بهترین زمان مصرف ویتامینها
ویتامین دی: وسط وعده غذایی چرب
ویتامین ب12: همراه با وعده صبحانه
ویتامین آ: همراه ناهار یا شام
بیوتین: با معده خالی صبح یا ظهر
ویتامین ای: در کناره وعدههای اصلی
نیاسین: قبل از صبحانه شکم خالی
امگا 3: وسط وعده غذایی چرب
ویتامین سی: یک ساعت قبل غذا
اسید فولیک: نیم ساعت پیش از خواب
🌷خانه ی سبزآبی🌷
@khaneyesabzabi
❗️خوشحالی شدید شیطان از دعوای زن و شوهر!
🌹پیامبر اسلام صلیالله علیه و آله:
زمانی که زن با همسرش در منزل دعوا و مشاجره میکند،
در همان لحظه در هر یک از زوایای منزل یک شیطان مشغول کف زدن و شادمانی است و میگوید:
خدایش خوشحال کند کسی که مرا این چنین شاد و خوشحال کرده است!!
☑️ بنابراین هر زن و شوهری باید بدانند که شیاطین جن و انس در کمین آنان بوده و هرکدام از زوجین را تحت نظر دارند و در اندیشه ی ایجاد دشمنی و کینه در میان آنان هستند و اختلافات ساده ی آن ها را پیچیده و بزرگ می کنند تا آن اختلافات را بیشتر و دشوارتر از آنچه در اصل بوده، بنمایانند تا جاییکه این اختلافات ممکن است به جدایی زن و شوهر منجر شود.
🌷خانه ی سبزآبی🌷
@khaneyesabzabi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کودکانه زندگی کنید…🤍✨
🌷خانه ی سبزآبی🌷
@khaneyesabzabi
6.88M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دکتر عزیزی شده یه الگو زندگی برای خیلیا مون🌼
در ۲۷ سالگی رئیس بانک شده و پنهانی کنکور انسانی داده🥲
مهم حالته خوب باشه 🥰
🌷خانه ی سبزآبی🌷
@khaneyesabzabi
Emamm Sajad & Mah Ramazan.mp3
3.09M
#توصيف_امام_سجاد_ع_از_ماه_رمضان
با صدای شهید حاج شيخ احمد ضيافتے كافے
با اشتراک این لینک ما را به دوستان خود معرفی کنید
@voicekafi
🔹 پیام رسان سروش
https://splus.ir/voicekafi
🔹 پیام رسان ایتا
eitaa.com/voicekafi
هدایت شده از رحیم گودینی ®️..
23.04M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ماجرای تکاندهنده دختری نابینا با ۴ معلولیت که حافظ قرآن شد
این قسمت برنامه محفل را با حضور زهرا خانم عزیز از دست دهید، با اختلاف بهترین و تأثیرگذارترین برنامه تاریخ صدا و سیما بوده و حتماً اشک تان را جاری خواهد کرد
®🌸🍃
هدایت شده از Mohsen Taati
6.57M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
شاید از این محتوا فرار کنی !
نخونی
نبینی
نشنوی و نخوای بهش فکر کنی!
یا حتی باور نکنی!
چون دنیا گرفتارت کرده و از تنها چیزی که #حتما میاد سراغت فراری هستی...
اما نمیتونی فرار کنی یا به عقب برگردی!
از فرصتی که باقی مونده درست استفاده کن و برا آخرتت توشه جمع کن نه حق الناس و حقالله...!
#درستزندگیکن و گناهت رو با توهم توجیه نکن...
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
💠 اگر به چیزی که خواستی نرسیدی❗️
🎙 استاد شجاعی
❁❥༺◍⃟჻ᭂ࿐❁❥༅••┅┄❀
@Roye_mahe_khoda
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫
🔺سخنان قابل تأمل شهید مطهری
در مورد دعا کردن
#ذکر #دعا
❁❥༺◍⃟჻ᭂ࿐❁❥༅••┅┄❀
@Roye_mahe_khoda