🔹سونوگرافی های ضروری در بارداری 🤰یک خانم باردار در طول دوره نه ماهه بارداری چهاربار نیاز به سونوگرافی دارد و بیشتر از این در حالت عادی اصلا ضرورتی ندارد  1⃣ هشت هفتگی جهت شنیدن صدای قلب جنین 2⃣ هفته یازدهم تا چهاردهم برای تست سونوگرافی غربالگری سه ماهه نخست 3⃣ هفته هجدهم تا بیست و دوم برای انجام غربالگری دوم و سونو آنومالی 4⃣  هفته ۳۲ الی ۳۴ برای تعیین وضعیت قرارگیری جنین در بدن و وزن جنین ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209  ╰─┅═ঈ💞ঈ═┅─╯

ریزش مو بعد از زایمان به دلیل افت هورمون استروژن طبیعی است. از آجیل و میوه و سبزیجات بیشتر استفاده کنید و با مشورت پزشک از کلسیم و آهن نیز استفاده کنید. تا 9 ماه بعد از زایمان موهایتان به حالت عادی برمی گردد. ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209  ╰─┅═ঈ💞ঈ═┅─╯

🔺پسر می خواهید؟ مصرف سدیم و پتاسیم را بالا ببرید 🔹غنی کردن رژیم غذایی مادر با غذاهایی که حاوی سدیم و پتاسیم هستند باعث می شود که احتمال پسر شدن جنین هم بیشتر شود. ⁣🔹مصرف نان و غلات، حبوبات، اغلب میوه و سبزی ها، روغن و گوشت در این برنامه غذایی منعی ندارد. ⁣🔹اما باید دور لبنیات را که سرشار از کلسیم است خط کشیده و میگو، اسفناج، لوبیاسبز، کاهو، شکلات را خط کشیده . ⁣🔹هلو و زردآلو، گیلاس، گلابی، سیب، آلو، آناناس، انبه و... جزو میوه هایی است که باید در برنامه غذایی تان وجود داشته باشد تا پسر دار شوید👌. ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209  ╰─┅═ঈ💞ঈ═┅─╯

🔺برای باهوش شدن جنین، در دوره بارداری، تخم_بلدرچین بخورید! 🔹 هر تخم بلدرچین در مقایسه با یک تخم_مرغ حاوی: 🔹6 برابر ویتامین B 🔹12 برابر ویتامین B2 و ویتامین های  مهم دیگر گروه B 🔹4  برابر آهن 🔹5 برابر فسفر و کلسیم 🔹مقادیر موثری از کلسیم، گوگرد و روی می باشد. 🔹همچنين سرشار از ويتامين E , D ,A. اسيد نيکوتين. مس. کبالت و آمينه هاي متفاوتي مي باشد . 🔹باهوش شدن جنین، در دوره بارداری، تخم_بلدرچین بخورید! 🔹هر تخم بلدرچین در مقایسه با یک تخم_مرغ حاوی: 🔹6 برابر ویتامین B 🔹12 برابر ویتامین B2 و ویتامین های  مهم دیگر گروه B 🔹4  برابر آهن 🔹5 برابر فسفر و کلسیم 🔹مقادیر موثری از کلسیم، گوگرد و روی می باشد. 🔹همچنين سرشار از ويتامين E , D ,A. اسيد نيکوتين. مس. کبالت و آمينه هاي متفاوتي مي باشد . ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209  ╰─┅═ঈ💞ঈ═┅─╯

❌ باور بکنید یا نه ویتامین ها در زیبایی کودک بسیار موثرند و کمبود آنها روی زیبایی کودک تاثیر زیادی دارد. کمبود هر ویتامین چه تاثیری بر ظاهر کودک میگذارد و خوردن چه غذاهایی مشکل را رفع میکند: 🔹علائم کمبود ویتامینD : پرانتزی شدن پا ، نرمی استخوان ، پا درد ، تاخیر در بسته شدن ملاج و دندان درآوردن 🔺 منابع: سوپ پای مرغ و ماهی 🔹 علائم کمبود کلسیم : کاهش رشد قد ، عدم استحکام دندان ، نرمی استخوان 🔺 منابع : شیر، ماست و اسفناج(+1 سال) 🔹 علائم کمبود آهن : رنگ پریدگی لب و پلک چشم ، کاهش ضریب هوشی ، سیاهی رفتن چشم ، بی اشتهایی و تهوع ، سوزن سوزن شدن دست و پای کودک 🔺 منابع : اسفناج، جگر، قلوه و تخم مرغ 🔹 علائم کمبود ویتامینC : خشکی پوست و مو ، دیر خوب شدن زخم کودک ، کاهش وزن ، کبودی 🔺 منابع : مرکبات، فلفل سبز 🔹 علائم کمبود روی: ریزش موی کودک ، تاخیر رشد و کوتاه قد ، تاخیر در بهبود زخم ، اختلال در اشتها و ایمنی ، مشکلات چشمی شامل ترس از نور و شب کوری 🔺 منابع : میگو، گوشت قرمز، مرغ 🔹 علائم کمبود  ویتامینB12 : رنگ پریدگی پوست  ، بی اشتهایی ، خونریزی لثه ، قرمزی زبان ، گزگز دست  و پا ، معده درد و کاهش وزن ، اسهال و یبوست 🔺 منابع : ماهی حلوا، جگر و گوشت قرمز 🔹 علائم کمبود ید: بزرگی غده تیروئید ، خشکی پوست ، خواب آلودگی کودک ، عدم تحمل سرماو گرما ، کاهش مقاومت بدن در برابر عفونت ، کاهش قدرت یادگیری و ضریب هوشی 🔺 منابع : میگو، آلو بخارا و سینه بوقلمون ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209  ╰─┅═ঈ💞ঈ═┅─╯

بوی هندونه … 🍉 ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209  ╰─┅═ঈ💞ঈ═┅─╯

#چه_کنیم_که_حالمون_خوب_بشه؟ دائم واژه ای امیدوارکننده به دیگران اهدا کنید نه تنها احساس بهتری خواهید داشت بلکه شخصیت مثبت خود را نیز قوام بیشتری خواهید بخشید. به جنبه معنوی زندگیتان توجه کنید. آرام باشید. ساکت نشستن را تمرین کنید. به ندای درونتان گوش کنید. به چیزهایی بیندیشید که صلح، زیبایی و آرامش را به زندگی‌تان به ارمغان بیاورند. برای یافتن مسیر معنوی خاص خودتان تلاش کنید. یاد بگیرید که احساساتتان را تخلیه کنید. هرگز احساسات‌تان را سرکوب نکنید و به درون نریزید. اندوه‌های خود را با آدمی قابل اطمینان مطرح کنید. به خاطر داشته باشید که احساساتی که بیان شده اند دیگر به همان اندازه گذشته ناخوشایند نیستند. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209  ╰─┅═ঈ💞ঈ═┅─╯

#محبت فراموش نکنید که یک همسر تا پایان حیات، آرزومند محبت و نوازش است. تا می توانید این نکته را در نظر داشته و از محبت همسر خویش غفلت نکنید. ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209  ╰─┅═ঈ💞ঈ═┅─╯

کی میدونه این چیه😁😁😁😁😁؟؟؟؟ (پیام تصویری نوکیا) #نوستالژی ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209  ╰─┅═ঈ💞ঈ═┅─╯

‍ #همسر_دوستداشتنی هیچ وقت از قول همسرت فکر نکن اين اشتباهی هست که خيلي از زوج ها دچارش ميشن. مثلا اين مورد: "من هيچ وقت نگفتم با هم بريم سينما، چون فکر ميکردم تو از سينما رفتن خوشت نمياد". با اينکه همسرت رو خيلي خوب ميشناسي، ولي هميشه نظرش رو بپرس ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209  ╰─┅═ঈ💞ঈ═┅─╯

#بهداشت_بانوان🌿🌷 #فیبروم_رحم🌿🌷 👈 فیبر یعنی چوب و این بیماری ممکن است در هر جایی از بدن باشد و حتی در شش و ریه و سینه هم بوجود میاید و گوشت تبدیل به چوب شده و شکننده شده و باعث خونریزی میشود ولی بیشتر در رحم زنان بوجود میاید. 🌿علائم 👈 فیبروم ها معمولا هیچ علائمی ندارند یا علائم بسیار خفیفی دارند ولی در برخی زنان علائم زیر را دارد: 1- قاعدگی های شدید و دردناک. 2- احساس پر بودن در ناحیه شکم. 3- احساس درد در ناحیه پایین کمر 4- احساس درد هنگام نزدیکی. 5- احساس نیاز دائم به دفع ادرار. 6- بزرگ شدن ناحیه پایین شکم. 🌿درمان 1- داروی ترکیبی مخصوص ورم رحم. 2- زنیان، خردل و شاهی را نیم ساعت جوشانده و در آب آن نیم ساعت بشینید. 3- خوردن جوشانده سماق و گشنیز. ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209  ╰─┅═ঈ💞ঈ═┅─╯