🟩 امیرالمؤمنین‌علی عليه‌السّلام میفرمایند: مؤمن بی‌وضو نخوابد 🪞 پس ◽️ اگـر آب نیابد با خاک تیمم کند زیرا در خواب روح مؤمن به سویِ ♥️ خـداوند به بالا برده می‌شود. 📚خصال صدوق .................... https://eitaa.com/mahdixxv

از غم هجر تو من دل خسته ام سلام صبح شما امام زمانی https://eitaa.com/mahdixxv

"دیروز هیچ ارزشی نداره و فردا هیچ شکلی نداره، بنابراین بهترین زندگی همین امروزه."🌱 صبح زیباتون بخیر وشادی 🌻❤️🌞 https://eitaa.com/mahdixxv

📢 هر روز یک صفحه قرآن بخوانیم 🔹 امروز؛ صفحه شش قرآن کریم سوره مبارکه البقرة ✏️ توصیه مهم حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: هر روز حتماً قرآن بخوانید حتّی روزی نیم صفحه، روزی یک صفحه بخوانید، امّا ترک نشود. در دنیای اسلام هیچ کس نباید پیدا بشود که یک روز بر او بگذرد و آیاتی از قرآن را تلاوت نکند. 🇮🇷🕌🇮🇷

📢 هر روز یک صفحه قرآن بخوانیم 🔹 صفحه شش قرآن کریم، سوره مبارکه البقرة با صدای عبدالباسط محمدعبدالصمد بشنوید. ✏️ توصیه مهم حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: هر روز حتماً یک صفحه قرآن بخوانید 🇮🇷🕌🇮🇷

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅«جویدن خوب غذا» موجب کنترل فشار خون می‌شود. ✍در بسیاری از موارد مخصوصاً در ابتدای بروز بیماری فشارخون, می‌توان با رژیم غذایی افزایش فشار خون را درمان کرد. جویدن غذا از ضروریات کنترل فشار خون است؛ برای کاهش فشار خون در افراد با فشار بالا و نیز افزایش فشار خون در افراد با فشار پایین لازم است تا هر لقمه را کاملاً بجوند. برای تقویت اثر عمل جویدن باید به‌روی جویدن تمرکز کرد و همزمان غذا را بویید و با لذت هرچه بیشتر لقمه غذا را بلعید. نباید غذا را با کمک آب یا مایعات وارد معده کرد؛ برای لذت بردن از غذا علاوه بر خوشبو, خوش‌طعم بودن و خوش‌پخت بودن آن، فرد باید کاملاً گرسنه شده باشد. برای کنترل فشار خون باید با اشتها و در زمان گرسنگی غذا خورده شود؛ غذا را باید کاملاً جوید و با تمرکز و آرامش غذا خورد و قبل از سیر شدن کامل باید دست از غذا کشید و مایعات همراه غذا خورده نشود مگر اینکه غذا خیلی خشک باشد. 🍏 🌿https://eitaa.com/mahdixxv

❤️به نیت سلامتی و تعجیل در امرفرج حضرت مهدی عجل الله تعالی فرجه الشریف🌻 اللهم صل علی محمدوآل محمدوعجل فرجهم اللهم عجل لولیک الفرج به حق امامان معصوم علیهم السلام 🤲🤲🤲🤲 https://eitaa.com/mahdixxv