5 دقیقه خود مراقبتی :
1- بیشتر آب بخور.
2- از خودت تعریف کن.
3- به خودت استراحت بده.
4- کارهایی که توش موفقی رو لیست کن.
5- از نوشیدنی مورد علاقت لذت ببر.
6- آهنگ مورد علاقتو گوش بده.
#روانشناسی
#نکات_روانشناسی
#شکر_نعمت_ها
هدایت شده از (آموزش خط مجیدآل حسین) ♥