سه راهحل کاربردی برای مقابله با استرسهای زندگی:
۱. هرگزعادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید
بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند.
۲. فقط به زمان حال فکر کنید گذشتهتان و آیندهتان را خیلی جدی نگیرید گذشته تمام شده است وآینده هنوز نیامده است.
۳. به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه ، فیلم دیدن و استراحتهای هفتگی مانند وقت گذراندن بادوستان و خانواده در آخر هفته ها و استراحت های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت.
🍃🌼
❤️حضرت امام جواد علیه السلام فرمودند:
✍🏻الْمُؤْمِنُ یَحْتَاجُ إِلَى تَوْفِیقٍ مِنَ اَللَّهِ وَ وَاعِظٍ مِنْ نَفْسِهِ وَ قَبُولٍ مِمَّنْ یَنْصَحُهُ
🔰مومن به توفیق خدا و داشتن پندگویی درونی و خوی نصیحت پذیری از کسی که او را نصیحت می کند نیاز دارد
📚تحف العقول صفحه 457
💠 الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم
*🍃🌼 🍃 *
🔹روز چهارشنبه متعلق به چهار امام، امام موسی کاظم، امام رضا، امام جواد و امام هادی علیه السلام می باشد.
🍃🌸🍃
#اللهم_صل_علی_محمد_و_آل_محمد_و_عجل_فرجهم
🌿 #امام_زمان #لبیک_یا_خامنه_ای #ماه_رجب #دهه_فجر
❀
#صدقه_در_ماه_رجب
✍#امام_علی (؏)؛
هر ڪس به خاطر خدا در ماه
رجب صدقه بدهد ، خداوند وی
را آنچنان اكرام کند كه نه چشمی
ديده و نه گوشى شنيده و نه بر
قلب انسانى خطور كرده باشد
فضائل الاشهر:۳۸
❣اگر می خواهید زندگیتان تغییر کند.✔️
کمی وقت بگذارید... ببینید چه چیزی در زندگیتان باید عوض شود...چه چیزی دوست دارید وارد زندگیتان شود...چه باورهایی دارید و لازم است چه باورهایی داشته باشید..
آن وقت آرام آرام پیش بروید باورهای تازه را جایگزین کنید افکار مثبت را پرورش دهید اهدافتان را مکتوب کنید.. زندگی شما کم کم شروع به تغییر میکند...
و شما شاهد بروز موفقیت خواهید شد...
باور کنید که می توانید...
فقط قدم بردارید....