برای زنده ماندن خواب مهمتر است یا غذا ؟😴 ▫️خواب برای زنده ماندن مهمتر از غذا است؛ با این حال حداکثر یک سوم زندگی ما را خواب به خود اختصاص می‌دهد. بیشتر افراد هنگام مردن بیشتر از ۲۵ سال از زندگی خود را در خواب و رویا به سر برده‌اند. با اجرای چند روش ساده می‌توان خوابی راحت و بدون دغدغه داشت: ▫️کارها و فعالیت‌های روزانه خود را تا چند ساعت قبل از خواب به پایان برسانید و هنگام خوابیدن آنها را فراموش کنید. ▫️پیش از آنکه زمان خواب‌تان فرا برسد سعی کنید به اموری بپردازید که ذهن‌تان را آرام کند و از مسائل و مشکلات روزانه فارغ سازد. ▫️سعی کنید یک تا دو ساعت قبل از خواب از ورزش‌های سبک و ملایم مانند پیاده‌روی استفاده کنید

شکر خدا را که در پناه حسینم 🎙مرحوم آیت الله مجتهدی تهرانی @majidalehosein

بهتره با این افراد رابطت رو ادامه ندی: -  فردی که مبهمه ، چند وقت از رابطتون گذشته اما چیزی درمورد کارش ، خانواده یا محل زندگیش  به تو نگفته - فردی که مخفیت میکنه ، چند وقت گذشته ولی تورو به هیچکدوم از دوستان یا خانوادش معرفی نکرده - فردی که تحقیرت میکنه ،همیشه تو مقصری ،باید مدام ازش عذرخواهی کنی و احساسات تو براش اهمیتی نداره‌ - فردی که بی احساسه ، چند وقت گذشته اما هیچوقت بهت ابراز علاقه نکرده و بهت توجهی نشون نمیده - فردی که برات وقت نمیذاره ، مدام قرار ملاقات هارو کنسل میکنه و طی روز وقتی برای ارتباطتون نداره ‌#آشنایی @majidalehosein

خدایا بابت ثروت و فراوانی ورزق حلال وبابرکت و برکت رزق در زندگی همه ما شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت خدایا شکرت #خدایاشکرت #شکرگزاری_مجید_آل_حسین @majidalehosein

❤️🌏 طبیعت زیبا دلنواز آرامبخش جان فزاینده ایمان به خدای مهربون هستن مناظر زیبای طبیعی وگردشگری جهان #قلب_جهان 🤍‎@majidalehosein

°•° خـدا‌ بـزرگتـر‌ه بـزرگـتر‌ ا‌ز ھر‌ مشکلی‌‌ که الـان‌ تـو‌ فکرشـی🤫♥️ عصرتون بخیر و سرشار از موفقیت و شادی ✌️🏻 ‌‎‌

• Peace is my priority, anytime , anywhere. #آرامش، اولویت منه، هروقت ، هر جایی 🌿 ‌‎‌