🍂 در هر گرفتاری که گیر کردی، اوّل متوجّه شو اشتباه مال شما بوده، اعتراف کن. و بعد، عمل خود را جبران کن. تا چپ نکردی باید سریع به جادّه بیایی. دل یک ‌نفر را رنجاندی، یک‌ جایی به یک‌ نفر ظلم کردی، نگو ان‌شاءاللّه عصر، فردا، سال نو به سراغش می‌روم! این کار شیطان است. سریع جبران کن تا خدای تعالی تو را از آن گرفتاری نجات دهد. والا بعضی گرفتاری‌ها، بدجور انسان را پایین می‌کشاند. ▫️استاد اخلاق حاج آقا زعفری زاده حفظه الله تعالی https://eitaa.com/mahdixxv

🛑    *سارکوپنیا چیست؟* *خانمها و آقایان بالای ۴۰ سال حتما بخوانند* *پدیده بیولوژیکی (سارکوپنیا) که در سنین پیری در انسان ظاهر می شود چیست؟*   *سارکوپنیا در واقع از دست دادن تودهٔ عضلانی و قدرت اسکلتی در نتیجه افزایش سن است.*   *وضعیت وحشتناکی است.*   *بیایید سارکوپنیا را کشف کنیم!*    *1. برای ایجاد عادت ایستادن... فقط ننشین!  ...و اگر می توانید بنشینید دراز نکشید!*    *2. اگر سالمندی مریض شد و در خانه یا بیمارستان بستری شد، از او استراحت بیشتری نخواهید و یا توصیه نکنید که دراز بکشد، استراحت کند و از رختخواب خارج نشود!*    *انسان با دراز کشیدن به مدت یک هفته حداقل پنج درصد از تودهٔ عضلانی خود را از دست می دهد!*    *و افراد کهن سال دیگر نمی توانند عضلات خود را بازیابی کنند!* *معمولا بسیاری از سالمندانی که دستیار یا پرستار استخدام می کنند سریعتر عضله های خود را از دست می دهند!*    *3. سارکوپنیا وحشتناک تر از پوکی استخوان است!*    *با پوکی استخوان، فقط باید مراقب باشید که زمین نخورید که باعث شکستگی استخوانها بشود.* *سارکوپنیا نه تنها کیفیت زندگی را تحت تاثیر قرار می دهد، بلکه باعث افزایش قند خون به دلیل کمبود تودهٔ عضلانی می شود!*    *4. سریعترین امکان از دست دادن آتروفی عضلانی در عضلات پاها است!* *زیرا زمانی که فرد نشسته یا دراز کشیده است، پاها حرکت نمی کنند و عضلات پاها تحت تاثیر قرار می گیرند و قدرت خود را از دست می دهند ... این موضوع اهمیت ویژه ای دارد!*    *شما باید مراقب سارکوپنیا باشید!* https://eitaa.com/mahdixxv    *بالا و پایین رفتن از پله ها...دویدن و دوچرخه سواری، همگی ورزش های عالی هستند و می توانند حجم عضلانی را افزایش دهند!*   *برای کیفیت زندگی بهتر برای همه در دوران پیری...*    *حرکت کن... ماهیچه هایت را هدر نده!!*   *پیری از پاها شروع می شود!*           *پاهای خود را فعال و قوی نگه دارید!!*    *▪️ با افزایش سن و پیری روزانه، پاهای ما باید همیشه فعال و قوی بمانند.*    *▪️اگر فقط 2 هفته پاهای خود را حرکت ندهید، قدرت واقعی پای شما 10 سال کاهش می یابد.* *بنابراین ورزش منظم مانند پیاده روی بسیار مهم است*.    *پاها نوعی ستون هستند که تمام وزن بدن انسان را تحمل می کنند*.    *هر روز پیاده روی کنید.*    *جالب اینجاست که %50 پنجاه درصد استخوان ها و %50 پنجاه درصد ماهیچه های یک فرد در پاها هستند.*    *آیا الان داری راه میروی؟* *آیا امروز به اندازهٔ کافی حرکت داشتی*   *بزرگترین و قوی ترین مفصل ها و استخوان های بدن انسان نیز در پاها یافت می شود.*   *هفتاد درصد %70* *فعالیت انسان و انرژی سوزی در زندگی انسان توسط پاهای ما انجام می شود.*    *پا مرکز حرکت بدن است*.   *▪️ هر دو پا با هم شامل %50 پنجاه درصد اعصاب بدن انسان، %50 پنجاه درصد رگ های خونی و %50 پنجاه درصد از خونی است که در آنها جریان دارد.*   *پیری از پا به بالا شروع می شود*    ▪️ *ورزش پاها حتی بعد از هفتاد، هشتاد سالگی هم هیچ وقت دیر نیست*   *▪️ حداقل 30 تا 40 دقیقه در روز پیاده روی کنید تا مطمئن شوید که پاهایتان به اندازه کافی ورزش می کنند و از سالم ماندن عضلات پایتان مطمئن شوید.*   *لطفا این اطلاعات مهم را با همه دوستان و اعضای خانواده بالای 40 سال خود به اشتراک بگذارید، زیرا همه افراد هر روز بزرگتر می شوند.* https://eitaa.com/mahdixxv

. ✅️امر به معروف و نهی از منکر مجوز نمیخواد دکتر محمد حســـین طاهــــری به نکته مهمی اشاره میکنن و اون اینه که هر کـــس هر جایی هر منکری رو میبینه منتظر دیگری نباشه توام با شرایطــش تذکر بده. در مورد حجاب هم همینه و باید تذکر داد. .

#کلیپ | #استاد_شجاعی اگر از خودسازی ناامید شدید، و توان مَهارِ تندی‌ها و تیزی‌‌های درونتان را ندارید؛ قرآن می‌تواند راهتان را آسان و کوتاه کند! https://eitaa.com/mahdixxv

🟢 امام زمان علیه السلام معشوقی نیست که عاشقش رو رها کنه #امام_زمان #کلیپ_مهدوی #استاد_محمودی #امام_زمان_عج https://eitaa.com/mahdixxv

. ♨️ نماز جماعت در دانشگاه UCLA آمریکا در تظاهرات ضد صهیونیستی 📌 خبر فوری سراسری @fori_sarasari

♨️ویدیویی از فحاشی زشت هواداران سپاهان به زنان بی نزاکت پرسپولیسی که در بازی دیروز انگشت وسط خود را به هواداران حریف حواله می‌کردند! 🔹حالا بازم فرق حضور بانوان تو محفل قرآنی امام حسنی‌ها با فوتبال رو نمیفهمید؟ بازهم میگید حضور زنان در ورزشگاه مفسده‌ای نداره و باعث بهتر شدن جو ورزشگاه ها میشه؟ ✍الان یه عده میگن اینا چیه تو فضای مجازی و کانال منتشر میکنید؟ خواهرم برادرم! یه زمانی تو بازیهای جذاب فضای مجازی برای بچه هامون این چیزها رو میدیدیم الان دیگه کاملا حقیقی شده! حالا اگه سرمونو بذاریم توی برف درست میشه بفرمایید ما انجام بدیم 📌 خبر فوری سراسری @fori_sarasari

🎬 #کلیپ «توحیدی‌ترین نماز» 👤 استاد #رائفی_پور 📿 این نماز رو حتما بخون.... ┅═✾🍃 ⃟ ⃟🌹 ⃟ ⃟🍃✾═┅ ‎  ‎‌‌https://eitaa.com/mahdixxv

#خواص_یس 🍃🍂 محفوظ و مرزوق🍃🍂 🖋 امام صادق ؏ ؛ هر که سوره یس را در روز بخواند تا شب مرزوق و محفوظ است ❥ 🗞 مفاتیح الجنان ۱۲ ┅═✾🍃 ⃟ ⃟🌹 ⃟ ⃟🍃✾═┅ ‎  ‎‌‌‎اَلٰا بِـذِڪْرِٱݪلّٰـهِ تَـطْـمَـئِـنُّ ٱلْـقُـلُـوبُ 🔰https://eitaa.com/mahdixxv

﷽ ـ🧎🏻🧎🏼‍♂️🧎🏻🧎🏼‍♂️🧎🏻 نماز امام‌صادق‌علیه‌السّلام در مفاتیح‌الجنان ـ🧎🏻🧎🏼‍♂️🧎🏻🧎🏼‍♂️🧎🏻 نماز 🟩 امام‌صادق‌علیه‌السّلام ⓶رکعت است. 🔹درهررکعت: 🧎🏻⇇ حمـد ✙🧮 ۱۰۰مـرتبه 📖 آیه ۱۸ سوره آل‌عمران ⇉ را بخوانید: ⇣ ༅⇣ ༅⇣ ༅⇣ « شَـهِـدَ ٱللّٰـهُ اَنَّــهُۥ ❀ لٰا اِلـٰهَ اِلّٰا هُـوَ وَ ٱلْـمَـلائِـکَـةُ وَ اُولُـوٱ ٱلْـعِـلْـمِ قـٰائِـمََـٱ بـِٱلْـقِـسْـطِ لٰا اِلـٰهَ اِلّٰا هُـوَ ٱلْـعَـزیٖـزُ الْـحَکـیٖـمُ » ♥️خـداوند گواهـى می‌دهد که معبودى جز او نیست و فرشتگان و صاحبان دانش، گواهى می‌دهند درحالی‌که (خـداوند در تمام عالم) قیام به عدالت دارد معبودى جز او نیست که هم توانا و هم حکیم است. 🪞بعد از ✋🏼سلام نماز هم بگوئید: ⇣ ༅⇣ ༅⇣ ༅⇣ 🌸یـٰا صـٰانِـعَ کُـلِ‏ّ مَـصْـنُـوعِِ یـٰا جـٰابِـرَ کُـلِ‏ّ کَـســیٖـرِِ اى سازنده هر مصنوع و اى شکسته‌بند هر شکسته 🌸وَ یـٰا حـٰاضِـرَ کُـلِ‏ّ مَـلَـأَ وَ یـٰا شـٰاهِـدَ کُـلِ‏ّ نَـجْــویٰ و اى حاضر در جمع و اى گواه هر راز نهان 🌸وَ یـٰا عـٰالِـمَ کُـلِ‏ّ خَـفـیّٖـَةِِ وَ یـٰا شـٰاهِـدُ غَـیْـرَ غـٰائِـبِِ و اى داناى هر پنهان و اى حاضر ناپنهان 🌸وَ غـٰالِـبُ غَـیْـرَ مَـغْـلُـوبِِ وَ یـٰا قَـریٖـبُ غَـیْـرَ بَـعـیٖـدِِ و اى غالب شکست ناپذیر و اى نزدیکى که دور نیست 🌸وَ یـٰا مُـونِـسَ کُـلِ‏ّ وَحـیٖـدِِ وَ یـٰا حَـىُّ مُـحْـیٖـىَ ٱلْـمَـوْتـیٰ وَ مُـمـیٖـتَ اَلْـاَحْـیـٰاءِ و اى مونس هر تنها و اى زنده اى که زنده کننده مردگان و میراننده زندگانى 🌸اَلْـقـٰائِـمُ عَـلـیٰ کُـلِ‏ّ نَـفْـسِِ بِـمـٰا کَـسَـبَـتْ وَ یـٰا حَـیّـََٱ حـیٖـنَ لٰا حَـىَّ و آن که بر هر کس با آنچه به دست آورد نگهبانى و اى زنده در آن دم که زنده‌ای نبود 🌸 لٰا اِلـٰهَ اِلّٰا اَنْـتَ صَـلِ‏ّ عَـلـیٰ مُـحَـمَّـدِِ وَ آلِ مُـحَـمَّـدِِ. معبودى جز تو نیست درود فرست بر محمّد و آل محمّد. این نماز در 📚کتاب‌های جمال الاسبوع صفحه ۲۷۶ و در 📚بحارالانوار جلد ۸۸ صفحه ۱۸۸ هم آورده شده است. #اَللّٰهُم‌َّعَجِّلْ‌لِوَلیِّٖک‌َالفَرَج •़़༅•़़༅•़़༅•़़༅•़़༅• https://eitaa.com/mahdixxv

﷽ ـ🧎🏻🧎🏼‍♂️🧎🏻🧎🏼‍♂️🧎🏻 🌺 ⃝⃡ نماز 🟩 امام‌صادق‌علیه‌السّلام 🤲🏼برای توسل به 🕋 پیامبر صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌وسلّم ـ🧎🏻🧎🏼‍♂️🧎🏻🧎🏼‍♂️🧎🏻 🟩 امام‌صادق‌علیه‌السّلام فرمود: وقتی بر شما امری نازل شد به 🕋پیامبـراکـرم صلی‌الله‌علیه‌و‌آله‌وسلّم متوسل شوید و ◄ ⃟⃝🎁 ⓶ رکعت نماز هـدیه به ایشان بخوانید و 🪞بعد از ✋🏼سلام نماز بگوئید: 💠اَلْـݪّٰـهُـمَّ ✨اَنْـتَ ٱݪـسَّـلٰامَ وَ مِـنْـکَ ٱݪـسَّـلٰامَ وَ اِلَـیْـکَ یَـرْجِـعُ وَ یَـعُـودُ ٱݪـسَّـلٰامَ 💠اَلْـݪّٰـهُـمَّ ✨صَـلِ‏ّ عَـلـیٰ مُـحَـمَّـدِِ وَ آلِ مُـحَـمَّـدِِ وَ بَـلّـِغْ رُوْحَ مُـحَـمَّـدٍ مِنِّـۍ ٱݪـسَّـلٰامَ وَ بَـلّـِغْ اَرْوٰاحَ ٱلْـاَئِـمَـةِ ٱݪـصّـٰالِـحـیٖـنَ سَـلٰامـیٖ وَ ٱرْدُدْ عَـلَـیَّ مِـنْـهُـمْ ٱݪـسَّـلٰامَ وَ ٱݪـسَّـلٰامَ عَـلَـیْـهِـمْ وَرَحْـمَـةُ ٱللّٰـهِ وَبَـرَکـٰاتُــهُۥ ❀ 💠اَلْـݪّٰـهُـمَّ ✨اِنَّ هـٰاتَـیْـنِ ٱݪـرَّکْـعَـتَـیْـنِ هَـدیّٖـَةٌ مِـنّـیٖ اِلـیٰ رَسُـولِ ٱللّٰـهِ فَـاَثْـبِـتْـنـیٖ عَـلَـیْـهِـمـٰا مـٰا اَمَّـلْـتُ وَ رَجَـوْتُ فـیٖـکَ وَفـیٖ رَسُـولِـکَ یـٰا وَلـیَّٖ ٱلْـمُؤْمِـنــیٖـنَ و 🪞بعداز آن در پنج مرحله: ◜◞◜◞◜◞◜◞◜◞◜◞ 𓅂‏⓵ 💢ابتدا به سجده رفته 🧮 ㊵‏ مـرتبه ◜◞◜◞◜◞◜◞◜◞◜◞ 𓅂⓶ 🪞بعد از آن طرف راستِ صورتتان را به زمین بگذارید 🧮 ㊵‏ مـرتبه ◜◞◜◞◜◞◜◞◜◞◜◞ 𓅂⓷ 🪞بعد از آن طرفِ چپ صورتتان را به زمین بگذارید 🧮 ㊵‏ مـرتبه ◜◞◜◞◜◞◜◞◜◞◜◞ ⓸𓅂 🪞بعد از آن از سجده برخیزید و دست‌هایتان را بلند کنید 🧮 ㊵‏ مـرتبه ◜◞◜◞◜◞◜◞◜◞◜◞ ⓹𓅂 🪞بعد از آن دست خود را به گردن بگذارید و انگشت سبابه خود را بگیرید و 🧮 ㊵‏ مـرتبه این دعا را بگوئید. https://eitaa.com/mahdixxv ⇣ ༅⇣ ༅⇣ ༅⇣ ⭕️〖 یـٰا حَـیُّ یـٰا قَـیّـُومُ یـٰا حَـیّـََٱ لٰا یَـمُـوتُ یـٰا حَـیُّ لٰا اِلـٰهَ اِلّٰا اَنْـتَ یـٰا ذَٱلْـجَـلٰالِ وَٱلْاِکْـرٰامِ یـٰا اَرْحَـمَ ٱݪـرّٰاحِـمـیٖـنَ 〗 🪞بعد از آن چانه و یا ریش خود را به دست چپ بگیرید و گریه کنید یا خود را به گریه بدارید و بگوئید: ⇣ ༅⇣ ༅⇣ ༅⇣ ⭕️〖 یـٰامُـحَـمَّـدُ یـٰارَسُـولَ ٱللّٰـهِ اَشْـکُـو اِلـَۍٱللّٰـهِ وَ اِلَـیْـکَ حـٰاجَـتـیٖ وَ اِلـیٰ اَهْـلِ بَـیْـتِـکَ ٱݪـرّٰاشِـدیٖـنَ حـٰاجَـتـیٖ وَبِـکُـمْ اَتَـوَجَّـهُۥ ❀ اِلـَۍٱللّٰـهِ فـیٖ حـٰاجَـتـیٖ 〗 🪞بعد از آن به سجده رفته و آن قدر ⭕️« یـٰااَللّٰـهُ یـٰااَللّٰـهُ...» بگویید تا نفستان تمام شود و بگوید: ⭕️ صَـلِ‏ّ عَـلـیٰ مُـحَـمَّـدِِ وَ آلِ مُـحَـمَّـدِِ وَ ٱفْـعَـلْ بـیٖ «کَـذٰا وَکَـذٰا» و به جای «کَـذٰا وَکَـذٰا» حاجت خود را ذکر کنید. 🟩 امام‌صادق‌علیه‌السّلام فرمود: من ضامنم بر ♥️ خـداى عزّوجلّ آن که از جاى خود حرکت نکند تا حاجت او روا شود. https://eitaa.com/mahdixxv #اَللّٰهُم‌َّعَجِّلْ‌لِوَلیِّٖک‌َالفَرَج ༅༅༅༅༅༅༅༅༅༅༅༅༅༅༅

؞؞؞؞؞؞؞؞؞؞؞؞؞؞؞؞؞ ✴️ #صلوات‌خاصه‌امام‌صادق‌علیه‌السّلام ؞؞؞؞؞؞؞؞؞؞؞؞؞؞؞؞؞ بِسْم‌ِٱللّٰه‌ِٱلرَّحْمٰن‌ِٱلرَّحیٖمِ 💠اَلْـݪّٰـهُـمَّ ✨صَـلِ‏ّ عَـلـیٰ جَـعْـفَـرِ بْـنِ مُـحَـمَّـدٍ ٱݪـصّـٰادِقِ خـٰازِنِ ٱݪـعِـلْـمِ ٱلْـدّٰاعـیٖ اِلَـيْـکَ بـِٱلْـحَـقِ‏ّ ٱݪـنّـُورِ ٱلْـمُـبـیٖـنِ 💠اَلْـݪّٰـهُـمَّ ✨وَ كَـمـٰا جَـعَـلْـتَـــهُۥ ❀ مَـعْـدِنَ كَـلٰامِـکَ وَ وَحْيِـکَ وَ خـٰازِنَ عِـلْـمِـکَ وَ لِـسـٰانَ تَـوْحـیٖـدِکَ وَ وَلـیَّٖ اَمْـرِکَ وَ مُـسْـتَـحْـفِـظَ دیٖـنِـکَ فَـصَـلِ‏ّ عَـلَـيْـهِ اَفْـضَـلَ مـٰا صَـلّـَيْـتَ عَـلـیٰ اَحَـدِِ مِـنْ اَصْـفـیٖـٰائِـکَ وَ حُـجَـجِـکَ اِنّـَکَ حَمـیٖـدٌ مَجـیٖـدٌ #اَللّٰهُم‌َّعَجِّلْ‌لِوَلیِّٖک‌َالفَرَج https://eitaa.com/mahdixxv 🔳 🔲🔳 🔳🔲🔳 🔲🔳🔲🔳

💠 اکسیر اعظم الهی 👈🏻 بی بروبرگرد نتیجه می گیرید... ┅═✾🍃 ⃟ ⃟🌹 ⃟ ⃟🍃✾═┅ ‎  ‎‌‌https://eitaa.com/mahdixxv

❓چرا اشخاص پس از مرگ ، اهل‌ بیت (علیهم السلام) را می‌بینند ... چه آدم خوب چه بد 🎥 #استاد_عالی ┅═✾🍃 ⃟ ⃟🌹 ⃟ ⃟🍃✾═┅ ‎  ‎‌https://eitaa.com/mahdixxv

❣آیا نمیدونی که خدامیبینه ... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ┅═✾🍃 ⃟ ⃟🌹 ⃟ ⃟🍃✾═┅ ‎  ‎‌‌https://eitaa.com/mahdixxv