#گزارش_تصویری #جهاد_همچنان_ادامه_دارد ✳️✖️✳️  با یاری خداوند متعال و توفیقات حضرت #ولی_عصر (عج) فعالیت گروه #یاوران_سلامت_روان در استان #یزد شروع شد. 👈🏻  از روز یکشنه 9 آذر 1399 شورای مرکزی گروه به استان یزد اعزام شده و برنامه های آموزشی خود را برای ورود #روحانیان_روانشناس_جهادی به بیمارستان های استان شروع کردند. #کرونا

بسته سلامت/ آشنایی با 6 مهارت کنترل و کاهش درد ● انجام برخی از ورزش های ملایم ورزش های ملایمی مانند پیاده روی های روزمره، شنا، باغبانی و ... می تواند سیگنال های مربوط به درد را مسدود کند ● تنفس مناسب تمرکز بر روی تنفس هنگام درد، می تواند به کنترل آن کمک کند. تنفس سریع هنگام درد به سرگیجه، اضطراب و وحشت دامن می زند ● گرفتن مشاوره درد شما را در درازمدت خسته، عصبی، مضطرب و حتی افسرده و بدخلق کند. در این موارد کمک گرفتن از روان شناس مفید است ● منحرف کردن ذهن تغییر توجه بر روی چیزهای دیگر هنگام شدت درد مهم است ● تمرکز بر روی خواب بهتر خوابیدن و بیدار شدن در ساعت مشخص و جلوگیری از چرت زدنهای کوتاه در طول روز مشکلات خواب ناشی از درد را کاهش می دهد ● تماس با اعضای خانواده صحبت کردن با دیگران در مورد هر چیزی غیر از درد، منجر به افزایش احساس آرامش می شود

#جهاد_همچنان_ادامه_دارد ⏪ سلسله بحث ها #چگونه_با_کرونا_زندگی_کنیم 1️⃣ بخش اول : انواع #افکار_منفی ✔️✳️✔️ حجت الاسلام و المسلمین #دکتررضامهکام @rohanian_psychologist93

🔔 بمناسبت هفته پژوهش«مرکز مدیریت حوزه علمیه خواهران» برگزار می‌کند: 🎙 #کرسی_آزاداندیشی 🔸 با موضوع: کرونا و سبک زندگی خانواده 👤 ارائه‌کننده: حجت‌الإسلام دکتر رضا مهکام 👤 ناقد: حجت‌الاسلام دکتر محمد جواد زارعان زمان: 🗓 پنج‌شنبه ۲۷ آذرماه ۱۳۹۹ ⏰ ساعت ۸تا۹:۳۰ 👈 درگاه مجازی شرکت در نشست: 🌐 https://www.skyroom.online/ch/z.soha/movement-scientific #کرسی #کرونا_و_سبک_زندگی_خانواده

#جهاد_همچنان_ادامه_دارد ⏪ سلسله بحث های #چگونه_با_کرونا_زندگی_کنیم 2⃣ بخش دوم : #افکار_منفی (بزرگنمایی) ✔️✳️✔️ حجت الاسلام و المسلمین #دکتررضامهکام @rohanian_psychologist93

#جهاد_همچنان_ادامه_دارد ⏪ سلسله بحث های #چگونه_با_کرونا_زندگی_کنیم 3️⃣ بخش سوم : تکنیک های مقابله با #افکار_منفی ✔️✳️✔️ حجت الاسلام و المسلمین #دکتررضامهکام @rohanian_psychologist93

⚠️⚠️⚠️ کتاب 🔆❌🔆 (( سرشناسی، همسرشناسی )) آمادگی های پیش از ازدواج با رویکرد روان شناسی اسلامی بالاخره بعد از یکسال تاخیر به خاطر شرایط کرونا در هفته گذشته به چاپ رسید. 🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹 این کتاب که نوشته حجت الاسلام دکتر رضا مهکام است؛ براساس دیدگاه روان شناسی اسلامی و با اسلوبی جدید و با همکاری سعید شریف یزدی به رشته تحریر درآمده است. ↘️↘️↘️↘️ این کتاب در چهار فصل و ۱۵۵ صفحه توسط دفتر نشر معارف و با هدف ارائه آگاهی های بروز برای ازدواج سالم و موفق جوانان منتشر شده است. ⚠️⚠️⚠️ #سرشناسی_همسرشناسی #آمادگی_های_پیش_از_ازدواج👌 #ازدواج #روانشناسی_اسلامی #PME #دفتر_نشر_معارف #دکتر_رضا_مهکام #سعید_شریف_یزدی @mahkam_reza

#جهاد_همچنان_ادامه_دارد ⏪ سلسله بحث های #چگونه_با_کرونا_زندگی_کنیم 4⃣ بخش چهارم : تکنیک های مقابله با #افکار_منفی. قسمت دوم ✔️✳️✔️ حجت الاسلام و المسلمین #دکتررضامهکام @rohanian_psychologist93

#جهاد_همچنان_ادامه_دارد ⏪ سلسله بحث های #چگونه_با_کرونا_زندگی_کنیم 5⃣ بخش پنجم : #امید و #امیدواری ✔️✳️✔️ حجت الاسلام و المسلمین #دکتررضامهکام @rohanian_psychologist93

#جهاد_همچنان_ادامه_دارد ⏪ سلسله بحث های #چگونه_با_کرونا_زندگی_کنیم 6⃣ بخش ششم : تکنیک های #امیدبخشی، قسمت اول. ✔️✳️✔️ حجت الاسلام و المسلمین #دکتررضامهکام @rohanian_psychologist93

✔✔✔ آقاجان به عنوان ولی امر، دعایمان کنید تا در راه دفاع از ولایت ثابت قدم بمانیم و پایمان در این مسیر نلغزد. ✔✔✔ #رهبر #مقام_معظم_رهبری_مدظله_العالی #فرمانده_کل_قوا_حضرت_آیت_الله_العضمی_امام_خامنه_ای_مدضله_العالی #زم #روح_الله @mahkam_reza

#جهاد_همچنان_ادامه_دارد ⏪ سلسله بحث های #چگونه_با_کرونا_زندگی_کنیم 7⃣ بخش هفتم : تکنیک های #امیدبخشی، قسمت دوم. ✔️✳️✔️ حجت الاسلام و المسلمین #دکتررضامهکام @rohanian_psychologist93