#روانشناسی_کاربردی #کمالگرایی کمالگراها بخوانند کمال‌گرایی به عنوان یک ضعف شخصیتی، باعث می‌شود که ما کارهایمان را انجام ندهیم، چون از ناقص انجام دادن آن می‌ترسیم. متخصصان شناخت‌درمانی معتقدند که اگر از چیزی می‌ترسید، خود را مدام در معرض آن قرار دهید. در این صورت، متوجه می‌شوید که هیچ اتفاق بدی رخ نخواهد داد و در نهایت، ذهنتان درک می‌کند که موقعیت خطرناکی وجود ندارد و همه چیز امن است. در واقع، با این روش خود را در مقابل درد کاذب، بی.حس خواهید کرد و به مرور درمی‌یابید که اصلا دردی وجود نداشته است. بنابراین، اگر کمال‌گرا هستید، خود را مدام در معرض نقص قرار دهید: _برای ارسال پیام، آن را بیش از یک بار چک نکنید. _ فقط با یک نگاه ساده به آینه، از خانه بیرون بزنید. _بگذارید مدتی قاب یا ساعت روی دیوار دقیقا صاف نباشند. _ اجازه دهید مدتی لبه‌های دو قالی نسبت به هم دقیقا موازی نباشند. _پس از فقط یک بار بازبینی پروژه، آن را برای همکارتان ارسال کنید. _یک بار، بدون دوربین به سفر بروید تا مجبور نشوید از تمام ثانیه‌ها عکس بگیرید. _برای مهمانی فقط یک بار برنامه‌ریزی کنید و جزئیات آن را ننویسید.  _وقت مشخصی را برای کار بگذارید و پس از آن مدت، با هر کیفیتی آن کار را تمام کنید. _بدون چک کردن تمام جزئیاتِ دستور پخت، آشپزی کنید. _بدون آمادگی، دعوت دوست خود را قبول کنید. _در مهمانی، چند لیوان متفاوت با لیوان‌های یکدست را سر سفره بگذارید. _در جمع، شروع کنید بی‌مقدمه در مورد موضوعی حرف بزنید. وقتی مواردی مثل این کارها را مدام انجام دهیم، متوجه می‌شویم که اتفاق بدی نمی‌افتد و زندگی همچنان جریان دارد. زندگی کامل وجود ندارد. همه‌چیز در جهان، از جمله ما و کارهایمان، نقص و ضعف دارند. باید یاد بگیریم که با وجود نقص‌ها چطور زندگی کنیم و عمر خود را در انتظار روزی که همه چیز کامل خواهد شد، تلف نکنیم. #خانواده_موفق #کمال_گرایی #مشاوره #شخصیت #خدايا_شكرت @majidalehosein

🌸🌱🌸 🌸🌱🌸 خدایا پروردگار خوبی ها من را به خاطر تمامی آن شب هایی ببخش که بی شکر گذاری تو سر بر بالین نهادم و چند صباحی از زندگی خویش را بدون سلام و درود به تو صبحم را آغاز نمودم. 🌸 آری خدایا من را به خاطر تمامی آن لحظات خوش و شادی که به یاد تو نبودم و آن همه موفقیت هایی که یا به شانس نسبت می دادم یا به توان خویش، ببخش و بیامرز که وجود من بی تو هیچ است و هیچ است و هیچ… #پیامبر_اکرم_صلی_الله_علیه_و_آله #عظمت_ماه_رمضان #خوشنویسی_مجید_آل_حسین #گوینده_مجید_آل_حسین #ماه_رمضان #حدیث #روزه #خدایاشکرت 🌸🌱 🌱🌸 🌸🌱 @majidalehosein

❤🍃 الان که داریم وارد سال جدید میشیم یه سری عقاید و رفتار هارو باید ریشه کن کنیم : 1- سرزده خونه کسی نریم. 2- از بچه نپرسیم پدرتو بیشتر دوست داری یا مادرتو. 3- از بچه های فامیل راجب درساشون نپرسیم. 4- متراژ و قیمت خونه صاحب خونه رو نپرسیم. 5- راجع به قد و وزن و سن اشخاص چیزی نپرسیم. 6- وقتی مهمون میاد تلویزیون رو خاموش کنیم. 7- وقتی پدر یا مادری بچشو تنبیه کرده طرفداری بچه رو نکنیم. 8- توی تربیت بچه ها دخالت نکنیم. 9- بدون اجازه همسایه مهمونی نگیرم با موزیک و سروصدای زیاد. 10- در مترو و اتوبوس به کسی زل نزنیم. 11- موقع رانندگی به ماشین بغلی نگاه نکنیم. 12- به رانندگی خانم ها خرده نگیرین. 13- وقتی چراغ سبز میشه بوق نزنین‌. 14- به آرامی غذا بخوریم مخصوصا تو مهمونی. 15- هنگام برف شاخه درختان رو سبک کنیم. 16- زباله هارو تفکیک کنیم. 17- در مترو و اتوبوس حق تقدم با کسایی هست که می‌خوان پیاده بشن. 18- به جای همش سریال دیدن ورزش کنین و پادکست گوش بدین و کتاب بخونین. 19- هر سال به دندانپزشکی برین. 20- هرگز بدون ادکلن سرکار نرین @majidalehosein

زیباست گلستان خدا رنگ به رنگ است,            لبخند بزن        خنده دوای دل تنگ است      روزتان پر از خیروبرکت.... ❤️      ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

‌ 🌼🌺🌼🌺 🌺🌼🌺 🌼🌺 🌺 ‌ 🌸🍃 تنهایی..... از معدود لذت هایی است که نمی‌توانم آن را با دیگری قسمتش کنم🍃🌸 🌺 🌼🌺 🌺🌼🌺 🌼🌺🌼🌺 @majidalehosein

شادی، پروانه ایست که هرچه تقلا کنی نمی‌توانی آن را شکار کنی باید آرام باشی تا روی شانه ات بنشیند🌱

روز پنجم آمد و روز کریم بن کریم روزه امروز ما أحلی عسل گردیده است ❤️ ❤️ ❤️ @majidalehosein

🖍 با #خودت_تکرار_کن ✨ موفقیت من بزرگ و الهی و قدرتمند است و هر روز موفق تر از روز قبل می شوم. ✨من امروز تمام خوبیها و بهترینها را به سوی خود جذب میکنم. اگر می‌خواهید محالترین اتفاق زندگیتان رخ بدهد ،باور محال بودنش را عوض کنید خدایا تمام زندگیم را خودت نقاشی کن ، من به قلم تو ایمان دارم....

‏يارب كلما ضاق قلبي من هم الدنيا ذكرني بأن الصبر جميل و أنك المُستعان بارالها هر آن وقت که دلم از غم دنیا گرفت  یادم بیاور که تو یاری دهنده هستی و صبر زیباست. 🙏🙏 @majidalehosein