هرگز بخاطر کلام های منفی خسته نشو

.‌ خوشحال شو! حتی با یک شاخه گل، با یک قدردانیِ کوچک، با یک محبت ساده🍄🌿

الهی شادی و برکت برای همه ما برقرار بفرما 🤲

Create a life that feels good on the inside, not one that just looks good on the outside . زندگی‌ایی رو بساز كه از درون قشنگ باشه، نه اينكه فقط ظاهرش خوب باش

💐یک سبد 🌸از گلهـای زیبـا 💐به رنگ 🌸عشـق و امیـد 💐با هر چه صفـا 🌸همـه از سوی خـدا 🌸در شکل دعای خیـر 💐تقدیم به شمـا خوبـان " چهارشنبه تون مثل گل زیبـا "💐 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

همیشه، زمانی که با افراد قراره ارتباط برقرار کنی و اولین فرکانس و حسی که برات ایجاد میشه و تجسم اون فرد چیه؟؟!! اگر باعث انگیزه و حس خوبه، ارتباطتُ قوی تر کن گرچه، گاهی کلامش تلخه ولی درمانه ولی اگر باعث حس بد،ارتعاش منفیه ارتباطتُ قطع کن گرچه، گاهی کلامش شیرینه ولی درده #مجید_آل_حسین #ارتباط #متن_مجید_آل_حسین #شکرگزاری_مجید_آل_حسین #رابطه #کلام 🌸💐🌺 @majidalehosein

🌱 ۵ اخلاق سمی که شما را از دیگران دور میکند ! داشتن حساسیت بیش از حد و اندازه ! بیش از اندازه زودرنج بودن به معنای نداشتن اعتماد به نفسه خود مظلوم پنداری ، ضعف درون شما رانمایش میده به خودت گرفتن هرچیزی ، همیشه منظور دیگران تو نیستی بدبینی و بدگمانی ، بدترین نوع دوری کردن دیگران از شماست نیاز به تایید دائم از سمت دیگران ‌‌، نشانه ی بارز نداشتن عزت نفس و ضعف در روحیه ی شماست !

چند راهکار برای بهبود نشخوار فکری : 1_ برنامه‌ریزی برای تغییر: به جای تکرار مداوم افکار منفی برای رفع دلیلش تلاش وبرنامه‌ریزی کنید. 2_ پرسش از افکار: سعی کنید افکار و ذهنیات نشخوار کننده رو مورد پرسش قرار بدید و به چالش بکشید. 3_بازنگری در اهداف: بررسی مجدد اهداف و اولویت‌هاتون می‌تونه به کاهش نشخوار ذهنی کمک کنه. 4_تمرکز بر افزایش عزت نفس: توجه به موفقیت‌ها و قابلیت‌های شخصیتی باعث میشه اعتماد به نفس بالا بره و نشخوار ذهنی کم بشه. 5_تمرینات ورزشی و ذهن‌آگاهی: تمرین‌های ورزشی و تمرکز بر زمان حال به کاهش نشخوار ذهنی کمک می کنه. @majidalehosein

شکرگزارم

🌱چند تمرين ساده برای جلوگیری از حواس پرتی و زوال عقل _ رنگ بندي هاي جديد در لباس را امتحان كنيد _ نقاشي يا رنگ آميزی كنيد _ بدون ماشين حساب محاسبه كنيد _ جملات يك صفحه از كتاب را از آخر به اول بخوانيد _ كار جديدي بكنيد(مثل وصله كردن لباس يا تعمير راديو) _ موبايل را همراه نبريد _ چيز تازه اي مانند روش درست كردن يك غذاي ساده ياد بگيريد _آلبوم عكس هاي قديمي را ورق بزنيد و درباره عكس هايش با كسي صحبت كنيد _ قبل از پايان فيلم ويدئويي، آن را متوقف كنيد و درباره پايانش، تخيل كنيد. _ با افرادي كه مدت هاست نديده ايد تماس بگيريد _ ساعت را به دست راست ببنديد _ كلمات را وارونه بگوييد _ پاتوق تان را عوض كنيد _ يك يا چند بيت شعر حفظ كنيد _ جايي امن عقب عقب راه برويد _حدس هاي شمارشي متنوع و قابل راستي آزمايي بزنيد(مانند اين كه از اينجا تا آنجا چند قدم است، در صف چند نفر ايستاده اند، پشت ويترين چند پيراهن وجود دارد و...)

پردهٔ ناموسِ بندگان به گناهِ فاحش نَدَرد و وظیفهٔ روزی به خطایِ مُنکَر، نَبُرد. #گلستان_سعدی #مجید_آل_حسین #سخنران #شکرگزاری_مجید_آل_حسین #گوینده_مجید_آل_حسین #شعر #الحمدلله #الهی_شکر #باران #شکرگزاری #مشهد 💐💐💐🌺🌸 @majidalehosein

♦️نشخوار فکری؛ چیزهایی که روح و روانتان را به هم می‌ریزد 🔹شاید خیلی از شماها از آن دسته آدمهایی باشید که دائما نگرانید یا ذهنتان همیشه درگیر افکار منفی است و همیشه احساس کمبود می کنید، دائم نگرانی دارید که دیگران در مورد شما چه فکر می‌کنند. ما در این اسلاید ها چند روش به شما یاد می‌دهیم که از دست این افکار راحت شوید!