درس بخونی و اینجوری زمانت هدر میره.‌.!