دوستان گرامی به علت مشغله زیاد ، در هفته دوبار به سوالات پاسخ داده خواهد شد . پرسمان روان شناختی و مشاوره ارائه پاسخهای روان شناختی بر اساس منابع روان شناسی نوین و روان شناسی اسلامی(حجت الاسلام دکتر رضامهکام)

به ابوسعید ابوالخیر گفتند: فلانی قادر است پرواز کند، گفت: این که مهم نیست ، مگس هم میپرد. گفتند: فلانی را چه میگویی؟ روی آب راه میرود! گفت: اهمیتی ندارد، تکه ای چوب نیز همین کار را میکند. گفتند: پس از نظر تو شاهکار چیست؟ گفت: اینکه در میان مردم زندگی کنی ولی هیچگاه به کسی زخم زبان نزنی، دروغ نگویی، کلک نزنی و سو استفاده نکنی و کسی را از خود نرنجانی. این شاهکار است.

🌷زندگی یک اتاق با دو پنجره نیست !! زندگی هزاران پنجره دارد یادم هست ؛ روزی از پنجره ناامیدی به زندگی نگاه کردم ، احساس کردم میخواهم گریه کنم ! و روزی از پنجره امید به زندگی نگاه کردم ، احساس کردم میخواهم دنیا را تغییر دهم ! عمر کوتاه ست فرصت نگاه کردن از تمامی پنجره های زندگی را ندارم ... تصمیم گرفته ام فقط از یک پنجره به زندگی نگاه کنم و آن هم پنجره عشق، امید و مهربانی

✅🌴 هشت پند جالب روانشناسی از قرآن: 1⃣ اگر قصد راهنمایی و تربیت کسی را دارید، در قدم اول از گفتار نرم و با محبت بهره گیرید؛ حتی اگر مخاطب شما فرعون سرکش یا سران لجوج کفار جاهلی باشند؛ (طه/۴۴ و شعرا/۲۱۵). 2⃣ گفتار و رفتار آدمی در هر زمان و مکان، در حافظه الهی محفوظ است؛ مراقب باشید؛ (لقمان/۱۶ و کهف/۳۰) 3⃣ نسبت به انسان های اطرافت، احساس مسئولیت کن و آنها را از کارهای بد بازدار و به کارهای خوب تشویق کن. این لازمه استحکام یک پیکر است و بنی آدم اعضای یکدیگرند؛ (لقمان/۱۷). 4⃣ در رفتارهای اجتماعی دقت کن! مبادا با غرور، رویت را از دیگران برگردانی یا مثل متبکران راه بروی؛ مبادا تندرو و کندرو شوی؛ میانه روی، بهترین روش است؛ مراقب باش صدایت را بر سر کسی بلند نکنی و خلاصه در یک کلام، آدم باش؛ (لقمان/۱۸و ۱۹). 5⃣ قرآن کریم به شدت با پیروی از جمع (خواهی نشوی رسوا، همرنگ جماعت شو) و حرکت به دنبال اکثریت، مخالف است. قرآن می گوید: اگر بخواهی از اکثریت مردم فقط به این خاطر که اکثریت هستند، پیروی کنی، بدون شک از راه خدا دور می شوی؛ همیشه با چشمان باز تصمیم بگیر؛ (انعام/۱۱۶ و اسراء/۳۶). 6⃣ امانت داری یکی از ارزشمندترین ارزش های قرآنی است. حضرت موسی (علیه السلام) را به خاطر امانتداری و قدرتش، در خانه حضرت شعیب پناه دادند؛ (قصص/۲۶) و حضرت یوسف را به خاطر امانتداری و علمش، بر خزانه مصر نشاندند؛ (یوسف/۵۵) و حتی رسول خدا (صلی الله علیه و آله) که از سوی خداوند برگزیده شد، مشهور به امانتداری و به محمد امین معروف بود. 7⃣ اگر می خواهید مخاطبان به سوی شما جذب شوند، ابتدا به خودتان بپردازید! روح خشک و سنگین و بی لطافت، هیچ گاه در امر تربیت موفق نمی شود. مهربانی، دلسوزی و رقت قلب را در خود بپرورید تا مردم بی آنکه شما متوجه شوید، در اطراف شما جمع گردند؛ (آل عمران/۱۵۹) 8⃣ آیا دوست دارید که دشمن خود را به یک دوست تبدیل کنید؟ به هر بدی که در حق شما کرد، با خوبی پاسخ گویید. این را قرآن تجویز می کند؛ آیه ۳۴ سوره فصلت را بخوانید. 🍂🍃☘🍂🍃☘🍂🍃☘🍂🍃☘

🔆🔆🔆 سعی کنید پدر و مادر كافى باشيد نه كامل! 🔅🔅🔅 دانستن موارد زير به شما كمك مي كند تا پدر و مادرى كافى براي فرزندان خود باشيد. 🖌 كودكان با يكديگر متفاوت هستند و با کیفیت و سرعتهاي متفاوتي رشد مي كنند. ☑️ بنابراین انتظارات خود را مطابق با کیفیت و سرعت رشد آنها تنظیم کنید. 🖌 هیچ انسانی بی عیب و بی نقص نیست. ☑️ بنابراین از خود و از كودك خود انتظار كامل و بي عيب بودن نداشته باشيد . 🖌 یادتان باشد که تلاش براي يك پدر و مادر بي عيب بودن، احساس ناكامي و بي كفايتي را در شما بالا خواهد برد. ☑️ پس تلاش کنید برای فرزند خود والدین مناسبی باشید ولی یادتون باشه که گمالگرایی افراطی می تواند شما را دچار استرس کند و از کیفیت والدگری شما بکاهد. 🖌 اين كه با بچه دار شدن والدين بايد همه چيزشان، كودك باشد، تفكر سالمي نيست. ☑️ بنابر این یادتان باشد که برای همه کارهای خودتان برنامه ریزی کنید تو کودک بداند که جزئی از برنامه شما است نه همه زندگی شما. به یاد داشته باشید که این کار موجب خواهد شد فرزندتان در بزرگسالی جزو افراد پرتوقع و لوس نباشد. 🖌 اگر نيازهاي شخصي شما برآورده نشود قادر نخواهيد بود كودك سالمي تربيت كنيد. ☑️ بنابراین سعی کنید با برآورده کردن نیازهای متناسب خود ، برای تربیت فرزندان خود، بیشتر آماده شوید. 🖌كودك بايد قبل از آموختن يك مهارت جديد از نظر رشدي آمادگي لازم را پيدا كرده باشد. 🖌همه كودكان بايد توان پذيرش محدوديت ها و ناكامي ها را پيدا كنند و احساس ناكامي خود را هنگامي كه به چيزي دست نمي يابند، كنترل كنند. ☑️ بنابراین از پاسخهای مثبت همیشگی به فرزندان اجتناب کنید و در برخی موارد از جواب نه استفاده کنید. 🖌 کودکان به قول هایی که از سوی شما به آنها داده می‌شود باور جدی دارند و آن اعتماد دارند و پایه های اعتماد آنها به دنیای بیرون با رفتار شما شکل می گیرد. ☑️ بنابراین به توافقي كه با كودك خود مي كنيد، و قولی که می دهید، پايبند باشيد. 🖌 دخالت اطرافیان در تربیت فرزند موجب دوگانگی رفتار کودکان می شود و از سوی دیگر موجب کاهش قدرت والدین در کنترل رفتار فرزند شده و موجب کاهش اعتماد کودک به والدین می شود ☑️ بنابراین اجازه ندهيد ديگران مانع كارايي و خود كفايي شما در تربيت فرزندانتان شوند. البته در این فرایند مراقب باشید احترام پدربزرگها و مادر بزرگها حفظ شود. 🌸🌸🌸🌸🌸 https://eitaa.com/mahkampsy

🔴 چگونه به فرزندم بياموزم از خود دفاع كند ◀️ معمولا كودكان حدود دو تا سه سالگي در زمان بازي يكديگر را هول مي دهند، گاز مي گيرند و يا كتك مي زنند. آنها به شدت از رفتار همسالان خود خشمگين مي شوند. زيرا هنوز رابطه برابر را نياموخته اند. باید توجه کنیم که كتك زدن در سن ٣ سالگي يا بعد از آن طبيعي نيست و نياز به بررسي دارد. 🔆 وظیفه والدین به هنگام دعوای کودکان چیستت؟ آيا والدين بايد دخالت كنند؟ ◀️ اين وظيفه كودكان در اين محدوده سني نيست كه از خود مراقبت كنند. آنها نياز دارند شخص بزرگسالي كنار آنها باشد تا اگر كودكي اقدام به زدن يا هول دادن ديگري كرد، فرد بزرگسال بدون داد زدن يا دعوا كردن او را متوقف كنند. 🔆 آیا این جمله درست است؟ (اگر زد تو هم بزن) ◀️ اين جمله، آسيب فراواني به كودك ما خواهد زد. تمام آموخته هاي فرزندتان را زير سوال خواهد رفت و اين سوال پيش مي آيد پس اگر كسي كار بدي كرد من هم مي توانم آنرا تكرار كنم؟ ◀️ به یاد داشته باشید كودكي كه مي زند درونش لبريز از حس بد به خود و ديگران است. البته او فقط می خواهد به خواسته خود برسد و رفتار پرخاشگرانه اش واقعا برای آسیب زدن به فرد مقابل نیست. در حقيقت كودكي كه كتك مي زند از كودكي كه كتك مي خورد بيشتر آسيب مي خورد و احساسات منفي بيشتري را درون خود احساس مي كند. ◀️ در برخی موارد این کار کودک مقابل را در معرض خطر آسيب فيزيكي بعضا جبران ناپذير قرار مي دهد و از سویی به كودكان خشم، مجازات و كينه ورزي را آموزش خواهد داد. 🔆 پس در چنین موقعیتی رفتار مناسب چیست؟ ◀️ بايد بدانید زماني كه كار به برخورد فيزيكي رسيد، به فرزندتون بياموزيد بهتر است دست خود را بالا بياورد و بگويد نزن. با آموزش اين رفتار به فرزند خود، شما به او مي آموزيد كه در رابطه با ديگران مي تواند حد و مرز مشخصي قرار دهد و از خود دفاع كند. ◀️ اگر طرف مقابل به كار خود ادامه داد، فرزند شما بايد محيط را ترك كند. با اين كار به فرزندتان مي اموزيد كه انسانهايي در زندگي سر راه ما قرار خواهند گرفت كه دچار اختلالات رفتاري هستند، و عاقلانه ترين واكنش اين است كه با اين افراد درگير نشويم. ◀️ ترك كردن محيط نه نشانه ترسو بودن شخص است، و نه دليل بر بي عرضگي او مي باشد، تنها نشان مي دهد شخص فرق خوب و بد، و درست و غلط را ميداند. ◀️ چنین کودکانی در بزرگسالی می توانند رفتار مناسبی داشته باشند و در مشاجرات از درگیر شدن با دیگران اجتناب کنند.

پرسمان روانشناختی و مشاوره اسلامی: 🌹🌹🌹 زوجین حتما بخوانند خطرناک ترین جمله چیست ؟ 🚫 من همینم که هستم⁉️ گفته می شود خطرناک ترین جمله ای که بین زوجین رد و بدل می شود، این است: 🔆 «من همینم که هستم.» 🔆 در این جمله کوتاه می توانیم غرور، لجاجت، خودرایی، خودخواهی، درجا زدن و به تدریج راندن آدم ها از اطراف خود را حس کنیم. اگر من و شما هم به طور غیرمستقیم یا ناخواسته این جمله در ذهن مان نقشی دارد، باید بسیار مراقب باشیم که از دام رکود، سکون و فسیل شدن رهایی یابیم. انسان های بزرگ حتی از کودکان هم درس می گیرند. اساتید خبره و باتجربه بیشتر از واژه «نمی دانم» استفاده می کنند. دانشمندان توانمند در بسیاری از موارد می گویند: «در تخصص من نیست» و انسان های وارسته بیشتر اوقات سکوت می کنند و می گویند: «نظر شما چیست؟» راز تغییر در احساس نیاز به تغییر و پرهیز از احساس خودکامگی و برترین بودن است. https://eitaa.com/mahkampsy

🌸🌸🌸 🔴 خصوصیات افراد خود تخریب گر 1⃣ معمولا مسائل را بزرگتر از آنچه كه هست می پندارند. 2⃣ اغلب خود را در وضعیتی قرار می دهند كه شكست بخورند. 3⃣ بیشتر اوقات از درد و بیماری های جسمی كه هیچ دلیل جسمی ندارد خسته اند. 4⃣ در مواردی به دلیل اعتیاد از خانواده و وظایف شغلی خود غفلت می كنند. 5⃣ اغلب برای هیچ كاری تمایل ندارند. 6⃣ معمولا برای مهم تر جلوه دادن خود دروغ می گویند. 7⃣ حتی وقتی همه چیز به خوبی پیش می رود احساس می كنند فرد درستكاری نیستند. 8⃣ در هر وضعیتی به دنبال نكات منفی آن هستند. 9⃣ تمركز كردن و یا به خاطر سپردن برایشان دشوار است. 🔟 در تكمیل پروژه ها مشكل دارند، كارهای زیادی را آغاز می كنند ولی به پایان نمی رسانند. 1⃣1⃣ اغلب در درون احساس عصبانیت و ناآرامی می كنند. 2⃣1⃣ وقتی اتفاق خوبی در زندگیشان می افتد احساس افسردگی می كنند یا كاری می كنند تا حال خوبشان خراب شود. 3⃣1⃣ معمولا آرزو می كنند ای كاش فرد دیگری بودند. 4⃣1⃣ به نظر می رسد ترس هایشان زندگیشان را كنترل می كند و بر آنها غلبه دارد. 5⃣1⃣ حفظ نظم و سازمان بخشیدن به زندگی شان برای آنها دشوار است. 6⃣1⃣ اغلب مسائل را تعمیم می دهند. 7⃣1⃣ حس می كنند انسان بی ارزشی هستند و به مین دلیل احساس ناامیدی دارند. 8⃣1⃣ اعتماد به نفس خیلی كمی دارند. و اغلب ترس از شكست باعث می شود كه پس از شروع كار مهمی آن را رها كنند. https://eitaa.com/mahkampsy

🌸🌸🌸🌸 یک شیوه ساده : 🌹🌹🌹🌹 چگونه رفتار کودکی که غذا را به کندی می خورد ؛ تغییر دهیم. ✅ برای اینکه به کودکانی که کند غذا می خورند انگیزه بدهید، ساعت را روی زمانی که کودک باید صبحانه اش را تمام کند تنظیم کنید و او را برانگیزید که قبل از به صدا در آمدن زنگ، صبحانه اش را تمام کند. ✅ سپس به تدریج زمان را کوتاهتر کنید و برای این منظور هر روز یک تا دو دقیقه زمان را کوتاهتر کنید تا اینکه به یک زمان پذیرفتنی برای تمام کردن صبحانه دست پیدا کند. https://eitaa.com/mahkampsy

🌸🌸🌸🌸🌸 لجبازی و نوع نگاه والدین به لجبازی و راهکارهای مقابله و کنترل آن. 🌹🌹🌹🌹 ✅ وقتی کودکتان برای رسیدن به هدفش دست به هر مانوری می زند، به جای اینکه عصبانی شوید که چرا به حرف من گوش نمی دهد و به او برچسب لجبازی بزنید، با خود بگویید کودکم باهوش است، در حال امتحان کردن من است تا بداند چگونه مرا وادار به تسلیم کند. من از تلاش او لذت می برم اما به او یاد خواهم داد با این مانورها نمی تواند من را کنترل کند. ✅ به یاد داشته باشید اگر داد بزنید، دعوا کنید یعنی او برنده شده است و اوست که شما را کنترل کرده نه شما. پس باید مانند همیشه مهربان اما محکم بمانید و وارد بازی کودکانه او نشوید. امیرالمومنین می فرماید : (کن لینا من غیر ضعف و شدیدا من غیر عنف ) یعنی : در اوج نرمخویی ضعیف نباش و در عین اقتدار زورگویی نکن. 🔆🔆🔆 راهکارهای پیشنهادی درمان لجبازی ۱. حتما سطح اطلاعات خود را درباره هر مرحله از رشد کودک بالا ببرید. ۲. نیازهای اصلی و روان شناختی کودک را بشناسید. ۳. راه های اصلی و صحیح تغییر رفتار منفی را بشناسید. ۴. جدا از تحقیر، تهدید و محدودیت و مقایسه کردن کودکتان با دیگران خودداری کنید. ۵. هیچگاه با پرخاشگری و خشونت با کودکتان صحبت نکنید ۶. خواسته هایتان را بسیار شفاف و واضح مطرح کنید. ۷. اگرمتوجه شدید که کودکتان را به اشتباه مورد قضاوت قرار داده اید و یا اشتباها او را تنبیه کرده اید از او عذرخواهی کنید. 🔴 خیلی مهم است که کودکان احساس کنند شما منصف هستید! ✅ این را بدانید که با این کار هم جرات ورزی فرزندتان را بالا می برید یعنی به او یاد می دهید که در برابر اشتباهاتش عذرخواهی کند و هم این مطلب را به او می رسانید که عذرخواهی کردن ضعیف شدن نیست بلکه قدرتمند شدن است. ۸. هیچگاه بلافاصله بعد از اینکه کودک از لجبازی دست برداشت و آرام شد به او جایزه ندهید زیرا با این کار متوجه می شود که اگر لجبازی کنم می توانم جایزه بگیرم. ۹. فرصت انتخاب دادن، در واقع نیاز به استقلال در چهارچوب را در فرزندتان ایجاد کنید. به او حق انتخاب غذا از بین چند نوع غذا، یا حق انتخاب لباس از بین چند لباس و ... را بدهید تا مانع اجبار در او شوید. ۱۰. به یاد داشته باشید نق زدن و سرزنش افراطی موجب شدید شدن لجبازی کودکتان خواهد شد. امیرالمومنین علیه السلام می فرماید: (الافراط فی الملامه یشب نیران اللجاجه) زیاده روی در سرزنش موجب شعله ورتر شدن لهیب های آتش لجاجت می شود. 💠 💠 💠 https://eitaa.com/mahkampsy

🌸🌸🌸 پرورش توانمندی و استعداد کودکان : ➖➖➖➖➖ 🔵 بسیاری از والدین در انجام کارها، وظایف کودک را خود به عهده می گیرند و اجازه رفتار مستقلانه به کودک را نمی دهند. 🔴 انگیزه های انجام کارهای کودکان توسط والدین چیست؟ 1⃣ نگرانی از آسیب دیدن کودک و خطرناک بودن برخی از کارها 2⃣ ایده آل گرایی والدین و تمایل به درست انجام گرفتن کار و اینکه معتقدند کودک نمی تواند کار را درست انجام دهد و آبروی آنها نزد دیگران خواهد رفت. 3⃣ نداشتن حوصله دوباره کاری (احتمال بالای به نتیجه نرسیدن کار توسط کودک) ⚫️ آثار تکفل کارهای کودک توسط والدین : 1⃣ کاهش حرمت خود و اعتماد به نفس کودک 2⃣ کاهش مهارتهای اجتماعی و ارتباطی کودک 3⃣ تمسخر کودک توسط همسالان به دلیل بلد نبود برخی از کارها 4⃣ پرخاشگری کودک به دلیل ناکامی و نرسیدن به خواسته ها به هنگامی که والدین به کمک او نمی آیند. 5⃣ احساس کمرویی و خجالت در کودک در رویارویی با افراد غریبه. 6⃣ وابسته شدن کودک به افراد دیگر و سو استفاده آنها از او به دلیل عدم استقلال و کفایت او در کارهای شخصی . 🔘🔘 چه باید کرد؟ چه راهکاری برای برون رفت از این مشکل وجود دارد؟ 📌 از ارائه مسولیت متناسب با سن به کودک نهراسید. 📌 استعدادهای کودک خود را بشناسید و متناسب آن کودک خود را تشویق کنید تا به آن مبادرت کند. 📌 اگر موفق شد تحسینش کنید و اگر شکست خورد در کنارش باشید و همراهی و تشویقش کنید تا مشکل را حل کند و موفق شود. ⚪️ مثالهایی برای روشن شدن مطلب : ☑️ بند کفش کودک خود را نبندید بلکه کنارش با حوصله بنشینید و راهنمایی اش کنید تا خودش بند کفشش را ببندد. ☑️ مسائل ریاضی کودک را حل نکنید. ☑️‌ برای کودک کاردستی درست نکنید، اجازه دهید خودش هرچی دوست دارد بسازد کاردستی عجق وجق کودک، هوش و خلاقیتش رابالا می برد. ولی کاردستی شیک و ترتمیز شما ذهن او را می بندد و کودک فقط فکر الگو خواهد رفت و خودش فکر نخواهد کرد. 💠💠💠 https://eitaa.com/mahkampsy

💠 یک نکته روان شناختی : 🔴 باورهای غلط 🔴🔴 دست برداشتن از باورهای غلط ◀️ ﺑﻮﻣﯿﺎﻥ ﺍﻓﺮﯾﻘﺎ ﺭﻭﯼ ﺗﻨﻪ ﺩﺭﺧﺖ ﺣﻔﺮﻩ ﻫﺎﯾﯽ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﻣﯽ ڪﻨﻨﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﺣﻔﺮﻩ ﻫﺎ ﮔﺮﺩﻭ ﻣﯽ ﮔﺬﺍﺭﻧﺪ! ﻣﯿﻤﻮﻥ ﻫﺎ ﺑﻪ ﻫﻮﺍﯼ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﮔﺮﺩﻭ، ﺩﺳﺖ ﺭﺍ ﺩﺍﺧﻞ ﺍﯾﻦ ﺣﻔﺮﻩ ﻫﺎ ﻣﯽ ڪﻨﻨﺪ ﻭ ﻭﻗﺘﯽ ﮔﺮﺩﻭ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻣﺸﺖ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ، ﺩﯾﮕﺮ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺩﺳﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﯿﺮﻭﻥ ﺑﯿﺎﻭﺭﻧﺪ. ﻣﯿﻤﻮﻥ ﻫﻤﭽﻨﺎﻥ ﺟﯿﻎ ﻣﯽ ﺯﻧﺪ ﻭ ﺑﺎﻻ ﻭ ﭘﺎﯾﯿﻦ ﻣﯽ ﭘﺮﺩ، ﺍﻣﺎ ﺑﻪ ﻓڪﺮﺵ ﻧﻤﯽ ﺭﺳﺪ ڪﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻫﺎﯾﯽ ﺩﺳﺘﺶ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ڪﻨﺪ ﻭ ﺍﺯ ﺩﺍﻡ ﺁﺯﺍﺩ ﺷﻮﺩ ﻭ ﻧﻬﺎﯾﺘﺎً ﺷڪﺎﺭ ﺷڪﺎﺭﭼﯿﺎﻥ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ! ◀️ ﺍﻓڪﺎﺭ و باورهای غلطی ڪه بدون فڪر و از کودکی قبولش ڪرده ایم، ﮔﺮﺩﻭﻫﺎﯼ ﻣﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﺍﮔﺮ ﺁن ها ﺭﺍ ﺭﻫﺎ ڪﻨﯿﻢ، ﺁﺯﺍﺩ ﻣﯽ ﺷﻮیم، بنابراین به جای مشتمان، ذهنمان را از باورهای غلط باز کنیم تا آزاد شویم. ◀️ باورهای غلط به باورهایی گفته می شود که مقدمات نادرستی دارد و استنباطهایی است که در واقع دارای مقدمات غیر منطقی و احساسی است. 🌸🌸🌸 https://eitaa.com/mahkampsy

✨ شیطان با این پنج نفر مشکل دارد! ✨ امام صادق عليه السّلام می فرمایند: قال إبليس: خمسة (أشياء) ليس لي فيهن حيلة وسائر الناس في قبضتي ... ✨ ابليس گفت: پنج نفر هستند که هيچ چاره اي براي آنها ندارم اما ديگر مردمان در مشت من هستند: 1⃣ هر که با نيت درست به خدا پناه برد و در همه کارهايش به او تکيه کند 2⃣ کسي که شب و روز بسيار تسبيح خدا گويد 3⃣ کسي که براي برادر مؤمنش آن پسندد که براي خود مي پسندد 4⃣ کسي که هر گاه مصيبتي به او مي رسد، بي تابي نمي کند 5⃣ و هر کسي که به آنچه خداوند قسمتش کرده، خرسند است و غم روزيش را نمي خورد. 📚 الخصال، ج ۱، ص ۲۸۵ اللهم عجل لولیک الفرج https://eitaa.com/mahkampsy

🔴 انتشار در پژوهشگاه فرهنگ و اندیشه اسلامی 💠 کتاب (خطرخشم گرفتگی) مهارت کنترل خشم براساس منابع اسلامی💠 🔴 ◀️ تالیف حجت الاسلام دکتر رضامهکام استادیار روانشناسی موسسه امام خمینی(ره) و جواد مصلحی