اثر ورزش بر سلامت قلب! ❤️ ▫️بهترین روش برای پیشگیری از ابتلا به سکته قلبی ورزش کردن، داشتن رژیم غذایی مناسب و چک کردن مرتب فشارخون است سکته یکی از شایع ترین علل مرگ و میر در جهان است + ورزش هایی مثل دوچرخه‌سواری، شنا و دویدن جزو بهترین ورزش‌ها به شمار می‌آیند و به حفظ سلامت کلی بدن‌هم کمک شایانی می‌کنند 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

مردها این علائم خطرناک را جدی بگیرند! 👨 ▫️اگر سوزش معده بطور دائمی شما را آزار می دهد، باید فوراً به پزشک مراجعه شود ▫️اگر اشتهای شما از بین رفته باشد و وزن شما بسرعت کاهش پیدا کند، نشانه خوبی نبوده و از برهم خوردن نظم در کار بدن شما حکایت می کند ▫️سرفه شدید بدون ابتلا به بیماری های عفونی که همراه با احساس درد در قفسه سینه و تغییر صدا باشد بسیار مهم است + مراقب رنگ ادرار و مدفوع خود باشید و در صورت تغییر رنگ آنها فوراً به پزشک مراجعه کنید 🆔 @MajalePezshki 🩺🦠

حملۀ تلویزیون دولتیِ انگلیس به سفر تبلیغی مداحان به کشورهای مختلف ┄┅═✧☫ گونی نیوز ☫✧═┅┄ #گونی_نیوز 🇮🇷@gooninews

معنی وفاق را ببینید. وفاق یعنی اگر دولت اشتباهی کرد، کسی حق انتقاد ندارد. وفاق یعنی اگر فتنه‌گران۸۸ و اغتشاشگران ۱۴۰۱ پست و مقام گرفتند، انقلابی‌ها باید از این انتصاب حمایت کنند و حق اعتراض ندارند. وفاق یعنی اگر با سیاست‌های اشتباه کشور را به لبه پرتگاه بردند، کسی حق ندارد بگوید چرا ┄┅═✧☫ گونی نیوز ☫✧═┅┄ #گونی_نیوز 🇮🇷 @gooninews

حضور خانوادگی جناب پزشکیان در سازمان ملل در آینده... ما نشان می دهیم بسیار مهربان و خانواده دوست هستیم و اهل دعوا نیستیم... باهم دعوا نکنید😭😂 ┄┅═✧☫ گونی نیوز ☫✧═┅┄ #گونی_نیوز 🇮🇷 @gooninews

⭕️ با توجه به رئیس‌جمهور شدن یک اصلاح طلب، اون کسانی که این‌ مأمور بیچاره رو آتیش زدن الآن میتونن در بهترین دانشگاه‌های کشور تحصیل کنن #وفاق‌ملی #نفاق_ملی 🆔 @pedarefetneh | #پدرفتنه 🆔 @pedarefetneh | #پدرفتنه

💢آتش سوزی های سریالی خودروها و کارخانه های اسرائیلی کار نیروهای مخفی حزب الله لبنان بود. ‌‌‌ 💠 گروه رسانه‌ای تیمورا در ایتا و روبیکا 🆔 eitaa.com/timoora 🆔 rubika.ir/timoora

❌ بهترین و موثرترین عمل برای ورود فلسطین به عرصه بین المللی و مجامع. 🔹 اولین استوارنامه سفیر فلسطین توسط پادشاه اسپانیا دریافت شد. 🔹 اسپانیا در ماه می امسال تشکیل کشور فلسطین را به رسمیت شناخت و سفیر این کشور پس از تقدیم استوارنامه رسمی به پادشاه اسپانیا کار خود را آغاز کرد. @farhangehejab ❎ 🔅 طلوع ظهور🔅 👇 https://eitaa.com/joinchat/1644495566C2b9e4bb05f . 🌱🌱🌱🌱

🚨 منابع آگاه گفتند که خبرسازی برخی رسانه‌های عبری مبنی بر شهادت محمدرضا فلاح‌زاده جانشین نیروی قدس سپاه پاسداران در حمله تروریستی امروز رژیم صهیونیستی به جنوب بیروت کذب محض است. @BisimchiMedia

🔴 علائم هشدار دهنده سکته مغزی 🔹از او بخواهید لبخند بزند، دستهایش را بالا ببرد و کمی صحبت کند، تا بتوانید تشخیص دهید. تنها ۳-۴ ساعت فرصت دارید تا او را به اورژانس رسانده و نجات دهید. 🟨🟥🟨🟥🟨🟥 کانال "برای شاهین شهر"👇👇 🌐 @For_Shahinshahr

🔴 دعوای خانم ناظم و دختران دانش‌آموز! ✍ قراره توی این ‎پست به یکی از جنجالی‌ترین موضوعات بین دانش‌آموزان و مسئولان مدرسه و آموزش و پرورش بپردازیم. جنجالی که ‎#اشرف_پهلوی هم حریفش نشد. آرایش دخترا و رنگ و مدل یونیفرم، جنجال زیادی تو مدارس راه انداخته بود. (عکس ۱و۲) 🔹زمان وزارت خانم ‎#فرخ‌رو_پارسا بود که آموزش و پرورش، سفت و سخت با پوشیدن چادر توسط معلما و دانش‌آموزا برخورد می‌کرد. اما با قانون شدن یونیفرم اجباری، دعوای بین آموزش و پرورش و دانش‌آموزا وارد مرحلهٔ تازه‌ای شد. (عکس ۳) 🔸مجله زن روز در تاریخ ۱۳۵۴/۸/۳ به بازتاب این دعوا می‌پردازه . زن روز به نقل از دانش آموزا می‌نویسه که یونیفرم هم نوعی لباس اسارته و دختران در این لباس، زشت و بی‌ریخت میشن. (عکس ۴) 🔹در دههٔ پنجاه دامن‌های مینی‌ژوپ و ماکسی، مد روز بودن. دخترا هم علاقهٔ خاصی به این مد پیدا کرده بودن. ناظمای مدرسه هم خط‌کش به دست، طول دامنِ دانش‌آموزا رو اندازه می‌گرفتن و یه روز به‌خاطر کوتاه بودن دامن، پای دانش‌آموزا رو سیاه و کبود می‌کردن و یه روز هم سرِ بلند بودن دامن! (عکس ۵) 🔸در چند سال اولِ قانون اجرای یونیفرم، پارچهٔ ساده «ارمک» به عنوان پارچهٔ لباس دانش‌آموزا انتخاب شد که خود این انتخاب صدای دانش‌آموزا رو درآورده بود. چند سال گذشت، تا پارچه‌های رنگی رو جایگزین کردن، اما پارچه‌های جدید هم چنگی به دل دانش‌آموزا نمی‌زد و با یک شستشو رنگشون عوض می‌شد. 🔹حتی در دیداری که دختران شایسته با خانم وزیر در سال 1349 داشتند، این انتقاد توسط یکی از دختران شایسته از جنس و کیفیت یونیفرم‌های مدرسه بیان شد. خانم وزیر در پاسخ، این انتقاد را به کلی رد کرد و گفت اینها همه شایعاتی است که در مورد روپوش‌ها ساخته شده.(عکس ۶) 🔹ممنوعیت چادر باعث شده بود تا بعضی از دانش‌آموزا که تا قبل از اون به دلیل فرهنگ خانواده یا محل زندگی، چادر به سر می‌کردن، بهانه‌ای موجه برای کنار گذاشتن چادر داشته باشن. دخترایی هم بودن که تا دمِ درِ مدرسه چادر می‌پوشیدن و بعدش چادر رو داخل کیف می‌ذاشتن و وارد مدرسه می‌شدن. 🔸افراط بعضی از دانش آموزا در آرایش و به قول دوستاشون در بی‌بندوباری، موجب شده بود تا هر روز قوانین سخت‌تری برای مدارس تصویب بشه، به طوری که به مرور قوانین ممنوعیت آرایش، لاک زدن، پوشیدن لباس‌های باز و آستین‌کوتاه و چنتا ممنوعیت دیگه هم اضافه بشه. (عکس ۷) 🔹حتی این افراط در آرایش و پوشش، صدای اعتراض همکلاسی‌های این دانش‌آموزا رو هم درآورده بود و اونا از مسئولان مدرسه درخواست برخورد شدید با دانش آموزای افراطی رو داشتن. (عکس ۸) 🔸محبوبیت پارچهٔ «جین»، بین جوون‌ها و نوجوون‌های دههٔ پنجاه و از سوی دیگه تجربه مقاومت دانش‌آموزا در سال‌های گذشته برای پوشیدن روپوش مدرسه، موجب ظهور یک ابتکار در طراحی لباس مدرسه در آموزش و پرورش شد. به طوری که سال ۵۴ پارچهٔ پرطرفدار ‎#جین رو برای دوخت یونیفرم‌های مدرسه انتخاب کردن، ولی انتخاب پارچه جین هم نتونست دعوای روپوش مدرسه رو تموم کنه. (عکس ۹) به طوری که سال ۱۳۵۵ دخترای دانش‌آموز، مسئولان فرهنگی و حکومتی رو دچار شگفتی می‌کنن. شگفتی‌ای که باعث شد ‎#اشرف_پهلوی در یک واکنش شدید، از مدیران مدارس بخواد که در مقابل بازگشت چادر، به شدت مقابله کنن. ( عکس ۱۰) 🔺این واکنش اشرف بعد از چاپ مصاحبهٔ یکی از مدیرای آموزش و پرورش تهران در مجلهٔ اطلاعات بانوان بود. این مدیر در این مصاحبه گفته بود که در مناطق جنوب تهران تقریبا ۱۰۰ درصد دخترا دوباره با چادر به مدرسه میان و شمال تهران هم درصد زیادی چادری شدن!! (عکس ۱۱) 🔻در نهایت با نزدیک شدن به روزهای اوج انقلاب ۵۷، این دختران چادری بودن که در محیط مدرسه و خیابان‌ها خودنمایی می‌کردند. روزهایی که اشرف فهمیده بود دیگر نمی‌تواند برای دختران ایران خط و نشان بکشد. (عکس ۱۲) با #درواقع همراه باشید... 👉 @darvaqe1

‍ ⛔️حقایقی درباره کاخ های ربع پهلوی در آمریکا با پولهای چپاول شده مردم ایران 1- رضا پهلوی در شهر potomac ایالت مریلند (محدوده شهر واشنگتن) زندگی میکند . در حالی که متوسط قیمت خانه در آمریکا 206000 است، متوسط ارزش املاک در شهر پوتومک 899000 دلار براورد شده است. به عبارتی ربع پهلوی در منطقه ای بسیار اعیان نشین با ارزش بیش از چهار برابر متوسط امریکا زندگی می کند! 2- ارزش عمارت مسکونی ربع پهلوی تقریبا دو میلیون سیصد هزار دلار برآورد می شود. این ارزش بیش از یازده برابر متوسط ارزش املاک مسکونی در آمریکاست! 3- میانگین مساحت خانه ها در آمریکا 130 متر مربع تخمین زده می شود. درمقایسه، عمارت بازمانده پهلوی با بیش از شش و نیم برابر مساحت متوسط، 866 متر مربع می باشد. این عمارت در زمینی به بزرگی بیش از ده هزار متر مربع بنا شده است! 4- با توجه به اطلاعات فوق، و اذعان شخص ربع پهلوی به نداشتن حتی یک روز فعالیت اقتصادی، این سوال مطرح می شود: چگونه فردی می تواند زندگی خصوصی را در سطح چندین برابر مردم یک کشور پیشرفته برای خود و خانواده اش تامین کند؟! منابع: سایت های zillow و redfin ✅کانال تاریخ پهلوی👇 https://eitaa.com/joinchat/4153737506C363110af5c

🚨#فوری نور نیوز رسانه شورای عالی امنیت ملی: راهی به جز حذف عفریت شرارت باقی نمانده است... ✅کانال #نبرد_روایت_ها 👇 @nabarde_revayatha

🎥فرامرز دادرس، از اعضای گارد شاهنشاهی:"حمله موشکی یمنی‌ها یک شاهکار بوده است و وضعیت غزه پس از 12 ماه جنگ، ثابت کرده که اسرائیل به سادگی حریف فلسطینی‌ها نخواهد شد" 🔴 @fasle_bidari | فصل بیداری

🔴هنیه ترور شد وسط تهران، نان گرون شد، شیرگرون شد، بنزین رو میخوان گرون کنن، خیلی از اجناس همین طور داره گرون میشه، سفر رئیس جمهور به عراق بی نتیجه بود، سفیر ایران تو لبنان رو ترور و‌ کور کردن، اسرائیل داره پشت سر هم میزنه و... اما از نظر اصلاح طلبان خبر خوب این است فواحش و حامیانشان آزاد شدند https://eitaa.com/MosTafaGhaforean