🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅«جویدن خوب غذا» موجب کنترل فشار خون می‌شود. ✍در بسیاری از موارد مخصوصاً در ابتدای بروز بیماری فشارخون, می‌توان با رژیم غذایی افزایش فشار خون را درمان کرد. جویدن غذا از ضروریات کنترل فشار خون است؛ برای کاهش فشار خون در افراد با فشار بالا و نیز افزایش فشار خون در افراد با فشار پایین لازم است تا هر لقمه را کاملاً بجوند. برای تقویت اثر عمل جویدن باید به‌روی جویدن تمرکز کرد و همزمان غذا را بویید و با لذت هرچه بیشتر لقمه غذا را بلعید. نباید غذا را با کمک آب یا مایعات وارد معده کرد؛ برای لذت بردن از غذا علاوه بر خوشبو, خوش‌طعم بودن و خوش‌پخت بودن آن، فرد باید کاملاً گرسنه شده باشد. برای کنترل فشار خون باید با اشتها و در زمان گرسنگی غذا خورده شود؛ غذا را باید کاملاً جوید و با تمرکز و آرامش غذا خورد و قبل از سیر شدن کامل باید دست از غذا کشید و مایعات همراه غذا خورده نشود مگر اینکه غذا خیلی خشک باشد. 🍏 🌿https://eitaa.com/mahdixxv

❤️به نیت سلامتی و تعجیل در امرفرج حضرت مهدی عجل الله تعالی فرجه الشریف🌻 اللهم صل علی محمدوآل محمدوعجل فرجهم اللهم عجل لولیک الفرج به حق امامان معصوم علیهم السلام 🤲🤲🤲🤲 https://eitaa.com/mahdixxv

🌷صبح امروز را 💫 پر برکت و معطر می کنیم 🌷به عطر خوش صلوات 💫بر حضرت محمد (صلّى‌الله‌عليه‌و‌آله) 🌷و خاندان پاک و مطهرش و مطهرش جهت سلامتی و تعجیل در امر فرج #امام_زمان صلوات 🌷اَللّٰهُــمَّ صَلِّ عَلی ٰمُحَمَّدٍ وَّ آلِ محمد وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ 🌷 https://eitaa.com/mahdixxv

ذکر روز پنج شنبه 🙏🏻🖤❤️💦

پنج شنبه یادی کنیم از : شهدا پدرها و مادرها وابستگان بی وارثان بدوارثان در برزخ منتظر هدیه ای از جانب ما هستند با ذکر فاتحه و صلوات https://eitaa.com/mahdixxv

. 💕الهی؛ در این صبح که نوید بخش امید و رحمت توست هرآنکه چشم گشود قلبش سرشار از امید وزندگیش سرشار از رحمت وبرکت تو باد هرچه لطف خداست، در این صبح زیبا برایتان آرزومندم...💕 🌿https://eitaa.com/mahdixxv 🌺

رفیق واقعی 👏 ✨

🇮🇷 ﷽ 🎥 اعتراف جالب عطاءالله مهاجرانی درباره #سپاه پاسداران #ایران_قوی | #روشنگری @raeefiipoor

⬅️ پيامبر اکرم صلي الله عليه و آله فرمودند: مَنْ سَعى فِى حاجَةِ اَخيهِ الْمُؤْمِنِ فَكَاَنَّما عَبَدَاللّهَ تِسْعَةَ الافِ سَنَةٍ صآئِما نَهارَهُ، قَائِما لَيْلَهُ. كسى كه براى رفع نياز برادر مؤمن خـود كوشـش كـند مثـل اين اسـت كه نه هزار سال خداوند متعال را عبادت كرده در حاليكه روزها روزه بوده و شبها را هم شب زنده دارى مى كرده است. 📚بحار الأنوار، ج ۷۴، ص ۳۱۵ 🎴به کانال #اخبار2020 بپیوندید 👇 @bisto20_irib @bisto20_irib @bisto20_irib @bisto20_irib

🎥 نوبل فاحشگی 🔷 چرا زن ها قیام عمومی نمی‌کنند؟ 📣#استاد امینی خواه👤 #زن،عفیف وباحیاء #فرهنگ‌ تبرج،خودنمایی 🔴 بیداری_ملت https://eitaa.com/mahdixxv

▪️آتش به اختیار/ ▪️حاج حسین یکتا🔻 #ولنگاری فرهنگی #ناتوفرهنگی #کارفرهنگی خودجوش وتمیز #قرارگاه فرهنگی #تفویض اختیار رهبری به افسران جنگ نرم https://eitaa.com/mahdixxv

♨️غیرت ناموسی #بی غیرتی درشاه سلطان حسین صفوی 🎙حجت الاسلام #عالی👤 https://eitaa.com/mahdixxv

⭕️ اقتدار سپاه پاسداران درخلیج فارس #ذلت کشتی های غول پیکر آمریکا #التماس نظامیان اروپا درآبراه خلیج همیشه فارس

هوای کربلا .... #امام_حسین_ع #امام_زمانم #لبیک_یا_خامنه_ای #حجاب صلے‌الله‌علیڪ‌یا‌اباعبدللھ الـٰلّهُمَ؏َجــِّلِ‌لوَلــیِّڪَ‌اَلفــَرَج بحق‌ حضࢪٺ‌زینب‌ڪبرۍسلام‌الله‌علیها‌

خیــلی قیمت داره دنیا اصلاً خدا قیمتی‌تر از دنیا خلق نکرده! کی گفته، بی‌خیالِ دنیا .....؟ تلنگری استاد_شجاعی

هنوزم روضه هات تنها پناهه... چی شد کربلای من ... 🎙حاج حسین سیب سرخی #امام_حسین_ع #امام_زمانم #لبیک_یا_خامنه_ای #حجاب صلے‌الله‌علیڪ‌یا‌اباعبدللھ الـٰلّهُمَ؏َجــِّلِ‌لوَلــیِّڪَ‌اَلفــَرَج بحق‌ حضࢪٺ‌زینب‌ڪبرۍسلام‌الله‌علیها‌

👌تلاوت آيات ابتدایی ازسوره علق باصداي مشاهيرآسمان تلاوت قرآن كريم 👆👆👆👆👆👆