هميشه اين جمله را با خودت تكرار كن👌 من مستحق آرامشم ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ منوط به ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﮑﻦ و ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﻧﮑﻦ ﻣﺎ ﺁینه ﻧﯿﺴﺘﯿﻢ ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﻢ ﻣُﺸﮏ ﺭﺍ ﮔﻔﺘﻨﺪ: ﺗﻮ ﺭﺍ ﯾﮏ ﻋﯿﺐ ﻫﺴﺖ ﺑﺎ ﻫﺮ ﮐﻪ ﻧﺸﯿﻨﯽ ﺍﺯ ﺑﻮﯼ ﺧﻮﺷﺖ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺩﻫﯽ ﮔﻔﺖ: ﺯﯾﺮﺍ ﮐﻪ ﻧﻨﮕﺮﻡ ﺑﺎ ﮐﯽ ﺍﻡ ﺑﻪ ﺁﻥ ﺑﻨﮕﺮﻡ ﮐﻪ ﻣﻦ ﮐﯽ ﺍﻡ ﻭ ﺍﯾﻦ يعنى رسيدن به آرامشى بى انتها. زندگیتون پراز تصمیم های درست و آرامشی طولانی🌸🍃

مکث كردن رو تمرين كن وقتى شک دارى وقتى خسته اى وقتى عصبانى هستى وقتى استرس دارى مكث كن و هیچ تصمیمی نگیر👌

خوردن بعضی از غذاها در هنگام عصبانیت علاوه بر کاهش استرس و خشم و میتواند به آرام سازی روحی شما نیز کمک کند ! برخی مواد غذایی موجب افزایش آرامش در شما میشوند برخی از مواد غذایی نیز موجب افزایش خشم در شما میشوند ! ▫️سبزیجات: سالاد سبزیجات سبز مانند کلم پیچ و سبزیجات تازه که سرشار از ویتامین C هستند در کم شدن اضطراب بسیار موثر هستند ▫️ماکارونی: پاستا یا ماکارونی گندم که سرشار از منیزیم هستند باعث کاهش هورمون‌های استرس در بدن میشوند ▫️امگا۳: موادی که دارای اسیدهای چرب امگا ۳ و ویتامین D هستند موجب افزایش آرامش و کاهش استرس میشوند بذر کتان و ماهی‌سالمون از این منابع هستند ▫️پتاسیم: پتاسیم دارای الکترولیت است که به کاهش فشار خون کمک میکند موز، ذرت سیب زمینی و لوبیا سفید از منابع خوب این ماده معدنی هستند

شکرگزارم

يه آدمهایی هستن تو زندگی که باعث میشن یه کم بلندتر بخندی، یه کم بزرگتر لبخند بزنی و یه کم بهتر زندگی کنی... قدر آدم خوب های زندگیمون رو یه کم بیشتر بدونیم...❣

شش درس مهم زندگی که لازم است هر روز به خودتان یادآوری کنید: ۱. شخصیت از سنگ ساخته نشده است. میتوانید هرطور که میخواهید تغییر کنید. ۲. هرگز والدینتان را رها نکنید. آنها دلیل اینجا بودن شما هستند. ۳. هرگز بین عشق و دوستی‌هایتان دست به انتخاب نزنید. هر دو نقش مهمی در زندگی شما دارند. ۴. مردم میگویند: قلبت رو دنبال کن. در هر موقعیتی این توصیه درستی نیست. در عوض "به قلبت گوش کن و با مغزت حرکت کن." ۵. زمان تقریبا همه چیز را التیام میبخشد. زمان بدهید و تغییر را تجربه کنید. ۶. افکار، احساسات را کنترل میکنند. احساسات، رفتارتان را کنترل میکنند. پس خوب فکر کنید تا خوب رفتار کنید و نتیجه خوب بگیرید.

💖✨🌷 ﷽ 🌷✨ 💖✨🌷✨💖✨🌷✨💖 ✨🌷✨💖✨🌷✨💖✨ 🌷✨💖✨🌷✨💖✨💖 ✨💖✨🌷✨💖✨🌷✨ کانال انرژی مثبت، شکرگزاری😊🌹 برگزارى دوره مشاورخانواده، ✅دوره مثبت اندیشی(تضمینی) تغییر باورها،تغییرافکارمنفی😍 ✅دوره ارتباط موثر و فن بیان (مهارت حرف زدن در جمع) ✅ دوره خوشنویسی خط ریز خط نستعلیق (تضمینی) ✅ دوره مکالمه عربی (تضمینی) ✅دوره ثروت ذهن دارای مدرک مشاوره خانواده ارتباط بامشاوردرطول دوره👌 ثبت نام دوره ها با تخفيف ويژه 🏃‍♂🏃‍♂ ثبت نام رایگان فقط تا فردا ساعت ۱۲ ظرفیت فقط ۳۰ نفر اول رایگان ارسال کلمه دوره ثروت ذهن ثبت نام 🌹👇👇 @Khanevadehsha_d کانال انرژی مثبت، شکرگزاری @majidalehosein 💖✨🌷✨💖✨🌷✨💖✨ ✨🌷✨💖✨🌷✨💖✨

سه عامل اضطراب در جامعه قسمتی از دوره ارتباط موثر و فن بیان ۱_ترس از قضاوت منفی ۲_عدم آگاهی ۳_تجربیات_منفی دوره تقویت ارتباط موثر _ فن بیان و اعتماد به نفس در کلام (برای صحبت کردن در جمع) 🌺💐💯💯 #اعتماد_به_نفس #مدرس_مجید_آل_حسین #دوره_ارتباط_موثر #مجید_آل_حسین #دوره_ارتباط_موثر #فن_بیان #آموزش #فن_بیان_مجید_آل_حسین #گوینده_مجید_آل_حسین #هنر_ارتباط #دوره_شکرگزاری #دوره_تغییر #جامعه #شکرگزاری_مجید_آل_حسین ثبت نام دوره ارتباط موثر و فن بیان 👇👇💐 @Khanevadehsha_d 💐🌸🌹💐 @majidalehosein

وقتی ارتعاش مثبت و حس خوب داشته باشی اتفاقات خوب شکل خواهد گرفت . #مجید_آل_حسین #شکرگزاری #شکرگزاری_مجید_آل_حسین 🌹🌹🌺💐 @majidalehosein

سعی کنیم در هنگام تماس تلفنی افراد قبل خداحافظی یک دعای خوب بهش هدیه کنیم . با تمرین بدست میاد. #هدیه #مجید_آل_حسین #شکرگزاری_مجید_آل_حسین

مهم نیست که چقدر تحصیل کرده‌ ای چقدر با استعدادی چقدر ثروتمندی نحوه رفتارت با دیگران؛ همه چیز را راجع به تو می‌گوید... #تلنگر🌱