✍ خانم ها نباید غذاها و نوشیدنی‌های قندی بخورند پرهیز از قندهای تصفیه شده مانند انواعی که در غذاهای فرآوری شده، دسرها و نوشیدنی‌های شیرین وجود دارند نیز یکی از راهکارهای اصلی پیشگیری از #سرطانهای_زنانه است.  داشتن رژیم غذایی بر پایه‌ی سبزیجات و گیاهان و پروتئین‌ها و چربی‌های سالم می‌تواند شما را سیر نگه دارد و مواد مغذی لازم را برای بدنتان تأمین کند.  مطالعه‌ای در سال 2017 نشان داده که بین سرطان و مصرف زیاد شیرینی‌ها، یک ارتباط محکم وجود دارد. داشتن رژیم غذایی کم شیرین هم برای پیشگیری از سرطان مفید است و هم برای کمک به آن‌هایی که تحت درمان سرطان هستند. ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209  ╰─┅═ঈ💞ঈ═┅─╯

دلبری از همسر، با رفتار لوند زنانه ▫️لوند بودن زنان را چندین برابر زیباتر و ارزشمندتر جلوه خواهد داد، سعی کنید خصوصیات مردانه را از خود دور کنید. ▫️هرگز با صدای بلند نخندید، بلند حرف نزنید و زیاد هم صحبت نکنید، بین جملاتتان مکث کنید و فاصله‌های چند ثانیه‌ای بگذارید. ▫️موقع راه‌رفتن روی قدم‌هایتان تمرکز کنید تا هم اندازه، کوتاه و مستقیم باشند، این کار برای تناسب اندام هم مفید است. ▫️ناخن‌هایتان را مرتب و تمیز نگه دارید و یک انگشتر ظریف هم حتما داشته باشید. ▫️گاهی کمی لوس باشید، مثلا اگه ناخنتان شکست، ابراز ناراحتی کنید، البته حدش را حفظ کنید تا برای همسرتان آزاردهنده نباشد. ▫️در موارد معدودی می‌توانید مثل بچه‌ها رفتار کنید. مثلا درقبال دریافت کادو از همسر جیغ بکشید، یا وقتی اشتباهی کردید، بچگانه حرف بزنید اما باز هم حدش را حفظ کنید! ▫️با موها یا گردنبندتان بازی کنید و زیرلب آوازی زمزمه کنید. ▫️همیشه تمیز باشید و کمی آرایش داشته باشید، تمیزی و زیبایی، ناخوآگاه به شما حس لطافت و زنانگی می‌دهد. ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209  ╰─┅═ঈ💞ঈ═┅─╯

‍🔺اثر منفی سوءتغذیه د‌ر د‌وران بارد‌اری برروی #جنین :👇👇👇 🔹ڪمبود‌ انرژی👈 نوزاد‌ ڪم وزن 🔹ڪمبود‌ پروتئین👈 ڪاهش اند‌ازه محیط سر نوزاد‌ 🔹ڪمبود‌ اسید‌فولیڪ 👈سقط جنین و نقایص لوله عصبی 🔹ڪمبود‌ ڪلسیم 👈ڪاهش تراڪم استخوان د‌ر نوزاد ‌ 🔹ڪمبود‌ آهن 👈 نوزاد‌ ڪم وزن و زایمان زود‌رس 🔹ڪمبود‌ ید‌ 👈عقب‌ماند‌گی جسمی و ذهنی ( ڪرتینیسم) 🔹ڪمبود‌ ویتامین D 👈 ڪاهش تراڪم استخوان و نوزاد‌ ڪم‌وزن 🔹ڪمبود‌ روی 👈 نقایص عضوی ماد‌رزاد‌ی ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209  ╰─┅═ঈ💞ঈ═┅─╯

🔺خانم ها حتما دم کرده نعنا مصرف کنید 🔹مصرف دم کرده یک قاشق نعنا خشک بصورت روزانه، از قویترین آنتی‌بیوتیک‌ها قوی‌تر عمل کرده و رحم و بدنتان را کاملاً پاکسازی میکند. ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209  ╰─┅═ঈ💞ঈ═┅─╯

🔹درمان ناباروری در مردان و زنان با پیاز پیاز کمک به پاکسازی کبد، کلیه ها، خون و سم زدایی بدن از فلزات سنگین کمک میکند. برای مردان، پیاز می تواند موجب افزایش تعداد و کیفیت اسپرم شود همچنین برای تخمک گذاری موفق بسیار مفیدست. برای زنان، پیاز می تواند به مبارزه با مقاومت به انسولین کمک کند که برای درمان زنان مبتلا به PCOS سودمند است. (سندرم تخمدان پلی کیستیک). ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209  ╰─┅═ঈ💞ঈ═┅─╯

اگر همسرتان در معاشقه و نزدیکی با شما عجول نیست و آرام پیش می رود نگران سردی او نباشید! ناز و عشوه زن و دست دست کردن آن برای نزدیکی با شما نشانه سردی یا عدم تمایل او به رابطه با شما نیست، از نظر روانشناسی اگر همسرتان به عنوان یک زن علاقه به رابطه با شما نداشته باشد به سرعت تن به دخول و رابطه داده یا به کل از شما دوری می کند. ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209  ╰─┅═ঈ💞ঈ═┅─╯

ما آدما نقش‌های مختلفی داریم پس طبیعیه توی همه‌ی نقش‌ها خوب نباشیم؛ مثلاً یکی ممکنه خاله خوبی باشه اما عمه خوبی نباشه. یکی ممکنه پدر خوبی باشه اما همسر خوبی نباشه یا اینکه یکی همکار خوبیه اما فرزند خوبی نباشه. پس انقد نگیم فلانی که خوبه حتما مشکل از بقیست؛ نه جانم شاید شما فقط نقش خوبش رو دیده باشید. آتوسا رازانی ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209  ╰─┅═ঈ💞ঈ═┅─╯

حرف مردم همیشه هست :)) ╭─┅═ঈ🎊ঈ═┅─╮                      eitaa.com/joinchat/4133552247Cd45f4b08be ╰─┅═ঈ🎊ঈ═┅─╯

🔺‍ فعالیت جنسی بعداز زایمان چگونه باشد؟ 🔹 مــرد بعد از زایمان همسرش نبایدخود خواهانه و بدون مشورت با همسرش به صورت ناگهانی مشغول عمل سکسی با همسرش شود. مشاوره باهمسر و دانستن نظر او و اعلام رضایت و آمادگی اش در اولین سکس پس اززایمان بسیار مهم است. 🔹 زنـــان پس از زایمان ممکن است تا مدتی از لحاظ فیزیکی یا روانی , برای سکـس آمادگی لازم را نداشته باشند , خود عمل زایمان و مراقبت از نوزاد خود مسولیت و عمل سنگینی است و فشار زیادی به زن وارد میکند. تغییرات هورمونی و کم خوابی و بیداری بر اثر گریه های شبانه نوزاد ممکن است تا هفته ها هر گونه تمایلی به نزدیکی جنسی را از بین ببرد و این امری است عادی وطبیعی. ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209  ╰─┅═ঈ💞ঈ═┅─╯

🔺بهترین غذاها در ۳ ماه اول بارداری ! 🔹موز: کمک به کاهش تهوع 🔹اسفناج: مانع ایجاد نقص‌های بارداری در سیستم عصبی 🔹حبوبات: منبع غنی فیبر، مانع یبوست 🔹فلفل دلمه‌ای قرمز: منبع غنی ویتامین C، کمک به رشد سریع بافت‌ها و اعضای جنین ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209  ╰─┅═ঈ💞ঈ═┅─╯

"مــراقب ظاهـر خـود باشید...." 🍃 آنچه مردان #می‌بینند، برایشان بسیار مهم است و در آنها کشش یا دافعه ایجاد می‌کند..... 👈 در حالی‌که خانم‌ها با مغز خود عشق می‌ورزند مردان از طریق آنچه می‌بینند مجذوب می‌شوند. 👈 پس، بسیار مهم است که خود را برای همسر خود #سرحال و #جذاب نگه دارید. بعد از ازدواج شما یک مسئولیت مهم دارید که نباید با خودخواهی از زیر آن شانه خالی کنید. 👈 باید خود را آراسته کنید، باید از نظر بدنی متناسب باشید از پوست و موی خود مراقبت کنید و از نظر روحی فردی پر انرژی باشید. ✅ همه‌ی این کارها نه تنها به #دوام زندگی زناشویی شما کمک می‌کند بلکه سبب #اعتماد به نفس بالای شما می‌شود. ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209  ╰─┅═ঈ💞ঈ═┅─╯

#دعوای_زن_و_شوهرها 🏷بعد از دعوا کردن غذای تان را با هم بخورید. همه اعضای خانواده باید مثل قبل در كنار هم باشند؛ 🏷مرد خانه باید خرید را انجام دهد و زن خانه باید غذا را آماده كند. اجازه ندهید با وجود دعوا، سرما خانه شما را فرا بگیرد. 🔖شما در اوج درگیری نباید اجازه دهید ریزترین پیوندها قطع شود. غذا را باید با هم بخورید. 🔖فقط بعد از دعوا چند روزی از هم فاصله بگیرید و با خودتان كنار بیایید تا فشار روانی كمتر شود. با هم مكالمه كنید و مثل قبل به زندگی ادامه دهید. نگذارید از درون رابطه پوسیده شود❗️ ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209  ╰─┅═ঈ💞ঈ═┅─╯