شب ...🌟 شروع سڪـوٺ خداسٺ او آمدہ ٺا نـزدیڪے زمیڹ ٺا ٺـو آرام ٺر از همیشہ بہ خواب بروے✨ ⭐️ شب بخیر ⭐️ ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209  ╰─┅═ঈ💞ঈ═┅─╯

السلام علیک ایها الولی الناصح 🌺🌺🌺

💓💫چهارشنبه تون عالی و بینظیر 🍁💫امروزتون زیباتر از گل 🌼💫و لحظه هاتون به زیبایی 💓💫تابلوی طبیعت 🍁💫آرزومندم دلی آرام 🌼💫همراه با مهربانی 💓💫قدمی استوار و محکم 🍁💫و روزی پراز سلامتی و 🌼💫دلخوشی داشته باشید 💓💫روزتون زیبا و در پناه خدا ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209  ╰─┅═ঈ💞ঈ═┅─╯

╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209  ╰─┅═ঈ💞ঈ═┅─╯

مهمترین انگیزه های #خیانت ✍مهم ترین انگیزه افراد متاهلی که به روابط فرازناشویی روی می آورند،تجربه مجدد صمیمیت فردی و جنسی است،چیزی که اکنون آن را در زندگی مشترکشان نمی یابند. 👈بنابراین، جذابیت روابط فرازناشویی بدین دلیل است که هیچ یک از طرفین،انتقاد،سرزنش و شکوه نمی کنند یا نق نمی زنند.حال آن که اگر در روابط زناشویی سرزنش هاو دیگر رفتارهای ویرانگر نباشد،نیازی به برقراری رابطه فرازناشویی احساس نشده و این گونه روابط اصلن آغاز نمی شود. ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209  ╰─┅═ঈ💞ঈ═┅─╯

متکی به خودتان باشید. شما باید باادب و مبادی آداب باشید، اما برای خوشایند دیگران سر تعظیم فرود نیاورید. اگر این نکته را رعایت کنید، بعدها خواهید دید که چه امتیازاتی نصیب‌تان می‌شود. وقت و زمان در دسترس بودن‌تان را برای دیگران محدود کنید و در برخورد با آنها برای خودتان حد و حدودی مشخص کنید تا آنها نیز از حریم شخصی‌تان آگاه شوند. به جای اینکه همیشه درگیر مشغله‌ها و برنامه‌های گوناگون باشید، زمانی را به خودتان اختصاص دهید تا خود واقعی‌تان را بهتر بشناسید؛ این شیوه خیلی باکلاس است! دیگران شما را به‌عنوان فردی خاص خواهند دید و احترام بیشتری برای شما قائل خواهند شد. ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209  ╰─┅═ঈ💞ঈ═┅─╯

دلایل ماندن در رابطه اشتباه : ۱) از چیزهای ناشناخته ای که ممکن است برای شما بعد از پایان رابطه اتفاق بیفتد میترسید ۲) با خودتان رو راست نیستید و به احساساتتان شک دارید ۳) از شکست خوردن و قضاوت شدن میترسید ۴) نگران این هستید که طرف مقابلتان چطور قرار است با جدایی کنار بیاید ۶) حس وظیفه شناسی ، وفاداری و یا احساس مسئولیت  بیش از حد نسبت به طرف مقابلتان دارید و صرفاً خوشحالی و رضایت طرف مقابل برایتان بسیار اهمیت دارد ۷) به طرف مقابلتان بسیار وابسته هستید ۸) ترس از تنها شدن شما را میترساند ۹) نگران هستید مبادا فرصت‌های دیگری برای تجربه کردن رابطه نداشته باشید ۱۰) زمان و انرژی زیادی برای این رابطه صرف کرده اید پس به هر قیمتی میخواهید ادامه بدهید ۱۱) به لیاقت خودتان برای یک رابطه سالم شک دارید ۱۲) احساس می‌کنید ماندن در این رابطه بالاخره روزی برای شما فایده ای خواهد داشت ۱۳) بشدت میترسید که مبادا دچار اشتباه شوید ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209  ╰─┅═ঈ💞ঈ═┅─╯

🔺تغذیه_هفته3_بارداری یادتان باشد در این هفته، هر غذایی که می‌خورید کیفیت آن بر جنین تاثیر می‌گذارد. پس حتما این نکات را به یاد داشته باشید:  🔹کالری موجود در مواد غذایی به رشد جنین کمک می‌کند.  🔹آهن به ساخت خون بیشتری که بدن شما در طول بارداری احتیاج دارد، کمک می‌کند.  🔹اسید فولیک در 8 هفته اول بارداری، برای رشد مغز و سیستم عصبی مرکزی جنین ضروری است.  🔹پروتئین به تولید خون و ساخت بافت‌ها و عضلات جنین کمک می‌کند.  🔹کلسیم و ویتامین دی هر دو در ساخت استخوان و دندان‌های جنین موثرند.  چه نکاتی را باید رعایت کنید؟  ✔️سیگار را ترک کنید.  ✔️از مصرف مکمل‌های گیاهی، آنهایی که به‌عنوان کرم صورت استفاده می‌شوند (مانند داروهای ضد آکنه) و در نوشابه‌ها (مانند کافئین) یافت می‌شوند، خودداری کنید.  ✔️درباره داروهایی که اخیرا مصرف ‌کرده‌اید یا در حال حاضر مصرف‌ می‌کنید با پزشکتان مشورت کنید.  ✔️از مصرف بیش از حد ویتامین‌ها خودداری کنید.  ✔️در روز 5 وعده میوه و سبزیجات مصرف کنید.  ✔️به مقدار زیاد آب بنوشید.  ✔️اگر هنوز مصرف مولتی ویتامین‌ها را آغاز نکرده‌اید، از همین حالا مولتی ویتامین‌های بارداری را روزانه با 400 میکروگرم فولیک اسید شروع کنید. ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209  ╰─┅═ঈ💞ঈ═┅─╯

🔹ﻣﻦ ﻭ ﻫﻤﺴﺮﻡ ﺍﺯ ﻫﻢ ﺧﺴﺘﻪ ﺷﺪیم ﺗﻘﺮﯾﺒﺎ ﻫﯿﭻ ﺣﺮﻓﯽ ﺑﺎ ﻫﻢ ﻧﻤﯽ‌زنیم ﺳﺮﺩ ﻭ ﺑﯽ ﺭﻭﺡ ﻭ ﺷﺎﯾﺪ به جدایی فکر می‌کنیم 🔸یک روز در دنيای مجازی ﯾﮏ ﭘﯿﺎم ﻧﺎﺷﻨﺎﺱ ﻭ ﭘﺮ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺑﺮﺍﯾﺶ ﺩﺍﺩﻡ او هم ﯾﮏ ﭘﺎﺳﺦ ﭘﺮﺍﺣﺴﺎﺱ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﭘﯿﺎم ﻧﺎﺷﻨﺎﺱ ﺩﺍﺩ ﮔﻔﺖ ﺗﻮ ﭼﻘﺪﺭ ﺯﯾﺒﺎ ﺣﺮﻑ ﻣﯽ ﺯﻧﯽ ﻭ ﻣﻦ ﺯﯾﺒﺎﺗﺮ ﭘﺎﺳﺨﺶ ﺭﺍ ﺩﺍﺩﻡ ! 🔹اﺻﻼ ﻓﮑﺮش را هم ﻧﻤﯽ ﮐﺮﺩﻡ ﻫﻤﺴﺮﻡ ﺗﺎ ﺍﯾﻦ ﺣﺪ ﻣﺤﺒﺖ آﻣﯿﺰ ﺑﻠﺪ ﺍﺳﺖ، ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻧﺪ! 🔸ﮔﺎﻫﯽ ﺍﻧﻘﺪﺭ ﻋﺎﺷﻘﺎﻧﻪ ﺣﺮﻑ ﻣﯽ ﺯﻧﯿﻢ ﮐﻪ ﻣﻦ ﯾﺎﺩﻡ ﻣﯽ ﺭﻭﺩ آﻧﺴﻮﯼ ﺧﻂ ﻫﻤﺴﺮﻡ ﺍﺳﺖ! 🔹ﺣﺎﻻ ﺍﯾﻦ ﺩﻭ ﻧﺎﺷﻨﺎﺱ ﻋﺎﺷﻖ ﻫﻢ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ آﺭﺯﻭ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﻣﺮﺍ ﺑﺒﯿﻨﺪ ﻭ ﺑﺸﻨﺎﺳﺪ ﺣﺘﯽ ﮔﻔﺖ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﻣﻦ ﺍﺯ ﻫﻤﺴﺮﺵ ﺟﺪﺍ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ ﮐﺎﺵ ﻣﯿﺸﺪ ﺗﺎ ﺍﺑﺪ ﻧﺎﺷﻨﺎﺱ ﻭ ﻋﺎﺷﻘﺎﻧﻪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﯽ ﮐﺮﺩﯾﻢ! 🔸ﻣﺎ آﺩم‌های ﻋﺠﯿﺒﯽ ﻫﺴﺘﯿﻢ ﻧﺎﺷﻨﺎﺱ ﻋﺎﺷﻖ ﻫﻢ ﻣﯽﺷﻮﯾﻢ ﻧﺎﺷﻨﺎﺱ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻢ ﻣﯽﻣﯿﺮﯾﻢ ﻧﺎﺷﻨﺎﺱ ﺍﺯ ﻫﻢ ﻟﺒﺮﯾﺰ ﻣﯽﺷﻮﯾﻢ 🔹ﻭﻟﯽ ﻭﻗﺘﯽ ﺧﻮﺩﻣﺎﻧﯿﻢ ﻫﻤﺎﻧﯽ ﻣﯽ ﺷﻮﯾﻢ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺯ ﻣﻦ ﻣﯽ ﺩﺍﻧﯽ! 🔻یادمان نرود عشق مراقبت میخواد، قبلاز اینکه دیر شه از عشق‌تون مراقبت کنید❣️ ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209  ╰─┅═ঈ💞ঈ═┅─╯

اگه افسردگی داری این پستو بخون : 1- سعی نکن کل آیندت رو پیش بینی کنی. قرار نیست به یکباره تمام مشکلات رو حل کنی، اگر مدام تلاش کنی در یک زمان از پس همه چی بربیای بیشتر دچار ناامیدی و درماندگی میشی 2- حواست باشه که تو نمیخوای به زندگیت پایان بدی، تو فقط میخوای به بخش تلخ زندگیت پایان بدی اون بخشی که اتفاقات و تجارب دردناک زندگیت اتفاق ،افتادند یا مشکلاتی که در حال حاضر با اونها درگیر هستی 3- افسردگی همیشگی نیست، اگه در جهت درمان و بهبودی قدم برداریم، افسردگی بالاخره تموم میشه. یکی از بزرگترین دروغهایی که افسردگی به ما میگه همینه که قراره تا ابد با ما باشه ولی باورش نکن 4- حواست باشه که افکار منفی ای که داری واقعی نیستند، افسردگی همیشه دروغ میگه سعی کن دروغ هاشو باور نکنی و اونهارو با واقعیت جایگزین کنی ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209  ╰─┅═ঈ💞ঈ═┅─╯

#هردو_بخوانیم ❌رنجش‌های کهنه را از نو زنده نکنید. مسائلی که قبلا شما را رنجانده است و به اندازه کافی در مورد آن مشاجره داشته‌اید را مجددا مطرح نکنید. ❌رجوع به گذشته برای یافتن شاهد همیشه در زندگی‌های مشترک ایجاد اشکال نموده است و باعث تیرگی روابط می‌گردد. ╭─┅═ঈ💞ঈ═┅─╮                      eitaa.com/joinchat/2735472757C7f414e0209  ╰─┅═ঈ💞ঈ═┅─╯