• هفت قانون اساسی برای رسیدن به آرامش : 1- فراموشی : روزهاتو با فکر به خاطرات بد خراب نکن. 2- اهمیت نده : نظر دیگران مهم نیست، کاریو بکن که حالتو بهتر میکنه. حتی برای یه لحظه. 3- صبر کن : هیچ بذری یه شبه درخت نمیشه، به خودت زمان بده. 4- مقایسه ممنوع : تنها کسی که باهاش در رقابتی، خود دیروزته. 5- انتظار ممنوع : خوشحال کردنت فقط وظیفه خودته نه دیگران. 6- لبخند بزن : زندگی خیلی کوتاهه، قدر همین لحظه رو بدون. 7- آروم باش : مطمئن باش که راهتو پیدا میکنی، عجله نکن. • 5 سوال من وقتی حالت خوب نیست باید از خودت بپرسی : 1- آیا این مدت خواب کافی داشتم؟ 2- آیا با افراد سالم و درستی معاشرت میکنم؟ 3- آیا به بدنم مواد مغذی رسوندم؟ 4- چه کاریه که باید انجام دادنش رو متوقف کنم؟ 5- چه کاریه که باید انجام دادنش رو شروع کنم؟ ‌#آرامش

همین حالا… چشم‌هایت را ببند، یک نفس عمیق بکش، و همه ی غصه‌ها را بسپار به خدایی که هر طلوعی را زیباتر از دیروز می‌سازد. امروز و همین لحظه، به او اعتماد کن… آرامش خواهد آمد. " به همین سرسبزی و زیبایی #آرامش #خدا

این متن #آرامش خوبی به آدم میده!!! ﺑﺎ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻗﻬﺮ ﻧﮑﻦ ﭼﻮﻥ ﺩﻧﯿﺎ ﻣﻨﺖ ﻫﯿﭻ کسی رﻮ ﻧﻤﯽﮐﺸﻪ!!!!! ﻫﻤﯿﺸﻪ ﯾﺎﺩﻣﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﻧﮕﻔﺘﻪ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻣﯽﺗﻮﺍﻥ ﮔﻔﺖ؛ ﻭﻟﯽ ﮔﻔﺘﻪ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻥ پس ﮔﺮﻓﺖ!!!!!! ﻫﻢ ﺍﮐﻨﻮﻥ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﻧﻔﺲ ﮐﺸﯿﺪﻥ ﻫﺴﺘﯿﻢ، ﻓﺮﺩ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﺩﺍﺭﺩ ﻧﻔﺴﻬﺎﯼ ﺁﺧﺮﺵ ﺭﺍ ﻣﯽﮐﺸﺪ؛؛؛؛ ﭘﺲ ﺩﺳﺖ ﺍﺯ ﮔﻠﻪ ﻭ ﺷﮑﺎﯾﺖ ﺑﺮﺩﺍﺭﯾﻢ!! ﻭﻗﺘﯽ ﮐﺴﯽ ﺭﻭ ﻧﺎﺭﺍﺣﺖ ﻣﯽﮐﻨﯽ ﻓﻘﻂ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﯽﺗﻮﻧﯽ ﺁﺭﻭﻣﺶﮐﻨﯽ!!!! ﻣﺜﻞ ﻣﺎﺭ، ﮐﻪ ﻭﻗﺘﯽ ﻧﯿﺶ ﻣﯿﺰﻧﻪ؛ پاﺩﺯﻫﺮﺷﻮ ﺷﻮ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺵ ﻣﯽﮔﯿﺮﻥ!!!! ﺳﻪ ﺩﺳﺘﻪ ﺍﺯ ﺍﻧﺴﺎﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯿﺘﺎﻥ ﻫﯿﭽﮕﺎﻩ ﺍﺯ ﯾﺎﺩ ﻧﺒﺮﯾﺪ:!!!!!!!! ﮐﺴﺎﻧﯿﮑﻪ ﺩﺭ ﺳﺨﺘﯿﻬﺎ ﯾﺎﺭﯾﺘﺎﻥ ﮐﺮﺩﻧﺪ!!! ﮐﺴﺎﻧﯿﮑﻪ ﺩﺭﺳﺨﺘﯿﻬﺎ ﺭﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﮐﺮﺩﻧﺪ!!! ﮐﺴﺎﻧﯿﮑﻪ ﺩﺭﺳﺨﺘﯿﻬﺎﮔﺮﻓﺘﺎﺭﺗﺎﻥ ﮐﺮﺩﻧﺪ!! ﻣﺮﺩ ﺭﺍﺑﻪ ﻋﻘﻠﺶ ﺑﻨﮕﺮ، ﻧﻪ ﺑﻪ ﺛﺮﻭﺗﺶ! ﺯﻥ ﺭﺍﺑﻪ ﻭﻓﺎﯾﺶ، ﻧﻪ ﺑﻪ ﺟﻤﺎﻟﺶ!!!! ﺩﻭﺳﺖ ﺭﺍﺑﻪ ﻣﺤﺒﺘﺶ، ﻧﻪ ﺑﻪ ﮐﻼﻣﺶ!! ﻋﺎﺷﻖ ﺭﺍﺑﻪ ﺻﺒﺮﺵ، ﻧﻪ ﺑﻪ ﺍﺩﻋﺎﯾﺶ!!! ﻣﺎﻝ ﺭﺍﺑﻪ ﺑﺮﮐﺘﺶ، ﻧﻪ ﺑﻪ ﻣﻘﺪﺍﺭﺵ!!!! ﺧﺎﻧﻪ ﺭﺍﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﺸﺶ، ﻧﻪ ﺑﻪ ﺑﺰﺭﮔﻴﺶ!! ﺩﻝ ﺭﺍﺑﻪ ﭘﺎﮐﯿﺶ، ﻧﻪ ﺑﻪ ﺻﺎﺣﺒﺶ!!!! ﺳﻪ ﺗﺎ "ﺍ" ﺭﺍ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻧﺪﻩ!! #اﻣﯿﺪ؛ #ﺍﺻﺎﻟﺖ؛ #ﺍﺩﺏ؛ ﺁﺭﺯﻭﯼ ﻣﻦ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻤﺎ ﺳﻪ ﺗﺎ "ﺱ" #ﺳﻌﺎﺩﺕ؛ #ﺳﻼﻣﺖ؛ #ﺳﺮﺑﻠﻨﺪﯼ؛

✨﷽✨ ✨ #پندانـــــــهـــ 🍃 چای که مرغوب نباشد چیزی به آن اضافه می کنم؛ چوب دارچینی، هِلی، نباتی، شده چند پَر بهار نارنج، چیزی که آن مزه و بو را تبدیل به عطر ِخوش و طعم ِخوب کند. #زندگی هم گاهی می شود مثل همین چای، باید با دلخوشی های کوچک طعم و رنگش را عوض کنی، یک چیزی که امید بدهد به دلت، انگیزه شود برای حرکت زندگی ات #آرامش

از شمس تبریزی پرسیدن که چه شد به آرامش رسیدی؟ پاسخ داد: وعده این شد که خود را آرام کنم نه جهان اطرافم را.... معجزه شد؛ جهان اطرافم هم آرام گرفت... #آرامش

✅بعضی از آدمها مثل یک آپارتمان هستند (مبله ... شیک ... راحت) اما دو روز که توش زندگی میکنی ، دلت تا سرحد مرگ میگیره بعضی آدمها مثل یه قلعه هستند ، خودت را می کشی تا بری داخلش ، بعد می بینی اون تُو هیچی نیست جز چند تا سنگ کهنه و رنگ و رو رفته اما ... بعضی ها مثل باغند میری تُو ، قدم میزنی ؛ نگاه میکنی عطرش رو بو می کشی ؛ رنگ ها رو تماشا میکنی میری و میری آخری در کار نیست به دیوار که رسیدی بن بست نیست میتونی دور باغ بگردی چه آرامشی داره ؛ همنفس بودن با کسیکه دلش دریاست و تو هرروز یه چیزی میتونی ازش یادبگیری چون روحش بزرگه زندگیتون پر از اين آدما باشه #آرامش

↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣نه آرامشت را به چشمی وابسته كن، نه دستت را به گرمای دستی دلخوش چشم ها بسته ميشوند و دست ها مشت ميشوند... و تو ميمانی و يك دنيا تنهايی... ميليون ها درخت در جهان بطور اتفاقی توسط موش ها و سنجاب هايی كاشته شدند! كه دانه هايی را مدفون كردند و سپس جای مخفی آن را فراموش كردند... خوبی كن و فراموش كن... " روزی رشد خواهد كرد" ╰─► #آرامش #صبر

برای خودم و برای آن‌هایی که دوستشان دارم، آرزو می‌کنم ذهن‌مان آرام باشد، رها باشد، بی‌سنگینی … رها برای رویا دیدن، رها برای استراحت، رها برای بودن. #طبیعت #آرامش

آدم واقعی... آدم واقعی را باید پیدا کرد. آدمی که سوادش به مدرکش نباشد، زیباییش به چشم و ابرویش نباشد، دلبریش به قد و قامتش نباشد. آدمی که زخم‌هایش را پنهان نکند. آدمی که وقتی روبه‌رویت نشست، جوری چشمهایش را ریز کند انگار دارد به مهمترین جملات زندگیش گوش می‌دهد. آدمی که وقتی به حرف زدن می‌افتد، یا چشمهایش پر از اشک بشود، یا بزند زیر خنده. آدمی که مهربانیش در قفس کلماتش گرفتار نباشد، آدمی که دلخوریهایش از راه دور معلوم باشد. آدمی که موقع دروغ گفتن لکنت زبان بگیرد. آدمی که نگاه ناپاک نداشته باشد. آدمی که حرف مردم را نشنود، تکرار نکند، برایش مهم نباشد. آدمی که از رسوایی نترسد، رسوایی را نفهمد، رسوایی برایش مهم نباشد. آدمی که نقاب را نشناسد، آدمی که نقاب نداشته باشد. آدمی که دلش شیشه‌ای باشد. #آرامش #حس_خوب

نگرانی یعنی تباه کردن لحظه‌های کنونی زندگی برای حادثه‌ای در آینده که شایــد هرگز اتفاق نیفتد بهتر نیست کمی بیشتر به خــدایمان اعتماد داشته باشیم؟ 🌱 #آرامش و #حال_خوب سهم دلهاتون 🌱 #

گفت: سلامتے و آرامش می‌خواهی؟! ڪمے ڪوتاہ بیا، ڪمے نادیدہ بگیر، ڪمے اهمیت ندہ، ڪمے بی‌تفاوت باش، ڪمے ببخش، ڪمے عبور ڪن. سلامتے و آرامش می‌خواهے؟ زیاد نگران نباش، زیاد فڪر نڪن، زیاد آیندہ را نبین، زیاد ندو، نجنگ، عجول نباش سلامتے و آرامش می‌خواهی؟! آرام بگیر آرام آرام بہ ڪارهایت برس، آرام آرام بہ آرزوهایت فڪر ڪن، آرام آرام موانع را ڪنار بزن و اگر نشد، نہ حرص بخور، نہ خشمگین شو! با حوصلہ برگرد و از اول شروع ڪن. سلامتے و آرامش می‌خواهے؟ جز خودت و آرامش و راحتیِ وجدان خودت، هیچ‌چیز این جهان را جدے نگیر! #آرامش

گاهی بهترین کاری که میشه کرد - نه فکره - نه خیال - نه تعجب - نه ناله و نه زاری فقط باید یه نفس عمیق کشید و ایمان داشت که بالاخره همه چیز اون جوری که باید ، درست میشه همه چیز در زندگی همانطور که انتظارش را داری اتفاق نمی افتد برای همین باید انتظار داشتن را کنار بگذاری و با جریان زندگی حرکت کنی ‌‌#آرامش