"ناراحتی خود را در لحظه بیان کنید!" 🔹 بسيار می‌بينیم كه زن و شوهرها وقتی از هم دلخور يا رنجيده می‌شوند، آن را در لحظه بيان نمی‌كنند و بعداً فيلسوفانه همسرشان را مورد انتقاد و نصيحت قرار می‌دهند، انگار می‌خواهند به او درس ياد بدهند! 🔸 اگر در مترو يا اتوبوس شلوغ كسی پايتان را لگد كند و دردتان بگيرد كدام يک از اين دو راه را مؤثر می‌دانيد و انجام می‌دهيد؟! 1⃣ با لحنی مسلط بر خود به او می‌گوييد ببين شما بايد توی اتوبوس و مترو مواظب باشيد كه پای كسی را لگد نكنيد! 2⃣ از درد واكنش نشان می‌دهيد و خود او می‌فهمد كه پايتان را لگد كرده و در نتيجه پايش را بر می‌دارد يا جابجا می‌كند. ✅ مسلماً روش دوم تأثيرگذار است و سريعتر و بهتر به نتيجه می‌رسد. وقتی رفتار همسرتان ناراحتتان می‌كند، به جای پند و اندرز دادن‌های فيلسوفانه‌ی روز بعد، همان موقع ناراحت شدنتان را احساس و ابراز كنيد، در غير اين صورت او هيچ وقت متوجه تأثير رفتارش بر شما نخواهد شد و خواسته‌ی شما همچنان برآورده نشده باقی خواهد ماند. 💞eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209💞

خانم‌هایی که کارمند هستید، مبادا تمام اولویت خود را روی کار کردن در بیرون از خانه بگذارید. فراموش نکنید که اولویت اصلی و اول شما فقط همسرتان هست. 🔸 اگر اولویت اصلی را فراموش کنید روابطتان بعد از مدتی بدون اینکه خود متوجه باشید سرد خواهد شد و شما آنقدر درگیر کار و پول  خواهید شد که رفتار لطیف و زنانه‌تان را از دست می‌دهید و تبدیل به یک مرد می‌شوید. 💢 یادتان باشد این مساله سم زندگی زناشویی است و رفته رفته همسر شما از شما دور خواهد شد. و زندگی زناشویی‌تان رو به زوال خواهد رفت. 💞  پس هیچ چیز در زندگی مهمتر از روابط عاشقانه شما با همسر و حفظ لطافت زنانه‌تان نیست. 💞eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209💞

طلوع صبحگاهی تون زیبـا ☀️🌸 🍃🌸امـروز براتون یک حال خوب آرزو دارم آرزو دارم هفته ات پر باشد از خبرهای خوب و اتفاقات بی نظیری که همیشه منتظرش بوديد🌸🍃 🍃🌸دوشنبه تون سرشاراز شادی 💐🦋💐

قبل از رابطه برای بارداری چی بخوریم؟ صدف خوراکی صدف خوراکی به بدن کمک می‌کند تستوسترون تولید کند. این هورمونی است که در روحیه و میل جنسی شما نقش زیادی دارد.مواد غذایی سرشار از روی مانند گوشت گاو، غلات غنی‌شده، دانه کدو تنبل، بادام هندی و ماست را به غذاهای خود اضافه کنید.متخصصان می‌گویند نوشیدن آب انار می‌تواند روحیه شما را تقویت کند، جریان خون شما را بهبود بخشد و سطح تستوسترون شما را بالا ببرد. اینها همه مواردی هستند که می‌توانند عشق و علاقه شما را در اتاق خواب افزایش دهند اسفناج، معمولا به عنوان سبزی افزایش‌دهنده میل جنسی تصور نمی‌شود. اما غنی از منیزیم است که می‌تواند تستوسترون شما را تقویت کند. این ماده همچنین دارای آهن است که می‌تواند به میل، برانگیختگی، ارگاسم و رضایت جنسی به‌ویژه در زنان کمک کند هندوانه این میوه آبدار، مقدار زیادی اسید آمینه به نام سیترولین ایجاد می‌کند. بدن شما آن را به آرژنین تبدیل می‌سازد که اسید آمینه دیگری است که به آرامش عروق کمک می‌کند. هندوانه، عملکردی مانند کار ویاگرا دارد که برای درمان اختلال نعوظ استفاده می‌شود. مصرف شکلات و باروری تعجبی ندارد که شکلات و حس‌های عاشقانه در کنار یکدیگر قرار می‌گیرند. این خوراکی شیرین با ترشح سروتونین، ارتباط دارد. سروتونین، هورمونی است که احساس خوشبختی و رفاه را تقویت می‌کند. این تقویت روحیه ممکن است انگیزه جنسی شما را نیز افزایش دهد توت‌فرنگی تفاوتی ندارد که توت فرنگی به شکلات آغشته شود، یا این‌که روی آن خامه بریزید، در هر صورت خوش‌مزه است. این میوه، سرشار از ویتامین سی است که در افزایش میل جنسی شما موثر است، جریان خون را تقویت می‌کند و استرس و اضطراب را کاهش دهد. توت‌فرنگی به بدن شما کمک می‌کند تا اکسی‌توسین بیشتری آزاد کند که به دلیل ارتباط با تحریک جنسی و ارگاسم، به عنوان هورمون «عشق» شناخته می‌شود ماهی چرب ماهی‌هایی مانند ماهی سالمون، ساردین و ماهی خال‌مخالی، مقدار زیادی امگا 3 دارند. این چربی‌های سالم، التهاب را در بدن شما تسکین می‌دهند که می‌تواند به سلامت جنسی کمک کند. اگر طرفدار غذاهای دریایی نیستید، می توانید امگا 3 را از دانه کتان، دانه‌های چیا و گردو هم دریافت کنید. مصرف انجیر برخی از متخصصان هم معتقدند که مصرف انجیر می‌تواند بر عملکرد جنسی شما تاثیر بگذارد، بنابراین قبل از رابطه، (به‌ویژه آقایان) انجیر بخورید. 💞eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209💞

#خانومها_بخوانند ❌همسرتان را آنگونه که هست بپذیرید! 👈 ضرب المثلی می گوید : مرد ، زندگی روی سقف را بر زندگی در کنار زنی غرغرو ترجیح می دهد. 🔵روزهای اول ازدواج فوق العاده بود. شما همسرتان را دوست داشتید و از تمام چیزهایی که او می پسندید لذت می بردید و او نیز در حال تجربه همین حس بود. اما کم کم همه چیز رنگ باخت و شما حوصله تان از سرگرمی های مورد علاقه او سر رفت! 🔵کم کم تماشای مسابقه فوتبال اعصابتان را خرد می کند و از رفتن همسرتان به مسابقات ورزشی با دوستانش اذیت می شوید. 🔵این احساس مشترک بین بسیاری از خانمهاست که مدتی از زمان ازدواج آنها گذشته است. شما در ابتدا نسبت به بسیاری از علاقه مندی های همسرتان، مشتاق و بعد از مدتی بی تفاوت و بعد کسل و بی حوصله می شوید. ❌ اینجاست که شروع میکنید به طرح ریزی و امتحان نقشه هایی برای گسترش و یا حتی تغییر علایق او. اما آن چیزی که عایدتان می شود ، افزایش علاقه بیش از پیش همسرتان نسبت به سرگرمی هایش و دور شدن او از شماست و همین مسئله شما را عصبانی تر خواهد کرد  و مصمم تر برای دگرگونی همسرتان  تلاش می کنید. 💞eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209💞

اگر مردی پی در پی از رابطه_جنسی طرد شود، تمایلش را به همسرش از دست می دهد. حتی اگر کمی خسته هستید درخواستش را رد نکنید. مطمئن باشید برقراری رابطه خستگی را برطرف و شما را با نشاط میکند. 💞eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209💞

▫️یکی از مهم ترین کارهایی که باید هر بانویی از زمان شروع دوره ماهانه خود به ان اهمیت دهد، استفاده از ژلهای معتبر و مناسب شستشوی زنانه است که در سالم ماندن دستگاه تناسلی بسیار کمک می کند اما برخی از افراد با این موضوع مخالف هستند و از این موضوع استفاده می کنند که یکی از قدرت های واژن این است که یک دستگاه خود تمیز شونده است و واقعاً نیازی نیست که داخل واژن خود را با دوش یا محصولات بهداشتی بشویید. انجام این کار در واقع می تواند pH شما را کاهش دهد و منجر به عفونت شود. ▫️واژن سالم بوی گل نمی‌دهد و هر محصولی که آن را شبیه بوی گل کند مضر است. واژن دارای یک محیط طبیعی اسیدی است که به باکتری های خوب اجازه می دهد تا رشد کنند و زنده بمانند و در عین حال باکتری های بد را از بین ببرند. بسیاری از این شستشوها حاوی گلیسیرین و سایر قندها هستند که باکتری‌های بد را تغذیه می‌کنند و به آنها اجازه رشد و تکثیر می‌دهند. رشد بیش از حد برخی از باکتری‌های بد، مانند باکتری تریکومونیازیس، ممکن است منجر به BV و ایجاد بوی ماهی شود که غیرطبیعی است و نشانه‌ای از واژن ناسالم است. 💞eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209💞

خانم‌هایی که شکم چاق دارند فکر می‌کنند اگر شلوار گشاد یکسره بپوشند چاقی را می‌توانند پنهان کنند در صورتی که بهترین انتخاب شلوارهای دمپا گشاد است ‌‌‌‌‌‌💎⁣⁣⁣⁣⁣‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⁣⁣⁣⁣⁣‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 💞eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209💞

#دل‌آرام‌گیردباذڪرویادخدا🕋 ❶🌸 تقویت روح و قلب : ☚نیم ساعت با توجه قلبۍ در جای‌خلوت : "هوالحی" . ❷🌸 گشایش در امور و حوائج : ☚120 بار در یک مجلس : اَمَّن یجیبُ المُضطرَّ اِذا دَعاهُ و یڪشِفُ السُّوءَ . ❸🌸ثواب و حسنات فراوان : ☚روزۍ 25 بار : اللهمَّ اغفِر لِلمُومِنینَ وَالمُومِنات والمُسلِمینَ وَالمُسلِمات . ❹🌸شفاۍ99 دردڪه ڪمترین‌آن‌ناراحتے است : ☚لا حَولَ ولا قوةَ اِلا بالله العلے العَظیم . 💞eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209💞

#چند_راه_برای_آرامش: _ در آوردن کفشها به کاهش فشار عصبی کمک میکند. - هوای دریا ، آب شور و صدای امواج ، همگی باعث آرامش شدید میشوند ، پس حداقل سالی یکبار مسافرت به سواحل دریا را فراموش نکنید. - دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت کامل بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید. - آهسته غذا خوردن و جویدن ، باعث تجدید قوای فکری و احساس آرامش خواهد شد.یاد بگیرید حداقل نیم ساعت سر سفر بنشینید - جلوی گریه خود را نگیرید وگاهی گریه کنید. - وقتی احساس میکنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست ، با قدم زدن ، آنها را پاک کنید. - اگر نتوانید کسی را ببخشید ، افکار خشمگین‌ تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد کرد. کارهای خیریه وشاد کردن دیگران ، باعث آرامش میشود. - آرامش را از کودکان بیاموزید ، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که هستند ، زندگی میکنند و لذت می‌ برند. - از همان که هستید راضی باشید ، در این صورت احساس آرامش بیشتری میکنید. - هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد ، آرامتر خواهید شد ، خوب است در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید. - مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه ، برخورد مودبانه‌ی شما ، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد. - سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ای مستقیم دارد ، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را آرامتر کنید ، طولی نمی‌ کشد که آرام خواهید شد. گاهی میتوانید برای رسیدن به آرامش ، دراز بکشید ، عضلات خود را شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید. - راحتی ، یکی از عناصر مهم آرامش است ، مثل دمای مناسب ، صندلی راحت و لباس غیر چسبان و کفش راحت _هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات دهید. _احساسات و مشکلات خود را به دیگران بگویید و آرامش بیشتری احساس کنید. _روزانه چند دقیقه به گفتگو با خدا بپردازید و از او بابت هرچیزی که دارید مخصوصا سلامتی، تشکر کنید. باز خورد این عادت را به زودی در زندگیتان میبینید - یکی از مهمترین مهارتها در آرام بودن ، فکر نکردن به مسایل کوچک است ، دومین مهارت ، کوچک شمردن تمام مسایل است 💞eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209💞

6 رفتاری که در #زندگی_زناشویی به ضرر شما تمام میشود و باید از آنها اجتناب کنید: 1. حسادت 2. سوءِتفاهم 3. جروبحث دائمی 4. سرگرم شدن به کارهای خانه 5. مخفی کردن مسائل از همسر 6. عدم رفت‌وآمد با خانواده‌های طرفین #هردو_بدانيم 💞eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209💞