کسانی كه  در روابط عاطفی خود بیش از حد به طرف مقابل محبت می کنند، پر از ترس هستند. ⁱᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ 👈 ترس از تنها شدن ، ترس از این که کسی آن ها را دوست_نداشته باشد، ترس از این که ارزشمند نباشند، نادیده انگاشته شوند و فراموش گردند. 👈 ما عشقمان را ارزانی می کنیم به این امید که به انتهای این ترس برسیم. 👈 اما اگر محبت تولید محبت متقابل نکند، به هراسمان اضافه می شود. 👈 ما وقتی با روشی که انتخاب کرده ایم به خواسته ی خود نمی رسیم، بیشتر محبت می کنیم و این موقع است که ماگرفتار عشق_بی_تناسب شده ایم که نشانه افکار، احساسات و رفتار بیمارگونه است. 💞eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209💞

حرف مردم مثله جریان شدید آب است، اگر در مقابلش بایستی خسته‌ات میکند اگر باهاشان همراهی کنی غرقت میکنند پس نادیده بگیر و بگذر…                    ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💞eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209💞

🔺چه زمانی اولین #ماموگرافی باید انجام شود⁉️ زمان انجام اولین ماموگرافی از سن ۴۰ سالگی است. کسانی که در بستگان خود سابقه ی #سرطان_سینه  دارند در خطر بیشتری هستند بخصوص سابقه ی #سرطان پستان در مادر یا خواهر و یا در بستگان دیگر قبل از سن ۵۰ سالگی این خطر را بیشتر میکند. شروع #قاعدگی قبل از ۱۲ سالگی و یا #یائسگی بعد از ۵۵ سالگی هم از دیگر عوامل خطر است. اولین #زایمان بعد از ۳۰ سالگی و یا عدم #بارداری  خطر این بیماری را افزایش می دهد. اگر احساس می کنید در خطر بیشتری هستید برای معاینات پستان به پزشک خود مراجعه کنید. 💞eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209💞

اگر می‌خوایم یک رابطه عاطفی سالم داشته باشیم اینو باید بپذیریم که اول به خودمون متکی باشیم: همه دوست داریم که دوست داشته بشیم ولی قرار نیست که گدای عاطفی باشیم. مشکلات ما از اونجایی شروع میشه که محبت رو از کسانی گدایی می‌کنیم که اون‌ها هم خودشون گدای محبت هستند؛ در واقع دنبال چیزهایی در دیگری هستیم که فکر می‌کنیم خودمون نداریم. ما حقیقتا گدا نیستیم ولی چون  عشق رو در خودمون پیدا نمی‌کنیم به شدت در ناخودآگاهمون این احساس رو داریم که حالا که خودم، خودم رو دوست ندارم پس قطعا دیگری من رو دوست داره؛ در صورتی که برای دریافت عشق از دیگری، باید به جایی برسیم که اول این عشق و محبت نسبت به خودمون در درون خودمون بجوشه و احیاء" بشه. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💞eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209💞

این یه ترکیب بهشتیه بخدا =))) ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💞eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209💞

بی‌سوادی عاطفی چیست؟ افراد وقتی دچار بی‌حوصلگی، غمگينی، ناراحتی و... می‌شوند نمی‌توانند توضيح دهند فقط می‌گويند: "حالم بده" يا "اعصابم خورده".  اما اين‌كه اين حال گرفته‌شان ناشی از خستگی، احساس خجالت، طردشدن از جمع دوستان، حسادت، حس تنفر، احساس گناه، شرمندگی و يا حقارت است برايش مشخص و روشن نيست. اين اصطلاح را در روانشناسی كوری عاطفی می‌نامند كه بين احساسات منفی خود نمی‌توانند تفكيكی قائل شوند يا به خوبی ببينند. بعضی افراد نيز دچار بی سوادی عاطفی بوده و نمی‌توانند برای بيان احساس درون خود واژگان مناسب پيدا كنند. آدم‌ها نیاز دارند بشنوند که شما دوست‌شان دارید، چرا امروز ناراحتید، چرا جواب تلفن‌ها را نمی‌دهید و... تمرین کنید احساس‌تان را بیان کنید! 💞eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209💞

🔴با این فرد #ازدواج نکنید ☑️با کسی که مدام در گذشته شما دنبال اینست که ببنید با کسی #رابطه داشتید یا خیر ☑️با کسی که دنبال آتو گرفتن از شما است تا #ثابت کند که فکر منفیش در مورد شما درست بوده ☑️با کسی که هر #لحظه باید به اون ثابت کنید که راست می گویید ☑️با کسی که  برای کنار او #ماندن باید خودتان را تغییر دهید ☑️با کسی که اگر پشت خط #تلفن شما بیاید و شما نتوانید پاسخ وی را بدهید بعد از آن از شما #بازجویی می کند ☑️با کسی که هر لحظه باید #گزارش دهید کجا بودید با کی بودید ☑️با کسی که مدام به شما #شک دارد ☑️با کسی که مدام به شما می گوید این #رفتارت اشتباه است ☑️با کسی که در هر #بحثی اگر حتی خودش خطا کرده باشد باز طوری رفتار میکند که شما مجبور به عذرخواهی بشوید و احساس کنید این شما هستید که اشتباه کردید ☑️ با کسی که #تصویری از همسر آینده اش در ذهن خود ساخته  که با شما متفاوت است و تمایل دارد شما شبیه آن همسر خیالی وی شوید 💞eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209💞

اگر می‌خوایم یک رابطه عاطفی سالم داشته باشیم اینو باید بپذیریم که اول به خودمون متکی باشیم: همه دوست داریم که دوست داشته بشیم ولی قرار نیست که گدای عاطفی باشیم. مشکلات ما از اونجایی شروع میشه که محبت رو از کسانی گدایی می‌کنیم که اون‌ها هم خودشون گدای محبت هستند؛ در واقع دنبال چیزهایی در دیگری هستیم که فکر می‌کنیم خودمون نداریم. ما حقیقتا گدا نیستیم ولی چون  عشق رو در خودمون پیدا نمی‌کنیم به شدت در ناخودآگاهمون این احساس رو داریم که حالا که خودم، خودم رو دوست ندارم پس قطعا دیگری من رو دوست داره؛ در صورتی که برای دریافت عشق از دیگری، باید به جایی برسیم که اول این عشق و محبت نسبت به خودمون در درون خودمون بجوشه و احیاء" بشه. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💞eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209💞

❣دلسردی ازهمسر و زندگی را چگونه از بین ببریم❓ افزایش محبت با هدیه اولین مهارت این هست که بتوانید از تکنیک هدیه دادن استفاده کنید. نیاز نیست که هدیه بزرگ باشد، یا حتما آن را خرید کرده باشید، گاهی یک نوشته چند خطی از ابراز محبت می تواند همسرتان را خوشحال و غافلگیر کند. از علاقه به همسرتان بنویسید. با ظرافت و غافلگیری می توانید صحنه زندگی را متفاوت کنید، تنوع بخشی باعث نشاط فزاینده در زندگی شماست. در آغاز زندگی مشترک انواع تنوع ها باعث لذت بردن از زندگی هست، به همسرتان نشان بدهید که زندگی با او را دوست دارید، هدیه دادن راهی است که زندگی را تنوع می بخشد. با هدیه همسرتان را غافلگیر و هیجانزاده کنید، گاهی یک آغوش و یک بوسه پس از رسیدن زن و شوهر به هم در روز حتی بدون بهانه و مقدمه بهترین هدیه 💞eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209💞

خیانت در زندگی، مساوی طلاق نیست 🌱یکی از باورهای غیرمنطقی در خیانت زناشویی این است که زندگی زناشویی بعد از پیمان شکنی دیگر درست نمی شود و بایستی به سمت طلاق رفت. اگرچه ضربه روحی این پدیده بسیار بزرگ است اما نه به این وسعت. تصمیم به بازسازی، با علم به سهیم بودن هر دو طرف در شکل گیری چنین اتفاقی در زندگی زناشویی، نشان دهنده درک منطقی و متعالی زوج دارد. 🌱پذیرش سهم و نقش خود و مسئولیت پذیری مهم ترین گام در بازسازی است. یادمان باشد که پاک کردن صورت مساله از مکانیزم های دفاعی است. افراد رشد یافته و منطقی می کوشند تا مساله را شناخته، عوامل زمینه ساز را از بین برده و راه حل مدارانه به دنبال تجدید ساختار رابطه باشند. 💞eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209💞

7 عبارت نیروبخش که در زمان های سختی باید به خود بگویید: 1- "هیچ چیز دائمی نیست" هر شب سیاه است اما روز بعد،خورشید طلوع می کند. ممکن است هم اکنون شرایط خوب نباشد اما ناگهان شرایط تغییر می کند. 2- "زخم های من نشانه قدرت است نه ضعف" بسیاری از مردم نگران این هستند که تجربه های بد به آنها آسیب می رساند اما در واقع، آنها را قوی تر می کند. 3- "زمانی که دیگران منفی بافی می کنند، من می توانم مثبت باقی بمانم" برخی اوقات در زندگی، مردم تلاش میکنند که شما را پایین بکشند اما شما نبایدبه آنها گوش دهید. 4- عبور از رنج، مرا داناتر می سازد" هر تجربه دردناک، درسی است که شما می توانید آن را فرا گیرید. 5- "حتی زمانی که در حال کشمکش هستم، رو به جلو حرکت می کنم" کشمکش ها به شما کمک می کنند که در زندگی پیشرفت کنید تا به شادمانی حقیقی دست یابید. 6- "ترس هیچ چیز را عوض نمی کند" اگر همواره روی اتفاقات بدی که می توانند به وقوع بپیوندند تمرکز کنید، هیچگاه به حداکثر توانتان دست پیدا نمی کنید. 7- "بهترین گزینه، ادامه دادن است" زندگی شما را به زمین می زند اما شما باید برخیزید؛ دوباره و دوباره و دوباره. 💞eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209💞

"چطور همسر خوبی برای شوهر خود باشیم؟!" لجبازی و مشاجره نکنید: در مقابل شوهر خود هر قدر هم که حق با شما باشد، لجبازی و اصرار نکنید. اگر بحثی پیش آمد آن را کش ندهید، زود دعوای احتمالی را با احترام تمام کنید. از مخالفت و مشاجره  با شوهر خود بپرهیزید، او را بازجویی نکنید. هرگز بی‌احترامی، فحاشی و گله گذاری نکنید و تلخی‌های گذشته را مرور و یادآوری نکنید. 💞eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209💞