✅ #خانواده_شاد_سالم_متعالی 💠 حجت الاسلام محمودی | مشاور خانواده 🟠 بخش چهارم ⬅️ آقایون نیاز دارند گاهی اوقات تنها باشند! 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

✅ #خانواده_شاد_سالم_متعالی 💠 حجت الاسلام محمودی | مشاور خانواده 🟠 بخش پنجم ⬅️ مرد خود را تخریب نکنید! 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

نوشابه با هر عضو بدن ما چه می کنه؟ #سالم_باشیم @AkhbareFori

🎥 زنان باید بدونن که پایین‌تر از مردان هستند! 💠 تا آخر ببینید❗️ 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

فقط مرض حماقت است که درمان ندارد ... آیت الله جوادی آملی حماقت اصلا رنج آور نیست اما ... دیدن حماقت یک انسان، بسیار رنج آور است. یادم آمد در زمان پهلوی امل سایین (بازیگر و خواننده مشهور تُرک تولد: ۱۹۴۵) وقتی به ایران آمد از خودرو خود پیاده نشد و برخی ها جای لاستیک خوردوی او را می بوسیدند! 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

🎥 تو به تنهایی بزرگترین دلیل برای عظمت خدا هستی! 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

✅ #خانواده_شاد_سالم_متعالی 💠 حجت الاسلام محمودی | مشاور خانواده 🟠 بخش ششم ⬅️ خانم ها همسرتون رو مدیریت نکنید! 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

#اطلاعیه #اعلام_مراسم_سخنرانی ⚫️ شهادت امام حسن عسگری (ع) 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

#خواب #اختلال_خواب ✨ بی‌خوابی ✨ خواب‌آلودگی روزانه ✨ اختلالات ریتم شبانه‌روزی خواب ✨ پاراسومنیا یا خواب‌پریشی ✨سندرم پاهای بی‌قرار (RLS) 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

#خواب #اختلال_خواب 🌕 تعریف بی‌خوابی: کاهش کیفیت و یا کمیت خواب، به گونه‌ای که انرژی لازم جهت انجام فعالیت‌های روزانه تامین نشود. 🌖 شیوع بی‌خوابی: بی‌خوابی، شایع‌ترین اختلال خواب است، به گونه‌ای که ۳۵ درصد عموم مردم هر جامعه، شکایت بی‌خوابی دارند و در ۱۰ درصد افراد، شکایت بی‌خوابی، مداوم است. 🌗 اشکال بی‌خوابی: اختلال در شروع خواب اختلال در تداوم خواب (بیدارشدن مکرر در طول خواب) بیداری صبحگاهی که بیمار زودتر از زمان متناسب با سیکل‌های معمولی از خواب بیدار می‌شود. 🌘 انواع بی‌خوابی برپایه مدت‌زمان: گذرا: یک هفته کوتاه مدت: یک تا سه هفته مزمن: ببشتر از سه هفته 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

#خواب #اختلال_خواب 🌑 علل بی‌خوابی گذرا و کوتاه مدت: رویدادهای استرس‌زا، تغییر محیط خواب، ناخوشایند بودن دمای اتاق، بیماری‌های حاد و جراحی، داروهای محرک، تغییر زمان خواب در اثر مسافرت های طولانی با هواپیما 🌒 علل بی‌خوابی مزمن: بی‌خوابی مزمن، بیشتر موارد مراجعه به پزشکان با شکایت بی‌خوابی را تشکیل می‌دهد. اختلالات متابولیک و داخلی، مصرف داروها یا سوءمصرف مواد، عدم رعایت بهداشت خواب، اختلالات نورولوژیک و اختلالات روانپزشکی از عوامل ایجادکننده بی‌خوابی مزمن هستند. 🆔 @mahmoudi_hosein 💯