🔴 تدابیر مناسب فصل پاییز قسمت سوم -3 1⃣ از محصولات ویژه #طبیعت در این فصل به طور مرتب و هفتگی مصرف کنید؛ چرا که خداوند حکیم برای مقابله انسان در برابر بیماری‌های این فصل، این میوه‌ها و گیاهان را در اختیار انسان‌ها قرار داده است که عبارتند از: شلغم، ترب سیاه، کدو حلوایی، کدو آشی، انار، عناب، به، سیب، مرکبات، برگ چغندر به صورت آش یا بورانی و ... 2⃣ مصرف ادویه جات و مواد خوراکی #گرم را تدریجا افزایش دهید. 3⃣ از آبی که با #یخ سرد شده باشد به طور مطلق پرهیز کنید. بهترین گزینه این است که از آبی که در کوزه سفالین و بدون لعاب سرد و گوارا شده باشد، مصرف کنید. 4⃣ هر روز صبح یک انگشت #عسل به صورت لیسیدن مصرف شود. 5⃣ به صورت مرتب و هفتگی #سوپ و آش با سبزیجات فصل تهیه کرده و میل کنید. 6⃣ گاهی اوقات #کندر را بجوید تا مغز گرم شود و از زکام جلوگیری کند. #گروه_فرهنگی_زیتون @zeytoon_mahjoob