با انجام این حرکات در منزل از گودی کمر و قوز کمر رهایی پیدا کنید و به بدن خودتون فرم بدید !👌🏻 ▫️گودی کمر باعث درد در بخش تحتانی کمر می شوددر واقع در حالت عادی عضلات شکمی و بخش تحتانی کمر ثبات نیم تنه بدن انسان را بوجود می آورند اما در گودی کمر با کشیده شدن عضلات شکمی این عضلات ضعیف شده در این حالت بخش تحتانی کمر باید ثبات مزبور را بوجود آورد که این منجر به خستگی و درد در فرد می شود + به فیلم (☝️🏻) توجه کنید تا حرکات رو به درستی اجرا کنید @ghamzz313 اللهم عجل لولیک الفرج ❤️

👆👆👆نتیجه فعالیت دانش پژوهان #استاد_ثابتی #ماساژ_پیشرفته ✅آموزش علمی، اصولی، و کاملا کاربردی را از ما بخواهید منشی ثبت نام 👇👇👇 @Monshimasaaj313 اللهم عجل لولیک الفرج ❤️

دوستانی که میخان ثبت نام کنند دوره های استاد ثابتی رو حتما این نتایج قبلی دانش پژوهان استاد رو ببینند😍😍😍

✅خاکشیر و تخم شربتی ‌✍در ماه رمضان"شربت خاکشیر" بنوشید دانه‌هایی همچون خاکشیر و تخم شربتی چندین برابر وزن خود آب جذب می‌کنند و برای ذخیره‌سازی و جبران آب بدن بخصوص در وعده سحری توصیه می‌شود. اللهم عجل لولیک الفرج ❤️

بدون شرح😍😍😍 لطفا همه مشاهده کنند👆👆👆

✅تخليه خستگي از ناحيه سر و گردن... تصویر👆👆 😇در آخرين مرحله براي ايجاد ريلكسي و تخليه خستگي و انرژي‌هاي منفي از ناحيه سر بهترين كار ماساژ نقاط روي شانه است. ✅اين نقاط كه در 2 طرف گردن و در حد فاصل مساوي ميان گردن و شانه قرار گرفته است را با كمك هر دو انگشت شست و سبابه ماساژ دهيد. اين نقطه را ميان دو انگشت گرفته و با فشارهايي كه به مرور قوي‌تر مي‌شود يك تا 3 دقيقه ماساژ دهيد. ✅اين ماساژ كمك مي‌كند تنش‌هاي ناحيه سر و گردن كم شده و اعصاب اين ناحيه ريلكس و آرام شود. با آرامش يافتن اعصاب اين ناحيه اعصاب چشم نيز به مرور به ريلكسي مي‌رسند منشی ثبت نام 👇👇👇 @Monshimasaaj313

#درخواستی_اعضا بسیار مجرب 😍😍😍 ✅ رفع ترک های پوستی 😍😍 این دستور خانگی پر از بهترین مواد برای پوست است که به راحتی قابل تهیه هستند. یادتان باشد این ترکیب را در همه قسمت های بدن می‌توانید استفاده کنید و تنها مختص به دوران حاملگی و شکم نیست. 👈مواد لازم: ☘نصف فنجان روغن نارگیل ☘یک چهارم فنجان روغن ویتامین E : میتوانید از مواد داخل کپسول ویتامین Eاستفاده کنید. ☘دو قاشق غذاخوری موم عسل: این ماده خاصیت سفت کردن لوسیون و آبرسانی دارد. ☘یک چهارم فنجان روغن بادام شیرین: این روغن هم سرشار از ویتامین E است وهم خاصیت نرم‌کنندگی دارد. ☘ده قطره روغن اسطخودوس برای آرام‌بخشیدن به پوست و از بین بردن خارش 👈طرز تهیه روغن نارگیل و موم را در یک شیر داغ کن بریزید و روی حرارت خیلی خیلی ملایم بگذارید تا موم باز شود. بعد از روی حرارت بردارید و بقیه را داخل ظرف بریزید و خوب هم بزنید تا کاملا یک دست شود. این ترکیب را در یک ظرف شیشه‌ای بریزید و در دمای اتاق بگذارید تا کاملا خنک شود. میتوانید هر روز یا یک روز در میان از این کرم دست‌ساز استفاده کنید و همیشه شکمتان را چرب نگه دارید. این کرم را می‌توانید برای جلوگیری از ترک خوردگی روی باسن و پشت ران هم استفاده کنید. رفع ترک های پوستی 🍃 @ghamzz313 اللهم عجل لولیک الفرج ❤️

در صورت تمایل و رضایت از مطالب کانال آن را به دوستان خود معرفی کنید #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e اللهم عجل لولیک الفرج ❤️

راجع به هر چی تو ذهنتون هست سرچ کنید😍😍😍 ماساژ صورت،ماسک صورت درد کمر،پا،.زانو و. دیسک و انواع بیماریها فقط سرچ کنید🔦🔦🔭🔍🔍🔍

#دلنوشته اگه سر سفره افطار به کسی که کنارمون نشسته بگیم : روزه ات قبول باشه ، اون چی جواب میده ؟ حتما میگه: ازشمام قبول باشه و ممنونم و کلی بهمون محبت میکنه حالا اگه سر افطار سرمون رو بالا بگیریم و به امام زمان (عج) عرض کنیم : آقاجون روزه تون قبول ، مطمئن باشید آقا هر جوابی بدهند ، دعاشون در حقمون مستجابه . من سر سفره افطار میگم: آقاجون روزتون قبول باشه و امید دارم به اینکه آقا بفرمایند: از شمام قبول باشه ، عاقبت بخیر بشی . این پیام رو اینقدر منتشر کنین که همه سر افطار با امام زمان (عج) حرف بزنن و به یاد حضرت مهدی(عج) باشن و برای ظهورش دعا کنن چون تنها راه تنها مسیر خوشبختی ما ظهور و فرج آقا جانمون هست ✒️✒️✒️M.S #ابدیت_در_پیش_است اللهم عجل لولیک الفرج ❤️ @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_مجید_ثابتی لطفا نشر دهید🌹

✅چرا مردم در قدیم بجای آب سرد،آب گرم می‌خوردند؟ ✍چون آب گرم مانند یک داروی واقعی است که می‌تواند گردش خون رابهبود بخشد،پیری رابه تعویق انداخته و سموم را از بدنتان خارج کند

مژده🌹📣📣📣📣 🌹مژده دوستانی که منتظر دوره ها بودن😍😍 برنامه های آموزشی #استاد_مجید_ثابتی به شرح ذیل میباشد بمنظور رفاه حال دانش پژوهان برای اولین بار👇👇👇 برگزاری همزمان دو دوره باهم 😍😍😍 #ماساژ_مقدماتی و #پیشرفته #اهواز 28الی31اردیبهشت #اصفهان 4الی7خرداد #تهران 11الی14خرداد #مشهد 18الی21خرداد #تبریز 25الی28خرداد هدیه کلاس ها😍😍😍👇👇 #ماساژ_صورت_بصورت_تخصصی #ماساژ_لاغری_بصورت_تخصصی آیدی ثبت نام👇👇👇 @Monshimasaaj313

📣📣سر فصل های آموزشی📣📣 #گلچینی_از_بهترین_تکنیک_های_روز_دنیا در سبکها و تکنیک های مختلف نگاهی متفاوت به ماساژ با #استاد_ثابتی #ماساژ_مقدماتی ✅بهمراه کارگاه تخصصی عملی😍😍😍😍 🌹فواید ماساژ درمانی و مشکلات قابل درمان با ماساژ و طب فشاری و غمز و دلک 🌹آناتومی ستون فقرات،حفظ الصحه ستون فقرات و شناخت آناتومی عضلات کاربردی بصورت کاملا تخصصی 🌹شناخت عضلات و آناتومی بدن و آزادسازی کامل عضلات کاربردی و اصلاح مشکلات آن ها 🌹شناخت سیستم عصبی مرکزی و تحریک عصب ها جهت رفع مشکلات ضعف بینایی،رفع مشکلات قلب و عروق سرفه های قدیمی و مشکلات ریوی و.... با ماساژ 🌹تشخیص انحراف لگن و بیماری های داخلی،اسکلتی و... که مربوط به آن میشود از طریق اصلاح لگن و جاانداختن لگن 🌹تشخیص تخصصی علائم سیاتیک و سندرم عضله پریفورمیس و بررسی تکنیک ها و نقاط تخصصی سیاتیک 🌹درمان یبوست های طولانی مدت با طب فشاری همراه با تدابیر بسیار مجرب 🌹حرکات اصلاحی درمانی تخصصی جهت جلوگیری از کمر دردها و پا دردها 🌹علائم افتادگی ناف و جا انداختن ناف بصورت کاملا تخصصی و بدون بازگشت با روش بسیار نوین و ناف درمانی از طریق روغن ها 🌹تشخیص علائم افتادگی رحم و جا انداختن آن با روش بسیار نوین و کاربردی ویژه بانوان محترم 🌹نقاط احیا،اصلاح مشکلات نازایی،واریکوسل،مشکلات قائدگی های نامنظم،افسردگی،ضعف حافظه، افزایش تمرکز، تقویت بینایی،و.......... 🌹روشهای شرح حال گیری بصورت تخصصی،تکنیک های رفع خستگی روزانه و..... ❌❌ظرفیت محدود ❌❌ ✅✒️✒️ جهت اطلاعات بیشتر و ثبت نام به آی دی زیر پیام بدین👇👇👇👇 @Monshimasaaj313

سر فصل های آموزشی👇👇👇 #ماساژ_پیشرفته 🌺عوامل و علل ایجاد دیسک، سیاتیک، و انواع مشکلات عضلانی و ستون فقرات 🌺آناتومی ستون فقرات تخصصی 🌺تشخیص و اصلاح انواع آرتروزها(گردن ، زانو) 🌺تشخیص و اصلاح تمام مشکلات ستون فقرات، دیسک کمر،کایفوز و.... 🌺تشخیص و اصلاح، دیسک گردن،آرتروز گردن و.... بی حسی و گزگز انگشتان دست و بازو ها و شانه ها کاهش دامنه حرکتی گردن 🌺تشخیص و اصلاح کاربردی گودی کمر و اسپاسم های عضلانی 🌺تشخیص و اصلاح تنگی کانال کارپال ،مچ درد ها.... 🌺تشخیص و اصلاح شانه یخ زده، التهاب تاندون های شانه ای و محدودیت حرکت شانه 🌺تشخیص و اصلاح تمام مشکلات زانو آرتروز زانو کشیدگی رباط ها و مینیسک و آرتریت روماتوئید حرکات اصلاحی درمانی تخصصی و کاربردی و.... آیدی ثبت نام👇👇👇 @Monshimasaaj313

✅ به رسم هر روز عاشقی✅ جهت شفای کل مریضان ✨السَّلامُ عَلَيْكَ يا اَبا عَبْدِاللهِ وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتي حَلَّتْ بِفِنائِكَ عَلَيْكَ مِنّي سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقيتُ وَبَقِيَ اللَّيْلُ وَالنَّهارُ وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّي لِزِيارَتِكُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ وَعَلى عَلِيِّ بْنِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَيْنِ وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن✨ ❤️❤️❤️❤️❤️ ✅السلام علیک یا امام الرئوف ✅ ✨ﺍﻟﻠَّﻬُﻢَّ ﺻَﻞِّ ﻋَﻠَﻰ ﻋَﻠِﻲِّ ﺑْﻦِ ﻣُﻮﺳَﻰ ﺍﻟﺮِّﺿَﺎ ﺍﻟْﻤُﺮْﺗَﻀَﻰ ﺍﻟْﺈِﻣَﺎﻡِ ﺍﻟﺘَّﻘِﻲِّ ﺍﻟﻨَّﻘِﻲِّ ﻭَ ﺣُﺠَّﺘِﻚَ ﻋَﻠَﻰ ﻣَﻦْ ﻓَﻮْﻕَ ﺍﻟْﺄَﺭْﺽِ ﻭَ ﻣَﻦْ ﺗَﺤْﺖَ ﺍﻟﺜَّﺮَﻯ ﺍﻟﺼِّﺪِّﻳﻖِ ﺍﻟﺸَّﻬِﻴﺪِ ﺻَﻠَﺎﺓً ﻛَﺜِﻴﺮَﺓً ﺗَﺎﻣَّﺔً ﺯَﺍﻛِﻴَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺻِﻠَﺔً ﻣُﺘَﻮَﺍﺗِﺮَﺓً ﻣُﺘَﺮَﺍﺩِﻓَﺔً ﻛَﺄَﻓْﻀَﻞِ ﻣَﺎ ﺻَﻠَّﻴْﺖَ ﻋَﻠَﻰ ﺃَﺣَﺪٍ ﻣِﻦْ ﺃَﻭْﻟِﻴَﺎﺋِﻚَ✨ ◾️◈◆--💎--◆◈◆--💎--◽️ 🌾 ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج🌾 @ghamzz313 https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e #کانال_سلامتی_با_ماساژ #تحت_نظر_استاد_ثابتی

#اصل_جذب:🤝 ✅منظور مواردی است که مصرف غذابعداز آنهاباعث جذب بیشترمی شودمثلا خوردن بعد ازگرسنگی،بعد ازگرسنگی وخستگی حتما خوراک گرم مصرف شود چون جذب بالاست.💪 ✅استراحت مغزی وخواب باعث جذب بهتر مطالب می شود.(مطالعه)📖📚 ✅صفرا زا ها باعث افزایش جذب می‌شوند که در راس آنها پیاده روی است .🔥 ✅علت دیابت عدم جذب قنددراعضای است به علت سردی کلیه واعضای بدن گرسنه می مانند وقند درخون بالامی‌رود وفرددچارضعف می شود.🚶‍♀🚶‍♂ ✅افراط درخوردن یک ماده غذایی درطولانی مدت باعث عدم جذب آن ماده می شود.🍳🍯🥩 ✅در نسخه ها نیز بعد از ۲ ماه باید نسخه عوض شود چون جذب پایین می آید.📜📜 ❌تلویزیون سوهاضمه می آورد مخصوصا شنیدن خبرهای بد باعث کور شدن اشتها و کاهش جذب می شود📺.😨 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 #اصول_تخلیه:🤮 💥 #تخلیه_ها_پاکسازی_ها: ✅شامل،فصد،حجامت،زایمان،عرق کردن ،قی عمدی،قاعدگی،نوره،روابط جنسی ،حمام کردن،اسهال،روزه،زکام شدید،حقنه،و... ✅بعد از این موارد جذب بالا می رود و باید بهترین غذا ها مصرف شود. 👇👇👇 🌺 #حجامت_فصد:بعدازحجامت وفصدجذب کبدی بالامی‌رود نباید بعداز اینها نمک یاغذای شور مصرف شود،قبل وبعدازآن انار،کاسنی،سکنجبین عسلی،شکرسرخ مصرف شود. 🌺 #روزه: اگر موقع افطار آب سرد خورده شود معده نابود می شود چون جذب بالایی دارد باید آب جوش یا خرما مصرف شود. 🌺 #پیاده_روی: بعد از پیاده روی هرچیزی که بخوریم سریع جذب می‌شود به همین خاطر کسانی که می خواهند لاغر شوند به هیچ وجه بعد از پیاده روی آب نخوردند بیشتر باعث چاقی می شود توصیه می شود در تابستان تحرک کمتر ودر زمستان بیشتر باشد .🏊‍♀🏇🏹 🌺 #نزدیکی:بعدازرابطه نبایدآب سردخورد باعث نازایی و ناباروری می شود. باید شیروعسل،کندر+انجیر،تخم مرغ وپیازسرخ شده درروغن زیتون مصرف شودتاقوای جنسی برگردد. 🌺 #قی_عمدی:بعدازقی عمدی آویشن ،زیره ،نعنا مصرف شود .🤮🤮 🌺 #قاعدگی:بعد از قاعدگی جذب رحم بیشتر است گذاشتن زرده تخم مرغ روی پد وخوردن غذاهای گرم و مناسب رحم. 🌺 #زایمان: بعداز زایمان تخلیه اساسی از بدن خانم انجام می شود وجذب فوق العاده بالاست ✅درقدیم اگر زن زائو تشنه می شداصلا آب نمی‌دادند در عوض آب میوه گرم مثل آب سیب می دادند ،یک قاشق غذاخوری روغن زردگاوی بعد از زایمان اندازه ۱۰قاشق غذاخوری در ایام بارداری اثر جذبی دارد. ✅کاچی باروغن زرد گاوی جذب بالا وتقویت بنیه مادر وقوت شیر مادر است.🧕 🌺 #نوره: جذب نوره در تابستان ۱۰ برابر زمستان است،روغن مالی بعدازنوره جذب بالاتری دارد.🍾 🌺 #اسهال: بعد از اسهال بابونه، آویشن مفید است وجذب بالاتری دارد.🌿 🌺 #زکام_شدید:مغز پاکسازی می شود به همین خاطر نباید تا سه روز درمان شود.اجازه دهیم فضولات از سر خارج شود بعد از آن باید مغز را تقویت کرد با ریختن روغن بنفشه داخل بینی،ماساژ سر،بو‌کردن گلاب یا عطر گرم .🤧😪 🌺 #حمام: بعد از حمام خوراک گرم مصرف شود.🚿🚿 اللهم عجل لولیک الفرج ❤️

لاغری

تدابیر لاغری

#بدانید ❗️ هیچگاه برای از بین بردن سوزش دهانتان از آب استفاده نکنید 〽️ آب نه تنها تندی را رفع نمیکند که آن را در تمامی سطح دهان شما پخش میکند 👌بهتراست نان بخورید اللهم عجل لولیک الفرج ❤️

#ضررهای_سونوگرافی_در_بارداری ⛔️استفاده از سونوگرافی در بارداری عوارض جانبی نیز به همراه دارد. ضرر سونوگرافی در بارداری عبارت است از: گرما: امواج سونوگرافی جنین را گرم می کنند. این گرما تاثیر منفی بر رشد مغز و سیستم اعصاب مرکزی جنین دارد. همچنین گرما باعث افزایش دما و داغی قلب جنین می شود و برای رشد آن مشکلاتی را ایجاد می کند. برای کاهش گرما سعی می شود اسکن در زمان کمتری انجام شود و برای این کار طبق دستورالعمل های سونوگرافی عمل می شود. گرمای منتشر شده در سونوگرافی 2 بعدی کمتر از بقیه انواع سونوگرافی در بارداری است. جریان صوتی: امواج سونوگرافی در مایع آمنیوتیک یک جریان پایدار (جریان آکوستیک) ایجاد می کند. این جریان نفوذ پذیری سلولها را تحت تاثیر قرار می دهد و روی رشد جنین تاثیر منفی دارد. کاهش وزن جنین: سونوگرافی زیاد در بارداری ضرر دارد. مادرانی که زیاد سونوگرافی و به خصوص سونوگرافی داپلر انجام می دهند، نوزاد کم وزن به دنیا می آورند. افزایش احتمال ابتلا به اوتیسم: در این مورد اختلافاتی وجود دارد. برخی از پژوهش ها ارتباط بین تعداد سونوگرافی و اوتیسم در جنین را ذکر کرده اند. اما تحقیقات دیگری نشان می دهد که چنین رابطه ای بین سونوگرافی و اوتیسم وجود ندارد. هنوز پژوهش های بیشتری در این زمینه لازم است. توصیه می کنیم برای جلوگیری از ضررهای سونوگرافی در بارداری، تا حد ممکن از انجام سونوگرافی داپلر، سه بعدی و چهار بعدی خودداری کنید. زیرا این نوع سونوگرافی ها گرمای بیشتری ایجاد می کنند. اگر به تعداد سونوگرافی بیشتری در بارداری نیاز دارید، سونوگرافی دو بعدی مناسب تر است. ✅قدیما که سونوگرافی نبود اصلا!!!!!!!!!!!!!!!! اللهم عجل لولیک الفرج ❤️

✳️پرخوری باعث ضعف قلب میشود.👇🏼 🔹️وقتی معده پر شود،به قلب فشار می آورد و این باعث میشود که موادی در رگ ها رسوب کند و وقتی موادی در رگ ها رسوب کند ، رگ های قلب تنگ تر میشود ،و در دراز مدت این روند موجب گرفتگی رگهای قلب و بیماری های قلبی میشود. 🔹️همچنین در هنگام پرخوری،فعالیت قلب افزایش میابد،زیرا باید مراتب بیشتری خون به معده پمپاژ کند تا معده بتواند غذا را هضم کند، بنابر این با افزایش فعالیت، قلب خستگی مفرط پیدا میکند و ضعیف میشود 🔹️زیاد خوردن،قلب را میمیراند ،زیرا با پرخوری قلب فرصت پیدا نمیکند که خود را تقویت کند. https://eitaa.com/joinchat/1313669186C4671146c0e @ghamzz313 اللهم عجل لولیک الفرج ❤️

🍅یکی از موادی که کبد را مختل می کند رب گوجه است🍅🍅 🥫رب گوجه از غلیظ کننده های خون است، ایجاد لزاجت می کند و زیاده روی در مصرف آن باعث ایجاد سُده یا گرفتگی در کبد می شود ❌همچنین به رب‌های صنعتی استات سدیم می‌زنند که اگر اضافه نکنند رب کپک می‌زند. ❌این ماده باعث کندی ذهن و شعور می‌گردد. پس از رب‌های خانگی استفاده کنید. ✅مصلح آن‌ سرکه است؛ سرکه انگور طبیعی از بهترین داروهای کبدی است

تمرینات ورزشی برای #خار_پاشنه

توجه 📣📣📣📣📣📣📣📣توجه #حذف_دلال_و_حذف_واسطه ✅خودتون شخصا سود کنید چون ما مستقیم از کارخانه میفرستیم براتون😍😍 #فکر_اقتصادی در این اوضاع بد اقتصادی برای خانم های خانه دار😍😍😍😍😍😍 با دقت پیام های مربوط به نوره رو بخونید مخصوصا متن زیر👇👇👇😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍 ✅ خانوم هایی ایرانی خیلی راحت مثل خیلیا از درو همسایه میتونید شروع کنید به فروش نوره درآمد نوره خیلی خوبه اگر کمی بازاریابی بلد باشید فقط خیابون و کوچه خودتون رو ساپورت کنید ماهی3میلیون درآمد خواهید داشت اگر بتونید عمده فروشی هم بکنید به مغازه دارها و عطاریها بفروشید نور علی نور میشه👌 ✅ خانم هایی که به قیمت تقریبا مفت کار در منزل میکنند الان وقتشه بفکر درآمد بسیار بالایی باشند👌 💎 خوبی نوره ما به اینه هم از لحاظ کیفیت و هم بو بی نظیره🤗 مانندی نداره ✅چون از کارخونه مستقیم میدیم خدمتتون واسطه و دلال حذف شده😍😍😍 این نوره مارو پیدا نمیکنید😌 جایی اگر هم پیدا کنید با ۳برابر قیمت خواهید خرید پس چه بهتر خودتون با سود ۲برابر بفروشید و درآمد سرشار کسب کنید البته نه از سرشارهای رئیس جمهور😁 ❌ فقط‌کافیه یک کیلو برا تست بدین ببرن استفاده کنند دیگه تمومه😊 @Monshi313👉👉 ادمین فروش

😍😍😍😍بدون شرح @Monshimasaaj313